加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿（精選15篇）

　　在當下社會，需要使用講話稿的情況越來越多，講話稿包括人們在工作場合當眾發(fā)表的口頭講話文稿，和參加各種社會活動所發(fā)表的講話文稿。相信許多人會覺得講話稿很難寫吧，下面是小編精心整理的加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 1

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　今天我演講的題目是“加強鍛煉，預防疾病”。

　　眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、活動課。

　　大多數(shù)同學們可能認為體育課就是活動課，是給我們玩的，而且有些同學也怕鍛煉、怕吃苦，因而上體育課的時候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達到鍛煉的目的。利用課外活動以及周末的空余時間參加一些體育活動，發(fā)展自己的愛好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。

　　堅持體育活動不僅可以增進健康，而且還可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的`身體動作更加協(xié)調(diào)，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的.能力。

　　鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去；鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心；鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學們團結、協(xié)作和集體主義精神。

　　既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應該加強鍛煉，預防疾病。這樣才能有好的身體去學習，才能有所長進。

　　我的演講完畢，謝謝！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 2

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！我是四年級11班的xx，今天我國旗下演講的主題是《講衛(wèi)生，預防春季傳染病》。

　　春天氣候轉暖，萬物復蘇，春暖花開，但是春季也是"百草發(fā)芽，百病發(fā)作"的季節(jié)。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發(fā)手足口病、流行性感冒等傳染病。學校是人群高度密集的場所，更容易發(fā)生傳染病流行。因此，在春天，只要稍微不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注意生活衛(wèi)生習慣，比如不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等生活中的小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，預防春季傳染病應該從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A防傳染病呢？

　　一、要保持校園環(huán)境衛(wèi)生。

　　要做好校園環(huán)境的清潔打掃，消除衛(wèi)生死角。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。

　　二、要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。

　　飯前便后、打噴嚏后以及外出歸來一定要勤洗手。勤換、勤洗衣服和被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品不能混用。還要做好教室、宿舍、食堂等場所的定時通風，保持室內(nèi)空氣流通，同時也要避免穿堂風，避免著涼。定期對室內(nèi)空氣進行消毒。

　　三、要做好健康教育工作。

　　各班應開展多種形式的健康教育宣傳活動，使學生了解流感、手足口病、結核病等常見傳染病的基本知識，引導學生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，當身體不舒服時要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥。必要時可以接種相應的疫苗。

　　另外，提醒大家要注意休息和睡眠，生活要有規(guī)律，勞逸結合，保持充足的睡眠時間，不要過度疲勞，防止身體免疫力下降。注意天氣變化，及時增減衣服，切不可一下子減少得太多。多喝白開水，按時休息。

　　同學們，健康的身體是我們快樂學習的前提，要有一個健康的身體，講衛(wèi)生是最基本的，也是我們每個人都能做到的，希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們，健康快樂地學習和生活。

　　謝謝大家，我的演講完畢。

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 3

老師們、同學們：

　　大家上午好！

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

　　要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

　　1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的'抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

　　4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動，可增強身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。

　　5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

　　7、主動進行免疫接種。

　　8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。

　　最后祝同學們都能健健康康地過冬！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 4

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好，我是初一4班的劉xx。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。

　　不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉？

　　同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。

　　或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的`未來拼搏，這豈不是非�？上�？因此我們都需要做好冬季疾病的預防。

　　這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。

　　1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。

　　2、保持工作、學習、生活環(huán)境，通風換氣，教室應在每節(jié)課后開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的， 所以請寢室長們監(jiān)督定時開窗通風。

　　3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。

　　4、保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。

　　5、適度鍛煉，增強體質(zhì)。

　　6、做好免疫預防。講究個人衛(wèi)生。

　　7、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。

　　最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。

　　我的講話完了。謝謝大家。

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 5

老師們、同學們：

　　進入冬季以來，天氣反復，變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到，今年的霧霾天氣格外嚴重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。學生是呼吸道傳染病的易感人群之一，學校又是這些易感人群聚集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學中造成病情擴散，甚至引起局部暴發(fā)。

