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小學(xué)體育工作計(jì)劃

時(shí)間:2023-01-02 18:23:13 小學(xué)工作計(jì)劃 我要投稿

有關(guān)小學(xué)體育工作計(jì)劃集錦四篇

  時(shí)間的腳步是無(wú)聲的,它在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了在工作中有更好的成長(zhǎng),是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎?下面是小編整理的小學(xué)體育工作計(jì)劃5篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)小學(xué)體育工作計(jì)劃集錦四篇

小學(xué)體育工作計(jì)劃 篇1

  本學(xué)期體育教學(xué)工作從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā),加強(qiáng)課堂對(duì)基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué),同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì),使學(xué)生身心得以發(fā)展。計(jì)劃如下:

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1.在教學(xué)中,加強(qiáng)與重視基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的培養(yǎng)。

  2.認(rèn)真?zhèn)湔n,寫(xiě)好教案,認(rèn)真上好每一堂課。

  3.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),根據(jù)青少年的生理心理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際狀況,科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動(dòng)量。

  4.認(rèn)真做好學(xué)生體育成績(jī)的考核與評(píng)定,重視資料的積累,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

  5.認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹課程標(biāo)準(zhǔn),鉆研教材,明確教學(xué)目的'與任務(wù),掌握教材重點(diǎn)難點(diǎn)明確本科的教學(xué)任務(wù)。

  6.教學(xué)中要有嚴(yán)格的組織紀(jì)律性,嚴(yán)格的保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生,一旦發(fā)生傷害事故及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。

  7.根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地器材及教學(xué)用具。

  8.加強(qiáng)對(duì)校園體育器材的管理,讓學(xué)生懂得正確使用器材的方法,并養(yǎng)成愛(ài)護(hù)校園公共財(cái)產(chǎn)的良好行為。

  二、具體工作安排:

  三月份:

  1.制定各個(gè)班級(jí)課間活動(dòng)內(nèi)容。

  2.做好陽(yáng)光體育項(xiàng)目的準(zhǔn)備工作。

  3.做好體育課活動(dòng)安全教育工作。

  四月份:

  1.抓好各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練工作。

  2.做好陽(yáng)光體育活動(dòng)工作。

  3.做好體育課活動(dòng)安全教育工作。

  五月份:

  1.組織籌備“六一”運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  2.做好體育課的安全教育工作。

  3.做好陽(yáng)光體育活動(dòng)工作。

  4.抓好課間廣播。

  六月份:

  1.做好慶“六一”兒童節(jié)的總結(jié)。

  2.做好體育課的安全教育工作。

  3.做好學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試工作。

  七月份:

  1.做好各年級(jí)學(xué)生成績(jī)的評(píng)價(jià)工作。

  2.做好體育資料的整理歸檔工作。

  3.做好學(xué)期工作總結(jié)。

小學(xué)體育工作計(jì)劃 篇2

  一、指導(dǎo)思想

  為進(jìn)一步推進(jìn)我校體育工作,認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》及《學(xué)校體育工作條例》精神,大力開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),提高學(xué)生體育競(jìng)技水平,推進(jìn)學(xué)校特色建設(shè),是進(jìn)一步全面貫徹教育方針,深入實(shí)施素質(zhì)教育,深化教育教學(xué)改革的一項(xiàng)重要工作,更是提升我校品味的重要舉措。為貫徹落實(shí)縣教育體育局的工作要求,特定本工作思路,意在以體育特色作為素質(zhì)教育的突破口,全面提高體育教育教學(xué)質(zhì)量。

  二、主要目標(biāo)

  創(chuàng)建于某某年的某某學(xué)校,堅(jiān)持“育體育人”的體育理念,以“強(qiáng)體健心”特色發(fā)展為引領(lǐng),在著力抓好體育課程與教學(xué)改革、陽(yáng)光 體育活動(dòng)的同時(shí),進(jìn)行“教體結(jié)合”的實(shí)踐探索,將體育的精神內(nèi)化、升格為學(xué)校文化,有力的提升學(xué)生的身心健康素養(yǎng),從體育思想、管理機(jī)制到人格選拔,釋放體育的教育力量。從校園足球?yàn)橥卣裹c(diǎn),擴(kuò)延學(xué)生技能范圍,旨在讓育新學(xué)子在育新六年的學(xué)習(xí)中至少掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,一項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng),為此,20xx年我校將從以下幾個(gè)方面進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育工作。

  三、具體工作措施

  (一)加強(qiáng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)

