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榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得

時間:2022-11-11 00:09:57 心得體會 我要投稿
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榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得(通用8篇)

  當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。但是心得體會有什么要求呢?以下是小編收集整理的榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得(通用8篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得(通用8篇)

  榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得1

  “一跳奪金,創(chuàng)造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌,她憑借超常發(fā)揮,以94.5為中國雪上運動奪得首枚金牌,谷愛凌也為此付出了許多努力。

  2019年6月,谷愛凌將原本的美國國籍改成中國,從此以后,她為國而戰(zhàn),她奪得的每一枚金牌,都屬于中國谷愛凌固然有滑雪的'天賦,但也離不開她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎臺的那一刻是非常耀眼的,但那是臺下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的,有對時候,一個滑雪動作可能要重復(fù)無數(shù)遍,才能成功一次。但無論訓(xùn)練多累,重復(fù)的動作有多么無聊,谷愛凌從不叫苦,也不抱怨,也從來沒有想過要放棄滑雪,反而更加用心去做,去完成更加高難度的動作。

  她在9歲那年,就成為了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間,谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外,谷愛凌還是一名學(xué)霸,她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會,申請推遲一年入學(xué),在高中時就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個家庭的影響下,她不止愛上了滑雪,還樹立起考上斯坦福大學(xué)的人生目標(biāo)。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學(xué)習(xí)的,他曾在雪場上摔斷過胳膊,重度腦震蕩,比賽前高燒不退,但這并沒有阻擋她,她內(nèi)心有無比堅定的目標(biāo),每一次勝利和成功,都必須付出非凡的代價,沒有什么東西是可以輕輕松松得到的,谷愛凌如此,我們亦是如此。

  榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得2

  8日上午,在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,中國新星谷愛凌三跳都出色完成,并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌,這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收獲的第一枚獎牌,也是第一次有中國健兒在這個項目里站上冬奧會領(lǐng)獎臺,實現(xiàn)了歷史性突破。

  在前一天的資格賽中,谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣,12名參賽選手每人完成三跳,取其中成績最好的兩跳分?jǐn)?shù)相加進行排名,決出最后的勝負(fù)。而本日的決賽堪稱該項目全世界最高水平的巔峰對決,多名高手都跳出了超高難度動作,高分紀(jì)錄一次又一次被刷新,上演了真正的“神仙秀”。

  身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛凌首輪第八個出場,在她之前出場的英國隊名將克里斯蒂·穆爾已經(jīng)跳出了90。25的'高分。而谷愛凌果然不負(fù)眾望,更勝一籌,第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作,并十分順暢地完成,憑此一跳拿到了93。75的高分,令人驚艷。不過預(yù)賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領(lǐng)、代表目前這個項目最高難度的1620動作,且也順利完成,從而以94。50的最高分略勝谷愛凌,領(lǐng)銜第一輪。

  按照策略,谷愛凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動作,這個動作也幫她贏得了88。50分。不過由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕隆じ窭啄迷诘诙喭瓿闪艘粋更高難度的動作,分?jǐn)?shù)反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動作,一舉拿到了93。00分,繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過后排名第三。

  如此一來,谷愛凌第三輪放手一搏,做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作,且十分出色地完成了這一最高難度動作,而這一動作也為她拿到了94。50的全場最高分。跳完這個動作后,谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信,畢竟大跳臺項目準(zhǔn)確來說并不算是谷愛凌的最強項,也是她相對來說訓(xùn)練時間最短、參加大賽經(jīng)驗最少的項目。如今第一次參加冬奧會就能完成這么高難度的動作,對于她來說已經(jīng)是一次超越自我的過程。

  而最后一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度,但最后落地時出現(xiàn)小失誤,同時在她之前出場的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ,最后一跳過后,谷愛凌憑借完美的表現(xiàn)實現(xiàn)超越,奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示,“今天是我最高興的一天,最高興的一秒,我的動作從來沒有女孩挑戰(zhàn)完成過!

