【必備】國旗下講話演講稿合集八篇

　　好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在不斷進步的社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編為大家收集的國旗下講話演講稿8篇，希望能夠幫助到大家。

國旗下講話演講稿 篇1

　　尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好!今天我們國旗下講話的題目是《讓我們從換位思考出發(fā)》。

　　大千世界五彩繽紛，人的性格多種多樣。每天，同學(xué)們都會與自己的父母、同學(xué)、老師、家人，甚至是陌生人交流和溝通，學(xué)會與他人相處，學(xué)會理解他人就顯得格外重要。

　　不一樣的生活環(huán)境，不一樣的性格造就了不一樣的思考角度。同是一朵花擺在面前，會有“花謝花飛飛滿天，紅消香斷有誰憐”的感懷，也會有”落紅不是無情物，化春泥更護花”的深刻。同是一輪明月掛在夜空，張若虛會吟出“江畔何人初見月，江月何年初照人”的思索，李太白會嘆出“床前明月光，疑是地上霜”的鄉(xiāng)愁。或許我們只有學(xué)會換位思考，去體會一朵花的豐富內(nèi)涵，去感受如此多情的同一輪月，才能真正理解他們此情此景的心靈寄托。

　　但正如站在對方的角度思考不是換位思考的全部，進行換位思考也不等于所有問題馬上就解決了。一個人即使經(jīng)過了換位思考，也不一定就會給老人讓座，就算他知道老人不容易，也可能因為種種原因而不起來。但生活中，如果我們能多站在別人的角度思考問題，許多沖突和矛盾確實可以化解。古往今來，從孔子的“己所不欲，勿施于人”到西方的“你們愿意別人怎樣待你，你們也要怎樣待人”，不同地域、不同種族、不同宗教、不同文化的人們，說著大意相同的話。換位思考是基礎(chǔ)，我們大可以從換位思考出發(fā)!

　　換位思考，也就是與人處事，站在對方的`立場上來全面考慮問題，這樣看問題比較客觀公正，可防止主觀片面;對人要求就不會苛求，容易產(chǎn)生寬容態(tài)度;對自已能將心比心，做到知足常樂。一頭豬、一只綿羊和一頭奶牛，被牧人關(guān)在同一個畜欄里。有一天，牧人將豬從畜欄里捉了出去，只聽豬大聲號叫，強烈地反抗。綿羊和奶牛討厭它的號叫，于是抱怨道：“我們經(jīng)常被牧人捉去，都沒像你這樣大呼小叫 的。”豬聽了回應(yīng)道：“捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命啊!”立場不同，所處環(huán)境不同的人，是很難了解對方的感受的。因此，對他人的失意、挫折和傷痛，我們應(yīng)進行換位思考，以一顆寬容的心去了解，關(guān)心他人。

　　換位思考是相互理解的前提，我們不應(yīng)將換位思考這個光榮的任務(wù)交給別人，而把被理解和憤怒的權(quán)利保留給自己。一對夫婦坐車去游山，半途中下車。聽說后來車上其余的乘客沒有走多遠，就遇到了小山崩塌，結(jié)果全部喪命。女人說：咱們真幸運，下車下的及時。男人說：不，是由于咱們的下車，車子停留，耽誤了他們的行程。不然，就不會在哪個時刻恰巧經(jīng)過山崩的地點了……換位思考的實質(zhì)就是設(shè)身處地為他人著想，即想人所想、理解至上。

　　讓我們從換位思考出發(fā)吧!對待任何人或事，多以換位思考作為工具，而不是去爭誰對誰錯，誰好誰壞，讓我們攜起手來，用行動去感染別人，讓美德成為一種常態(tài)。

　　我的演講結(jié)束了，謝謝大家!

