《反脆弱》的讀書筆記范文(精選5篇)
認真讀完一本著作后,你有什么領(lǐng)悟呢?此時需要認真思考讀書筆記如何寫了哦。你想好怎么寫讀書筆記了嗎?以下是小編幫大家整理的《反脆弱》的讀書筆記范文(精選5篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
《反脆弱》的讀書筆記1
初次讀這本書被"反脆弱"這個概念吸引到了,只聽說過脆弱,不脆弱,卻不甚了解反脆弱,更不明白反脆弱的真正涵義。大體來說,反脆弱指的是能夠在突如其來的變化中獲取收益,舉個簡單的例子,一個玻璃杯放到桌子上,當摔到地上的時候,它會瞬間破碎,玻璃是脆弱的;如果一個杯子,被摔到地上后不僅沒有破碎,反而變成兩個漂亮的杯子,這就是反脆弱的。
文中提到一個概念,風會熄滅蠟燭,也會使火越燒越旺,這就會引導我們?nèi)ニ伎家粋概念。對于不確定的東西,要去想如何利用他們,而不是躲避,這個世界上的隨機性和不確定性是一直存在的,而人們總是傾向于安全感和確定性,這是典型的從眾心理。從眾心理有其深刻的合理性,因為作為"眾"而言,絕大多數(shù)時候都會偏向?qū)で蟀踩。但是隨機性和不確定性的存在又倒逼我們必須去面對這個問題,文中給出了相應(yīng)的應(yīng)對策略——杠鈴策略,即分散自己的投入,也就是常說的永遠不要把雞蛋放在同一個籃子里。
事物本只有兩個維度,就像長與短,就像明與暗,就像脆弱與不脆弱,為什么憑空會多出第三個維度——反脆弱?汪靜波在文思靜語中把這個歸結(jié)為生命體的靈性介入是有一定道理的,生命體面對完整與破碎之外還有第三種選擇:生長,即我們會在沖擊中不斷學習,在錯誤中不斷進步,我們不斷的生長,來源就是外界不停的沖擊以及自我不停的反思,這也就是我們每個人期望得到并掌握到的——如何才能在不確定性中成長。
可以說,世界的本質(zhì)上是不確定的,確定性只存在于人類的思維中,人類對確定性的追求來源于對不確定性的恐懼,這也就需要我們常常去反思,人生苦短,世事無常。值得花費時間去擔心和預測黑天鵝的降臨;相反,任何一次的挫折,我們都要認真面對,沒有疼痛,就不會有記憶,利用所有的機會去反思,時刻知道自己要什么?有什么?需要放棄什么?順勢而為。
《反脆弱》的讀書筆記2
《反脆弱》是一本非常有啟發(fā)寓意的書,作者是著名經(jīng)濟學家、風險投資家尼古拉斯。塔勒布,這本書總共分為25個章節(jié),通過一個個看似松散毫無聯(lián)系的案例向我們介紹了什么是“脆弱”,什么是“反脆弱”,為什么要學會反脆弱,提升反脆弱的能力和方法。
一個玻璃杯美美地放在桌子上,當摔到地上的時候它會瞬間破碎,所以玻璃杯就是脆弱的;如果摔到地上的是一個塑料杯,它不會破碎而會在地上彈兩下,所以塑料杯是強韌的;想象一下有種杯子,當摔到地下的時候,它非但沒有破碎反而變成了兩個杯子,這個時候它就是反脆弱的。書中所言的反脆弱簡單說來就是:能夠在突如其來的變化沖擊下獲益的能力。
在《反脆弱》一書中,塔勒布告訴我們在不確定的世界中的生存法則,他找到并定義了“反脆弱”類事物:每一個事物都會從波動中得到利益或蒙受損失,脆弱性是指因為波動和不確定而承受損失,反脆弱性則是指讓自己避免這些損失,甚至從混亂和不確定中獲利。他指出了反脆弱思想的核心藝術(shù),即情緒的不穩(wěn)定性,思維的斗爭。
尼采有句名言:“殺不死我的,使我更強大!本拖袢说墓穷^承受壓力和緊張會變得更加強壯,謠言或暴亂在有人試圖壓制它們時會變本加厲一樣,生命中的許多事物也會受益于壓力、混亂、波動和不確定。風會熄滅蠟燭,卻能使火越燒越旺。對隨機性、不確定性和混沌也是一樣:你要利用它們,而不是躲避它們。你要成為火,渴望得到風的吹拂。