  值得一提的是,比奪金更令人感動的是,在看到最后兩個競爭對手先后出現(xiàn)失誤后,谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱,并關(guān)心地查看她們是否受傷,充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰(zhàn)自己的兩個主項自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧,其中U型池被公認(rèn)為是谷愛凌最有望奪金的項目。

  榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得3

  在奪得金牌后,有記者問谷愛凌,你成功的秘訣是什么?她說:"我覺得我跟所有人都一樣,只不過我對一件事有很大的熱愛,也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時,酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練,她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下,愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快,她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間,完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作,甚至還能自如地進行后空翻。

  在她看來:"滑雪不是每天去打仗的樣子;┍緛硎秋w翔,是好玩,是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面,在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械?感覺。"正因如此,她從不害怕失敗,因為對她來說,滑雪并不是為了打敗別人,贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己,看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

  抱著這樣的想法,她才會在大跳臺決賽的關(guān)鍵時刻,放棄媽媽的保守建議,向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗,對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗,不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗,不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗,所以放棄努力,寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗,大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛,其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的,是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺,是在山林自如穿梭的感覺,是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力,是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

  專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念,就是把你體驗到的各種感受積累起來,從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時候,就會忘記恐懼、忘記失敗,只剩下好奇、專注和享受。

  榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得4

  擁有自信的力量,不畏懼人言自信,是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子,曾把自我肯定比作"心靈的氧氣",可見其重要性。缺乏自我肯定的人,總覺得自己不夠好,必然會慌慌張張找尋自身的缺點,企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下,人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人,總有一種"沒關(guān)系,車到山前必有路"的安全感。

  谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得,單親家庭對孩子的成長不利,容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實上,這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否,并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌,從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的'、好勝的天性,從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點,也促成了她的成功。

  其實,我們每個人身上,都有屬于自己的獨特性。很多時候,這些獨特性,恰恰就是我們的價值,也是我們自身的閃光點。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今,她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中,奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽:"天才少女""斯坦福學(xué)霸""時尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱,她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來,成長中最重要的就是,不要活在別人給你的標(biāo)簽里,活成別人期待的樣子;而是做好自己,做自己所能做到的那個的自己。

  有人說,毀掉一個人最快的方式,就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時,你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人,會感到自卑,甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完美"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時,你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人,會看不清自己,迷失在他人的期待中。

  但是,自我肯定度高的人,同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼,也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人,就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧,誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前,相信自己,你的人生,只有自己能定義。

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  2月8日,在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷,雪上運動的首枚金牌。

  在決賽的最后一跳之前,谷愛凌排在第三,已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440,確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議,而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳,讓谷愛凌反超泰絲·勒德,排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池,大跳臺并不是她的項,訓(xùn)練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏,選擇在最重要的'時刻挑戰(zhàn)自己的歷史,做出了一個她從沒公開做過的高難度動作:1620。

  谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力,更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時,她在文末這樣寫道:"在恐懼面前,我永遠(yuǎn)是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上,我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。

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  冬青奧會雙冠王,滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通,提前入讀斯坦福的“場外學(xué)霸”,中英雙語流利接受采訪……

  對于中國觀眾來說,谷愛凌的名字與她小小年齡卻內(nèi)容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日,谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字:在最著名的國際滑雪職業(yè)賽事之一冬季世界極限運動會上,谷愛凌在兩天之內(nèi)拿下了兩金一銅,還創(chuàng)下了一連串的“第一人”紀(jì)錄:第一位在世界極限運動會奪金的中國運動員、第一位首次參加極限運動會自由式滑雪U型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運動會便帶走2枚金牌的新秀女將。

  谷愛凌的母親谷燕是北京人,爸爸是美國人。自稱為“北京姑娘”的她在2021年選擇加入中國國籍。對于代表中國參賽,她感到極其激動,“冬奧會對于中國有很重要的意義,我能夠走上這樣的舞臺,并且有機會去鼓勵女孩和青少年們參與滑雪,我感到超級幸運!