　　預防傳染病最關鍵的措施便是重視綜合性預防，在這里我想提醒同學們注意以下幾點：

　　1、教室要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，每天通風至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內(nèi)病毒病菌的含量，防止傳染病的發(fā)生；二是確保了室內(nèi)空氣中的.氧含量，降低室內(nèi)二氧化碳的`濃度，有利于大腦的積極思維。

　　2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要對人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。

　　3、衣著適量，根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

　　4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結合，提高自身抗病能力。

　　5、如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時，應及時到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學。

　　6、疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外，還要提醒同學們，在體育課上和體育活動時，要特別注意安全，防止外傷，保護好自己。

　　健康的身體是我們學習和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁，預防冬季傳染病從我做起、從今天做起！同學們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預見明天，但可以把握今天。預防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。

　　祝大家遠離疾病，擁有健康，快樂成長！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 6

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　今天我在國旗下的演講是“積極鍛煉，預防傳染病”。

　　首先，讓我們來看看身邊同學們的一些壞習慣：

　　同學們在操場上盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子玩得大汗淋漓，因為同學們沒有及時擦汗，結果回汗引起了感冒。同學們在教室里認真學習，集中精力看書，教室的窗戶關著，空氣不新鮮，因為沒有及時打開窗戶讓空氣流通，結果隨著細菌的飛沫在空氣中傳播，引起了流感。

　　學校周圍，同學們圍在小攤上，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛(wèi)生的食物，病從口入，引起腹瀉、發(fā)生消化道疾病。

　　同學們，如果平時不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的'健康習慣，或者沒有科學地開展體育活動，很容易發(fā)生各種傳染病。秋季最易發(fā)生的傳染病有兩種，一種是呼吸道傳染病，另一種是消化道傳染病。

　　那么，我們?nèi)绾尾拍苡行У仡A防傳染病呢？

　　1、認真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間的眼保健操。在學校和在家里要積極參加體育鍛煉，但不要運動量過大，要注意動靜結合。

　　2、注意個人衛(wèi)生和保護，保持學習和生活場所清潔，不堆放垃圾，飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，保持教室空氣流通，不在小攤上購買各種不潔食品。

　　同學們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國的花朵，是未來社會的棟梁，積極鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣，科學地參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。

　　今天在國旗下的演講到此為止，謝謝大家！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 7

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　現(xiàn)在這個季節(jié)，氣溫變化較大，也是一些如感冒類的常見疾病的高發(fā)流行期；而我們學校人口密集，一旦出現(xiàn)類似的疾病，如果處理不當，就可能引起傳染和蔓延，使我們學校的`正常教學秩序收到干擾。因而我們要做的`是積極預防——防患于未然。

　　首先同學們要保護自己，盡可能遠離病毒。平時注意加強鍛煉，增強體質(zhì)，使自己不被病毒感染。運動時注意控制運動負荷，盡量不要讓自己弄得滿頭大汗，并做到及時增減衣物，這樣就能減少被病毒感染的機會。

　　其次是管理、隔離病原體。如果你不小心已經(jīng)感染了病毒，比如得了流行性感冒、水痘、手足口等疾病，那么你就要管理好你這個“病原體”，盡快就醫(yī)，并且遠離班級這個集體，在家安心休息。有些同學發(fā)燒了、感冒了，去醫(yī)院掛完水就直接來學校上課了，雖然我們佩服這些同學的勇氣，帶病上學，可是我們不贊同你的這個行為，因為你是“病原體”給班級、學校帶來了傳播源，同學們有可能被你傳染，疾病就會在我們學校里蔓延，影響我們學校的正常教學秩序。因此朱老師鄭重提醒大家：若你發(fā)燒感冒了，就醫(yī)后休息2天才能來上學；若是不小心感染了水痘、手足口等傳染性疾病，要告知班主任老師，并在家休息10天左右，要到醫(yī)院開好復課證明后才能繼續(xù)上學。這就是隔離“傳染源”，防患于未然。

　　第三是要養(yǎng)成良好的生活習慣，預防疾病的感染。平時飲食不挑食，注意葷素、粗細搭配，多吃水果蔬菜；保持個人清潔衛(wèi)生；經(jīng)常保持房間、教室的開窗通風換氣；經(jīng)常洗手等，盡可能遠離這些細菌和病毒。

