寒假學(xué)習(xí)計劃范文8篇
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編整理的寒假學(xué)習(xí)計劃8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇1
每天早上7;30-8：00，早讀英語(單詞、作文、詞匯)星期一、三、五，語文(詩詞、作文、好詞好句)星期二、四，政治、歷史、(提綱、錯題)星期六日。
早上9：00-10：30，物理(課本例題，練習(xí)題)，11：00-12：00，語文(作文、閱讀)
下午2：30-3：30，數(shù)學(xué)(課本例題，練習(xí)題)，4：00-5：30，英語(作文、閱讀)
晚上7：30-10：30，政治+生物/歷史+化學(xué)/地理，隨自己喜歡搭配復(fù)習(xí)。
星期六日，除了早讀和復(fù)習(xí)錯題，就不要做題了，放松心情，出去玩一下~
最重要的是每次復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的錯題、不懂得知識點，都要寫在錯題本，復(fù)習(xí)就會方便。
每天給自己計劃做多少片閱讀、復(fù)習(xí)第幾個單元，一定要看自己實際情況而定，不能太多，睡眠要足夠，才有精神應(yīng)對復(fù)習(xí)。
1、物理，不知道現(xiàn)在的初中物理跟我當(dāng)年初中時候?qū)W習(xí)的物理有多大差別，個人意見，初中物理還是有很多知識點要背誦的，所以，最好也是放到周一到周五的上午來學(xué)習(xí)物理。
2、作文，作文也是在于平時的積累吧，一蹴而就是不可能的，還有一個學(xué)期就要中考，作文急也急不來，慢慢地讀一些老師上課講的范文，積累作文書中的優(yōu)秀的例句;
3、晚上，最好看多點中央新聞，或者國際新聞，或鳳凰臺，我個人比較喜歡他的評論，對政治分析題、語文作文都有很大幫助。
4、如果對歷史比較有興趣的'話，除了學(xué)習(xí)外，介紹幾本書吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事兒》提高自己歷史學(xué)識，故事比較風(fēng)趣，很好看的。
5、地理，買一些中國、世界、地形、氣候地圖，每天晚上看看，比較容易中國地圖，在地圖上標(biāo)記(地形、山脈、氣候、河流、礦產(chǎn)、農(nóng)作業(yè)、科技、自然災(zāi)害等)平時看多一些旅游游記、《世界未解之謎》增加課外知識、理解世界各地文化，。充實一下寒假假期吧。
6、當(dāng)你靜不下心來的時候就動手寫吧，像早上記憶英語單詞的時候，還有看作文的時候，作文你可以專門找一本筆記本，把你認(rèn)為比較好的作文的開頭、結(jié)尾還有優(yōu)秀的段落都統(tǒng)統(tǒng)記下來，這樣子，到開學(xué)以后，你就基本上積累了不少素材啦……
上面是我平時積累的經(jīng)驗，希望對你有幫助，充實這個寒假假期，祝你節(jié)日愉快!
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇2
在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。
我的學(xué)習(xí)計劃把我的寒假安排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)�。我計劃在放假前把所有的作業(yè)都一掃而光，在過年后用三天的時間把上冊的知識復(fù)習(xí)一下，咱們的圣人孔子說過“溫故而知新”嘛！剩下的時間就要來預(yù)習(xí)下冊新的知識了，要不然怎么能在高手如云的學(xué)校有立足之地呢？我把我的這些學(xué)習(xí)計劃寫在了一張紙上，貼在我的學(xué)習(xí)桌前，使它小小的`紙張發(fā)揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。
說與做是兩碼事，在我的寒假學(xué)習(xí)計劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致啊！我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學(xué)習(xí)桌前的寒假學(xué)習(xí)計劃表成了廢紙一張。
我的作業(yè)到大年初十才全部完成，復(fù)習(xí)計劃用了五天的時間，預(yù)習(xí)計劃更是完成的不堪入目，數(shù)學(xué)只預(yù)習(xí)了老師必須使預(yù)習(xí)的前兩單元，其他的學(xué)科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！
我的寒假學(xué)習(xí)計劃就完成得這么不盡人意，原因是什么？我自己覺得是有點懶散，沒有想學(xué)習(xí)的那股勁頭，自制力太差，學(xué)習(xí)效率太低。我一定要認(rèn)真改正，使自己以后所有的計劃成為現(xiàn)實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些！
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇3
1、目標(biāo)
列計劃目無非是通過白紙黑字，使得自己對自己學(xué)習(xí)情況能夠進行監(jiān)督和檢查。
初三學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為中考雖強調(diào)淡化課本考查，其實處處有課本影子�！罢n內(nèi)知識課外考”測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
初三學(xué)年，既是初中時代最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考關(guān)鍵一年。初三學(xué)年計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”了。