  全面抓好“陽(yáng)光體育”活動(dòng),精心組織好大課間活動(dòng),營(yíng)造生動(dòng)活潑的課間活動(dòng)氛圍,讓校園真正成為學(xué)生的'樂(lè)園。促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)是學(xué)校體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。學(xué)校體育的基本目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生身心健康、提升學(xué)生體質(zhì)健康水平,培養(yǎng)學(xué)生健全人格,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“終身體育”的認(rèn)知觀念,讓學(xué)生帶著所喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和受益終身的鍛煉習(xí)慣健康成長(zhǎng)。既要支持部分學(xué)生發(fā)展體育特長(zhǎng),更要關(guān)注全體學(xué)生全面發(fā)展,打牢全體學(xué)生的健康基礎(chǔ)。

  (二)夯實(shí)課堂功底,構(gòu)建高效課堂,讓每堂課都活躍起來(lái)。

  在課程改革向縱向推進(jìn)的過(guò)程中,不但不能忽視教學(xué)常規(guī),還應(yīng)在一定程度上對(duì)教學(xué)常規(guī)進(jìn)行強(qiáng)化和再認(rèn)識(shí)。我校每月將進(jìn)行每人每月一次公開(kāi)課的教研活動(dòng),同時(shí)對(duì)教學(xué)常規(guī)工作的相關(guān)專(zhuān)題進(jìn)行學(xué)習(xí),全面調(diào)動(dòng)我校體育教師貫徹體育常規(guī)工作的積極性和自覺(jué)性,使體育教學(xué)常規(guī)工作深入人心。這就要求全體教師從自身認(rèn)識(shí)上,高度重視其育人功能。在體育課及課余訓(xùn)練中高度重視學(xué)生健康行為和體育品德的養(yǎng)成。體育教師是學(xué)校體育課堂教學(xué)質(zhì)量的第一責(zé)任人,遵循學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律,上好每一堂體育課。從教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、教案、課堂教學(xué)、課后作業(yè)以及反思等方面進(jìn)一步規(guī)范化。

  (三)體育項(xiàng)目普式培訓(xùn),讓每位學(xué)生畢業(yè)后學(xué)會(huì)兩項(xiàng)體育技能。

  學(xué)校以項(xiàng)目特性為依據(jù),挖掘體育人才,建立體育人才網(wǎng)絡(luò),做到選材與訓(xùn)練相結(jié)合,選材與目標(biāo)相結(jié)合。各個(gè)年級(jí)再狠抓不同的體育培養(yǎng)項(xiàng)目,如:一年級(jí)象棋、二年級(jí)游泳、三年級(jí)圍棋、四年級(jí)排球、五年級(jí)武術(shù)、六年級(jí)國(guó)際象棋,爭(zhēng)取在每位學(xué)生畢業(yè)時(shí)學(xué)會(huì)兩項(xiàng)體育技能。

  (四)發(fā)展校園足球特色,提升體育專(zhuān)業(yè)技能訓(xùn)練。

  我校是全國(guó)青少年校園足球特色學(xué)校,近期我校正在申請(qǐng)安徽省游泳傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和安徽省武術(shù)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,在學(xué)校普及的基礎(chǔ)上抓提高,利用普式培訓(xùn)從中選拔體育特長(zhǎng)生重點(diǎn)培養(yǎng),同時(shí)注重對(duì)特長(zhǎng)生的行為規(guī)范、集體主義和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)等進(jìn)行教育,對(duì)特長(zhǎng)生在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)及時(shí)給予表彰和鼓勵(lì)。

  (五)以體育項(xiàng)目訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生積極向上的健康心理狀態(tài)。

  體育鍛煉不僅能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì),還具有完善身體、發(fā)展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高適應(yīng)能力等功能。首先,運(yùn)動(dòng)能改善情緒狀態(tài)。經(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高,還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開(kāi)朗、疲勞感下降等,它還能確立良好的自我概念,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),培養(yǎng)一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)韌性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等精神,意志品質(zhì)既是在克服困難的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的,又是在克服困難的過(guò)程中培養(yǎng)起來(lái)的。

  (六)切實(shí)做到家校結(jié)合,全方位發(fā)揮作用

  某某學(xué)校在實(shí)施學(xué)校教育的過(guò)程中,注重家校結(jié)合,依托家委會(huì)組織開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng),家長(zhǎng)支持學(xué)生參加體育活動(dòng)的意識(shí)有了,態(tài)度更積極了,但身體力行還有待提高。日后將會(huì)考慮活動(dòng)融入家庭,進(jìn)一步推動(dòng)家長(zhǎng)為了孩子健康成長(zhǎng)在孩子參與體育方面積極行動(dòng)起來(lái)。

  (七)進(jìn)一步完善學(xué)校體育評(píng)價(jià)體系,強(qiáng)化激勵(lì)機(jī)制

  評(píng)價(jià)體系是學(xué)校教育和學(xué)校體育的“指揮棒”,要全面組織各項(xiàng)活動(dòng),把學(xué)校體育課和學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容。以評(píng)價(jià)手段引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校體育和課外鍛煉,自覺(jué)增強(qiáng)身心素質(zhì)。

