【精品】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板十篇
日子如同白駒過隙，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，做好計(jì)劃，讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
1:身體活動(dòng)與身體鍛煉的異同：
身體活動(dòng)：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時(shí)新陳代謝水平的身體運(yùn)動(dòng)。
身體鍛煉：是指以增進(jìn)身體健康為目的，以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段，有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的，具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)。
身體活動(dòng)要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對(duì)體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動(dòng)；主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段；具有一定的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間。
最大區(qū)別：活動(dòng)內(nèi)容。
2：鍛煉心理學(xué)研究的四個(gè)核心問題：
?為什么要鍛煉（強(qiáng)體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅(jiān)持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會(huì)因素、生物性）。
3：心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動(dòng)；盡量避免競(jìng)爭(zhēng)；選擇自控性的身體活動(dòng)；負(fù)荷強(qiáng)度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時(shí)間20—30分鐘；長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5：體育鍛煉對(duì)人格的影響特點(diǎn)：
6：A、B人格行為特點(diǎn)：
A：經(jīng)常性的時(shí)間緊迫感、過高競(jìng)爭(zhēng)性、易喚起敵意感
B：時(shí)間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭(zhēng)；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤(rùn)、輕靈的動(dòng)作節(jié)奏與時(shí)間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指?jìng)�(gè)體對(duì)有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗(yàn)到高度積極的情感；當(dāng)錯(cuò)過一次鍛煉機(jī)會(huì)后會(huì)產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗(yàn)；為完成某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對(duì)和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動(dòng)。
9：鍛煉行為的激勵(lì)策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計(jì)出勤和參與情況、獎(jiǎng)勵(lì)出勤與參與；提供進(jìn)步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會(huì)支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動(dòng)機(jī)策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識(shí)到某種疾病或危險(xiǎn)因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識(shí)到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對(duì)自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動(dòng)機(jī)，讓健康問題凸顯出來；對(duì)疾病的威脅進(jìn)行評(píng)估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的`其他暗示，讓個(gè)體促進(jìn)健康的意識(shí)覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗(yàn)、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個(gè)體所選擇的行動(dòng)、采取行動(dòng)時(shí)所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時(shí)的堅(jiān)持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對(duì)受傷的恐懼；鍛煉地點(diǎn)太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時(shí)間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進(jìn)身心健康；社會(huì)交際；消磨時(shí)光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識(shí)能力構(gòu)成具備能力：
專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和專業(yè)理論知識(shí)；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評(píng)估；運(yùn)動(dòng)處方的制定。
17：個(gè)體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評(píng)估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個(gè)體與團(tuán)體鍛煉知道的心理原則；
18：個(gè)體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計(jì)劃的針對(duì)性；尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19：團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性；鍛煉團(tuán)體的組成；鍛煉團(tuán)體你呢個(gè)距離的培養(yǎng)途徑。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
中國(guó)有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，所以立計(jì)劃是很重要的也是很必須的。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖，也有利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率，所以我要立一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，所謂“千里之行，始于足下”那我就定一個(gè)離我比較近的計(jì)劃——下一周走學(xué)習(xí)計(jì)劃。
周一， 早起，迎來，新的一周生活。走向操場(chǎng)開始晨跑，讓自己擁有活力的開始一天的學(xué)習(xí)，今天我們課程是排滿的，所以我準(zhǔn)備的是在課上認(rèn)真聽講。完成老師在課上布置的作業(yè)，并且自己在電腦上實(shí)訓(xùn)老師講解的內(nèi)容。下午，到圖書館借閱關(guān)于計(jì)算機(jī)二級(jí)的書，邊看邊在電腦上實(shí)際操作演練。晚上9:30回寢室休息。
