【實(shí)用】國(guó)旗下講話演講稿模板匯總7篇
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，演講稿使用的情況越來越多，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編精心整理的國(guó)旗下講話演講稿7篇，希望能夠幫助到大家。
國(guó)旗下講話演講稿 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，生命是什么？其實(shí)，生命就是經(jīng)歷一分一秒的時(shí)間，是由時(shí)間相伴的一段旅程。在這個(gè)社會(huì)上，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，每個(gè)人都公平的享有時(shí)間，時(shí)間的長(zhǎng)短快慢對(duì)每個(gè)人都是一樣的。它不會(huì)因?yàn)槟闶前偃f(wàn)富翁而多給你一秒，也不會(huì)因?yàn)槟愕倪t緩耽擱而等待一分。就像民諺所說：“時(shí)間好比河中水，只能流去不能回�！惫湃诉�用“白駒過隙”來形容時(shí)間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時(shí)間的寶貴。
表面上看來，時(shí)間好像很多，過了今天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽(yáng)會(huì)每天正常升起，月亮每個(gè)月都有圓有缺，時(shí)間仿佛永遠(yuǎn)是這樣周而復(fù)始，沒有窮盡，但是對(duì)我們每個(gè)人來說，一年三百六十五天，一天八萬(wàn)六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時(shí)間絕不停留，絕不增加。記得小時(shí)候同學(xué)們傳唱的兒歌嗎？“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會(huì)從少年而青年，青年而壯年并走向老年。
古往今來，很多的人對(duì)時(shí)間進(jìn)行了評(píng)說，不同的人對(duì)于時(shí)間有著不同的定義和解說。文學(xué)家說：時(shí)間就是東去的長(zhǎng)河，奔流到海不復(fù)回；醫(yī)學(xué)家說：時(shí)間就是生命，珍惜一秒的搶救時(shí)間就有可能挽回一條生命；教育家說：時(shí)間就是知識(shí)，抓住生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就能盡可能多地掌握沖擊未來的資本；軍事家說：時(shí)間就是勝利，抓住戰(zhàn)場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的瞬間就能夠轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局，化腐朽為神奇；哲學(xué)家說：時(shí)間就是真理的女兒；美學(xué)家說：時(shí)間就是我們對(duì)生活的希望；深圳人說：時(shí)間就是金錢。而我要說時(shí)間就是我們的學(xué)習(xí)成績(jī)，就是我們的'未來。
時(shí)間是公平的，但是同樣年紀(jì)的人為什么所做出的成就就不一樣呢？那是因?yàn)椴煌娜藗儗?duì)于時(shí)間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時(shí)間；求知者利用時(shí)間；有志者珍惜時(shí)間；聰明者爭(zhēng)取時(shí)間；好學(xué)者擠出時(shí)間；上進(jìn)者追求時(shí)間；忠誠(chéng)者遵守時(shí)間；勤勞者創(chuàng)造時(shí)間。
所以，同學(xué)們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時(shí)間，因?yàn)檎湎r(shí)間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無(wú)為而悔恨。同學(xué)們，從這一刻開始，珍惜時(shí)間！
國(guó)旗下講話演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《民族團(tuán)結(jié)，從我做起》。
聽到了嗎？是雄壯的國(guó)歌在布滿朝霞的天際回響；你看到了嗎？是奪目的國(guó)旗在清晨第一縷清風(fēng)中飄揚(yáng)；你感到了嗎？是自豪與肅穆之情在我們的心中激蕩。你可曾想過，在人類的精神寶庫(kù)中，什么東西可以歷經(jīng)千載而永葆青春？什么東西，可以超越時(shí)代而生生不息？什么東西可以深入人心使一個(gè)國(guó)家威力無(wú)比？是愛國(guó)！是團(tuán)結(jié)！正是“愛國(guó)，團(tuán)結(jié)”，讓我們五十六個(gè)民族兄弟艱苦奮斗，攜手共建了這個(gè)強(qiáng)大興旺的人民共和國(guó)。