作為一個普通人,我知道的反脆弱是,我應(yīng)該有一個強大的內(nèi)心,積極尋找改變和挑戰(zhàn)。塔勒布的最后一段話,寫出了我的`心聲。玻璃是死的東西,活的東西才喜歡波動性。驗證你是否活著的最好方式,就是查驗?zāi)闶欠裣矚g變化。請記住,如果不覺得饑餓,山珍也為也會味同嚼蠟;如果沒有辛勤付出,得到的結(jié)果將毫無意義;同樣的,沒有經(jīng)歷過傷痛,便不懂歡樂,沒有經(jīng)歷過磨難,信念就不會堅固;被剝奪了個人風險,合乎道德的生活自然也沒有意義。
《反脆弱》的讀書筆記3
我們很容易認為,生活里發(fā)生的絕大部分都是命定,是由日復一日的重復或者是自己的際遇一步一步走過來的;一個人成功與否,從事了什么工作,和什么人在一起,遇到了什么事,和下一代的關(guān)系如何… 所有在生活中的和諧平靜 或者失控浮躁極端不可解,在我們看不到的后面一定是有什么強勁而博大的力量,在推動,在支撐,如同平靜的水面下定然有洶涌暗流涌動,心理學可以打破水面,和看不到的暗流聯(lián)接,感受巨大冰山力量的存在……挖掘出現(xiàn)象之下的根源,然后我們就可以覺得,我又了解了一些我自己,又懂得了一些和人相處的同理心,又了解了一些這個世界。
越來越覺得,為人父母要接觸一些心理學,學校教學涉及的是智力和能力,而心理學涉及的是人格。人格是支撐智力和能力的基礎(chǔ),在人格完善的前提下,智力和能力的發(fā)揮自然而然,如果人格不完善,智力再超群能力再強大,也不可能得到好的使用。
精神分析告訴我們,一個人的人格是由早年所處的心靈成長環(huán)境決定,在成年以后,他(她)的一切的一切,包括外表和內(nèi)心、語言和行為、成功與失敗、幸福和悲傷等等,都直接或間接、或隱晦或明顯的與童年的經(jīng)歷有著千絲萬縷的關(guān)系。如果我們成長在一個平和,有財力有遠見,能為個人提供好的基礎(chǔ)和條件,是值得慶幸的事兒,但絕大多數(shù)人沒有那么幸運,就沒辦法改變了嗎?
如書中所說:我們目前所經(jīng)歷的,內(nèi)心的心理沖突,都是父母,原生家庭,童年經(jīng)歷的錯嗎?從一方面來講,不能否認這些說法,當孩子還不具備判斷能力的時候,最基本的觀念和認知和處世方法,思考問題的方式和習慣都來自家庭,每個人的身上多少都會有父母的影子,所以人常說:“忠厚傳家久,詩書繼世長”,強調(diào)出身,家風,教育對下一代的影響。但是換一個角度來看,原生家庭也不完全是制約人的最主要因素,家庭只是提供了一種可能性,對人影響的程度也來自于個人成長的力量和家庭影響力量的對比,也就是說,個體的成長的力量越大,那家庭對人的影響就越小,如果個體成長的力量越小,影響就會越大。
如果有改變自己的意愿,就會在自我成長中有機會走出原生家庭,跳脫出來看世界,有機會逐漸形成自己獨立成熟正確的認知。
假如現(xiàn)實不順,和人相處的關(guān)系,親密關(guān)系,親子關(guān)系出現(xiàn)問題,停止抱怨,無論你的原生家庭什么樣,這都是我們不能改變的和解決的客觀現(xiàn)實,既然是現(xiàn)實,抱怨無用,不如去尋找突破和改變的方法,讓以前錯誤的,不堪的,變成自己規(guī)避繼續(xù)犯錯的資源,想辦法糾正和超越是正解。
如本書結(jié)束精神分析杰出貢獻者史蒂芬米歇爾所說:我們必須承受生命早期的困擾或創(chuàng)傷會在成年后再現(xiàn)和重復,然而,更重要的是去觀察和理解過去與現(xiàn)在的.關(guān)系,即過去如何成為現(xiàn)在的基礎(chǔ),過去怎樣作用于未來?
最后,我覺得不要一味只是看到自己的期待和創(chuàng)傷,自問我們理解父母嗎?他們那個年代,他們的童年發(fā)生了什么?我們并不能同感深切同感悲憫,我只知道眾生皆不易,人們的喜樂悲歡愛恨情仇很多時候都孤獨的存在于踽踽獨行的暗夜,即使血脈相連或情感相通也各有各的感受,心有千千結(jié)卻不得吐,體諒原諒原生家庭,學著去改變,去承擔生命賦予我們的責任,苦難,平庸和幸!