周二， 今天只有早上的網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷課，下午的時(shí)間不能浪費(fèi)了，我想到圖書館借閱關(guān)于網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷知識(shí)的書籍，更加了解今天早上課上老師講解的一些方法的使用技巧。在學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷這門課程后，我對(duì)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷有了更加全面的認(rèn)識(shí)，得知原來我們手機(jī)上的QQ或者是微信都是能夠用在網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷上，還是比較新的網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷思路。
周三， 今天一天都沒課，在學(xué)校這么難得時(shí)間可不多。所以今天我想到圖書館借閱關(guān)于計(jì)算機(jī)二級(jí)的書，加深一下我的計(jì)算機(jī)實(shí)際操作問題。多讀一些關(guān)于普通話考試要用到的`詞語。
周四，今天是全課，只有在認(rèn)真的學(xué)習(xí)課上老師講解的內(nèi)容。認(rèn)真的分析老師講解的內(nèi)容，從中得到能為自己所用的知識(shí)，讓自己更加容易記住知識(shí)。
周五，今天馬上到周末了，又是沒有課的一天。想著偷睡個(gè)懶覺，睡到九點(diǎn)再起床來。今天不打算出門了，就在寢室里練習(xí)計(jì)算機(jī)二級(jí)，因?yàn)殡x考試沒有多久了， 得更加熟練才行啊。
周六，8:00去圖書館看書，做計(jì)算機(jī)操作訓(xùn)練，12點(diǎn)回寢室，下午再去圖書館。
周日，8：00去圖書館，12點(diǎn)回寢室，如果這周的任務(wù)完成的很好就可以放松一下午，如果沒，就去圖書館看書。
這就是我這周的學(xué)習(xí)任務(wù)，我會(huì)認(rèn)真執(zhí)行我的計(jì)劃，相信對(duì)我有很大的幫助。
我們應(yīng)該長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測(cè)，故長(zhǎng)計(jì)劃不可太具體。但下個(gè)月、下周、明天要解決哪幾個(gè)問題，心中應(yīng)該有數(shù)，這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
為扎實(shí)做好我校學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)學(xué)習(xí)調(diào)研階段的各項(xiàng)工作，根據(jù)《全省高校開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)學(xué)習(xí)調(diào)研階段指導(dǎo)方案》，結(jié)合我校實(shí)際，制定如下工作計(jì)劃。
一、總體要求
學(xué)習(xí)調(diào)研階段的主要任務(wù)是學(xué)好理論、提高認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一思想、轉(zhuǎn)變觀念，這是學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)取得成效的前提和基礎(chǔ)，也是整個(gè)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)定調(diào)、定位、定特色的關(guān)鍵階段。我校要按照《實(shí)施方案》的要求，扎實(shí)有序地完成好第一階段的各項(xiàng)工作，確保整個(gè)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)開好局起好步。通過深入學(xué)習(xí)調(diào)研，是全校黨員干部深刻理解和全面把握科學(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵、精神實(shí)質(zhì)和根本要求，充分認(rèn)識(shí)開展學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的必要性、緊迫性，找準(zhǔn)影響學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展的突出問題和原因，進(jìn)一步堅(jiān)定信心、振奮精神，積極推動(dòng)學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展。通過組織開展解放思想討論，引導(dǎo)全校黨員干部進(jìn)一步加深對(duì)科學(xué)發(fā)展觀的理解，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變不適應(yīng)、不符合科學(xué)發(fā)展要求的思想觀念，形成關(guān)于學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展的共識(shí)，為學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。
二、時(shí)間安排
學(xué)習(xí)調(diào)研階段從20xx年3月初開始，至4月上旬基本結(jié)束，約40天左右。
三、重點(diǎn)抓好以下幾項(xiàng)工作
學(xué)習(xí)調(diào)研階段要重點(diǎn)抓好學(xué)習(xí)調(diào)研、解放思想討論兩個(gè)環(huán)節(jié)，精心組織活動(dòng)，合理安排時(shí)間，創(chuàng)新學(xué)習(xí)載體，使我校廣大黨員干部真正把科學(xué)發(fā)展觀學(xué)懂、學(xué)深、學(xué)透，堅(jiān)持學(xué)以致用、用以促學(xué)，自覺用科學(xué)發(fā)展觀武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。
1、開好動(dòng)員大會(huì)（3月10日下午）
認(rèn)真籌備召開動(dòng)員大會(huì)，動(dòng)員大會(huì)由執(zhí)行院長(zhǎng)杜立成同志主持，黨委書記吳國(guó)華同志作動(dòng)員。動(dòng)員報(bào)告既要講清開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)的重大意義和現(xiàn)實(shí)緊迫性，又要明確中央、省委的決策部署以及本校學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的具體安排，還要把這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的主要目的和突出特點(diǎn)講清楚。要把動(dòng)員部署和有針對(duì)性地解決思想認(rèn)識(shí)問題結(jié)合起來，充分調(diào)動(dòng)黨員干部參加學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的積極性。
組織全體黨員、中層以上干部、教研室主任和師生代表參加動(dòng)員大會(huì)。邀請(qǐng)高校指導(dǎo)檢查組的同志參加動(dòng)員大會(huì)并講話。
2、精心組織學(xué)習(xí)調(diào)研（3月初—3月下旬）
要按照“校黨委中心組集中學(xué)習(xí)不少于3次、黨員集中學(xué)習(xí)不少于20學(xué)時(shí)”的要求，指定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)形式，對(duì)不同類型的人員提出不同的學(xué)習(xí)要求，保證理論學(xué)習(xí)“全覆蓋”。學(xué)校中層以上黨員干部要帶頭學(xué)好理論、解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確的群眾觀和政績(jī)觀，不斷提高解決實(shí)際問題、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展的能力，推動(dòng)事業(yè)發(fā)展上水平。在職教職工黨員要立足崗位，深化對(duì)科學(xué)發(fā)展觀的理解，提高思想認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)自我教育，在科學(xué)發(fā)展實(shí)踐中發(fā)揮先鋒模范作用。學(xué)生黨員要貼近思想、學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，開展主題鮮明的教育實(shí)踐活動(dòng)，樹立科學(xué)發(fā)展理念，提高自身綜合素質(zhì)，積極投身社會(huì)實(shí)踐。同時(shí)，要認(rèn)真組織流入學(xué)校的流動(dòng)黨員參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)。學(xué)習(xí)計(jì)劃于3月10日前報(bào)高校指導(dǎo)檢查組。