小學(xué)體育工作計(jì)劃 篇3

  新的學(xué)期開(kāi)始了,為了開(kāi)展良好的教學(xué)工作,進(jìn)行有步驟的教學(xué),順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),根據(jù)學(xué)校工作安排,特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。

  一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo):

  1.全面鍛煉,努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

  2.學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體,以創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)為重點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式。

  二、學(xué)生基本情況分析:

  一年級(jí)有四個(gè)班,學(xué)生約200余人,年齡小,基礎(chǔ)差,體育知識(shí)及技術(shù)技能差,自控能力不強(qiáng),組織紀(jì)律能維持。但他們活潑好動(dòng),非常樂(lè)意參加體育活動(dòng)和上體育課,通過(guò)上一學(xué)期的`學(xué)習(xí),對(duì)隊(duì)列的有關(guān)動(dòng)作掌握的較好,本學(xué)期應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),因材施教,合理處理教材,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性,積極學(xué)習(xí),使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲(chǔ)方面都能得到發(fā)展和提高。

  三、教材分析:

  本學(xué)期一年級(jí)體育內(nèi)容有走、跑、跳、體操及游戲等內(nèi)容,以游戲?yàn)橹,將其他?nèi)容穿插其中,使學(xué)生在娛樂(lè)之中既鍛煉了身體,又增強(qiáng)了體質(zhì),還學(xué)到了簡(jiǎn)單的體育知識(shí)。

  四、教學(xué)研究?jī)?nèi)容:

  1.教材的重點(diǎn)是以、游戲教材,應(yīng)突出課堂上練的教學(xué)方法,難點(diǎn)是隊(duì)列的基本動(dòng)作,使學(xué)生從小就建立正確的動(dòng)作概念和動(dòng)作方法,但是對(duì)于一年級(jí)來(lái)說(shuō)是比較難做的,可采用直觀教學(xué),利用互相幫助和課外活動(dòng)的方式來(lái)突破這一難點(diǎn)教材。

  2.教研專(zhuān)題:本學(xué)期的教研專(zhuān)題“體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力”3.集體備課、研究課、公開(kāi)課的內(nèi)容與時(shí)間安排一至九周擲輕物***十至十五快速跑***十六至二十跳短繩***

  五、教學(xué)措施、教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)時(shí)間安排

  1.全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng),遵守考勤制度,按時(shí)上課。

  2.遵守體育課常規(guī),認(rèn)真聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)。

  3.參加期中和期終檢測(cè),督促學(xué)習(xí)。

  4.采用直觀教學(xué)方法,精講多練,搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究。

  5.教師處處以身作則,為人師表。

  六、教學(xué)輔導(dǎo)計(jì)劃

  1.學(xué)生情況分析:一年級(jí)有學(xué)生200余人,他們活潑好好動(dòng),非常樂(lè)意上體育課,但對(duì)體育知識(shí)及技能差,自控能力不強(qiáng),為全面提高學(xué)生的整體水平,根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),本學(xué)期應(yīng)加強(qiáng)培優(yōu)輻中及后進(jìn)的轉(zhuǎn)化工作。

  2.輔導(dǎo)知識(shí)與時(shí)間安排:培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差

  3.集體措施:

  a.因材施教,分類(lèi)指導(dǎo)。

  b.培養(yǎng)優(yōu)生,能自覺(jué)練習(xí),善于動(dòng)手,動(dòng)腦的好習(xí)慣。

  c.要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo),提高他們的技能水平。

  d.教師要關(guān)心,熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

  e.教師要定時(shí)、定點(diǎn),加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。

小學(xué)體育工作計(jì)劃 篇4

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹黨的教育方針,積極推進(jìn)素質(zhì)教育。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂教學(xué)改革,提高體育教學(xué)質(zhì)量,加強(qiáng)出操、集合、集會(huì)紀(jì)律,做好出操、集合、集會(huì)常規(guī)訓(xùn)練,以德育教育為核心,在體育教育教學(xué)中注重思想教育,培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念,樹(shù)立集體主義榮譽(yù)感,培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性,提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力,為適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和激烈競(jìng)爭(zhēng)奠定基礎(chǔ)。

  二、學(xué)情分析

  從心里上看,他們正處在個(gè)體心理發(fā)展關(guān)鍵年齡階段。小學(xué)生的感知覺(jué)具有明顯的無(wú)意性和情緒性,注意不穩(wěn)定,缺乏持久性。小學(xué)生的記憶以機(jī)械記憶為主,思維以形象思維為主,他們的情感日益豐富,但自我控制力較差,容易外露。