《反脆弱》的讀書筆記4
書的作者是塔勒布,屬于當今十分有名的思想家,《黑天鵝》、《隨機漫步的傻瓜》都是十分有名的暢銷書,里面的觀點非常具有沖擊性,當然,收獲也很大。而這一本《反脆弱》亦然。
世界是脆弱的,充滿著隨機性,也就對應(yīng)著不可預測。
脆弱的闡述,讓人想起來另一本暢銷書《崩潰》(也是讀起來,滿滿的恐懼和收獲感)。
脆弱的方面,不是不受傷,不是保持不變,都是在風險中保全自我,如果有可能再來一個反手一擊,撤退中的冒進。如果僅僅是陷入不可知論而無法自拔的話,那只能說明未能得到精髓,需要多看幾遍,通過認真的去分析書中的案例,進行理解、消化。
世界更像生物體的存在,具備良好的反脆弱性,所發(fā)生的事情更是因果關(guān)系不清晰。
書中的杠鈴策略,給出了解決之道,或者說更好的應(yīng)對方式。
在杠鈴兩頭均給予重視,提前進行準備。摸索出符合自然規(guī)律的模型。在有限損失和無限收益之間,必然有些平衡;蛘哒f,試著將線性的作用分解成為非線性的作用,從大到小,分化瓦解。
世界本身不希望我們?nèi)チ私馑,實際的內(nèi)涵或許是因為我們無法真正的去了解,這應(yīng)該屬于不確定性和不對稱的表現(xiàn)。當然,而世界并沒有將口子全部封死,留下了很多的可選擇。如此就要求我們,更好的去進行甄別,找到更加適合自己的杠鈴策略,達成自己諸多方面的平衡。
讀書是為了提升自我,有些書還是需要多看幾遍,比如說《反脆弱》。
《反脆弱》的讀書筆記5
參加讀書會已經(jīng)半年,特別感謝周老師的靈光一閃,籌辦了讀書會,特別感謝小伙伴們一直以來的陪伴,也感謝自己,當時勇敢地報名參加了這個活動。
這個6月,我們一起共讀了塔勒布的《反脆弱》,這本書給我印象最深刻的思維邏輯:
解決問題的思維邏輯:非線性思維。
很多時候,我們出現(xiàn)了錯誤,很習慣圍繞錯誤的點展開解決,強行把因和果之間的非線性關(guān)系當成可以預測的線性關(guān)系,未必能真正的、徹底的解決問題。要想在不斷變化的世界里立于不敗之地,我們需要擁抱變化,把自己變成一個反脆弱的系統(tǒng),像生命而不是機器那樣去生存。
解決職業(yè)規(guī)劃的思維邏輯:杠鈴策略。
杠鈴兩頭重,中間輕,可以理解為最好和最壞的兩種極端情況都是我們需要重視的重點,而中間的中庸情況,恰恰是我們要規(guī)避的,避免無意義的事情牽扯我們更多的時間和精力。我們可以把大部分的資源放在收益確定、風險足夠小的事情上,同時把少量資源放在高風險、收益也可能很高的事情上,放棄那些中等風險和中等收益的事情。
養(yǎng)育孩子的思維邏輯:反脆弱思維。
以前,我總是不希望孩子受到任何的打擊、冷落和挫折,哪怕這個傷害性極小,我也依然極力地去替孩子解決,希望孩子感受到的都是世界的友好和肯定。感覺自己就像達摩克利斯一樣,特別脆弱,回想以前的行為,再思考自己對孩子的期盼,是完全相悖的,因為一顆老母親的心,完全沒有了章法。
九頭蛇怪的案例讓我明白,我們的孩子需要接受生活的挑戰(zhàn)、困難的洗禮,才能越挫越勇,逐漸形成反脆弱系統(tǒng)。我們是孩子成長道路上堅強的后盾,不應(yīng)該充當保護傘,隔離掉這些挑戰(zhàn)給孩子所需要的成長養(yǎng)料,過度保護只能養(yǎng)育出脆弱的孩子。
覺察和接納。我們孩子成長的道路上充滿著更多的不確定性,所以如何應(yīng)該不確定性,顯得特別重要。面對不確定性,我們自己首先需要學會接納和擁抱,是所有事情向好的起點。
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