國旗下講話演講稿 篇2

親愛的老師，同學(xué)們：

　　大家好！

　　踏著九月的金色陽光，我們完成了小學(xué)六年的學(xué)習(xí)生活，從現(xiàn)在開始我們就是一名初中生了，作為四中的初一新生，我們倍感自豪。今天，我有幸代表初一新生在這里發(fā)言，心情更是無比激動。

　　同學(xué)們，新的學(xué)期開啟新的希望，新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，老師曾告訴我們，要做快樂的天使，我們做到了。課堂上，同學(xué)們那朗朗的讀書聲，精妙的回答，使課堂氣氛有聲有色；舞臺上，我們嘹亮的歌聲帶動快樂的氣氛，我們絢麗的舞姿喧染著快樂的'色彩；快樂在我們的生活中無處不在。

　　今年，我校初三的哥哥姐姐們在中考中取得了優(yōu)異的成績，為我們樹立了榜樣�？炭鄬W(xué)習(xí)將是我們初中生活的主旋律。初中的功課內(nèi)容增多了，難度加大了，就好似前進道路上的一個個碉堡，等待著我們?nèi)スタ�。我們要改被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，用自己的汗水和智慧推開理想之門。

　　在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要認真聆聽老師的教誨，不斷努力學(xué)習(xí)與探索，以取得優(yōu)秀的成績。俗話說：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟�！睂W(xué)習(xí)上是沒有什么捷徑可走的，所以我們不能怕苦。在剛結(jié)束不久的軍訓(xùn)生活中，我們已學(xué)到了解放軍叔叔的鋼鐵般的紀(jì)律和頑強的意志，體會到了軍隊生活的團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑，因此我們要把這嚴格的紀(jì)律和高昂的斗志投入到學(xué)習(xí)中去，發(fā)揮艱苦奮斗的精神，遇到難題決不放過，碰到困難決不低頭，并開拓知識面，不做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的書呆子。

　　當(dāng)然，我們更要嚴格遵守學(xué)校的日常行為規(guī)范，自覺地約束自己的行為，使一日常規(guī)中的各項要求逐漸變?yōu)樽杂X的行動；同時也要遵守社會秩序，培養(yǎng)高尚的社會公德，向全社會展示四中學(xué)生良的風(fēng)采。

　　同學(xué)們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！蔽覀冎挥懈冻隽耍�才會有收獲。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在老師的辛勤培育下，經(jīng)過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的合格中學(xué)生，給社會，給學(xué)校，給家庭一份合格的答卷。

　　同學(xué)們，在這個迷人的金秋，讓我們在藍天上放飛五彩的夢想！ 對于未來，我們心中充滿了期待：期待著更多的機遇與挑戰(zhàn)，期待著更為碩果累累的三年，充滿著向往。未來的三年是我們努力拼搏的三年，是我們不斷成長的三年，是我們通向成功的三年。我們要在以后更為激烈的競爭中乘風(fēng)破浪，展現(xiàn)四中之子的風(fēng)采！

　　最后，祝愿老師們工作順利，全體同學(xué)身體健康，學(xué)習(xí)進步！謝謝大家！

國旗下講話演講稿 篇3

　　九月的艷陽孕育了秋的收獲，九月的季節(jié)帶來了美的贊歌：教師，一個樸素而又華麗、平凡而又崇高、普通而又特殊的職業(yè)。播種希望，傳承文明，規(guī)劃未來，用自己默默無聞的生命譜寫著時代的華章。

　　教師，有人說是人類靈魂的工程師，也有人說，是蠟燭，是春蠶，奉獻了自己，成就了別人。我卻認為，教師是學(xué)生成長道路上的引路人：在人生的十字路口，教師給學(xué)生指明了前進的道路；在可能走入岔道或歧途時，教師把他引回正道；在迷茫，在山重水復(fù)疑無路時，教師撥云見日，指點迷津，讓他豁然開朗，柳暗花明又一村。