沒有五十六個(gè)民族的團(tuán)結(jié)，就沒有我們偉大的祖國(guó)，是民族世世代代融洽相處，才使得這個(gè)大家庭牢不可破。歷朝歷代，各民族也始終是友好往來，隨著民族融合的推進(jìn)，各民族之間逐漸形成了血肉親情關(guān)系。各民族人民和平，團(tuán)結(jié)，融洽相處，成了民族歷史發(fā)展的.主流。在沒有硝煙的戰(zhàn)火，沒有敵國(guó)侵入的今天，民族團(tuán)結(jié)仍是我們立國(guó)強(qiáng)國(guó)的重中之重。
在我們身邊，同樣有不少來自各民族的同學(xué)，他們和漢族同學(xué)們學(xué)在一起，吃在一起，住在一起，共同分享著學(xué)校生活，共同體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，生活的多彩，運(yùn)動(dòng)的魅力，絢麗的友誼之花盛開在我們的心田。
你可曾發(fā)現(xiàn)，你的周圍是否常活躍著這樣的影子，從他們身上我們可以發(fā)現(xiàn)魅力的傳統(tǒng)民族文化，從他們的某種習(xí)慣中，我們可以感受到一種古老而又令人神往的民族風(fēng)俗，從他們的一言一行中，我們可以體會(huì)到一個(gè)又一個(gè)獨(dú)特，奇幻，巍峨的少數(shù)民族精魂！
同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)傺鐾幌履酋r艷的國(guó)旗吧！請(qǐng)你再唱一遍那肅穆的國(guó)歌吧！請(qǐng)你再重溫一次那心底的團(tuán)結(jié)愛國(guó)的激情吧！就在今天，讓我們告訴自己，為了祖國(guó)的明天，牢記“民族團(tuán)結(jié)手拉手，國(guó)家穩(wěn)定大繁榮”。
謝謝大家!
國(guó)旗下講話演講稿 篇3
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天我要講的主題是：回顧過去，計(jì)劃未來。
回想自己走過的歲月，留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有甜蜜也有苦澀。在這段不算長(zhǎng)的路程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善待人，勤于思考，考慮問題全面，這些便是我的優(yōu)點(diǎn)，在以后我也會(huì)繼續(xù)保持下去。而我的缺點(diǎn)也有不少，性格偏內(nèi)向，交際能力差，過于執(zhí)著固執(zhí)，膽小，缺乏自信心和冒險(xiǎn)精神，惰性也比較大。這些缺點(diǎn)是要列入計(jì)劃未來一欄之中的，這樣才能更好的改正。
在對(duì)未來的計(jì)劃中，放在第一的自然是學(xué)習(xí)，作為高中生，我們應(yīng)該抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自我。人的青春一生中就只有一次，如果不把它好好利用來學(xué)習(xí)，將來的自己只會(huì)追悔莫及。第二，我們要確定自己喜好的科目，這樣才能確定自己以后是讀文科還是讀理科，使自己能有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們也能對(duì)自己有新的了解，努力培養(yǎng)自己對(duì)不喜愛的科目的興趣，爭(zhēng)取做到全面發(fā)展。第三，就是之前提到的改正缺點(diǎn)了。在回顧過去，了解了自己的缺點(diǎn)之后，我們就要計(jì)劃改正，要在腦袋里敲響警鐘了。比如說，在自己缺乏自信的時(shí)候，要暗暗提醒自己，要勇敢地去做。堅(jiān)持的`時(shí)間久了，一些缺點(diǎn)就自然而然的能夠改正了。
計(jì)劃定好固然好，但更重要的，在于計(jì)劃具體實(shí)施并取得成效。千里之行，始于足下。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都只會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到各方面因素的影響。這一點(diǎn)，我們每個(gè)人都明白。但是，計(jì)劃貴在堅(jiān)持。即使遇到了計(jì)劃范圍之外的情況，我們也要保持清醒冷靜的頭腦，及時(shí)面對(duì)，快速果斷的拿出應(yīng)對(duì)方案，以計(jì)劃為最終藍(lán)本，努力把事情做好。相信這樣以來，即使將來的作為和計(jì)劃相比有所偏差，也不至于相距太遠(yuǎn)。
其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無(wú)論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動(dòng)，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若要獲得成功，必須得善于計(jì)劃，并付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分計(jì)劃充分付出的人。未來，掌握在自己手中，有計(jì)劃有行動(dòng)的人，才能牢牢的抓住未來。