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)，了解自己學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月安排等。我們應(yīng)該去計劃自己學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠，最起碼還要有具體章節(jié)安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過高或過低。太低了，計劃內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好計劃絕不在于它起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你能力得到最好發(fā)揮。
附：寒假每日學(xué)習(xí)作息時間表 (可以根據(jù)個人情況調(diào)整)
7：30 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著話休息一會】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理題，英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】
16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
晚飯后---21.：30進行一天總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇4
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期，咱們將在認(rèn)真領(lǐng)會、深入學(xué)習(xí)貫徹?幼兒園教育指導(dǎo)綱要?、幼兒園辦園目標(biāo)的同時，確立新的發(fā)展目標(biāo)，努力做好班級工作。作為老師，應(yīng)該為幼兒提供多元的學(xué)習(xí)環(huán)境，注重多元智能的開發(fā)教育，注重幼兒的習(xí)慣培養(yǎng)，根據(jù)家長需求、根據(jù)幼兒的實際情況進行有針對性的培養(yǎng)，以便孩子能更好的學(xué)習(xí)知識和養(yǎng)成日常行為中的習(xí)慣，突出幼兒發(fā)展的自主性和能動性，致力于為幼兒一生的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，以"幼兒的一日活動均為課程"這一理念為引導(dǎo)，以幼兒園園務(wù)計劃為指導(dǎo)，制定本學(xué)期的班級工作計劃，以促進幼兒更加健康活潑的成長。
二、班級情況分析及工作重點：
本學(xué)期幼兒人數(shù) 28 人，男孩 15 名，女孩 13 名，通過入園后的觀察，部分幼兒生活自理能力、語言交往能力及其它能力都有一定的基礎(chǔ)，但也有一些幼兒在常規(guī)習(xí)慣、自理能力、適應(yīng)性、語言發(fā)展等方面存在一定差距。由于幼兒的年紀(jì)小，個別幼兒還不適應(yīng)幼兒園的集體生活，有哭鬧的現(xiàn)象、還有不少幼兒不會自己進餐，再加上大多數(shù)的幼兒是家中的獨子，倍受家人的寵愛，比較任性，嬌氣、霸道，依賴性強，同伴之間不知道謙讓，團結(jié)友愛。
針對以上情況，本學(xué)期咱們將重點培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)習(xí)慣，提高幼兒的自我保護意識。增強幼兒的語言能力、生活自理能力及培養(yǎng)幼兒的社會交往能力和音樂素質(zhì)的培養(yǎng)。在工作之中加強個別幼兒的指導(dǎo)，將主題探究活動與結(jié)構(gòu)性領(lǐng)域教學(xué)有機結(jié)合起來，讓幼兒得到全方位的發(fā)展。
三、主要工作任務(wù)：
(一)保教工作
1 、做好新生入園的情緒安撫工作。
由于孩子第一次入園，因此他們會產(chǎn)生哭鬧、不愿來園的情緒，咱們做好以下幾方面的工作：
( 1 )給孩子提供一個溫馨、舒適、有趣的教室環(huán)境，使幼兒高高興興地上幼兒園，愉快地參加各種教育教學(xué)活動。
( 2 )教師以親切、溫和的態(tài)度對待孩子，消除他們的陌生感。
2 、培養(yǎng)幼兒良好的生活常規(guī)，提高生活自理能力，做到生活有序。
( 1 )認(rèn)識自己的標(biāo)記。
( 2 )學(xué)會正確的洗手、漱口方法。
( 3 )能安靜午睡，不吵醒別人。
( 4 )培養(yǎng)良好的進餐習(xí)慣，能自己吃飯等。
( 5 )會自己穿脫衣褲、自己入廁。
( 6 )進餐、盥洗、穿脫衣物等能力在日常生活中滲透，盡量多的提供幼兒自我服務(wù)的機會，營造充滿歡樂、和諧的班級氛圍。
( 7 )以孩子喜歡的方式組織相應(yīng)的小競賽，在鍛煉幼兒自我服務(wù)的同時激發(fā)自信心。
3 、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)常規(guī)。
( 1 )愿意參加各項集體活動，注意力集中。
( 2 )愛護幼兒園的玩具，不與人爭搶。
( 3 )學(xué)會用語言表達自己的意愿，能用語言和同伴、老師進行交流。
( 4 )注重感情教育和語言表達能力的初步培養(yǎng)，培養(yǎng)幼兒愛老師、愛幼兒園的情感，初步使用 " 早、好、再見 " 等禮貌用語。
( 5 )將玩具歸類收好。
4 、開展豐富多彩的節(jié)日活動
利用節(jié)日開展形式多樣豐富多彩的活動，充分調(diào)動孩子們學(xué)習(xí)的積極性。本學(xué)期里，除了開展主題活動、教師節(jié)、中秋節(jié)、國慶節(jié)、圣誕，元旦，春節(jié)等習(xí)俗活動外，還將配合幼兒園開展一些親子活動。
5 、在保健老師的指導(dǎo)下
嚴(yán)格按園里的要求認(rèn)真實施各項衛(wèi)生保健工作，定期消毒、滅蚊等。給幼兒提供一個清潔舒適的活動環(huán)境，在工作之中加強對幼兒的生活照顧，將幼兒的身心健康放在首位。
