跳小繩教學(xué)反思
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。下面我們來看看跳小繩教學(xué)反思，歡迎閱讀借鑒。
跳小繩教學(xué)反思1
跳繩既經(jīng)濟又實惠。跳繩是一項有創(chuàng)意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節(jié)影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富于技術(shù)性，創(chuàng)造性、藝術(shù)性。能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力，是培養(yǎng)其他運動的基礎(chǔ)。
學(xué)校馬上要舉行跳繩比賽，這個活動使全校同學(xué)動員起來，每天的操場都是熱火朝天。為了使學(xué)生更好的了解和練習(xí)跳小繩，在課上我也做了如下的練習(xí)。
首先就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學(xué)就產(chǎn)生了一種欲望，也想學(xué)會跳繩，于是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步。老師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和空間體立感；接著教學(xué)生徒手練習(xí)跳繩的動作，這時應(yīng)注重學(xué)生手搖和腳跳的協(xié)調(diào)性。持繩練習(xí)時，先練習(xí)一只手拿住繩子的'兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上，再練習(xí)兩手拿繩的練習(xí)。在練習(xí)時，教師著重指導(dǎo)學(xué)生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習(xí)單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。由會跳者反復(fù)演練跳繩動作，讓不會跳者反復(fù)觀察，然后由不會跳者進行練習(xí)，會跳者邊自己練習(xí)邊幫助其糾正錯誤動作。練習(xí)時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習(xí)一段時間后，就由不會跳者自己練習(xí)，會跳者自己邊練習(xí)邊糾正幫助對象的錯誤動作。
通過以上練習(xí)方法，教師教會大部分學(xué)生，技術(shù)好的學(xué)生幫會小部分、帶會小部分學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，既學(xué)會了動作，增進了學(xué)生團結(jié)友愛、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。
跳小繩教學(xué)反思2
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進行復(fù)習(xí)，練習(xí)已經(jīng)會做的動作。
練習(xí)了一段時間后，學(xué)生集中起來和老師一起進行跳繩動作方法的總結(jié)和歸納，然后進行拿繩練習(xí)。在練習(xí)的時候教師進行自由結(jié)合與指導(dǎo)性分組，將水平接近的同學(xué)分在一起，讓他們互相幫助練習(xí)。這樣就根據(jù)學(xué)生的個體差異而區(qū)別對待進行教學(xué)，保證了教學(xué)質(zhì)量。練習(xí)的過程中教師進行觀察和指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)較差的同學(xué)在同學(xué)的幫助下也有了一些進步，教師給予了及時的鼓勵。讓他們體驗到了創(chuàng)新和成功的樂趣，在最后又針對每個人的情況安排了不同的課外練習(xí)，讓他們都能不斷的提高。
通過一節(jié)課的.練習(xí)，部分學(xué)生很好的掌握了跳繩的基本技能，但是還有部分學(xué)生手腳不能協(xié)調(diào)配合，主要是手的搖繩動作跟不上跳的節(jié)奏，主要問題在于搖繩動作的不對。有些學(xué)生是整個手臂在搖繩，而不是手腕發(fā)力，教師應(yīng)進行糾正和指導(dǎo)。其次就是學(xué)生在跳繩的時候身體不適直立，而是彎曲的，這樣學(xué)生的重心就不穩(wěn)，跳的時候身體重心往前傾，造成不能連續(xù)跳，在教學(xué)的時候教師必須強調(diào)身體應(yīng)該保持直立，這樣不僅有利于學(xué)生掌握好跳繩的動作，也能使學(xué)生養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。
跳小繩教學(xué)反思3
跳繩是很好的鍛煉項目，也是小學(xué)生特別喜愛的活動，特別是培養(yǎng)學(xué)生間的合作意識，提高合作能力，有特殊的作用。
在課中，先讓學(xué)生觀看一些花樣跳繩的視頻，從而激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)跳小繩的興趣。再通過熱身游戲“蛇形跑”的練習(xí)，節(jié)省了時間，也能順利的調(diào)整隊形，讓學(xué)生圍成圓形。既做了熱身活動，又巧妙地為學(xué)習(xí)跳小繩安排好了隊形。在教學(xué)跳小繩的方法后，我又通過分組練習(xí)，男女生互相幫助，互相學(xué)習(xí)。從而提高跳繩的效率。然后我又通過小小跳繩比賽激發(fā)了學(xué)生，特別是男生跳繩的欲望，培養(yǎng)孩子們跳好短繩的欲望。最后又通過游戲“跳繩迎面接力”提高學(xué)生的靈活性。本節(jié)我覺得有兩點比較成功的地方。
1、改進教法，激發(fā)興趣
本節(jié)課，借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的.喜悅。雖然仍舊是常規(guī)跳繩，但學(xué)生個個積極性非常高，躍躍欲試，而且跳得格外認真。以往老師讓學(xué)生跳自己數(shù)，可能學(xué)生無積極性，但現(xiàn)在我把量就定在10個至20個，起點低，學(xué)生的想法就是：就跳這么少，那還不輕松，小菜一碟。首先，學(xué)生的大腦就不排斥跳繩，學(xué)生愿意去跳，而且這樣的跳繩富有挑戰(zhàn)性，加上教師的語言：“你們敢自我挑戰(zhàn)嗎？”更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這是完全符合小學(xué)生的心理特點的。
2、游戲與比賽結(jié)合，讓學(xué)生樹立自信，達到快樂體育的目的