豐富學(xué)習(xí)形式，創(chuàng)新學(xué)習(xí)載體，通過集中學(xué)習(xí)、個(gè)人自學(xué)、專家輔導(dǎo)、研討培訓(xùn)、網(wǎng)上交流和科學(xué)發(fā)展觀進(jìn)課堂等多種方式，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。邀請(qǐng)省委組建的學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀專家宣講團(tuán)的專家來校宣講結(jié)合我校實(shí)際，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)載體，組織開展學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀征文、網(wǎng)上知識(shí)競(jìng)賽、學(xué)習(xí)心得交流、主題實(shí)踐等活動(dòng)，進(jìn)一步深化學(xué)習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)培育學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的先進(jìn)典型。
校、院（系）領(lǐng)導(dǎo)班子成員要在前期調(diào)研的基礎(chǔ)上，結(jié)合個(gè)人分工，圍繞明確辦學(xué)理念、提高辦學(xué)質(zhì)量、完善體制機(jī)制、建設(shè)和諧校園等方面制約科學(xué)發(fā)展的主要矛盾和師生員工反映強(qiáng)烈的突出問題，帶頭深入教學(xué)一線、深入師生員工開展調(diào)研。通過深入調(diào)研促進(jìn)深入思考，進(jìn)一步理清科學(xué)發(fā)展的思路。校、院（系）領(lǐng)導(dǎo)班子的調(diào)研報(bào)告要在班子成員個(gè)人調(diào)研報(bào)告基礎(chǔ)上形成，其中校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子調(diào)研報(bào)告于3月底前報(bào)高校指導(dǎo)檢查組。
通過專題調(diào)研以及召開座談會(huì)、個(gè)別訪談、問卷調(diào)查、網(wǎng)上調(diào)查等形式，廣泛聽取師生員工對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)和學(xué)校事業(yè)科學(xué)發(fā)展的意見建議，問需問計(jì)問策于民。對(duì)于征集到的意見建議要分門別類地進(jìn)行梳理匯總，真正找準(zhǔn)影響制約學(xué)校科學(xué)發(fā)展的突出問題和校領(lǐng)導(dǎo)班子在貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀方面存在的主要問題，為分析檢查階段奠定基礎(chǔ)。并將梳理出的突出問題于3月底報(bào)高校指導(dǎo)檢查組。
3、圍繞科學(xué)發(fā)展進(jìn)行解放思想討論（3月下旬—4月初）
以“推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、建設(shè)高教強(qiáng)省”為主題，圍繞“學(xué)校怎樣科學(xué)發(fā)展、我為學(xué)�？茖W(xué)發(fā)展做什么”等專題，緊密結(jié)合學(xué)校實(shí)際，深入開展解放思想大討論。要立足新時(shí)期新階段新起點(diǎn)，按照科學(xué)發(fā)展觀的新要求，重新審視過去，不為過去的`成績(jī)而自滿，不為以前的經(jīng)驗(yàn)而束縛，自覺解除不符合科學(xué)發(fā)展觀要求的思想觀念、自覺破除束縛科學(xué)發(fā)展的錯(cuò)誤思想，在解放思想中統(tǒng)一思想，在深化學(xué)習(xí)中形成共識(shí)。
學(xué)校中層以上黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要切實(shí)發(fā)揮表率作用，引導(dǎo)全校師生員工積極參與，形成全校上下思想解放大討論的生動(dòng)局面。根據(jù)學(xué)校實(shí)際，及時(shí)梳理匯總解放思想討論成果，提煉總結(jié)思想解放的新觀點(diǎn)、新認(rèn)識(shí)以及科學(xué)發(fā)展的好思路好建議，報(bào)高校指導(dǎo)檢查組。
4、認(rèn)真做好階段總結(jié)（4月10號(hào)左右）
在第一階段工作基本完成后，要認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)對(duì)第二階段做出具體部署安排。階段工作總結(jié)分四個(gè)部分：學(xué)校開展學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的基本情況、主要做法（尤其是特色做法）、主要成效（經(jīng)驗(yàn)）、存在問題及意見建議，階段總結(jié)形成后及時(shí)報(bào)高校指導(dǎo)檢查組。
四、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)習(xí)調(diào)研階段時(shí)間緊、任務(wù)重，要切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、超前謀劃、把握節(jié)奏、提高效率。
1、強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。黨委書記要切實(shí)履行第一責(zé)任人。校領(lǐng)導(dǎo)班子成員充分發(fā)揮表率作用，帶頭參加集中學(xué)習(xí)、帶頭做學(xué)習(xí)報(bào)告、帶頭深入聯(lián)系點(diǎn)調(diào)查研究、帶頭找準(zhǔn)突出問題、帶頭參加解放思想討論。要統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)和日常教學(xué)科研工作，做到兩不誤、兩促進(jìn)。
2、注重分類指導(dǎo)。要突出重點(diǎn)，著力抓好校、院（系）兩級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子和中層以上黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，找準(zhǔn)領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部在思想觀念、發(fā)展思路等方面不符合科學(xué)發(fā)展觀要求的突出問題以及黨性黨風(fēng)黨紀(jì)方面存在的突出問題。同時(shí)組織廣大黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)、解放思想、積極實(shí)踐。
3、搞好輿論引導(dǎo)。要從實(shí)際出發(fā)，積極創(chuàng)新活動(dòng)方式，確保學(xué)習(xí)質(zhì)量。要強(qiáng)化輿論引導(dǎo)，堅(jiān)持典型引路，充分發(fā)揮先進(jìn)典型的示范引領(lǐng)和輻射帶動(dòng)作用，加大宣傳力度，營(yíng)造濃厚氛圍。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
70周年的華誕盛大，隆重，全校的所有同學(xué)都應(yīng)積極應(yīng)對(duì)。作為學(xué)校的一個(gè)二級(jí)院系的組織，我們更應(yīng)該做好準(zhǔn)備，隨時(shí)聽從學(xué)校的調(diào)遣，起到帶頭作用，帶動(dòng)系里的同學(xué)都為校慶出一份力。
二、幫助大一新生迎接三級(jí)英語考試
為了讓大一的同學(xué)們能夠順利通過英語三級(jí)考試，我們會(huì)給予大一的.同學(xué)一定的幫助。在考試之前，我們會(huì)向大一的同學(xué)講述三級(jí)考試的流程，讓他們對(duì)三級(jí)考試有所了解，早日進(jìn)發(fā)揮入考試狀態(tài)，避免因緊張而影響他們的考試水平。同時(shí)，我們也會(huì)講述
我們當(dāng)時(shí)的考試經(jīng)歷，加強(qiáng)與大一學(xué)生的交流。
三、主要工作和日常工作
我部成員每天按時(shí)按次認(rèn)真檢查我院晚自習(xí)，對(duì)我院晚自習(xí)情 況每天認(rèn)真作好詳細(xì)記 錄。并定期召開會(huì)議，討論近期工作情況（主要對(duì)晚自習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行討論，并及時(shí)提出改革方案，成員集思廣益，及時(shí)實(shí)施改革計(jì)劃。）在此月份我們也會(huì)結(jié)束對(duì)大一新成員的考核，選擇適合的成員。
四、由學(xué)習(xí)部主辦的辯論賽。（詳見我部的活動(dòng)策劃書）
對(duì)于社會(huì)熱點(diǎn)的考慮，結(jié)合大學(xué)生自我問題辯論，使我們對(duì)于自身的使命有更深的了解。