　　只要我們大家從我做起，積極預防疾病的感染，才能使我們學校的教學秩序正常而和諧。

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 8

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

　　大家早上好。我是來自大三班的'xx，我今天在國旗下演講的題目是《預防秋季傳染病，從我做起》。伴隨著陣陣秋風，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，氣溫逐漸下降，是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，為了預防傳染病的發(fā)作和流行，請小朋友們自覺做到以下幾點：

　　1、秋季氣候冷暖不定，要注意增減衣服，注意保暖。當心著涼，盡量少到人群密集，通風效果差的地方。

　　2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前飯后勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，咳嗽時要用手臂或者紙巾擋住，以防傳給其他小朋友。

　　3、保持良好的身體狀態(tài)，要早睡早起，鍛煉身體，平時多喝水，多吃新鮮的`瓜果蔬菜。

　　4、如果有發(fā)熱、頭暈等身體不適狀況，要馬上告訴爸爸媽媽或者老師，及時到醫(yī)院看醫(yī)生。

　　預防秋季傳染病，要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生，個個愛清潔的好習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。謝謝大家，我的演講完畢。

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 9

尊敬的輔導員老師、親愛的隊員們：

　　大家早上好！今天國旗下講話的題目是《秋冬季傳染病的預防》。

　　轉眼已到深秋，明天就是二十四節(jié)氣中的霜降了，下一個節(jié)氣就是立冬，我們一起來關注預防秋冬季傳染病的.話題。

　　秋冬季節(jié)，天氣漸漸冷了，風大，空氣比較干燥，呼吸道疾病的病原體更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了秋冬季呼吸道傳染病的多發(fā)。

　　秋冬季常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。隊員們，要想不被這些傳染病侵襲，少得病，我們需要做到以下幾點：

　　1、注意氣候變化，及時增減衣物。秋冬季節(jié)，氣溫變化較大，我們特別要注意身體的冷暖，早晚及時添加衣服。

　　2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及中午時間，應該給教室通風，保持空氣流暢。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習慣。不吃不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便丟垃圾，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，營養(yǎng)均衡、健康的飲食對提高自身的抵抗力顯得相當重要。

　　4、進行適當?shù)捏w育鍛煉。秋天人體的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，我們應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。

　　5、加強個人衛(wèi)生和個人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，絕不隨地吐痰。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效措施。

　　6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

　　7、一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀，在家及時告訴家長，在校及時告訴老師，聯(lián)系家長就醫(yī)檢查。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　隊員們，學校為我們創(chuàng)造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病！

　　最后預祝大家快樂學習，健康成長！

　　謝謝大家！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 10

敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　今天我要講的是《秋冬季如何預防傳染病》。隨著秋冬季節(jié)的來臨，氣候干燥，天氣轉涼且多大風，對于兒童及一些體弱免疫力低下者，秋冬季其實也是一些呼吸道傳染病和消化道傳染病的高發(fā)時節(jié)。下面介紹一些秋冬季常見傳染病的癥狀以及預防措施。

　　流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急驟、傳播快、發(fā)病率高，�？梢�起暴發(fā)流行。主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的`接觸或與被污染物品的接觸傳播。主要癥狀是：急起高熱、畏寒、顯著乏力、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節(jié)酸疼不適等，也有表現(xiàn)為較重的'肺炎或胃腸型流感。

　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，其感染途徑包括消化道、呼吸道及接觸傳播。手足口病的癥狀有口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。

　　風疹是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要由飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可經(jīng)接觸傳染。以秋冬季發(fā)病為多。主要臨床表現(xiàn)有發(fā)熱，全身皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹，耳后、枕后、頸部淋巴結腫。

　　流行性腮腺炎是兒童和青少年期常見的呼吸道傳染病。由腮腺炎病毒感染引起，以腮腺腫大為主要癥狀，伴隨發(fā)熱，畏寒，疲倦，食欲不振。本病為自限性疾病，主要對癥治療，隔離患者使之臥床休息直至腮腺腫脹完全消退。注意口腔清潔，飲食以流質(zhì)或軟食為宜，避免酸性食物，保證液體攝入量。