我的講話完了，謝謝大家。
國(guó)旗下講話演講稿 篇4
期末考試動(dòng)員
老師們，同學(xué)們：
我國(guó)旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》
時(shí)光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長(zhǎng)時(shí)間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請(qǐng)同學(xué)們抓緊時(shí)間，勞逸結(jié)合，認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習(xí)，考出好成績(jī)。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。
一、正確認(rèn)識(shí)，高度重視。
期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)，更是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺性、意志力的一次考驗(yàn)，也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。希望同學(xué)們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試。我不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會(huì)，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。
從某種意義來說，期末考試對(duì)于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn)，它蘊(yùn)含了太多的機(jī)遇和成功。因此，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。
二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極迎考。
一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要做出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取做到熟能生巧，融會(huì)貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的問題，要抓緊時(shí)間向同學(xué)、老師請(qǐng)教，及時(shí)解決。對(duì)薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)彌補(bǔ)。以嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)的態(tài)度，充分做好復(fù)習(xí)迎考工作。當(dāng)然，只有計(jì)劃還不夠，還需要同學(xué)們集中精力，充分利用每一點(diǎn)可利用的時(shí)間來保證計(jì)劃的落實(shí)。有人說一個(gè)用“分鐘”計(jì)算時(shí)間的人，比一個(gè)用“小時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間要多出59倍！因此我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式、單詞，多背一段文章，??保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，堅(jiān)持不懈，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實(shí)，把有限的時(shí)間變成無(wú)
限的力量！
三、調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真考試。
考試既是知識(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨煉。每一位同學(xué)要科學(xué)對(duì)待考試�？荚嚂r(shí)要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，臨場(chǎng)不亂，不犯低級(jí)錯(cuò)誤，切忌看錯(cuò)、寫錯(cuò)。要認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難�？碱}你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認(rèn)真思考。做到基礎(chǔ)題拿滿分，中檔題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。而且要熟練掌握老師交給的應(yīng)考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分?jǐn)?shù)！
