心理健康課：《欣賞自己》教案（精選7篇）

　　作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編整理的心理健康課：《欣賞自己》教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 1

　　一、設(shè)計(jì)背景：

　　本學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，自卑情況較為嚴(yán)重。作為六年級(jí)的小學(xué)生，能正確地了解、對(duì)待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，逐步提高自身理解、自我評(píng)價(jià)的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)的信心，更有效地提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處

　　2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目。

　　四、活動(dòng)內(nèi)容與方式：

　　1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

　�。▽W(xué)生角色扮演）一個(gè)個(gè)子矮、一個(gè)成績(jī)不佳

　　2、聽(tīng)了這二位同學(xué)的心里話，你覺(jué)得他們的想法對(duì)不對(duì)？為什么？請(qǐng)大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　（學(xué)生小組內(nèi)交流，教師參與討論。）

　　3、同學(xué)們說(shuō)得真好！是呀，這些同學(xué)身上不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

　　4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎？請(qǐng)說(shuō)給組內(nèi)的小伙伴聽(tīng)，自己發(fā)現(xiàn)多少就說(shuō)多少，讓大家一起來(lái)分享你的快樂(lè)。小組內(nèi)的'同學(xué)要數(shù)一數(shù)他到底說(shuō)了幾條，等會(huì)兒評(píng)評(píng)小組內(nèi)誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多。

　�。▽W(xué)生小組內(nèi)交流。教師到組內(nèi)了解情況，并表?yè)P(yáng)或摸摸在說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭）

　　5、評(píng)一評(píng)，小組內(nèi)誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多？請(qǐng)各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來(lái)。

　�。ǜ鹘M找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立，教師詢問(wèn)優(yōu)點(diǎn)有幾條）

　　6、你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點(diǎn)！大家為他們鼓鼓掌吧！

　　7、可是，有的同學(xué)不太善于欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學(xué)有沒(méi)有？沒(méi)關(guān)系，讓我們大家一起來(lái)幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來(lái)做個(gè)游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”！優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來(lái)贊美他。

　　8、教師介紹游戲規(guī)則。

　　9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。

　　10、同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧！

　�。ㄐ〗M再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）

　　11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長(zhǎng)處，愿意在大家面前露一手嗎？

　　先在小組內(nèi)交流一下吧。等會(huì)兒在全班面前交流。

　�。▽W(xué)生在小組內(nèi)熱烈交流）

　　12、愿意和大家分享成功和快樂(lè)的同學(xué)，不用舉手，請(qǐng)自己上臺(tái)吧！

　�。▽W(xué)生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩(shī)歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時(shí)稱贊，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。）

　　17、同學(xué)們真有信心，真能干！今天，我特意寫了一首小詩(shī)，送給大家，希望大家喜歡。

　　師（朗誦）：

　　欣賞自己

　　也許你想成為太陽(yáng)，也許你想成為一棵大樹(shù)。

　　如果做不了太陽(yáng)，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；

　　如果做不了大樹(shù)，就做小草吧，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；

　　親愛(ài)的朋友，欣賞自己吧！

　　因?yàn)槟阌斜葎e人更美好的地方。

　　18、教師小結(jié)。

　　五、課外延伸：

　　今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。

　　六、活動(dòng)效果

　　學(xué)生通過(guò)這節(jié)課，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)有了信心，更愛(ài)學(xué)習(xí)了。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、觀察自己，知道自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，為自己的與眾不同感到自豪。

　　2、能大方在集體面前講話，用清楚、連貫的語(yǔ)言描述自己的`基本情況、愛(ài)好等。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、選擇有一面大鏡子的教室內(nèi)進(jìn)行

　　2、幼兒人手一面小鏡子

　　3、照相機(jī)、數(shù)據(jù)線等

　　4、小紅花貼紙

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、游戲：照鏡子

　　1、請(qǐng)幼兒照鏡子，引導(dǎo)幼兒觀察鏡子中的自己，說(shuō)說(shuō)自己身上有什么，說(shuō)說(shuō)自己的名字，說(shuō)說(shuō)在鏡子里看到了什么（誰(shuí)？）。

　　2、請(qǐng)幼兒對(duì)著鏡子做做動(dòng)作，動(dòng)一動(dòng)身體各個(gè)部位。

　　3、對(duì)著鏡子玩玩“自己的五官在哪里”的游戲，說(shuō)一說(shuō)五官的名稱，并指出五官的位置。

　　二、認(rèn)識(shí)自己

　　1、向老師及同伴介紹自己，貼上小紅花

　　2、請(qǐng)幼兒講講自己跟別人有什么不一樣。如頭發(fā)的長(zhǎng)短、衣服的顏色……

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 3

　　一、活動(dòng)背景：

　　從進(jìn)入大學(xué)到此刻，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了必須的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節(jié)心理主題班會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí)，提高同學(xué)們心理健康水平。

　　二、活動(dòng)目的及意義：

　　經(jīng)過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的`力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)便的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。