以上是本月我部的主要工作。本月的活動(dòng)在干事們的認(rèn)真組織和同學(xué)們積極你配合參加下順利完成�；顒�(dòng)讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中愉快的學(xué)習(xí)。為了豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，我部會(huì)積極創(chuàng)新，促進(jìn)大學(xué)生掌握知識(shí)能力、適應(yīng)社會(huì)需要的高度充分認(rèn)識(shí)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的重要性，把社會(huì)實(shí)踐作為培養(yǎng)人才的必修課。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
基礎(chǔ)初一初一的知識(shí)點(diǎn)不多，難點(diǎn)也不是很多。但學(xué)好初一卻是整個(gè)初中三年中最重要的。從小學(xué)進(jìn)入初中，同學(xué)們進(jìn)入了一個(gè)全新的環(huán)境。老師的教學(xué)方式變了，學(xué)習(xí)的知識(shí)更深入了�？梢哉f，對(duì)大部分同學(xué)來講，進(jìn)入初中大家又重新回到了同一個(gè)起跑線上。大家都知道，百米賽跑起跑很重要。如果比賽的前三分之一你落在了后面，后面想追趕就難了。更重要的是，在初一階段你面對(duì)一個(gè)新環(huán)境，沒能適應(yīng)它，沒有掌握學(xué)習(xí)新知識(shí)的新方法。將這些問題積累到初二，就會(huì)在心態(tài)上出現(xiàn)問題。所以，在初一階段，同學(xué)們要完成兩個(gè)任務(wù)：一方面要盡早的完成從小學(xué)到初中的角色變換，越早適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣，越能夠比別人提前一步；另一方面，在學(xué)習(xí)的過程中要穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實(shí)地的學(xué)好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不放過每一個(gè)小錯(cuò)誤。初中的要求與小學(xué)不同，它對(duì)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都挖掘的比較深，在弄懂的基礎(chǔ)上要求能夠熟練應(yīng)用，甚至創(chuàng)新。
另外，初一的學(xué)習(xí)也要注意一定的超前性，在初一升初二的暑假要適當(dāng)學(xué)習(xí)初二知識(shí)，畢竟初二的難點(diǎn)更多，及早的了解一些，有助于分擔(dān)初二學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。
關(guān)鍵初二初二的學(xué)習(xí)任務(wù)是整個(gè)初中三年最重的。需要注意的問題有二：一是，初一的基礎(chǔ)如果打得很好，并且在初一升初二的暑假對(duì)初二知識(shí)有一個(gè)大概的了解，那么學(xué)好初二內(nèi)容決不困難。因?yàn)槌醵闹R(shí)雖難，但它所應(yīng)用的很多解題技巧或思想我們?cè)诔跻欢贾v過了。到了初二只不過是換一個(gè)外殼包裝，或進(jìn)行更深入的拓展而已。二是，在初二的學(xué)習(xí)中，我們要注意對(duì)相關(guān)類型題目的總結(jié)，尤其是那些自己易錯(cuò)的題目或不會(huì)的題目，一定要進(jìn)行歸類，進(jìn)行有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。
另外，需要注意兩點(diǎn)，一是，很多重點(diǎn)高中的實(shí)驗(yàn)班會(huì)在初二就把初中的大部分知識(shí)點(diǎn)講完，留下一少部分放到初三再講。這就加重了初二學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，因此，初一的提前學(xué)習(xí)就顯得尤為重要了；二是，有些具有高中部的學(xué)校會(huì)在初二的期末進(jìn)行考試，決定哪些同學(xué)直接進(jìn)入高中部學(xué)習(xí)，哪些同學(xué)繼續(xù)留在初中部學(xué)習(xí)參加中考。同學(xué)們要及早了解相關(guān)的信息。
沖刺初三初三的知識(shí)點(diǎn)不多，但卻都是中考的重點(diǎn)和難點(diǎn)。而且初三的學(xué)習(xí)以復(fù)習(xí)為主，復(fù)習(xí)要求全面、有針對(duì)性。尤其是到了初三下半年，最好能夠?qū)⒔鼛啄甑闹锌颊骖}做一下，了解一下哪些地方會(huì)出難題，要下功夫掌握；哪些地方出簡(jiǎn)單題，只需了解即可。
萬事開頭難。剛剛步入初中，同學(xué)們一定要把握好自己的心態(tài)。既不要抱有中考是件遙遠(yuǎn)的事，初一玩玩也無所謂的心態(tài)，放松自己，也不要因一些剛進(jìn)入初中所出現(xiàn)的新問題而失去信心。腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)，持之以恒的努力，自然而然就會(huì)有好的收獲。
初中英語學(xué)習(xí)規(guī)劃
初一學(xué)習(xí)規(guī)劃
總體要求：適應(yīng)中學(xué)階段英語系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，打下扎實(shí)的語法基礎(chǔ)，適應(yīng)中考指導(dǎo)下的英語考試體例。主要規(guī)劃：
1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)語音知識(shí) ，掌握自己拼讀單詞的能力。
2、擴(kuò)大詞匯量，并做到聽說讀寫四會(huì)。
3、進(jìn)行專項(xiàng)聽說訓(xùn)練，在考試壓力不大的階段集中精力完成聽說飛躍。
初二學(xué)習(xí)規(guī)劃
總體要求：對(duì)課內(nèi)教材透徹深入掌握，有效利用英語課堂45分鐘。語法、閱讀能力作為重點(diǎn)培養(yǎng)目標(biāo)，為中考高分進(jìn)行能力準(zhǔn)備。不可拘泥于課本知識(shí)，拓寬知識(shí)面，在有效的指導(dǎo)下自學(xué)。主要規(guī)劃：
1、背誦每一篇課文，對(duì)教材詞匯表上的單詞做到全部"四會(huì)".
2、每天兩篇閱讀，一篇完型填空，積累好詞好句。
3、精力充沛的同學(xué)，可選擇一本難度更大的英語教材系統(tǒng)同步學(xué)習(xí)。
初三學(xué)習(xí)規(guī)劃
總體要求：對(duì)初中英語知識(shí)的掃尾工作完成后，就開始專題化，分項(xiàng)能力的系統(tǒng)復(fù)習(xí)。培養(yǎng)答題能力，掌握必答題技巧，從英語能力向英語考試轉(zhuǎn)化。主要規(guī)劃： 1、梳理初中語法，配合大量專題練習(xí)，制作自己的《語法錯(cuò)題集》。
2、按考綱詞匯背誦、聽寫、造句，強(qiáng)化寫作中的運(yùn)用。
3、培養(yǎng)自己的回答閱讀、完型題目的答題技巧，統(tǒng)計(jì)閱讀速度和答題正確率。
4、正確寫一篇英語作文，讓老師進(jìn)行評(píng)改。背誦一篇考試作文。
初中語文學(xué)習(xí)規(guī)劃
語文學(xué)科是一門基礎(chǔ)學(xué)科，涉及的知識(shí)面特別廣，上下五千年，縱橫八萬里，古今中外，天南地北，無所不包。因此，語文"不是隨便可以學(xué)好的，非下苦功夫不可".重點(diǎn)突出"趣""積""記""練"四個(gè)要點(diǎn)。 一、趣——培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師，熱愛是求知的向?qū)�。其�?shí)語文知識(shí)本身就具有無窮的趣味，那奧妙無比的表意文字，形象生動(dòng)的修辭方法，躍然紙上的人物形象，扣人心弦的故事情節(jié)，無不會(huì)引起同學(xué)的興趣，在學(xué)習(xí)中領(lǐng)略語文的美。
二、積——養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)語文不是一朝一夕的事，那就需要你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海".只要你堅(jiān)持下去，你的語文知識(shí)定會(huì)取之不竭。
三、記——掌握適用的學(xué)習(xí)方法識(shí)記是學(xué)習(xí)語文的重要方法。只有識(shí)記，方能積累；只有積累，方能豐富。流傳千古的名言警句，古今中外的作家作品，都需要你熟記在心，這樣，答起卷來，才能揮灑自如。
四、練——提高語文的基本能力聽說讀寫是語文學(xué)習(xí)的四項(xiàng)基本功，必須苦練，方能提高。所以平時(shí)我們既要重視課堂上的語文學(xué)習(xí)，還要注重平時(shí)的基本訓(xùn)練，聽說讀寫都要勤加練習(xí)，堅(jiān)持不懈，考試的時(shí)候才會(huì)穩(wěn)操勝券。