具體的做法：
( 1 )教師要細(xì)心觀察孩子，發(fā)現(xiàn)身體不適及時通知家長，請醫(yī)生查看、診治。
( 2 )照顧好生病的孩子，定時定量給幼兒喂藥，盡量保證班級幼兒的出勤率。 堅持每天的戶外活動，并為汗?jié)褚路挠變焊鼡Q衣服。
( 3 )氣候多變時，請給幼兒帶一件小外衣，以防著涼感冒。
(二)教育教學(xué)工作
1 、樹立 " 一日活動皆課程 " 的觀點，精心設(shè)計幼兒的一日活動，并充分利用一日活動中各個環(huán)節(jié)來培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。在活動中注意增強幼兒的學(xué)習(xí)興趣和信心，讓每個孩子都有表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的機會。
2 、本學(xué)期重點是培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)，要堅持正面教育的原則，輔以游戲、集體、自定規(guī)矩等方法，促進幼兒在活動中、游戲中的良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并不斷加以鞏固。 3 、精心設(shè)計布置教室的.環(huán)境及區(qū)域活動角，利用身邊的自然物、廢氣物品自制教玩具，豐富幼兒的生活、游戲內(nèi)容，根據(jù)幼兒的年齡特點及不同能力層次兒童發(fā)展的需要投放材料，促進幼兒的發(fā)展。
4 、利用圖片、故事等形式，對幼兒進行友愛同伴等思想品德教育，通過中國傳統(tǒng)文化節(jié)日教育，培養(yǎng)幼兒初步的愛國情感，熱愛集體，懂得不能為了自己而影響別人。
5 、積極參加教研組活動，吸收和借鑒有關(guān)課改新觀念。實施教研計劃，進行階段記錄，反饋，期末做出專題總結(jié)及交流。
(三)家長工作：
本學(xué)期的家長工作，我班重點以 " 尊重家長" 為原則，提高教師的 " 服務(wù)意識 " ，加強與家長的溝通。我班將努力做好以下工作：
( 1 )期初召開家長會，向家長介紹班級主要工作。
( 2 )加強與家長的交流與溝通，以電話、接送時的交談、幼兒成長檔案等形式，了解每位孩子的興趣和愛好，以及家長的需求和是否愿意參加班上的活動。
( 3 )按時更換家長園地內(nèi)容，讓家長了解本班教學(xué)大綱不斷向家長提供新的幼教信息。 ( 4 )鼓勵家長積極參加親子活動，參與助教，發(fā)揮家長的作用。
( 5 )做好接送工作。來園和離園時，請家長注意幼兒的安全。
四、每月工作安排：
九月份：
1、做好開學(xué)報名收費工作，更換家長園地。
2、穩(wěn)定幼兒的情緒，加強常規(guī)管理和良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
3、制定班級學(xué)期工作計劃、安全工作計劃、體鍛計劃等。
4、學(xué)習(xí)韻律操、早操。
5、完成接送卡的制作，并下發(fā)到家長手中。
6、舉行小班新生家長會。
7、認(rèn)真填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
8、參加消防知識講座。
9、參加迎"十一"活動。
十月份：
1、繼續(xù)做好環(huán)境創(chuàng)設(shè)等有關(guān)工作。
2、做好準(zhǔn)備迎接中心安全、衛(wèi)生督察。
3、第六周小班一日常規(guī)調(diào)研。
4、填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
十一月份：
1、小班自理能力比賽：疊被子。
2、迎接一日活動隨機調(diào)研。（重點：區(qū)域游戲）。
3、組織幼兒秋游活動。
4、家長開放半日活動。
5、填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
十二月份：
1、迎接中心隨機抽查保育員一日工作流程。
2、加強冬季鍛煉。
3、填寫并發(fā)放《寶寶成長記錄》。
一月份：
1、做好各類總結(jié)、資料整理上交等期末各項結(jié)束工作。
2、寫好幼兒匯報單，對幼兒進行寒假安全教育。
3、迎接一日保教工作調(diào)研。
4、評選好孩子。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇5
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來�！痹谥R更新周期日益縮短的今天，教師僅有一桶水是遠遠不夠的，教師還是那一桶“死水”是絕對不能適應(yīng)時代要求的。因此，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，博采眾長，拓寬“活水”渠道，使自己的大腦不斷吐故納新，接受活化新知。厚積而薄發(fā)適應(yīng)時代的需要，成為新時期有良好師德的教師，制定個人學(xué)習(xí)計劃如下：
一、指導(dǎo)思想
1、把讀書作為教師精神成長和專業(yè)化發(fā)展的需要，逐步養(yǎng)成“多讀書、讀好書、好讀書”的良好習(xí)慣，促進自己更新及理論素養(yǎng)、教育能力、人文素養(yǎng)的整體提升，爭做人民滿意的教師，每天要研讀1小時。
2、讀書要與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書要與實踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實效；要個人閱讀要與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高，理解新課程，融入新課程，實施新課程。
二、讀書目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
2、通過學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機活力的小學(xué)教師。