　　輪狀病毒感染所致的腸炎，主要高發(fā)于嬰幼兒群體，又稱嬰兒秋季腹瀉，潛伏期較短，起病較急，表現(xiàn)為腹瀉，排黃色水樣便，部分患兒可伴呼吸道癥狀。

　　水痘，是由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發(fā)生在嬰幼兒和學齡前兒童，成人發(fā)病癥狀比兒童更嚴重。以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少。冬春兩季多發(fā)，其傳染力強，水痘患者是惟一的傳染源，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒發(fā)病率可達95%以上。

　　常見傳染病一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，易感人群應按計劃接種疫苗。同時，在傳染病的高發(fā)時期，應及時發(fā)現(xiàn)感染患者并進行隔離，并加強公共場所消毒。

　　主要預防措施：高發(fā)時節(jié)，兒童和體弱者盡量少去公共場所；起居有常，衣被適宜，根據(jù)氣溫及時增減；居室經(jīng)常通風，保持空氣新鮮。

　　另外：常見床染病發(fā)病學生居家隔離及班級停課時間，已經(jīng)貼到每個班的黑板右邊，請大家仔細閱讀。認識到傳染病給班級帶來的危害，重視每天早上的晨檢工作，各班班長每天早上8：50之前一定要到保健室填寫晨檢表。

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 11

親愛的老師們、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的內(nèi)容是《預防傳染病，爭做健康小翰林》。

　　冬天是一年中最美好的季節(jié)，風和日麗，萬物復蘇，然而在這明媚的大好時光里，細菌、病毒也非�；钴S，因此冬天亦是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。學校是人群高度密集的場所，而我們學生又是傳染病的易感人群之一，一旦感染，必然會對生活與學習工作學習造成較大的影響。為有效預防與控制冬季傳染病在我校的發(fā)生和流行，進一步提高同學們的自我保護意識，韋老師想通過這次講話，讓同學們對冬季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

　　冬季流行的傳染病主要有呼吸道傳染病和消化道傳染病。通過空氣、飛沫等傳播途經(jīng)引起的傳染病，稱為呼吸道傳染病。常見有流感、肺結核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近日來新發(fā)現(xiàn)的h7n9禽流感等。消化道傳染病主要有甲型肝炎等。這些疾病在冬季尤其常見。

　　不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的.預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

　　1、教室必須要每天開窗通風，保持空氣的流通。定時打開門窗自然通風，可有效降低室內(nèi)空氣中細菌的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣的質(zhì)量，是既簡單又有效的室內(nèi)空氣消毒法。

　　2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防冬季傳染病的關鍵。同學們要保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要隨意堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來時一定要洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙切勿隨地亂扔。此外，還要勤換、勤洗、勤曬衣服，保證個人衛(wèi)生的整潔。

　　3、加強鍛煉，增強免疫力。冬天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，同學們要珍惜每一次的大課間及體育課時間，積極參加體育運動，使身體得到充分的鍛煉。下課后多到戶外走走，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，保證氣血的通暢。當然，在鍛煉的時候，還要注意氣候的變化，避開晨霧風沙，合理安排自己的運動量，以免對身體造成不利影響。

　　4、生活有規(guī)律。保證充足的睡眠時間，對提高自身的抵抗力有著舉足輕重的作用。同學們要合理安排好作息，做到勞逸結合。一旦學習或其他活動使身體勞累過度，必然會導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　5、衣、食細節(jié)要注意。冬季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體的呼吸道免疫力，造成細菌的侵入。因此同學們要根據(jù)天氣變化，適時適當?shù)卦鰷p衣物。此外，還要合理安排好自己的飲食，尤其這段時間，盡量不吃禽類，少食過于辛辣與油膩的食物，多吃新鮮的蔬果多飲水，排除體內(nèi)的毒素。

　　6、一旦感染，及時就診。由于冬季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適時要及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，更應盡早明確診斷，去醫(yī)院接受治療。堅持帶病上課既是對病情的延誤，也是對他人的不負責，因此一旦染病，還請同學們在家安心地在家休息，落下的功課，老師會等你們康復后給你們補上。