  三、教材分析

  學(xué)生對(duì)于《體育與健康》這門(mén)課程已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí),對(duì)于一些體育活動(dòng)的開(kāi)展表現(xiàn)的也很積極,興趣極大;但大部分學(xué)生的自律性還不夠,所以要加強(qiáng)學(xué)生注意力方面的練習(xí)。而且,大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見(jiàn)的體育術(shù)語(yǔ),如向前看、向右看齊、報(bào)數(shù)等,并能準(zhǔn)確的做出各個(gè)術(shù)語(yǔ)所要求的動(dòng)作與行為。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  通過(guò)體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

  1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能

  增強(qiáng)體能是體育課程的基本目標(biāo)。掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo),主要是為了提高學(xué)生理解、應(yīng)用體育與運(yùn)動(dòng)的能力,掌握健身方法,為終身參與體育提供方法準(zhǔn)備。

  2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣

  興趣和愛(ài)好是激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)或體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素。動(dòng)機(jī)又是學(xué)生行為產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力,有參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī),學(xué)生就會(huì)自覺(jué)地主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉和體育學(xué)習(xí),所以抓住學(xué)生的興趣與愛(ài)好、注意學(xué)生的需要,是培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣,形成終身體育意識(shí)的關(guān)鍵所在。

  3、具有良好的心里品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神

  體育課程在實(shí)現(xiàn)基本體育目標(biāo)基礎(chǔ)上,應(yīng)重視其社會(huì)功能的開(kāi)發(fā)和心里、社會(huì)性目標(biāo)的追求。社會(huì)越向前發(fā)展這種追求也越明顯、越強(qiáng)烈、越重要。體育活動(dòng)具有社會(huì)中一些顯著特點(diǎn),體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)、人際交往能力與合作精神,是促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化的一個(gè)契機(jī)和過(guò)程。體育課程要求學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)、表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神。這一目標(biāo)的重要性,將隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷得到加強(qiáng)。

  4、發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度

  體育精神的核心就是體育活動(dòng)中不畏艱難、勇于拼搏、勇于勝利、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)等個(gè)性品質(zhì)。體育是教育的重要組成部分,體育既是教育的重要內(nèi)容,又是教育的重要手段。體育作為育人的內(nèi)容與手段,體育教育可以鼓舞和激發(fā)學(xué)生的體育精神,促進(jìn)學(xué)生形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

  五、教學(xué)措施

  1、積極鼓勵(lì)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體習(xí)慣,努力提高全校學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)合格率。

  2、本學(xué)期關(guān)注起始年級(jí)學(xué)生行為習(xí)慣,思想品德?tīng)顩r,學(xué)生要堅(jiān)持形成體育鍛煉規(guī)范化要求。

  3、要不斷加強(qiáng)對(duì)教學(xué)教材的研究,重視體育教師專(zhuān)業(yè)的發(fā)展,本學(xué)期積極開(kāi)展教學(xué)基本工操練。從上課的.儀表服裝、備課教案、課前的準(zhǔn)備開(kāi)始。

  4、依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),要主動(dòng)與年級(jí)組之間配合協(xié)調(diào),利用一些休息時(shí)間,包括中午、放學(xué)后等時(shí)間,組織年級(jí)間和班級(jí)間的體育競(jìng)賽,促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體,激勵(lì)學(xué)生為班級(jí)爭(zhēng)光,培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感。

  5、要積極配合好教導(dǎo)處工作,認(rèn)真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式,各班進(jìn)出場(chǎng)線路有序、隊(duì)伍整齊。

  6、各任課教師要認(rèn)真組織、細(xì)心安排指導(dǎo)年級(jí)的體育鍛練課,盡量多開(kāi)展學(xué)生感興趣,鍛煉有效益的小型多樣的單項(xiàng)性活動(dòng),滿足學(xué)生體育活動(dòng)需求。

  7、積極倡導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中,以健康第一為指導(dǎo)思想,配合好學(xué)校衛(wèi)生室對(duì)學(xué)生健康指標(biāo)的有關(guān)測(cè)定,關(guān)心好學(xué)生每天的眼保健操。

  六、教學(xué)進(jìn)度安排:

  周 次 教學(xué)內(nèi)容

  第一周 常規(guī)教育、體育基礎(chǔ)知識(shí)

  第二、三周 室內(nèi)徒手操 四、五周

  第六、七周 攀爬

  第八至十周 走跑交替

  第十一、十二周 跳繩

  第十三、十四周 身體姿勢(shì)練習(xí)

  第十五、十六周 韻律活動(dòng)

  第十七、十八周 技巧

  第十九、二十周 機(jī)動(dòng)(各項(xiàng)內(nèi)容測(cè)試)

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