3、通過學(xué)習(xí)教育的經(jīng)典理論活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
4、通過學(xué)習(xí)教育的`經(jīng)典理論活動，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)。
5、讀寫結(jié)合，有所思就記錄下來，旨在養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣，養(yǎng)成固定時間讀書的習(xí)慣，從書中反思自己。重點談學(xué)習(xí)體會、感悟，提出思考性問題。
三、讀書內(nèi)容
1、《小學(xué)教學(xué)設(shè)計》、《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》、《聽竇桂梅老師講課》
2、教育類的書籍：《家庭教育》、《夸贊孩子的藝術(shù)》
3、自己喜歡的文學(xué)性教強的書籍：雜志《讀者》、《家庭》、《女報》外國經(jīng)典名著等。
4、兒童文學(xué)：《淘氣包馬小跳》、《海蒂》秦文君小說系列
四、讀書形式
1、個人自學(xué)為主，集中學(xué)習(xí)為輔。充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目，做好讀書筆記，寫好心得體會。及時認(rèn)真地進行教學(xué)反思。讓讀書成為自己的自覺行動，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
2、網(wǎng)上閱讀與文本閱讀相結(jié)合
3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實踐，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個中心，為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，邊總結(jié)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗，進行自我反思。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇6
寒假要來臨了，已經(jīng)進入到高三的第二階段了，為了能夠讓高三的學(xué)習(xí)更加的順利，在這次寒假里，我要給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃，幫助自己學(xué)習(xí)。以下就是自己本次寒假的學(xué)習(xí)計劃：
首先，完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。本次是高中最后一次寒假了，假期時間比較短，所以在有限的時間里，我會先把各科老師分下來的試卷寫完。每科老師都有布置不少的試卷作業(yè)，在寫試卷的過程中，既是對以往知識的復(fù)習(xí)，也是給自己積累做題的經(jīng)驗。我相信完成老師給的學(xué)習(xí)任務(wù)，這個寒假的收獲也一定不會少。
其次，每天背老師給的復(fù)習(xí)資料。假期時間少，我要合理分配時間進行各科學(xué)習(xí)資料的復(fù)習(xí)。進入高三，主要就是復(fù)習(xí)學(xué)過的知識了。在這個寒假，我每天會把時間規(guī)劃好，哪一個時間段復(fù)習(xí)語文，哪一個階段復(fù)習(xí)英語，以及其他科目。在這個短暫的`寒假里，把所有的學(xué)習(xí)資料都盡量的背第一遍，讓自己對復(fù)習(xí)資料有一個初步的認(rèn)知和了解。每一天對這些資料進行背誦，讓自己慢慢的把知識記在腦海里。
第三，做數(shù)學(xué)練習(xí)題。數(shù)學(xué)是主科之一，而我的數(shù)學(xué)是所有科目里偏弱的，所以我在這次寒假期間，會去做一些數(shù)學(xué)練習(xí)題，我相信練習(xí)的多，慢慢的就會把做題的技巧積累起來，數(shù)學(xué)也會慢慢的提高起來。當(dāng)然，也不是所有的題型都去練習(xí)一遍，我會盡量把我不是很熟悉的、偏弱的那些題型進行練習(xí)，逐步的去提高數(shù)學(xué)。
第四，閱讀一些課外書。假期雖短，但是在合理規(guī)劃時間后，還是能夠擠出一些時間去閱讀課外書的，這樣假期也更加的充實。本來高三學(xué)習(xí)就緊迫，適當(dāng)?shù)目葱┱n外書，不僅能放松心情，還能積累課外知識，提高自己閱讀的能力，幫助自己積累一些寫作的素材，這樣在語文的寫作上，我就更能夠把握好了。
高三學(xué)習(xí)很緊張，也特別的艱難，但是我相信自己只要做好了學(xué)習(xí)的計劃，把復(fù)習(xí)搞好，我相信高三最后一學(xué)期，我肯定有收獲，也一定能夠掌握好前面兩年多的學(xué)習(xí)，在高考的時候發(fā)揮超常，幫助自己取得好的成績，實現(xiàn)自己考大學(xué)的夢想，取得勝利。這個寒假我不會讓時間被浪費，我會把握好這個時機，讓高三也有值得回憶的經(jīng)歷。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇7
星期一
6:30
�。�1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強耐力）
（2）拉伸活動 （提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）
17:30
�。�1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）仰臥起坐 20個/組 3組（腹�。� 雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個/組 2組（背肌）跳臺階 20個/組 2組（下肢爆發(fā)力） 力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛的體育活動（強度不要太大）