　　同學們，我們只要了解和掌握一些基本的預防知識，就可以遠離疾病。

　　身體是革命的本錢，唯有擁有健康的體魄，才能更好地生活與學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　最后，祝愿同學們都能有一個健康的身體，享受這鶯歌燕舞的美好冬天！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 12

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！今天我在國旗下講話的主題是“加強體育鍛煉，預防冬季傳染病”。

　　隨著冬季的來臨，天氣變得寒冷，各類傳染病也開始活躍起來。在這個特殊的季節(jié)里，我們需要格外重視自身的健康，而加強體育鍛煉就是我們預防冬季傳染病的有力武器。

　　冬季是流感、水痘、麻疹、肺炎等傳染病的高發(fā)季節(jié)。這些傳染病大多通過空氣飛沫傳播或者接觸傳播。一旦感染，我們可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、乏力等癥狀，不僅會影響我們的學習和生活，還可能對我們的身體造成長期的損害。而經(jīng)常參加體育鍛煉，可以增強我們身體的免疫力。當病毒和細菌來襲時，我們的身體就像一座堅固的堡壘，能夠有效地抵御它們的入侵。

　　體育鍛煉能促進血液循環(huán)，使血液中的白細胞、淋巴細胞等免疫細胞更加活躍，能夠更快地識別和消滅病原體。同時，鍛煉還能增強心肺功能，提高呼吸系統(tǒng)的抵抗力。比如跑步，當我們在操場上奔跑時，我們的呼吸變得急促而深沉，這就像是給我們的肺部做了一次深度清潔和強化訓練，讓它們在面對細菌和病毒時更有戰(zhàn)斗力。

　　在冬季，我們有很多適合的體育鍛煉方式。課間休息時，大家不要總是坐在教室里，到室外去走走，活動一下手腳，做做課間操，讓身體暖和起來。體育課上，積極參與老師組織的.各項體育活動，無論是籃球、足球這樣的球類運動，還是跳繩、踢毽子等傳統(tǒng)運動，都能讓我們的身體得到鍛煉。

　　對于住校的同學來說，清晨的晨跑是個不錯的選擇。當?shù)谝豢|陽光灑在操場上，我們迎著寒風奔跑，感受著身體逐漸發(fā)熱、出汗，這不僅能提高我們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我們堅韌的意志。此外，冬季的周末，我們也可以和家人一起參加戶外運動，比如爬山。當我們攀登到山頂，俯瞰著周圍的美景，那種征服的感覺和清新的空氣會讓我們的身心都得到極大的放松。

　　同學們，讓我們行動起來，積極參加體育鍛煉。每天給自己安排一定的鍛煉時間，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。讓我們用健康的體魄來抵御冬季傳染病的侵襲，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學習和生活中去。

　　讓體育鍛煉成為我們冬季生活中不可或缺的一部分，讓健康伴隨我們度過這個寒冷的季節(jié)。

　　謝謝大家！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 13

親愛的老師們、同學們：

　　大家好！在這寒冷的冬季，我想和大家談談一個關乎我們每個人健康的話題——加強體育鍛煉，預防冬季傳染病。

　　冬季的寒冷似乎為傳染病提供了一個適宜的“溫床”，我們稍不注意，就可能被它們纏上。學校是人員密集的場所，一個同學感染，很可能就會迅速傳播開來，影響大家的學習和校園生活的正常秩序。所以，預防冬季傳染病是我們共同的責任，而體育鍛煉則是預防的關鍵。

　　為什么體育鍛煉能預防傳染病呢？這是因為我們的身體就像一個復雜而精妙的.機器，體育鍛煉就是讓這個機器保持良好運行狀態(tài)的潤滑油。當我們運動時，身體的新陳代謝加快，身體的各個器官和系統(tǒng)都活躍起來。肌肉的收縮和舒張有助于血液循環(huán)，就像高效的物流網(wǎng)絡一樣，將營養(yǎng)物質(zhì)和免疫細胞更快地輸送到身體的各個角落。免疫系統(tǒng)在得到充足的“補給”后，能夠更好地發(fā)揮作用，識別和消滅那些試圖入侵我們身體的病毒和細菌。