　　教師是清貧的，榮華富貴，高官厚祿與他無緣。往往一身衣服洗了又洗、補了又補還舍不得扔掉。攥得幾塊塊毛角角錢還要精打細算，家有老還有小，還有更需要的`學(xué)生，自己只是一個保管員。當(dāng)華燈初上、推杯換盞時，教師在朗朗的書聲中自我陶醉；當(dāng)夜深人靜鼾聲如雷的時候，教師還在燈下埋頭批改著作業(yè)；當(dāng)烈日炎炎都龜縮于空調(diào)的涼爽中時，教師卻在呼呼地風(fēng)扇下汗流浹背的激揚文字；當(dāng)冰天雪地寒風(fēng)刺骨時，教師正在用僅存的溫度暖著孩子凍僵的紅腫的手；當(dāng)災(zāi)難來臨時，教師用自己的血肉之軀架起孩子安全的屏障。面對現(xiàn)實的種種不平衡，教師沒有丟棄本職工作，樂此不倦，兢兢業(yè)業(yè)。

　　教師是富有的，他有著豐富而淵博的知識，把平生所學(xué)一點不剩的撕心裂肺的全給了學(xué)生；他有著大海般的遼闊和深遠，有著藍天般的博大和湛藍，哪怕是身體再累，情緒再壞，只要是學(xué)生的一個問題，馬上精神百倍，津津樂道，雖然剛剛發(fā)了某學(xué)生的脾氣，但只要是該生要求，教師一呼百應(yīng)。教師的花園時刻都爭奇斗艷，教師的桃園永遠芬芳。

　　刻在木板上的名字未必不朽，刻在石頭上的名字也未必流芳百世；老師，是把名字刻在學(xué)生心靈上的，這才是真正的永存。

國旗下講話演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我講話的題目是《民族團結(jié)，從我做起》。

　　聽到了嗎？是雄壯的國歌在布滿朝霞的天際回響；你看到了嗎？是奪目的國旗在清晨第一縷清風(fēng)中飄揚；你感到了嗎？是自豪與肅穆之情在我們的心中激蕩。你可曾想過，在人類的精神寶庫中，什么東西可以歷經(jīng)千載而永葆青春？什么東西，可以超越時代而生生不息？什么東西可以深入人心使一個國家威力無比？是愛國！是團結(jié)！正是“愛國，團結(jié)”，讓我們五十六個民族兄弟艱苦奮斗，攜手共建了這個強大興旺的人民共和國。

　　沒有五十六個民族的團結(jié)，就沒有我們偉大的祖國，是民族世世代代融洽相處，才使得這個大家庭牢不可破。歷朝歷代，各民族也始終是友好往來，隨著民族融合的推進，各民族之間逐漸形成了血肉親情關(guān)系。各民族人民和平，團結(jié)，融洽相處，成了民族歷史發(fā)展的主流。在沒有硝煙的戰(zhàn)火，沒有敵國侵入的今天，民族團結(jié)仍是我們立國強國的重中之重。

　　在我們身邊，同樣有不少來自各民族的同學(xué)，他們和漢族同學(xué)們學(xué)在一起，吃在一起，住在一起，共同分享著學(xué)校生活，共同體驗學(xué)習(xí)的樂趣，生活的多彩，運動的魅力，絢麗的友誼之花盛開在我們的心田。

　　你可曾發(fā)現(xiàn)，你的周圍是否�；钴S著這樣的.影子，從他們身上我們可以發(fā)現(xiàn)魅力的傳統(tǒng)民族文化，從他們的某種習(xí)慣中，我們可以感受到一種古老而又令人神往的民族風(fēng)俗，從他們的一言一行中，我們可以體會到一個又一個獨特，奇幻，巍峨的少數(shù)民族精魂！

　　同學(xué)們，請再仰望一下那鮮艷的國旗吧！請你再唱一遍那肅穆的國歌吧！請你再重溫一次那心底的團結(jié)愛國的激情吧！就在今天，讓我們告訴自己，為了祖國的明天，牢記“民族團結(jié)手拉手，國家穩(wěn)定大繁榮”。

　　謝謝大家!