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整！希望同學(xué)們端正心態(tài)，把考試看作是一個(gè)展示自己才華的舞臺(tái)。行動(dòng)起來吧，請(qǐng)帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰(zhàn)期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧！我深信，你們一定會(huì)為自己、為父母、為所有關(guān)注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。
最后，祝全體學(xué)生這次期末考試中圓滿成功。
201x年x月
國(guó)旗下的講話——期末考試動(dòng)員
鄭 炯
各位同學(xué)，早上好！
每年的六月份，對(duì)于學(xué)生來說，似乎總是一段焦慮與興奮同在，擔(dān)憂與期待交織的日子。當(dāng)然，這一切都是因?yàn)檫@個(gè)月有考試，中考、高考、期末考試；當(dāng)然，還因?yàn)榫o隨著這個(gè)月的，是一個(gè)對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說，可以暫時(shí)拋開學(xué)業(yè)壓力，無(wú)須焦慮緊張的暑假。
現(xiàn)在，這個(gè)六月份已經(jīng)來了。高考已經(jīng)過去，明天，這里的大部分學(xué)生就要迎來又一次期末考試。 考試在檢測(cè)大家能力的同時(shí)，似乎總是要煎熬大家的神經(jīng)，因?yàn)榭荚嚳偸怯蟹謹(jǐn)?shù)，而分?jǐn)?shù)總是有高有低有多有少的。分?jǐn)?shù)的背后，總仿佛隱藏著父母熱切的目光，包含著老師殷殷的期待，好像關(guān)乎學(xué)生所有的毀譽(yù)榮辱，于是考試就變成了壓在心上的巨大壓力，變成現(xiàn)于臉上的憂慮擔(dān)心。
其實(shí)，你可以將考試看成人生大事，把分?jǐn)?shù)看成命根子；也可以把考試看成學(xué)習(xí)中一個(gè)必須的環(huán)節(jié)，而分?jǐn)?shù)只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的一系列數(shù)據(jù)罷了。如何看待考試，全在于你有怎樣的心態(tài)。有人愿意把考試
當(dāng)作展示才華的舞臺(tái)，要知道，每一位同學(xué)都有著無(wú)窮的潛力，只是需要考試這樣的形式和機(jī)會(huì)來挖掘和開發(fā)；有人喜歡將考場(chǎng)看作戰(zhàn)場(chǎng)，把填空選擇計(jì)算簡(jiǎn)答看成一個(gè)個(gè)敵人，那么，難道我們?cè)趫?chǎng)的每一位同學(xué)不都是久經(jīng)沙場(chǎng)的老戰(zhàn)士么？即使年齡最小的中預(yù)同學(xué)，也有著足以自豪的`整整六年大大小小上百次參加考試的經(jīng)驗(yàn)了；也有人把考試看成人生的試金石，好像能從中辨識(shí)出一個(gè)人的強(qiáng)弱尊卑美丑，其實(shí)一次考試不過是人生的一小步，與整個(gè)一生要面對(duì)的起落沉浮勝負(fù)榮辱比起來，實(shí)在是微不足道。說到底，考試，只是要告訴你，有一些知識(shí)你掌握得還不夠充分；分?jǐn)?shù)，也只是提醒你，某些內(nèi)容還需要你再去回回爐加加工，如此而已。
說到心態(tài)，大家一定知道我們先哲的那句老話：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。如果能把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事情，那么還有什么難題能阻擋我們發(fā)奮學(xué)習(xí)呢？可能有些同學(xué)會(huì)說，你簡(jiǎn)直是“站著說話不腰疼”，學(xué)習(xí)、考試哪有你說得那么輕松愉快？學(xué)習(xí)確實(shí)需要艱辛的努力，可這些原就是一個(gè)學(xué)生的本分，怨天尤人也好，自怨自艾也罷，焦慮和擔(dān)憂都不能使眼前的困難減少一絲一毫。要是你實(shí)在樂觀不起來，也可以想想另一句老話，叫做是福不是禍，是禍躲不過，伸頭一刀，縮頭也是一刀。好，我看到有同學(xué)在微笑，那么，請(qǐng)把它保持下去，即使已經(jīng)預(yù)料到將要迎來一場(chǎng)失利，也要用微笑去面對(duì)。
有了良好的心態(tài)，你才能讓自己睡得比平時(shí)還要踏實(shí)；你才會(huì)真正靜下心來，思考怎樣合理地安排好考試這兩天的時(shí)間，想想如何有針對(duì)性地加強(qiáng)記憶，裨補(bǔ)缺漏；才能理好思路，分清主次，在考場(chǎng)上鍛煉出來的能力與技巧才會(huì)盡量完美地發(fā)揮；才能更好地排除干擾，去掉雜念，尤其不會(huì)做出違規(guī)和舞弊之事，不能在考場(chǎng)上輝煌，也要讓自己干干凈凈地走出考場(chǎng)??