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
�。�1）無氧訓(xùn)練（運動前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組
�。�2）有氧訓(xùn)練：慢跑20xxm
（3）運動結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛的體育活動（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
17:30
�。�1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）
俯臥撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）
仰臥起坐 20個/組 3組（腹�。�
雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢）
俯臥挺身 15個/組 2組（背肌）
跳臺階 20個/組 2組（下肢爆發(fā)力）
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇8
期待！期待！期待！哇，終于迎來期末考試了，寒假也應(yīng)該接近了吧。說實話，我真的喜歡這個白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……
每天夜晚，我終于不用擔(dān)心明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉(xiāng)……呼啦，呼啦，不管風(fēng)有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時何刻，我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以及時補充營養(yǎng);乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個好覺。無可否認(rèn)，本人確實有點懶。
當(dāng)下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時，我會充實這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的`心里融化，最后變成絲線，纏在我的心頭上�；蛟S我讀到了故事的高潮，會輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實現(xiàn)了什么突破？和誰做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點什么。
寒假不是屬于冬天，它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開，萬物復(fù)蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個長長的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時候的江南水鄉(xiāng)一定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進人間天堂。江南是水鄉(xiāng)，我會坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發(fā)脾氣，讓人也跟著溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時的情景……
假期，永遠都不會顯得漫長。因為它會充滿著快樂和情趣。今天，我寫下假期的計劃，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實現(xiàn)呢？
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，又一個學(xué)期過去了，我們迎來了我們期盼已久的寒假，迎來了我們的一份快樂。當(dāng)然，這快樂不是每天玩電腦看電視的“快樂”，而是合理安排假期時間，勞逸結(jié)合得到的快樂。下面就是我的寒假計劃，請大家多多點評。
一、認(rèn)真完成老師留的每一項作業(yè)。在假期中，我們要以學(xué)習(xí)、實踐和玩耍這三方面入手，當(dāng)然，學(xué)習(xí)還是最重要的。所以，我們要認(rèn)真完成老師留的每一項作業(yè)，做到玩耍和學(xué)習(xí)兩不誤。
二、多參加一些社會實踐活動。在學(xué)習(xí)之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動。
三、閱讀一些有益的書籍。長約兩個月的寒假，我們不能只想著玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學(xué)，不恥下問”。
四、走出家門，去戶外鍛煉身體。假期生活，當(dāng)然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。
五、對下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)。我希望能在假期里，了解下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并進行預(yù)習(xí)，同時也要復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容。
假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。
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