國旗下講話演講稿 篇5

　　老師們，同學(xué)們：

　　你們好!今天我演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》

　　“如果任意浪費水資源，那么地球上的最后一滴水，將是我們的眼淚。”同學(xué)們，你們還記得這則發(fā)人深省的公益廣告嗎?

　　水、空氣與陽光是生命之源，是人類賴以生存的物質(zhì)資源。生活中，衣、食、住、行哪樣離得開水?從前，人們普遍認為水是“取之不盡，用之不竭”的，不知道去愛惜，而浪費揮霍，但同學(xué)們是否知道我國水資源人均占有量并不豐富，只有2300立方米左右，約為世界人均占有量的四分之一，隨著我國社會和經(jīng)濟的發(fā)展，水的缺口越來越大，現(xiàn)在全國有400多個城市缺水，缺水較嚴重的城市有110多個。今天的我們要保護水資源，養(yǎng)成節(jié)約用水的習(xí)慣。因為失去了水，就失去了綠色、生命和希望。

　　近來，在我國西南地區(qū)出現(xiàn)了歷史罕見的特大干旱，給當(dāng)?shù)厝嗣袢罕娚�產(chǎn)生活帶來了很大的影響，前幾周，在我們學(xué)校也開展了“一人一瓶水，愛心送旱區(qū)”活動，要求全體少先隊員每人捐贈一元錢來支援災(zāi)區(qū)人民，在次此活動中，涌現(xiàn)出了很多風(fēng)格高尚的同學(xué)，他們有的捐贈了5元、有的捐贈了十元錢，有的`同學(xué)甚至捐獻了20元，50元!其中：一、一中隊趙見利捐50元，崔文瑤捐20元;一、二中隊趙雅楠捐25元;崔云婷、李旭輝捐贈20元;二、一中隊莊永旭捐20元;二、二中隊崔學(xué)博同學(xué)捐30元、于思佳捐20元;，三、一中隊郭俊廷捐20元;四、一中隊丁常泰捐20元;六、二中隊考蘊輝、張瑞分別捐20元… …，這不僅僅是幾十倍的捐款，分明是對災(zāi)區(qū)人民奉獻出幾十倍的愛心!

　　魚兒跳躍，鴨鵝嬉鬧，蛙聲不斷，流水潺潺……同學(xué)們，為了還世界一份恬淡與自然，讓我們從自身做起，同時告訴身邊的親人朋友：請隨手關(guān)緊水龍頭，節(jié)約用水、合理用水、保護水資源，讓我們的家園永遠有碧水藍天!

　　演講完畢，謝謝大家!

國旗下講話演講稿 篇6

同學(xué)們：

　　今天是高三同學(xué)在母校的最后一次升旗儀式，5天后大家要代表學(xué)校、代表家庭、也代表自己走向考場，3天前的晚會上，鼓勵，加油，祝福，一直不斷，今天高一、高二的學(xué)弟、學(xué)妹，以及全體教師員工再一次來為大家壯行，離高考還有幾天，我想老師們、家長們已經(jīng)叮囑得很多了，我，只有一些關(guān)于考試的常識與大家分享。

　　最近，高三清北班的后墻上，貼了上一屆高考總分前8名同學(xué)在高中階段10多次考試的成績變化的曲線圖，我統(tǒng)計了一下，這8名同學(xué)中進入寶中時，全縣中考前10名中的只有1人，在全縣80名以后的還有2人，關(guān)鍵是在高三階段最后一次揚州統(tǒng)測中，這次考試距離高考只有30天，8名同學(xué)當(dāng)時能擠進年級前10名的也只有1人。同學(xué)們，如果中考成績就能決定一個同學(xué)們高考命運，那我們400分的同學(xué)只有1個人；同學(xué)們，我們?nèi)绻�最后一次揚州統(tǒng)考成績就能決定同學(xué)的命運，那我們也就只有1個人達清華北大線而已。