　　三、活動(dòng)主題：

　　擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年xx月xx日

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xxx

　　七、活動(dòng)所需物品：

　　精美禮品、音響等

　　八、活動(dòng)流程：

　　(一)活動(dòng)前期工作：申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。

　　(二)活動(dòng)開(kāi)始：

　　(1)支持人講話，請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話，宣布活動(dòng)開(kāi)始。

　　(2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

　　(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在團(tuán)體中感受到歡樂(lè)，增強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)合作的重要性。

　　(4)聽(tīng)音樂(lè)猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂(lè)，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】

　　(5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

　　(三)心理測(cè)驗(yàn)：(心理健康測(cè)試表另外附件)

　　(四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)

　　九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　約35元。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 4

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.能積極參與分享活動(dòng)，體驗(yàn)玩具大家玩的快樂(lè)。

　　2.大膽表達(dá)把自己的玩具給別人玩的想法。

　　3.初步懂得玩具一起玩、互相謙讓的交往方法。

　　活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　活動(dòng)重點(diǎn)：體驗(yàn)大家一起玩玩具的快樂(lè)。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：滲透分享的意識(shí)

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　物質(zhì)：幼兒自帶玩具，布置成“玩具城”，課件。

　　心理：會(huì)簡(jiǎn)單介紹自己所帶的玩具。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入

　　1.跟客人老師問(wèn)好。

　　看，有這么多的老師，我們都是有禮貌的孩子，大聲跟老師問(wèn)好：“老師好”!

　　2.參觀玩具城。

　　過(guò)渡語(yǔ)：今天，我們來(lái)到了玩具城，這里有許多好玩的玩具，我們開(kāi)上，走近一點(diǎn)兒看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出發(fā)嘍!

　　3.將幼兒集中到身邊。

　　提問(wèn)：你看到了什么玩具?(讓每一個(gè)幼兒都充分表達(dá))

　　過(guò)渡語(yǔ)：這么多好玩的玩具，都是小朋友帶來(lái)的，怎么玩呢?快坐下來(lái)，我們聽(tīng)聽(tīng)小朋友的介紹。

　　二、展開(kāi)

　　1.幼兒介紹玩具。

　　提問(wèn)：

　　(1)這架飛機(jī)很特別，是誰(shuí)帶來(lái)的?你來(lái)教教我們?cè)趺赐?

　　(2)這個(gè)蛋糕玩具是誰(shuí)帶來(lái)的?快來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)怎么玩?

　　2.表達(dá)“分享”。

　　(1)個(gè)人的表達(dá)

　　提問(wèn)：玩具城里還有誰(shuí)的玩具?快拿過(guò)來(lái)讓大家看看，你的玩具想讓誰(shuí)玩?

　　小結(jié)：xx小朋友讓好朋友來(lái)玩自己的玩具，xx小朋友把自己喜歡的玩具讓大家玩……他們都是會(huì)分享的好孩子，我們一起把掌聲送給他們!

　　(2)群體的表達(dá)

　　提問(wèn)：還有誰(shuí)的玩具?你們的玩具想讓誰(shuí)玩?

　　過(guò)渡語(yǔ)：既然你們的玩具都讓大家玩，那就快去玩吧!

　　3.幼兒玩玩具，教師指導(dǎo)，助教拍照(5、6張)。

　　重點(diǎn)：保證每個(gè)孩子都能玩起來(lái)。

　　拍照：拍孩子的快樂(lè)、專注，要有一張?jiān)S多孩子一起玩的，一張老師和孩子一起玩的照片。

　　過(guò)渡語(yǔ)：孩子們，你們玩得高興嗎?玩具也要休息一會(huì)兒了，我們把玩具輕輕放回去，也坐下來(lái)休息一會(huì)兒吧!

　　4.通過(guò)照片，分享快樂(lè)。

　　剛才，我看到大家玩得可高興了，老師都給你們拍下來(lái)了，我們來(lái)分享一下大家的快樂(lè)吧!

　　提問(wèn)：這是誰(shuí)?他玩的是什么玩具?

　　小結(jié)：好玩的玩具讓xx小朋友玩得多認(rèn)真啊，我想他的心里一定很快樂(lè)!這么多人玩一個(gè)玩具，沒(méi)有爭(zhēng)搶，還玩得這么快樂(lè)，我覺(jué)得應(yīng)該夸夸他們!xx小朋友帶的玩具太好玩了，看我們玩得多高興啊!

　　三、延伸

　　1.分享教師的玩具。

　　今天，我也把自己最喜歡的.玩具帶來(lái)了，到底是什么呢?快閉上眼睛! 出示玩具，提問(wèn)：快看，這是什么?誰(shuí)想玩?(請(qǐng)一名幼兒來(lái)當(dāng)小司機(jī)，教師推著小車轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，活躍氣氛。)

　　2.滲透玩具較少時(shí)的玩法。

　　(1)輪流玩。

　　提問(wèn)：誰(shuí)還想玩?大家都想玩，可是只有一輛，該怎么玩呢?

　　小結(jié)：輪流玩是個(gè)好辦法，大家排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)地玩，前面一個(gè)小朋友玩完了，后面一個(gè)小朋友再玩。

　　(2)滲透“謙讓”教育。

　　提問(wèn)：如果玩著玩著，兩個(gè)小朋友爭(zhēng)搶起來(lái)了，你搶我也搶，行不行?