　　而且，不同的體育鍛煉方式對我們身體的影響是多方面的。例如，游泳可以鍛煉全身的肌肉，增強心肺功能，同時還能提高身體的柔韌性。在水中，身體的每一個動作都需要克服水的阻力，這就像是一場與無形敵人的較量，讓我們的身體變得更加強壯。再比如，太極拳這種舒緩的運動，雖然看似動作輕柔，但它注重身心的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。通過調(diào)節(jié)呼吸、舒緩動作，能夠增強我們身體的氣血循環(huán)和內(nèi)勁，提高身體的內(nèi)在抵抗力。

　　對于我們學生來說，在學校里有很多機會進行體育鍛煉。每天的課間操，大家整齊劃一的動作，不僅是校園里的一道亮麗風景線，更是我們增強體質(zhì)的重要時刻。我們要認真做好每一個動作，伸展身體、活動關節(jié)，讓課間操發(fā)揮它最大的作用。還有體育課，這是我們盡情揮灑汗水的舞臺。無論是短跑時的爆發(fā)力訓練，還是長跑時的耐力考驗，都在為我們的身體注入能量。

　　除了學校的體育活動，我們在日常生活中也可以積極鍛煉。早上起床后，可以在房間里做一些簡單的拉伸運動，喚醒沉睡的身體。晚上睡覺前，也可以進行一些輕松的瑜伽動作，緩解一天的疲勞，提高睡眠質(zhì)量，因為良好的睡眠也是增強免疫力的重要因素。

　　同學們，老師們，冬季雖然寒冷，但我們不能讓寒冷成為我們懶惰的借口。讓我們積極投身到體育鍛煉中去，用運動點燃我們的熱情，用健康的體魄抵御冬季傳染病的威脅。讓我們在這個冬天，依然充滿活力，健康快樂地學習和生活。

　　謝謝大家！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 14

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！今天，我在國旗下講話的主題是“加強體育鍛煉，預防冬季傳染病”。

　　隨著冬季的來臨，氣溫逐漸下降，各類傳染病也開始活躍起來。在這個特殊的季節(jié)里，我們需要更加關注自己的身體健康，而加強體育鍛煉就是我們預防冬季傳染病的有力武器。

　　冬季是流感、水痘、麻疹、風疹、流行性腮腺炎等多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。這些傳染病大多通過空氣飛沫、接觸傳播等途徑進行傳播。一旦感染，不僅會影響我們的學習和生活，還可能對我們的身體造成長期的損害。比如流感，它可能會讓我們發(fā)熱、頭痛、乏力、咳嗽，嚴重的時候甚至會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。而水痘則會導致我們皮膚出現(xiàn)皰疹，伴有瘙癢和發(fā)熱，容易在人群密集的學校環(huán)境中傳播開來。

　　為什么體育鍛煉能幫助我們預防冬季傳染病呢？首先，經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強我們身體的免疫力。當我們運動時，身體的血液循環(huán)會加快，新陳代謝也會更加旺盛。這就使得我們身體內(nèi)的白細胞等免疫細胞能夠更快速地在體內(nèi)循環(huán)，及時發(fā)現(xiàn)并消滅入侵的病原體。就像一支訓練有素的軍隊，時刻準備著保衛(wèi)我們的身體免受外敵的侵害。而且，運動還可以促進身體各個器官的功能發(fā)育和完善，使我們的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等更加強健，從而更好地抵御傳染病的侵襲。

　　其次，體育鍛煉有助于我們保持良好的精神狀態(tài)。在冬季，人們往往容易感到困倦和疲勞，而適量的運動可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可以讓我們感到快樂和興奮，緩解壓力和焦慮。一個積極向上、充滿活力的精神狀態(tài)對于我們的免疫系統(tǒng)來說也是至關重要的。當我們心情愉悅時，身體的免疫力也會相應提高。

　　那么，我們應該如何在冬季進行有效的體育鍛煉呢？其實，方式有很多種。課間休息時，我們可以離開座位，到教室外走走，活動一下四肢，做做簡單的伸展運動。比如伸伸懶腰、踢踢腿、轉轉脖子，這些小動作都可以緩解長時間坐著學習帶來的身體疲勞。體育課上，大家要積極參與各種體育項目，無論是跑步、跳繩、打球還是做體操，都要認真對待，充分利用這寶貴的.鍛煉時間。此外，在課余時間，同學們也可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇適合自己的運動方式，如滑冰、滑雪（在有安全保障的場所）、騎自行車等。如果天氣實在惡劣，無法進行室外活動，我們也可以在室內(nèi)進行一些簡單的運動，如俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等。