　　高考沒有開始，就永遠是正在進行時；高考沒有結(jié)束，一切都還不是最終定論。前幾天，我和高三老師們聊天時開玩笑：請把今年高考中班級前的10名同學(xué)，提前寫一個名單給我，允許你們5位任課老師翻閱3年所有數(shù)據(jù)，充分分析和研討，我們打個賭，準(zhǔn)確率一般不會超過50%.所以，大家就有一個疑惑：上高考考場時，知識已經(jīng)固定，是多少就多少；能力已經(jīng)固定，有多大就多大；試卷難度也已經(jīng)固定，對你如此、對他也如此。為什么一個人的成績卻固定不了，公認的第一名考出來不是第一名的成績，公認的第5名考出來不是第5名的成績、這么多個固定條件卻得不出一個固定的結(jié)果，為什么？因為還有一個不固定，就是人，你這個人是不固定的，有人說我就是我啊，怎么不固定？你考試的心態(tài)、狀態(tài)、策略不固定，其實就是你這么多年來，還沒有培養(yǎng)出足夠穩(wěn)定的考試習(xí)慣、應(yīng)試能力、答題策略��！

　　會教不等于會學(xué)，會學(xué)不等于會考，會考不等于會用！

　　教：依賴教師專業(yè)知識、教育、教學(xué)技能。

　　學(xué)：在老師認真教的基礎(chǔ)上！不僅要刻苦訓(xùn)練、還要主動參與、積極探究。

　　考：在教和學(xué)的'基礎(chǔ)上，老師和學(xué)生都需要共同研究考試、體悟考試、學(xué)習(xí)考試�？荚囀且婚T知識、要學(xué)習(xí)，不學(xué)不會�？荚囀且豁椉寄�，要訓(xùn)練，不練不精；考試是一門藝術(shù)，要智慧，不智慧就不能合理地掌控、化的整合。很多人，考過上百場試，還沒能悟出這個道理，所以他的考試始終處于蒙昧、混沌初級狀態(tài)，成績起伏大、變化大、把握小、信心小，然后自己簡單、籠統(tǒng)的歸之為運氣不好！所以教得好，是本領(lǐng)；學(xué)得好，是大本領(lǐng)；考得好，是真本領(lǐng)；當(dāng)然，將來在生活中、社會上用得好，是真正的大本領(lǐng)。所以考試一直是一項遺憾的事業(yè)，同學(xué)們反思一下，哪一次考試，你沒有遺憾，所謂遺憾，就是你會做的，能做的，沒全做出來，沒做全對。如果你本來就不會，因而考試做不出來，有什么可遺憾的？

　　所以，今天特別、特別要和同學(xué)們強調(diào)的一個常識：老實地考試！老老實實的考試！這是考試的思維起點，不是害怕大家違規(guī)作弊，寶中沒有這個傳統(tǒng)。老實的考試是指：回歸起點，不忘初心、不存妄心。我們考試的初心是什么，高分，滿分，但高分，是讓自己高興的分數(shù)，不是在考場上時時惦記著高于別人的分數(shù)；滿分，是讓自己滿意的分數(shù)，也不是時時掛念的不失一分、100分�？荚囎钚枰�的是踏實本分、平和客觀、不生外心、不存妄念�？紙鲋杏肋h只有自己，考試只是自己的事，考試只追求考出自己應(yīng)有的水平，不受外物牽制和干擾，不要急著與別人比較，更別指望突然有意外的超常發(fā)揮！考試時如果一定要有一個對手，也只是你自己，你要對付的是自己的急躁、貪心、虛妄，克服和戰(zhàn)勝這些才能更穩(wěn)定、更合理、更優(yōu)化。你的潛在對手絕不會是平時比你高一大截的人，一定是和你實力相當(dāng)、不分上下的人，高考考場中，你和他的區(qū)別已經(jīng)不在知識和能力上，而是在在運用知識和能力的能力上，在于控制自我、戰(zhàn)勝自我的程度上。