復(fù)習(xí)過程中的三個(gè)重視：
�。ㄒ唬┲匾曊Z言的積累運(yùn)用
初中階段學(xué)習(xí)語文的主要任務(wù)，首先是積累大量的語言材料，然后才是理解和運(yùn)用。
1、古詩文和現(xiàn)代詩文的積累背誦。
2、詞語、名言警句、俗語、諺語的積累。
3、名著積累。
4、語文常識(shí)積累等。
�。ǘ┲匾曢喿x能力的訓(xùn)練歸納出閱讀的規(guī)律和技巧。
�。ㄈ┲匾晫懽髂芰Φ挠�(xùn)練
1、提高審題能力。
2、不斷創(chuàng)新，張揚(yáng)個(gè)性。
初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃平時(shí)篇
1、按部就班：數(shù)學(xué)是環(huán)環(huán)相扣的一門學(xué)科，哪一個(gè)環(huán)節(jié)脫節(jié)都會(huì)影
響整個(gè)學(xué)習(xí)的進(jìn)程。所以，平時(shí)學(xué)習(xí)不應(yīng)貪快，要一章一章過關(guān)，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。
2、強(qiáng)調(diào)理解：概念、定理、公式要在理解的基礎(chǔ)上記憶。每新學(xué)一個(gè)定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運(yùn)用新定理；若不行，則對(duì)照答案，加深對(duì)定理的理解。
3、基本訓(xùn)練：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是不能缺少訓(xùn)練的，平時(shí)多做一些難度適中的'練習(xí)，當(dāng)然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū)，要熟悉高考的題型，訓(xùn)練要做到有的放矢。
4、重視平時(shí)考試出現(xiàn)的錯(cuò)誤：訂一個(gè)錯(cuò)題本，專門搜集自己的錯(cuò)題，這些往往就是自己的薄弱之處。復(fù)習(xí)時(shí)，這個(gè)錯(cuò)題本也就成了寶貴的復(fù)習(xí)資料。
數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，妄想一步登天是不現(xiàn)實(shí)的。熟記書本內(nèi)容后將書后習(xí)題認(rèn)真寫好，有些同學(xué)可能認(rèn)為書后習(xí)題太簡(jiǎn)單不值得做，這種想法是極不可取的，書后習(xí)題的作用不僅幫助你將書本內(nèi)容記牢，還輔助你將書寫格式規(guī)范化，從而使自己的解題結(jié)構(gòu)緊密而又嚴(yán)整，公式定理能夠運(yùn)用的恰如其分，以減少考試中無謂的失分。
考試篇
攻略一：概念記清，基礎(chǔ)夯實(shí)。數(shù)學(xué)≠做題，千萬不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式，特別是"不定項(xiàng)選擇題"就要靠清晰的概念來明辨對(duì)錯(cuò)，如果概念不清就會(huì)感覺模棱兩可，最終造成誤選。因此，要把已經(jīng)學(xué)過的四本教科書中的概念整理出來，通過讀一讀、抄一抄加深印象，特別是容易混淆的概念更要徹底搞清，不留隱患。
攻略二：適當(dāng)做題，巧做為王。有的同學(xué)埋頭題海苦苦掙扎，輔導(dǎo)書做掉一大堆卻鮮有提高，這就是陷入了做題的誤區(qū)。數(shù)學(xué)需要實(shí)踐，需要大量做題，但要"埋下頭去做題，抬起頭來想題"，在做題中關(guān)注思路、方法、技巧，要"苦做"更要"巧做".考試中時(shí)間最寶貴，掌握了好的思路、方法、技巧，不僅解題速度快，而且也不容易犯錯(cuò)。
攻略三：前后聯(lián)系，縱橫貫通。在做題中要注重發(fā)現(xiàn)題與題之間的內(nèi)在聯(lián)系，絕不能"傻做".在做一道與以前相似的題目時(shí)，要會(huì)通過比較，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，穿透實(shí)質(zhì)，以達(dá)到"觸類旁通"的境界。特別是幾何題中的輔助線添法很有規(guī)律性，在做題中要特別記牢。
攻略四：記錄錯(cuò)題，避免再犯。俗話說，"一朝被蛇咬，十年怕井繩"，可是同學(xué)們常會(huì)一次又一次地掉入相似甚至相同的"陷阱"里。因此，我建議大家在平時(shí)的做題中就要及時(shí)記錄錯(cuò)題，還要想一想為什么會(huì)錯(cuò)、以后要特別注意哪些地方，這樣就能避免不必要的失分。
畢竟，中考當(dāng)中是"分分必爭(zhēng)"，一分也失不得。
攻略五：集中兵力，攻下弱點(diǎn)。每個(gè)人都有自己的"軟肋"，如果試題中涉及到你的薄弱環(huán)節(jié)，一定會(huì)成為你的最痛。因此一定要通過短時(shí)間的專題學(xué)習(xí)，集中優(yōu)勢(shì)兵力，打一場(chǎng)漂亮的殲滅戰(zhàn)，避免變成"瘸腿".
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要制訂者對(duì)自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識(shí)才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計(jì)劃，也不能保證執(zhí)行。大家在制訂計(jì)劃之前，不妨先動(dòng)動(dòng)筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢(shì)和缺陷，才能在制訂計(jì)劃時(shí)揚(yáng)長(zhǎng)避短，有的放矢。
一份成功的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不應(yīng)過簡(jiǎn)，也不必過繁，更不必為制訂這份計(jì)劃而耗費(fèi)過多時(shí)間，計(jì)劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計(jì)劃，而時(shí)時(shí)"胸有成竹"的人，也是有的，但他們不是沒有計(jì)劃，而是以"腹稿"形式來制訂計(jì)劃。書面計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)，在于其"白紙黑字"的監(jiān)督作用。
關(guān)于怎么樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每個(gè)人也許都有自己獨(dú)特的見解。下面就讓我們聽聽跨過高考的成功者關(guān)于制定計(jì)劃的心聲吧。
[聲音一]
學(xué)習(xí)計(jì)劃有短期的和長(zhǎng)期的，在開始任何科目的學(xué)習(xí)前，我都會(huì)為自己制定一個(gè)周密的計(jì)劃。短期的，可以細(xì)分到每天的自由時(shí)間，上午干什么，下午干什么；也可以把上午或下午分成時(shí)間段，每段時(shí)間做一科，小結(jié)或是做題，都一一計(jì)劃好。長(zhǎng)期的，比如每月學(xué)什么，各科在每月中復(fù)習(xí)時(shí)間如何協(xié)調(diào)等，做到心中有數(shù)。
[聲音二]
制訂計(jì)劃要有明確的目標(biāo)。我高中三年，學(xué)得扎實(shí)全面的一大因素是學(xué)習(xí)有明確的目標(biāo)；其中課本是系統(tǒng)地掌握知識(shí)的基石，國(guó)家教委頒布的教學(xué)大綱及《考綱》就是學(xué)習(xí)的指路燈。盡早了解"綱"，學(xué)習(xí)就能有的放矢。
我的學(xué)習(xí)計(jì)劃有兩種-----長(zhǎng)期遠(yuǎn)景式計(jì)劃和短期目的性計(jì)劃。長(zhǎng)期遠(yuǎn)景式計(jì)劃是指我為高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時(shí)為該學(xué)年訂的計(jì)劃。制長(zhǎng)期遠(yuǎn)景式目標(biāo)時(shí)
要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標(biāo)要合理-----也就是目標(biāo)既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會(huì)挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。我所訂的高中三年學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到的目的'，是掌握大綱要求的知識(shí)、技能，重點(diǎn)抓住考綱，基礎(chǔ)要扎實(shí)；同時(shí)扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識(shí)面，加深知識(shí)深度。