偉大的航海家哥倫布在每一天的航海日記最后，總是寫著這樣一句話：“我們繼續(xù)前進(jìn)”，偉大的壯舉就是在每一天看似平凡的行動(dòng)中締造的。
預(yù)祝大家在考試中發(fā)揮出色，讓即將到來的假期多一些快樂，少一點(diǎn)遺憾。
謝謝！
國(guó)旗下講話演講稿 篇5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)》。勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人，屬于堅(jiān)持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。因?yàn)榍趭^，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王;因?yàn)榍趭^，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結(jié)晶《約翰克里斯朵夫》;因?yàn)榍趭^，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;中國(guó)古人還給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的努力可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力學(xué)習(xí)吧。對(duì)于高年級(jí)的哥哥、姐姐們來說，畢業(yè)考試已并不遙遠(yuǎn)，面臨著人生的第一次選擇，你們應(yīng)該加倍努力，刻苦學(xué)習(xí)，為迎接考試做充足的準(zhǔn)備;對(duì)于中年級(jí)學(xué)生來說，中年級(jí)是小學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你們應(yīng)該好好把握，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己;而低年級(jí)的弟弟妹妹們也千萬(wàn)不要放松，你們現(xiàn)在的努力是在為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只有地基打牢了，房子才會(huì)蓋得更高。同學(xué)們，無(wú)論我們處在哪個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們都應(yīng)該努力，抓住這段易逝的光陰，好好把握，將知識(shí)這閃光的寶石緊緊握在手中。
愛因斯坦曾經(jīng)說過："在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮";卡來而更激勵(lì)我們："天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的'能力。"正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué)，吝嗇付出自己的勞動(dòng)，怎么會(huì)學(xué)懂知識(shí)，掌握知識(shí)，又怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲，在耕耘的時(shí)候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng)，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)。人生能有幾回搏?此時(shí)不搏何時(shí)搏。讓我們記住"黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲"。
同學(xué)們，讓我們用熱情擁抱未來，用勤奮譜寫人生，用學(xué)問武裝自己，用行動(dòng)證明自己!一起來勤奮學(xué)習(xí)吧!
國(guó)旗下講話演講稿 篇6
臨近期末，一學(xué)期一次的期末質(zhì)量調(diào)研考試即將開始。對(duì)于考試，同學(xué)們心里多多少少會(huì)有一些擔(dān)心與害怕，這是正常的。今天，我想就消除考試過度緊張的問題，與同學(xué)們一起分享一些心理調(diào)控方法，希望能給同學(xué)們帶來幫助。
1.樹立必勝信心
任何事情到了最后的關(guān)頭，拼的都是心理戰(zhàn)，考試更是這樣。你要能在最后的幾天幾個(gè)小時(shí)，甚至幾分鐘里把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，回憶自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和成功的鏡頭，大聲的對(duì)自己說“我能行”“我真棒” “我會(huì)成功的”。請(qǐng)記住，自信是成功的第一秘訣。
2.克服怯場(chǎng)心理