　　小結(jié)：大家要互相謙讓，你先玩吧，我等一會(huì)兒再玩，只有這樣，大家才都能玩得自己喜歡的玩具，才會(huì)玩得高興。

　　(3)一起玩。

　　大家還可以一起玩，一個(gè)小朋友開(kāi)，其他小朋友可以輕輕地扶著車，或者慢慢地幫他推一推，肯定會(huì)玩得很快樂(lè)。既然大家都想玩我的小，我們把車推到院子里，一起玩吧!跟老師們?cè)僖?jiàn)!

　　活動(dòng)反思：

　　讓孩子把最喜歡的玩具帶到幼兒園，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快樂(lè)!

　　這個(gè)活動(dòng)可以培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)與人分享事物，是踏入群體的第一步，也是培養(yǎng)良好人際關(guān)系的好方法。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 5

　　一、活動(dòng)背景

　　在大學(xué)里，我們的生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織開(kāi)展心理健康教育的主題班會(huì)活動(dòng)的通知，營(yíng)造良好的學(xué)校心理健康氛圍，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，發(fā)揮班級(jí)在心理健康教育活動(dòng)中的主體作用，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

　　二、活動(dòng)目的.

　　1、增強(qiáng)同學(xué)的團(tuán)體榮譽(yù)感，曾強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)；

　　2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)看待人生，善待生命的每一天。

　　三、活動(dòng)宗旨

　　“加強(qiáng)心理健康教育，珍愛(ài)生命；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。”

　　四、活動(dòng)主題

　　“團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命”

　　五、活動(dòng)形式

　　召開(kāi)大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

　　六、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)

　　20xx年5月25號(hào)、經(jīng)貿(mào)C304教室

　　七、活動(dòng)過(guò)程

　　1、播放心理健康班會(huì)主題曲、發(fā)放心理健康測(cè)試題，主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

　　2、請(qǐng)班主任講話并經(jīng)過(guò)PPT向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)適方式。

　　3、同學(xué)們分組（8人組）討論以下與主題相關(guān)的話題

　　話題一：什么是班級(jí)凝聚力？如何加強(qiáng)班級(jí)凝聚力？班級(jí)凝聚力的重要性話題二：友情是什么？怎樣堅(jiān)持友誼的長(zhǎng)久？同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦？

　　4、小游戲：

　　口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到之后又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最終一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

　　此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情、必須不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。

　　5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

　　6、觀看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛晕业目捶ā?/p>

　　7、《如何堅(jiān)持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻

　　8、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言

　　八、活動(dòng)意義：

　　經(jīng)過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。使同學(xué)們懂得團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好！

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 6

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。

　　2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。

　　3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀的情緒。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用

　　三、教學(xué)過(guò)程：

　　（一）、導(dǎo)入：

　　講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？

　�。ǘ�）、情緒的'含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

　�。ㄈ�）、情緒的類型

　�。�1）最基本的類型：喜怒哀懼

　�。�2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性

　�。�3）情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用：

　�、偾榫w影響人的身體健康

　　②情緒影響人的活動(dòng)效率

　�、矍榫w影響人的能力的發(fā)揮

　　（四）、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）

　　A、轉(zhuǎn)移注意力：

　　1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；

　　2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。

　　B、合理宣泄情緒：哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)

　　訴——向他人傾訴

　　動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

　　喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默

　　四、課堂練習(xí)

　　1、最基本的情緒是（C）

　　A、喜怒哀樂(lè)

　　B、驚喜、悲憤

　　C、喜怒哀懼

　　D、百感交集

　　2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：（D）

　　A、情緒沒(méi)有差別，也沒(méi)有變化

　　B、情緒只有差別，沒(méi)有變化

　　C、情緒沒(méi)有差別，但有變化

　　D、情緒既有差別，也有變化

　　3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮。”這句話的意思是：（C）

　　A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的

　　B、不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利

　　C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

　　D、只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)

　　4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（D）

　　A、喜悅的情緒

　　B、悲哀的情緒

　　C、憤怒的情緒

　　D、恐懼的情緒

　　五、課堂小結(jié)：

　　1、情緒的含義

　　2、情緒的基本類型

　　3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)

　　4、情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用

　　5、調(diào)節(jié)情緒的方法

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 7

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、懂得情緒愉快有利與身體健康，初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

　　2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

　　3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、感受快樂(lè)

　　拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。

　　二、開(kāi)心與煩惱

　　1、 剛才玩的真開(kāi)心，你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事?

　　2、 開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))

　　3、 除了開(kāi)心的事，我們還會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事?

　　4、 不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))

　　5、 你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己?

　　小結(jié)：不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。

　　三、化解不開(kāi)心 如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢?

　　小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的.時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂(lè)起來(lái)。

　　四、讓自己開(kāi)心

　　1、 介紹開(kāi)心枕。

　　2、 傳遞開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。

　　3、 說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)?

　　4、 把開(kāi)心枕送給其他人來(lái)感受一下開(kāi)心的滋味。

　　活動(dòng)反思：

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂(lè)觀向上的心境。

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