高一，高二學(xué)年，我把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實(shí)為課本上知識(shí)點(diǎn)的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識(shí)點(diǎn)是我們?cè)谡n內(nèi)學(xué)過多次的。"課內(nèi)知識(shí)課外考"的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，同時(shí)也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。我在高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，"牽一發(fā)而動(dòng)全身"，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就"永到渠成"了。
短期目的性計(jì)劃是指一周安排，一日休息時(shí)間表及考前復(fù)習(xí)階段時(shí)間表等。
我在高一、高二時(shí)注重一周、一月的計(jì)劃。周計(jì)劃、月計(jì)劃都依托學(xué)校規(guī)定的時(shí)間表，并特別注意小結(jié)。我雖不是"每日三省吾身"，但周、月都有小結(jié)。有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。
[聲音三]
學(xué)習(xí)的計(jì)劃，既要有短期的計(jì)劃，又要有長(zhǎng)期的目標(biāo)。計(jì)劃不是定死的，還要根據(jù)實(shí)際情況來不斷補(bǔ)充和更正。每天對(duì)當(dāng)天所要做的事制定一個(gè)計(jì)劃，這是最短期的計(jì)劃。稍長(zhǎng)一點(diǎn)，如一周或一月，也應(yīng)有個(gè)計(jì)劃。這樣的計(jì)劃實(shí)施的時(shí)間不是很長(zhǎng)，又有一定的靈活性
和積累性，尤其應(yīng)重視。半個(gè)學(xué)期一個(gè)學(xué)期的計(jì)劃可作為長(zhǎng)期計(jì)劃，其中目標(biāo)的成分多一些。譬如，在這個(gè)學(xué)期里，隨著數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)要自己完成一本同步的參考書，從而是自己的成績(jī)提高10分，等等。
說一下我的一份較詳盡的計(jì)劃
當(dāng)天計(jì)劃:今天作業(yè)有語數(shù)外物四門，數(shù)學(xué)作業(yè)是大題，利用中午的整段時(shí)間做。物理是張卷子，可以用下午自習(xí)課的時(shí)間做。外語是選擇題的練習(xí)，充分利用課間空隙做一會(huì)，剩下的回家完成。語文是閱讀理解，是弱項(xiàng)，要回家好好想想，不急于做完。預(yù)計(jì)到家9：00可以完成作業(yè)，可以把今天的數(shù)學(xué)物理筆記復(fù)習(xí)一下，用45分鐘夠了。上回的物理考卷發(fā)下來了，要用半個(gè)小時(shí)訂正一下。還有剩下一點(diǎn)時(shí)間，把化學(xué)參考書拿出來做幾道題。加上休息時(shí)間，11點(diǎn)之前可以睡覺了。
中期計(jì)劃：這個(gè)星期還有不少東西課后沒有鞏固一下。語文古文似乎學(xué)得不行，要再把以前學(xué)的也復(fù)習(xí)一下。數(shù)學(xué)函數(shù)一章講完了，要在2~3天內(nèi)把這一章的脈絡(luò)理一下，，不用花太多時(shí)間細(xì)看，一個(gè)小時(shí)足夠了。
長(zhǎng)期計(jì)劃：物理上半學(xué)期力學(xué)沒學(xué)好，下半學(xué)期的東西許多都涉及到它，一定要在下半學(xué)期抽空把力學(xué)一章的書、筆記、習(xí)題、測(cè)試卷都看一遍，爭(zhēng)取期末的物理可以上90，總成績(jī)進(jìn)前20名。
當(dāng)然，以上計(jì)劃大多數(shù)是不用寫下來的，只要想一想，心里有數(shù)就行了。我只是每天早上邊吃飯邊想想一天該做的事而已。而且情況千變?nèi)f化，計(jì)劃不一定都能做到，這是就要做即使的調(diào)整。如果那天功課很少，空余時(shí)間閑著，再安排一些事：如果時(shí)間太緊，就把任務(wù)推一推，保證休息。總之，計(jì)劃是靈活多變的。
以上是我對(duì)制定計(jì)劃的一些看法，具體實(shí)施還要大家視自己的情況而定。
[聲音四]
如何學(xué)會(huì)計(jì)劃呢，計(jì)劃應(yīng)該是什么樣的呢？這一點(diǎn)，我覺得無法仔細(xì)闡述。根據(jù)我在高中的體會(huì)，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用。
所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計(jì)劃是應(yīng)該寫成書面形式還是腹稿形式，都是無所謂的。只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。
其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
制訂計(jì)劃還必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會(huì)適得其反。
[聲音五]
制訂計(jì)劃有好幾種方式：有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期計(jì)劃；有單科計(jì)劃和綜合提高計(jì)劃……所以訂計(jì)劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計(jì)劃訂得太高，一時(shí)實(shí)現(xiàn)不了，勢(shì)必會(huì)影響自己的信心；計(jì)劃訂得太低，過于容易達(dá)到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會(huì)助長(zhǎng)自滿和狂妄的情緒；計(jì)劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個(gè)條條框框，甚至具體規(guī)劃到"幾點(diǎn)幾分干這個(gè)，多少分鐘后再干那個(gè)"，不能隨機(jī)應(yīng)變，可能會(huì)使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅(jiān)持下去；計(jì)劃訂得太松，又根本起不到計(jì)劃的作用。所以訂好一個(gè)計(jì)劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計(jì)劃的利弊，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個(gè)合適的目標(biāo)；要有一定的嚴(yán)格性，以保證計(jì)劃的正常進(jìn)行，但同時(shí)要有一定的靈活性，對(duì)
于新出現(xiàn)的情況能及時(shí)解決，調(diào)整；執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。
我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計(jì)劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，但不具體訂出行動(dòng)計(jì)劃。所謂設(shè)定目標(biāo)，就是規(guī)定自己在某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到某一個(gè)高度。但是，我從不訂出具體到"幾點(diǎn)幾分干些什么"這樣的計(jì)劃，我只訂一個(gè)基本的框架。例如：在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標(biāo)；為達(dá)到它，首先，我會(huì)將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記�。欢�，我會(huì)翻出過去曾做過的一些題，再認(rèn)識(shí)一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎(chǔ)上再提高，加深一些，我會(huì)有目的地做一些題，好好體會(huì)一番，這樣，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度就有了一個(gè)清晰的了解，并且能夠隨時(shí)地調(diào)整，不斷地提高。
到底是訂具體的計(jì)劃好，還是只設(shè)定目標(biāo)好，對(duì)于不同的人也許有不同的答案，二者都有利弊。我認(rèn)為對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以采用“設(shè)定目標(biāo)法“。
[聲音六]