怯場(chǎng)是指考試題目、考場(chǎng)氛圍或考試這項(xiàng)活動(dòng)引起考生情緒高度緊張的心理現(xiàn)象，其后果是使正常的心理活動(dòng)失常。這種失常狀態(tài)將會(huì)直接影響考試的結(jié)果。怎樣克服怯場(chǎng)心理呢?同學(xué)們不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎時(shí)，肯定會(huì)像我們一樣大驚失色，怎么辦?是舉手投降，腳底開溜，還是迎難而上?舉手投降只會(huì)被人輕視，腳底再快也跑不過老虎，最好的辦法就是明知山有虎，偏向虎山行!于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狹路相逢勇者勝，武松打死了老虎，保住了性命，還意外地成了英雄。面對(duì)這考試這只大老虎，我希望同學(xué)們武松學(xué)習(xí)，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
3.克服 “舌尖現(xiàn)象”
在考試時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)一種怪現(xiàn)象，平時(shí)記得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起來。步出考場(chǎng)，隨即脫口而出。這種“茶壺里倒餃子”的現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。我們要克服避免“舌尖現(xiàn)象”，首先要加強(qiáng)平時(shí)學(xué)習(xí)，把知識(shí)記得更牢，在考試時(shí)先易后難，冷靜答題，細(xì)心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。
4.做好充分準(zhǔn)備
很多情況表明，臨考前出現(xiàn)的.焦慮、緊張情緒往往與同學(xué)們對(duì)考試的某些細(xì)節(jié)要求不夠了解有關(guān)。因此，有必要提醒同學(xué)們?yōu)榭荚囂崆白龊脺?zhǔn)備。必須記住考試的時(shí)間、地點(diǎn)，前一天晚上自己整理好書包，對(duì)照考試科目逐項(xiàng)準(zhǔn)備好考試用品。
總而言之，一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)考試的影響是巨大的。這里我想對(duì)每位同學(xué)說一句話：成績(jī)較好的同學(xué)要相信自己的實(shí)力，從容不迫、胸有成竹地應(yīng)考;成績(jī)較差的同學(xué)要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡可能拿到自己可以得到的分?jǐn)?shù)。請(qǐng)記住，多一點(diǎn)方法，多一點(diǎn)自信，你才會(huì)走上輝煌的成功之路。
國(guó)旗下講話演講稿 篇7
有這樣一個(gè)情景：一位婦女抱著一個(gè)小孩乘公交車，沒有一個(gè)人讓座。這時(shí)，售票員對(duì)小孩說：“小朋友，請(qǐng)到這邊來，這邊的叔叔想給你讓座�！�
售票員旁邊的一個(gè)青年聽了這話，馬上站起來讓了座，沒想到那位婦女徑直走過去一屁股坐下，對(duì)這個(gè)青年看都沒看一眼。這個(gè)青年的臉上立時(shí)就掛不住了，心想，好心讓個(gè)座，連一句感謝的話都沒有，心里很是不快。這時(shí)售票員逗小孩說：“小朋友，剛才叔叔給你讓座，快感謝叔叔。”小孩馬上說：“謝謝叔叔。”那婦女也明白過來，忙不迭地說“謝謝�！�
“謝謝”是什么呢？“謝謝”是一種關(guān)懷，它就像嚴(yán)寒中的一盆爐火，給人帶來溫暖；是黑暗中的一盞明燈，給人帶來希望；是藍(lán)天中的一只輕盈的紙鳶，讓人品味快樂。成長(zhǎng)，是漫長(zhǎng)而又布滿了坎坷的路。我們?cè)谶@條路上每一次的前行，都需要老師和父母的鼓勵(lì)；每一次取得成功，都會(huì)有朋友和師長(zhǎng)的掌聲……
冬去春來，當(dāng)陌生人在我們彷徨無(wú)助時(shí)伸出的那一雙援助之手，幫我們走出困境時(shí)，難道我們不應(yīng)該對(duì)他們說一聲謝謝么？
花落花開，是朋友在我們面臨困難時(shí)與我們共同面對(duì)，一同迎接生活中的一次次挑戰(zhàn)，難道我們不應(yīng)該對(duì)他們說一聲謝謝么？
四季更替，是老師在我們學(xué)習(xí)生活中牽著我們的手，一步步帶我們走向成功，他們默默耕耘，只為了我們有個(gè)更好的未來，難道，我們不應(yīng)該對(duì)他們說一聲謝謝么？但是，我們的謝謝知識(shí)課堂上的交頭接耳，課后敷衍了事的`作業(yè)么？不是的，我們應(yīng)該讓他們看到我們課堂上專注的眼神，課后作業(yè)上認(rèn)真的態(tài)度。在學(xué)習(xí)上每一點(diǎn)的努力，都將是他們欣慰的源泉，對(duì)于老師，這便是最好的感謝。
十多年來，是父母把我們帶到這個(gè)豐富多彩的世界，陪伴我們度過一個(gè)又一個(gè)或快樂或悲傷的日子，難道我們不應(yīng)該對(duì)他們說一聲謝謝么？周末做些力所能及的家務(wù)，給他們一些小小的關(guān)心。他們只是需要我們給予的溫暖，來融化那一天的勞累。在他們眼里，我們就是他們的未來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出，我們都應(yīng)該記在心里，身心健康發(fā)展，對(duì)父母來說，便是最好的禮物。
因?yàn)橹x謝，所以成長(zhǎng)；感激之情，銘刻我心。同學(xué)們，就讓我們一同大聲的，對(duì)所有幫助過我們的人說一聲“謝謝!”
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