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形體禮儀心得體會(huì)

時(shí)間:2023-04-28 21:14:13 心得體會(huì) 我要投稿

形體禮儀心得體會(huì)

每周形體課,起初給我的感覺(jué)是好奇,從未接受過(guò)的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧;蛟S是理想太豐滿,現(xiàn)實(shí)太骨感,我漸漸覺(jué)得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來(lái)越覺(jué)得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡(jiǎn)直是神了。我忽然覺(jué)得那是一種我死了也達(dá)不到的境界;蛟S你會(huì)覺(jué)得我這個(gè)人嬌氣或者不過(guò)用工。不過(guò)不管你怎樣想,我自認(rèn)為問(wèn)心無(wú)愧。

形體禮儀心得體會(huì)

我在這一年里,雖說(shuō)被老師看做沒(méi)有任何的實(shí)質(zhì)性變化,但我確實(shí)在家鍛煉了,在學(xué)校跳舞了,雖說(shuō)沒(méi)人知道,但我清楚。誰(shuí)沒(méi)有個(gè)愛(ài)美的心,誰(shuí)又不想做白瘦美。不過(guò)在我看來(lái)這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧,天生就不協(xié)調(diào),這不是一朝一夕就能改過(guò)來(lái)的,有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者,這跳舞就更是技術(shù)活了,我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了,就沒(méi)那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來(lái)就不錯(cuò)了,協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年,直到現(xiàn)在我還不會(huì)做高中的廣播體操呢。說(shuō)實(shí)話,要是知道形體學(xué)跳舞,打死我也不報(bào),因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^(guò)不了。我覺(jué)得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡(jiǎn)單是個(gè)形體白癡。

我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少,知道什么樣才是美,也學(xué)會(huì)開(kāi)了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯(cuò),只是跳舞并不適合所有人,還有國(guó)慶的運(yùn)動(dòng)不適合我這樣心臟不好的人。

下學(xué)期我并沒(méi)有要選擇這個(gè)課程,把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧,希望您對(duì)下一屆的要求不要那么嚴(yán)格,每個(gè)人都不容易,最重要的是盡力。無(wú)論您是否相信我所說(shuō)的話,或者是覺(jué)得這是一種對(duì)您的不敬。我說(shuō)的是心里話。

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轉(zhuǎn)眼,一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要,因?yàn)樗蛭艺咽局拔易杂衫病薄?/p>

最先有體會(huì)的就是體育課選課。在高中,體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目,而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀,在我的心中,女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的,可是我覺(jué)得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后,媽媽覺(jué)得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn),假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中,形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致,也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。

而如今,經(jīng)過(guò)這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí),我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問(wèn),它不僅可以提升自己的氣質(zhì),而且有助于我們的人際交往,更能讓我們?cè)谏钪杏欣碛泄?jié)的處理各種關(guān)系。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面,一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,它主要包括1000米長(zhǎng)跑練習(xí),踏板練習(xí),啞鈴練習(xí)等,它提高了我們的體能,讓我們的身體更加的強(qiáng)劍二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等,它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢(shì),讓我們的形體更加優(yōu)美,更加有氣質(zhì)。通過(guò)對(duì)它的學(xué)習(xí),我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢(shì),特別是寫(xiě)字時(shí)與桌子的距離,對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí),它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容,形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,減少僵硬感。

這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,它需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來(lái)而不是一時(shí)的做作。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長(zhǎng)久的堅(jiān)持,這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。

同時(shí),我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來(lái)就是禮儀之邦,擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過(guò)在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排,我搜集了各種資料,從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀,對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。

在日常生活中,我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生,是最講究禮儀的?墒俏覀兂3(huì)發(fā)現(xiàn),在公共場(chǎng)合,一些戀愛(ài)中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,不能給他人帶來(lái)不便。戀愛(ài)不僅僅只是兩個(gè)人的事,愛(ài)情也不能脫離社會(huì)而存在,我們首先是社會(huì)的才是自己的。我們?cè)谀信煌兴鶓?yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過(guò)的內(nèi)容,那就男女生在戀愛(ài)過(guò)程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌。是的,在戀愛(ài)中女生不能太過(guò)于懂事和強(qiáng)勢(shì)。太過(guò)理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他,依賴他,同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺(jué)。而他過(guò)于強(qiáng)勢(shì)會(huì)讓他覺(jué)得自己沒(méi)什么用,也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是,撒嬌太過(guò)也不行,那樣就變成了無(wú)理取鬧,會(huì)讓本來(lái)就怕麻煩的男生更感覺(jué)煩躁。長(zhǎng)此以往,男女之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越糟。所以,就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問(wèn)題。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí),不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往,這都讓我受益一生。

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