從時(shí)間上看，計(jì)劃可以分為"長(zhǎng)期計(jì)劃"和"短期計(jì)劃"。列過計(jì)劃的同學(xué)也許會(huì)有感受，一份長(zhǎng)期計(jì)劃是很難堅(jiān)持下來的。象我從前就曾不止一次地在新學(xué)期開始時(shí)列過學(xué)期計(jì)劃，在暑假開始時(shí)列過暑假計(jì)劃，但從來都是不超過一個(gè)星期，一份長(zhǎng)長(zhǎng)的計(jì)劃就變成了一紙空文。為什么會(huì)這樣呢？毅力不夠是一個(gè)方面，但更重要的是，因?yàn)殚L(zhǎng)期計(jì)劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來會(huì)遇到的新情況。而在每個(gè)階段，我們學(xué)習(xí)上的重點(diǎn)、難點(diǎn)恰恰又是在不斷變化的，造成計(jì)劃與實(shí)際相脫離。因此，高三以后，我就只制定三天到七天之間的短期計(jì)劃。這種計(jì)劃的確令我受益非淺，特別是在每一次考試之前的一周里，列一個(gè)小計(jì)劃，將自己的復(fù)習(xí)安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
主要內(nèi)容：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1. 通過學(xué)習(xí)保質(zhì)保量完成結(jié)構(gòu)專業(yè)所有施工圖。杜絕安全事故， 不留安全隱患。
2. 爭(zhēng)取在圖紙審查中不出現(xiàn)違反強(qiáng)制性條文情況。
3. 通過學(xué)習(xí)讓每位結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)人員都能得到業(yè)務(wù)水平的提高。
4. 讓結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)人員在規(guī)定年限內(nèi)順利通過職稱評(píng)審。
5. 讓結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)人員盡早通過注冊(cè)師考試，擁有執(zhí)業(yè)資格。
結(jié)構(gòu)專業(yè)全體設(shè)計(jì)人員 每周四下午
地點(diǎn)會(huì)議室
學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式：
1. 每周四下午集中學(xué)習(xí)。
2. 規(guī)范學(xué)習(xí)。結(jié)構(gòu)專業(yè)注冊(cè)師考試所有規(guī)范根據(jù)重要程度不 同安排每本規(guī)范 1~4 次的集中學(xué)習(xí)。每本規(guī)范指定一人專 講。
3. 集中學(xué)習(xí)時(shí)， 不定期的安排學(xué)習(xí)其他設(shè)計(jì)院優(yōu)秀的'施工圖。
4. 適時(shí)聘請(qǐng)中心的專家對(duì)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)人員進(jìn)行指導(dǎo)和培訓(xùn)。
5. 適時(shí)積極參加外部培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
春節(jié)前夕，沐沐的學(xué)校放寒假了，從一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表開始。等到孩子突然意識(shí)到快要開學(xué)時(shí)，才想起作業(yè)只寫了一點(diǎn)點(diǎn)。于是，就開始手忙腳亂地補(bǔ)作業(yè)。結(jié)果，往往等到開學(xué)的時(shí)候，作業(yè)還沒有完成。即使有時(shí)候完成了，也是錯(cuò)誤百出。于是，我們決定和沐沐一起來制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
老祖宗有句至理名言：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。就是說，不管什么事，先有了統(tǒng)籌計(jì)劃，才會(huì)取得成功，否則，就可能導(dǎo)致失敗。有了上次暑假的教訓(xùn)，為了讓沐沐能主動(dòng)學(xué)習(xí)，列一份科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表還是很有必要的。
“為什么要列學(xué)習(xí)計(jì)劃表呢？”沐沐顯然不情愿。也許在他心里，學(xué)習(xí)計(jì)劃表就像孫悟空的緊箍咒一樣，是為了束縛自己玩耍的�！傲幸环輰W(xué)習(xí)計(jì)劃表是要讓你知道，每天你具體要做什么，而且會(huì)讓你學(xué)習(xí)起來更輕松，更有效率。這樣，你的自由時(shí)間才會(huì)更多，你就有更多的時(shí)間做你喜歡做的事。”我一邊說，一邊觀察沐沐逐漸專注的表情，顯然，他被我的話吸引住了。我繼續(xù)說道：“有了學(xué)習(xí)計(jì)劃表，按部就班、循序漸進(jìn)地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，沐沐就會(huì)感覺學(xué)習(xí)起來特別輕松。而且學(xué)習(xí)計(jì)劃表還可以提高學(xué)習(xí)效率，再也不會(huì)出現(xiàn)作業(yè)堆到一起，怎么做也做不完的情況。爸爸媽媽就不用催你寫作業(yè)了，沐沐就像一個(gè)大孩子一樣，知道自己什么時(shí)候該做什么了�！便邈屣@然被打動(dòng)了，也為了證明自己已經(jīng)是個(gè)大孩子，就嚷嚷著全家一起幫他制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表，首先要讓孩子知道，每天具體要干些什么，知道每周、每月的安排，做到心中有譜，工作計(jì)劃《從一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表開始》。但一份計(jì)劃表上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的學(xué)習(xí)安排，包括做哪些習(xí)題、做多少習(xí)題，都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能充分發(fā)揮計(jì)劃表的優(yōu)勢(shì)。另外，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃表一定要符合孩子的實(shí)際情況，絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃表的內(nèi)容松松垮垮，還不如不制定。太高的話就會(huì)打擊孩子的積極性，孩子可能會(huì)破罐子破摔，表現(xiàn)在做作業(yè)總是磨蹭、拖拉。如果計(jì)劃怎么也完成不了，孩子怎么可能會(huì)積極地去做呢？
還有，一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表還要科學(xué)、合理。上午是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，所以盡量把做功課的時(shí)間安排到上午。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同，方法也應(yīng)該有所不同，有些內(nèi)容是需要記憶的，而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應(yīng)在孩子精神最旺盛和容易疲倦的.時(shí)間段安排不同的內(nèi)容，而且，一般應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一門功課，除非孩子很感興趣，否則容易造成疲倦而降低學(xué)習(xí)效率。后來，事實(shí)證明，一份合理、科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表對(duì)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)是很有效的。沐沐按照計(jì)劃表上的內(nèi)容，基本上每天都能主動(dòng)學(xué)習(xí)，完成任務(wù)，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了。
讓孩子宣布自己的目標(biāo)
孩子都是有好勝心的，讓孩子公開宣布自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣孩子就能從內(nèi)心迸發(fā)出“我要學(xué)”的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)，就能自覺、主動(dòng)、熱愛學(xué)習(xí)。這比安裝多少個(gè)攝像頭去監(jiān)視都要有效。
