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全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書

時(shí)間:2023-10-30 07:24:45 倡議書 我要投稿
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全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書

  在我們平凡的日常里,能夠利用到倡議書的場(chǎng)合越來越多,倡議書是一種號(hào)召性的專用書信,具有一定的格式要求。大家知道倡議書的格式嗎?下面是小編為大家整理的全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書1

親愛的同學(xué)們:

  眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

  同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是%和%。也就是說,每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

  在青少年時(shí)期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,“從未檢查過的” 占%,“一年檢查一次的”占%,“半年到一年之間檢查的”占%,“半年檢查一次的”占%,“兩年檢查一次的”占 %?梢姡蠹覍(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

  正因?yàn)椴恢匾,眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:

  不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

  長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的`眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

  看電視,看書時(shí),姿勢(shì)不對(duì),如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

  看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),太弱的陽光下看書。

  以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

  一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對(duì)視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué);驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個(gè)悔就大了!

  這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

  少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間的安排,注意勞逸結(jié)合。

  多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

  看書,寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后,休息或遠(yuǎn)眺窗外。

  經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

  多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

  為了我們的眼睛,為了我們的未來,請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議! 倡議人:

  x年xx月xx日

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書2

親愛的同學(xué)們:

  眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

  可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:

  1、良好習(xí)慣:

  讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

  2、合理膳食:

  不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  3、充足睡眠:

  充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

  4、做好保健:

  每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

  同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

  倡議人:

  6月1日

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書3

親愛的同學(xué)們:

  眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了?墒,壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞,讓我們的視野變得模糊,很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀,可能長(zhǎng)大后,我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬栴}無法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活! 在全國第xx個(gè)愛眼日之際,我代表xx學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議:

  端正讀寫姿勢(shì),嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”:讀書寫字時(shí)與桌面保持距離1尺,身體與桌體之間保持間隔1拳,握筆指尖與筆尖保持距離1寸; 堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

  科學(xué)用眼,不在過強(qiáng)或過弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,不用臟手揉眼睛;

  合理安排作息時(shí)間,加強(qiáng)體育鍛煉,多參加室外活動(dòng);

  定期檢查眼睛的健康狀況,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。

  我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來,讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,像愛惜生命一樣愛惜自己的'眼睛,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開闊,讓我們的生命因健康而更精彩! 倡議人:

  x年xx月xx日

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書4

親愛的同學(xué)們:

  6月6日是第xx屆全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

  眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個(gè)正常人的生活,如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象。為了愛護(hù)我們心靈的`窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

  一、端正讀寫姿勢(shì),看書時(shí)保持30厘米的距離,不要躺著看書或坐車時(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

  二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時(shí)要休息10-15分鐘。

三、合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

  四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

  五、每天堅(jiān)持做眼保健操。

  六、經(jīng)常鍛煉,最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

  七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

  同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮

  倡議人:

  x年xx月xx日

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書5

全國的青少年朋友們:

  眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的.青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加; 有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

  為了一個(gè)清晰的世界,為了一個(gè)光明的未來,我們倡議:

  從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習(xí)慣,愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離眼疾。

  我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。

  通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣,會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;

  我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。

  合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間,不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,認(rèn)真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;

  堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時(shí),不看屏幕和書籍。

  注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦; 我們要定期進(jìn)行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

  在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí),要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;忌辖暬蜓劬膊r(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。

  親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),立刻行動(dòng)起來吧! 珍愛視力、保護(hù)雙眼,努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量。

倡議人:

  x年xx月xx日

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書6

全體小學(xué)生:

  我們每個(gè)人,時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。

  而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛護(hù)它,而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,不僅不去愛護(hù)它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議:

  1、每天下午第二個(gè)大課間,我們都會(huì)在音樂的配合下做眼睛保健操,我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。

  2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視,上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學(xué)習(xí)。

  3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛(wèi)生,我們要像愛護(hù)自己的生命一樣去愛護(hù)自己的眼睛。

  我們要自覺的`去愛護(hù)它、保護(hù)它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動(dòng)起來保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,充滿快樂的小天地吧! 倡議人:

  x年xx月xx日

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