　　其次，什么叫老實的考試，就是堅守本分、堅定自信。堅守本分就是：把自己會做的做對、做全，不失分！在此基礎(chǔ)上，自己不會的、不怎么有把握的，能爭幾分是幾分（注意，是在此基礎(chǔ)上，如果這個基礎(chǔ)都沒有，就本末倒置了）。我們能把控的、也應(yīng)該把控住的就這些。絕不奢望：考場上，不會的突然會了，也絕不奢望：整個卷子題題都會，整個考試場場都順。我們永遠要堅定一個自信：我只拿到屬于我的分數(shù)，也絕對要拿足屬于我的分數(shù)，這是我十多年努力的應(yīng)有回報！不要跌入高考陷阱中，高考中難題是陷阱，基礎(chǔ)題更是陷阱，題目順序位置變化是陷阱、所謂新情景、新背景是陷阱，甚至其他的同學(xué)的優(yōu)異表現(xiàn)等等也都是陷阱，當(dāng)然，的陷阱還是自己的浮躁、貪心。匆匆忙忙把會做的做錯，匆匆忙忙去做、做也做不對的題目。只知道多做題多得分，卻不知道做錯題不僅會失分，同時也失去了，把其它會做的題目做對的機會�。ㄖ匾�的話說三遍），只知道往口袋里裝東西，卻不知檢查自己口袋上是否有洞，考出高分的，不一定是把難題攻下的人，更多的是基礎(chǔ)題沒有失誤的人。被別人拉開的差距，大都不是在難題上，往往集中在基礎(chǔ)題的失誤上。因為難題能做的人本身就少，做對的人更少，做對了又不影響前面基礎(chǔ)題準(zhǔn)確率的少之又少；但基礎(chǔ)題上如果出現(xiàn)失誤，你一定會被成千上萬的人確確實實的超越。所以老老實實的態(tài)度，是考試穩(wěn)定性的"定海神針"!

　　考試是單位時間內(nèi)得分的化。如果數(shù)學(xué)考試多給一個小時時間，清華班很多同學(xué)可能會拿到滿分，可限定在2個半小時內(nèi)，那如何合理安排，如何優(yōu)化整合、如何統(tǒng)籌取舍就顯得十分重要！不要忘了，是基礎(chǔ)題的得4分與難題的得4分，對錄取沒區(qū)別，對你自己區(qū)別巨大，因為我們要拿到它，所需的時間成本、精力代價和把握高低是大不相同的。很多同學(xué)錯誤的把高考中當(dāng)成是一場激情澎湃的高峰體驗，以為攻克難題才是英雄，其實，高考更像是一場小心翼翼的、斤斤計較的小買賣，怎么合算怎么來，怎么分數(shù)化怎么做而已！記住，大學(xué)錄取只看這一次考試的總分有多高，既不看平時成績，也不算平均分，更不看你的分數(shù)是從那門學(xué)科、那些題目上獲得的！百般算計，不如心地單純，不忘初心，堅守本分才是根本！又今年的高考，由于眾所周知特殊的原因，試卷中偏、難、怪的題會相對少一些，入手容易、但得分更難！對大部分同學(xué)而言，這不是機遇，更多的是挑戰(zhàn)和危機！所以重視基礎(chǔ)、強化規(guī)范、講究策略顯得尤為重要，今天在這么關(guān)鍵的時刻，我沒有什么秘訣、訣竅傳授給你們，只是提醒大家：大道行簡，回到常識就夠了、堅守本分就贏了！我們在高中3年數(shù)十次的考試中都犯過無數(shù)的錯，買過不少的單，今天應(yīng)該是它們回報我們的時刻了，認真總結(jié)和體悟，我們平時犯的這些錯，都是為了在高考中不再犯同樣的錯，錯誤本身有著巨大的價值和意義，其實，人成長中只有曾經(jīng)的錯，才能真正幫到你，同學(xué)們要多加珍惜和利用，這樣，當(dāng)其他同學(xué)帶著5們學(xué)科的知識和能力走上考場時，作為寶中人不要忘了帶著第六門學(xué)科上場，那就是：考試的智慧！