作為中年級體育教學(xué)，我們不能把目標給學(xué)生定的高，只要學(xué)生有興趣，喜歡跳就可以了。課中我采用小比賽與游戲相結(jié)合的方法，讓學(xué)生都能在練習(xí)中產(chǎn)生成就感，都能獲得自信。心理學(xué)研究表明，當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時，人的愉快就會產(chǎn)生。如果缺乏挑戰(zhàn)，就會使人產(chǎn)生厭倦感。相反，任務(wù)太富有挑戰(zhàn)性，也會導(dǎo)致個體焦慮，甚至產(chǎn)生挫折感。因此，人的能力適應(yīng)挑戰(zhàn)性是人產(chǎn)生快樂并堅持活動的重要原因之一。有抑郁、焦慮等不良心理的學(xué)生其運動能力也往往較差，教學(xué)中要注意調(diào)整形式，讓活動的形式適應(yīng)不同運動能力學(xué)生的心理需要，使有抑郁、焦慮心理的學(xué)生也能體驗到成功的快樂。本節(jié)課我安排了一個跳繩迎面接力的游戲。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標。讓我們?yōu)榱撕⒆拥捏w質(zhì)，讓孩子們都快樂的跳起來吧。
跳小繩教學(xué)反思4
結(jié)合自己多年的體育教學(xué)，加上學(xué)校傳統(tǒng)的每年一次的冬季“跑、跳、踢”運動會的開展，我覺得在“一分鐘跳繩”的教與學(xué)中，興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力。小學(xué)生天性喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝。在教學(xué)中我們可以利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力。
在學(xué)生跳繩的整個過程中，往往是開始時的十幾秒跳得特別快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，最后接近15秒時是在體力有一點不能完全支持的狀態(tài)進行的，跳繩的`速度相對比較慢。這個過程比較符合學(xué)生“一分鐘跳繩”的體力分配。但當(dāng)學(xué)生跳完繩之后，有好多的學(xué)生還能繼續(xù)練習(xí)，也有進行其他活動的，沒有一點疲憊之態(tài)。這個現(xiàn)象說明：學(xué)生完全有體力在一個相對比較高速的狀態(tài)下進行一分鐘跳繩。因此，首要解決的是學(xué)生跳繩的耐力問題，使學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下。
剛開始時我采用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒，但是這種帶有訓(xùn)練性質(zhì)的活動使學(xué)生很容易產(chǎn)生畏懼、退縮的情緒。因此我想到了“雙飛”�！疤p飛”是比較耗體力的，盡管這樣，很多學(xué)生都樂于去嘗試。因為是在大家都不會的情況下進行的，所以誰先學(xué)會就意味著誰的領(lǐng)悟力最強，同時又需要學(xué)生付出比較大的努力。把一分鐘跳繩改為半分鐘跳雙飛，在鍛煉效果上是一樣的，但是這種小小的改變，滿足了學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理，使他們的主動性充分調(diào)動起來。
一段時間練習(xí)下來，學(xué)生的耐力在不知不覺中得到了提高，再次測試時，很多學(xué)生都驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的一分鐘跳繩次數(shù)比以前多了許多。實踐證明，在活動中，學(xué)生對于有挑戰(zhàn)性的練習(xí)興趣高漲，練習(xí)可以持續(xù)較長時間。這樣就在不知不覺中學(xué)生的耐力就得到了發(fā)展，收到意想不到的效果。
跳小繩教學(xué)反思5
跳繩深受學(xué)生的喜愛，具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育，跳繩可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。有句順口溜說得好：“跳繩練臂力，跳繩練腿功；快搖練速度，多跳練耐力，反應(yīng)慢的長繩上不去，不靈敏的短繩要絆腿�！币簿褪钦f，跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，同時發(fā)展彈跳力，跳繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。
體育教學(xué)的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)。因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。在這節(jié)體育課的教學(xué)過程中，我首先采用提問啟發(fā)式的教學(xué)方法，怎樣才能提高跳繩效率？學(xué)生展開激烈的討論，經(jīng)過反復(fù)的實踐，最后確定：在跳繩過程中繩離腳尖15厘米，兩腳起跳離地面1.5厘米時，跳繩效率最高。
為了避免練習(xí)某一個動作而感到枯燥，我采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，1分鐘跳繩比賽，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象的講解和準確的動作示范，師生互動，我在這節(jié)課上教學(xué)方法力求多樣化，興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使體育課上的生動活潑。這節(jié)課上我還采用勞逸結(jié)合，兩人一人跳一人數(shù)數(shù)。在體育教學(xué)中很好的.運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學(xué)生有較大的吸引力。體育游戲是小學(xué)生喜愛的體育教材之一。
體育教師應(yīng)適當(dāng)?shù)牟捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)，在課的開始采用反口令訓(xùn)練，結(jié)束階段，采用游戲法提高學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生積極性，能受到良好的教學(xué)效果，有利于課的順利進行。小學(xué)階段學(xué)生的生理和心理特點是興奮占優(yōu)勢，一抑制能力差，注意力不易集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞。因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學(xué)，使每個游戲都能吸引住學(xué)生。通過游戲，提高小學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，是小學(xué)生體育教學(xué)中的一個十分重要的問題。
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