前幾天，我在網(wǎng)上看到一則新聞，說一位姓王的女士為了監(jiān)督兒子學(xué)習(xí)，同孩子發(fā)生了一場(chǎng)激烈的“***大戰(zhàn)”。具體過程是這樣的：王女士的兒子放假在家，家中無人管教，王女士總擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不自覺。“怎么這么久都不接電話，你在做什么？怎么有音樂聲，你是不是在看電視？”每隔半小時(shí)，她就會(huì)打電話回家質(zhì)問孩子，語氣滿是不信任。一天，王女士突然不再頻繁地往家打電話了，而是全神貫注地緊盯著屏幕�？蓻]過一會(huì)兒她又撥通了電話：“干什么去了，這么久才回來？上廁所？別哄我了，半個(gè)小時(shí)你上了幾次廁所……”這時(shí)候，同事才知道王女士在通過網(wǎng)絡(luò)視頻監(jiān)控孩子：將孩子的書桌搬到電腦前，打開網(wǎng)絡(luò)視頻，這樣孩子在家學(xué)習(xí)的情況盡收眼底。母親的不信賴引來兒子的激烈反抗。視頻監(jiān)控的第二天，王女士的質(zhì)問電話被孩子掛斷，視頻也被中斷，家里的電話怎么也打不通——忍無可忍的孩子終于“造反”了！擔(dān)心孩子做出過激的舉動(dòng)，母親迅速返回家中。結(jié)果，孩子與母親大吵了一架，一怒摔了家中的視頻電腦和電話�？吹竭@則新聞時(shí)，我的心里感覺挺堵的�，F(xiàn)在對(duì)孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)督真的已到了需要用攝像頭監(jiān)控的地步嗎？每時(shí)每刻都處在監(jiān)視下的孩子還能主動(dòng)學(xué)習(xí)嗎？還能快樂學(xué)習(xí)嗎？
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
新的學(xué)期來臨了，我們也要從寒假的快樂中走出，投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中，定制一個(gè)打算，也是對(duì)以后學(xué)習(xí)的一個(gè)目標(biāo)。
首先，應(yīng)該糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度�！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績(jī)。然后恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個(gè)問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書，適當(dāng)做些娛樂。做到“少在計(jì)算機(jī)前一會(huì)兒，多看一兩本好書”，擴(kuò)展知識(shí)面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭。”記好每一次的筆記，認(rèn)真對(duì)待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實(shí)了，才可以累計(jì)更多。
最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒有合理的安排，再好的`計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。
新學(xué)期，新打算，也為新的目標(biāo)而努力。讓我們張開翅膀，在知識(shí)的天空里盡情翱翔吧！
祝愿同學(xué)們都取得優(yōu)異的成績(jī)！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
初二下學(xué)期的學(xué)習(xí)就是糾正初一的缺點(diǎn)，鞏固初二的知識(shí)點(diǎn)，打下初三的理想基礎(chǔ)。初二是初中一年級(jí)和初中三年級(jí)的結(jié)合點(diǎn)。
初二上學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，無論初二上學(xué)期的考試成績(jī)是好是壞都已經(jīng)是歷史是過去，初二下學(xué)期到底該怎么學(xué)呢？
新年之后，初二下學(xué)期的學(xué)習(xí)意味著新的開始，新的沖刺。初二下學(xué)期學(xué)習(xí)的難度增加了，知識(shí)范圍更廣，課程的內(nèi)容更加抽象，更加難以理解，需要綜合分析并加以推倒才能解除問題的最終答案，利用所學(xué)的識(shí)和曾經(jīng)解過的題型，找出解題的方法，理清思路，迅速的將答案表達(dá)清楚，這一點(diǎn)對(duì)初二學(xué)生的學(xué)習(xí)是極為重要的！初二是初中階段的過期，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)特別累，隨著課時(shí)和知識(shí)復(fù)雜程度的加重，如何正確的了解和把握初二年級(jí)的學(xué)習(xí)？
第一。主次分明，把握重點(diǎn)學(xué)科。
數(shù)學(xué)、語文、英語、物理要作為重點(diǎn)來安排學(xué)習(xí)，除了上課認(rèn)真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其他20％的時(shí)間留給其他的科目。初二時(shí)，每門主科應(yīng)有一本課外輔導(dǎo)書，課外適當(dāng)做一些練習(xí)題還是必要的。初二下學(xué)期除了聽好課，還得多關(guān)心時(shí)事，如關(guān)注一些新聞等等，中考會(huì)涉及奧運(yùn)的考點(diǎn)等。這些國(guó)家大事需要在平時(shí)的生活中關(guān)注一下。
第二。學(xué)習(xí)生活時(shí)間合理安排。
一般早晨是人的`記性最好的時(shí)候，建議讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時(shí)候解題的效率高一些。其它的時(shí)間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕松多了。
第三。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
讓孩子克服以前的一些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如一些男生比較粗心、對(duì)簡(jiǎn)單問題過分輕視、學(xué)習(xí)熱情不能長(zhǎng)期保持等等，一些女生的學(xué)習(xí)上容易分心、不專心等問題。另外平時(shí)準(zhǔn)備錯(cuò)誤集錦本，遇到容易出錯(cuò)的問題就及時(shí)記下來。復(fù)習(xí)時(shí)就能有的放矢，有條不紊了。初
中二年級(jí)抓孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是第一位，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到初三的時(shí)候，孩子就相對(duì)容易沖刺上去。
第四。帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。
根據(jù)課程表的安排，有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總結(jié)，歸納出所講知識(shí)的框架，然后做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)。
第五。課后溫習(xí)加鞏固練習(xí)。
每次聽完課后，閱讀一些相關(guān)的輔導(dǎo)資料，做一些相關(guān)的習(xí)題。現(xiàn)在的輔導(dǎo)資料很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導(dǎo)書。在書店的輔導(dǎo)資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自己就用哪一本。如果不會(huì)選擇，可以咨詢以下老師。如果有問題要及時(shí)請(qǐng)教老師，有意識(shí)地提前了解的學(xué)習(xí)初三、中考的試題，并分項(xiàng)對(duì)相關(guān)中考題類整理，進(jìn)行階段性復(fù)習(xí)。初二物理要結(jié)合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)，并做相關(guān)的中考試題。
初二在一定程度上將成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生與相對(duì)成績(jī)較差的學(xué)生逐漸區(qū)分開的一個(gè)學(xué)年。“好”與“差”在初二下學(xué)學(xué)期就能被具體的顯現(xiàn)出來。
【學(xué)習(xí)計(jì)劃】相關(guān)文章：
英語學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-25
制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
2007年學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
學(xué)習(xí)計(jì)劃書 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 -學(xué)習(xí)計(jì)劃04-26
學(xué)習(xí)的計(jì)劃08-08