　　同學(xué)們：多年來我們扎扎實實的學(xué)習(xí)，就是為了過幾天老老實實的考試，更是為了今后踏踏實實的生活！！所有美好的加持，加上你們10多年的辛勤努力，一定會有豐碩的回報。最后，我們相信大家！我們祝福高三！我們期待同學(xué)們更加精彩的表現(xiàn)！

國旗下講話演講稿 篇7

　　文明做人國旗下講話演講稿范文

　　尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好！

　　我今天講話的題目是《說文明話，做文明人》。

　　校園里，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)見到地上有紙屑，就彎下腰，隨手撿起來，用自己的雙手去保護校園環(huán)境的優(yōu)美，他們用行動證明了自己是學(xué)校的主人。我要對這些同學(xué)說：“你們是可愛的，是好樣的！”

　　但是，我們也發(fā)現(xiàn)校園里還存在一些不文明的言行：下課后的走廊里，總有同學(xué)在你追我趕，還不時傳出一些不文明的語言；上下樓梯時擁擠而沒有次序；教室、走廊的墻壁上留下了許多不知名的腳�。蛔呃壬吓紶栠�有些零星的紙屑、食品袋；甚至有個別同學(xué)肆意踐踏學(xué)校的`綠化帶……

　　同學(xué)們，我們作為學(xué)校的小主人，要擔(dān)當(dāng)起時代賦予我們的責(zé)任，說文明話，做文明事。

　　記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人�！弊鲈鯓拥娜耍�一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。

　　文明是什么？文明是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到地上有廢紙時能夠彎腰撿起的舉措；是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

　　“校園文明行，人人爭四好”。同學(xué)們，今天是開學(xué)的第一天，讓我們攜起手來，學(xué)會文明用語，做文明之事，共同創(chuàng)建一個文明的校園。

　　最后，祝愿我們每一位同學(xué)都能健康、快樂地度過每一天。

　　謝謝大家！

國旗下講話演講稿 篇8

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》。

　　寒冷的冬季已經(jīng)來臨，這段時間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。曾經(jīng)有一位數(shù)學(xué)家說過：健康就是數(shù)字1，財富和名利是1后面的0。人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉，才能擁有健康的體魄。

　　冬季便是個鍛煉的好季節(jié)。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝速度提高，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，從而提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人要強八到十倍。此外，人體在冬季鍛煉中，受到冷空氣的刺激，體內(nèi)的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病就是這個道理。

　　豐富的冬季鍛煉活動能讓我們擁有強健的體魄。只有健康的`體魄，才是一切希望的開始、幸福的根源。那么，怎樣科學(xué)地進行體育鍛煉活動呢？共有以下幾點值得我們借鑒。

　　一、要充分做好準(zhǔn)備活動，防止發(fā)生運動損傷。冬季氣溫較低，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性減弱，在運動前應(yīng)該先充分拉伸肌肉韌帶，活動各個關(guān)節(jié)后，再投身到運動中去。

　　二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進，運動量由小到大，技術(shù)程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，逐步地加大運動量和運動的強度。

　　三、體育鍛煉要堅持全面。所做的鍛煉項目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。

　　四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。我們應(yīng)重視每天半個小時的校鍛煉，堅持上好每節(jié)體育課，以達到預(yù)期之效。

　　五、冬季氣候寒冷，在鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼�理活動，不要在風(fēng)大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。

　　冬季鍛煉不僅有助于增強體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。讓我們堅持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧！

　　我的演講完了。謝謝大家！

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