  至于自己成功的秘訣,谷愛凌說道:“訓(xùn)練時,99%都不容易,我訓(xùn)練時假裝比賽,比賽時假裝訓(xùn)練。我每次做動作,都是想好了,如果害怕、不確定,我不會做。有把握,我才會做;┎皇枪ぷ骱痛蛘,滑雪是有創(chuàng)造性的事情,因為我在享受美麗的大自然!

  谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經(jīng)歷讓她的.人生變得有趣,對此她十分享受。冠軍、學(xué)霸、模特、寫作、美食、演戲……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時尚也是她非常喜歡的一個行業(yè),“比賽里我的紅色外套就是自己設(shè)計定做的,我特別喜歡。雪板也是聯(lián)名款,上面有我自己的名字,寫了一個‘谷’,感覺有中國范兒,很特別!

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  在剛剛結(jié)束的北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,中國選手谷愛凌奪得金牌。

  谷愛凌是我國滑雪運動的“超新星”。本屆冬奧會上她會參加大跳臺、坡面障礙技巧和U型場地技巧3個項目。

  谷愛凌:希望把中國元素帶到世界

  2月7日賽后面對媒體采訪,谷愛凌一邊回答問題,一邊主動展示自己的冬奧“戰(zhàn)袍”。她掀起運動員罩衣,露出了滑雪服前閃閃發(fā)光的名字漢語拼音“GU AILING”,以及背上金燦燦的龍紋圖案。

  “我的雪板和雪服都是自己設(shè)計的,上面有中國文化的'元素。我想把中國的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以后,有很多人穿著我設(shè)計的雪服和雪板站在雪道上!惫葠哿枵f。

  自由式滑雪大跳臺迎來冬奧首秀

  自由式滑雪大跳臺是“冬奧大家族”中最年輕的項目。2022年的北京冬奧會,是自由式滑雪大跳臺這個項目的“冬奧首秀”,也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的一位。

  正因為自由式滑雪大跳臺頗為“年輕”,大部分運動員都屬于兼項練習(xí)。2022年北京冬奧會,大跳臺和坡面障礙技巧兩個項目的冬奧積分合并排名,因此所有大跳臺項目運動員都將同時參加坡面障礙技巧項目。

  大跳臺場地分為助滑區(qū)、起跳臺、著陸坡和終點區(qū)域4個部分。運動員從超過40米的助滑區(qū)出發(fā),至起跳臺依靠慣性躍向空中,做出一套空中動作后在著陸坡落地,非?简炦\動員觀察以及自我控制的能力,裁判根據(jù)選手的動作難度、動作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。

  自由式滑雪決賽共進行3次滑行,3次成績中最好的2次成績相加為最終排名成績。這也意味著比賽的懸念會一直保持到最后。

  榮耀征途第一集《尖峰對決》優(yōu)秀學(xué)習(xí)心得8

  北京冬奧會正開得熱火朝天,我也沉迷其中:打聽中國的獎牌數(shù)量,看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩!

  今天下午,我和表哥們在中心廣場一起玩時,聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得,是中美混血兒谷愛凌獲得;丶液,我查閱了她的資料,不禁目險口呆:一個19歲的姐姐,獲得了奧運冠軍而且是學(xué)霸,多才多藝的美女!這不正是大人口中的別人家的孩子嗎?太厲害了!

  谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌,今年中國北京奧運會又為中國奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學(xué)的一名學(xué)生,考試時差二十分滿分!琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢寐以求的模樣。」葠哿枘挠羞@么多的時間去做這么多課外活動呢?

  谷愛凌自己說:“用百分之百的精力去寫作業(yè),再用百分之百的精力去滑雪。”原來天才的背后擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說的好:“三分靠天注,七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛凌之所以成為人們眼中別人家的`孩子,除了她的良好基因,更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習(xí)和認(rèn)真訓(xùn)練。

  我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水,流下淚水,用它們澆溉成功之花!耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜,種豆得豆”我們付出的有多少,就會有獲得相應(yīng)的回報:付出得多,自己自律自信,就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時,我們就是所謂的“別人家的孩子”,就是一個勝利者。

  開學(xué)后我們會進行遲到的期末考試,這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣,成為別人家孩子的孩子!

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