　　同學們，健康是我們最寶貴的財富。在這個寒冷的冬季，讓我們行動起來，加強體育鍛煉，提高自身免疫力，預防冬季傳染病，以健康的體魄迎接每一天的學習和生活。讓我們在運動中享受快樂，在健康中茁壯成長！

　　謝謝大家！

　　加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿 15

親愛的老師們、同學們：

　　大家好！在這寒冷的冬日，我們齊聚在國旗下，共同關注一個重要的話題——加強體育鍛煉，預防冬季傳染病。

　　冬季，就像一個隱藏著諸多健康威脅的“敵人”，它帶來了低溫、干燥的氣候，為傳染病的滋生和傳播創(chuàng)造了有利條件。我們都知道，學校是人員密集的場所，傳染病一旦出現(xiàn)，就很容易迅速傳播開來，影響到每一位同學和老師的健康。所以，做好冬季傳染病的預防工作，是我們當前刻不容緩的任務。

　　當我們提到冬季傳染病，大家可能會想到很多熟悉的名字，如流行性感冒、手足口病、猩紅熱等。這些傳染病的傳播速度極快，而且對我們身體的危害不容小覷。流感病毒可以在短時間內(nèi)讓一個原本充滿活力的人變得虛弱不堪，出現(xiàn)高熱、咳嗽、流涕、肌肉酸痛等癥狀，嚴重影響我們的正常生活和學習。手足口病則主要侵襲兒童，它不僅會讓孩子們的手上、腳上、口腔里出現(xiàn)皮疹或皰疹，還可能引起發(fā)熱、食欲不振等情況，讓孩子們備受折磨。

　　而體育鍛煉，就是我們對抗這些冬季傳染病的“秘密武器”。它就像一把神奇的鑰匙，打開了我們身體防御系統(tǒng)的大門。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，身體的抵抗力更強。運動能使我們的心肺功能得到提升，肺部能夠更有效地進行氣體交換，吸入更多的氧氣，排出二氧化碳，這就為身體的各個器官提供了充足的氧分，讓它們能夠更好地工作。心臟也會因為運動變得更加強壯，能夠更有力地將血液輸送到全身，維持身體的正常運轉。

　　同時，體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌系統(tǒng)就像是一個復雜的“化學工廠”，它分泌的各種激素對于維持身體的平衡和健康至關重要。當我們運動時，這個“工廠”會更加高效地運轉，分泌出一些有利于增強免疫力的物質(zhì)。例如，運動可以促進腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素的分泌，這些激素在抵抗感染和炎癥方面發(fā)揮著積極的作用。

　　那么，我們在冬季該如何科學地進行體育鍛煉呢？對于同學們來說，晨跑是一個非常好的選擇。清晨的空氣清新，在跑步的過程中，我們可以呼吸到新鮮的空氣，讓肺部得到充分的鍛煉。而且晨跑還能讓我們的大腦迅速清醒過來，提高我們在課堂上的注意力。課間操也是我們每天必不可少的`鍛煉時間，大家要認真做好每一個動作，伸展、跳躍、旋轉，讓身體的各個部位都動起來。

　　此外，學校的體育活動豐富多彩，如籃球比賽、足球比賽、跳繩比賽等。同學們要積極參與這些活動，在比賽中不僅能提高自己的運動技能，還能培養(yǎng)團隊合作精神。在運動時，我們要注意適量，避免過度疲勞，同時要做好熱身和拉伸運動，防止受傷。如果在運動過程中感到不適，要及時停止并尋求老師或校醫(yī)的幫助。

　　老師們，同學們，讓我們在這個冬季，把體育鍛煉融入到我們的日常生活中。通過堅持不懈的鍛煉，增強我們的體質(zhì)，提高我們的免疫力，讓冬季傳染病無處可侵。讓我們用健康的身體和飽滿的熱情，度過一個溫暖、快樂的冬天。

　　謝謝大家！

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