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籃球訓(xùn)練總結(jié)

時間:2024-04-19 17:42:23 總結(jié) 我要投稿

籃球訓(xùn)練總結(jié)

  總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評價的書面材料,它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力,因此十分有必須要寫一份總結(jié)哦。總結(jié)怎么寫才是正確的呢?以下是小編整理的籃球訓(xùn)練總結(jié),僅供參考,歡迎大家閱讀。

籃球訓(xùn)練總結(jié)

籃球訓(xùn)練總結(jié)1

  時間總是在不經(jīng)意間離去,轉(zhuǎn)眼有到了期末。這個學(xué)期我負(fù)責(zé)籃球社團(tuán)的訓(xùn)練工作,所以在期末的時候我要對自己這學(xué)期做一個訓(xùn)練的總結(jié),為下一個學(xué)期的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

  在這個學(xué)期第一改變的是增加了學(xué)生的體能測試的統(tǒng)計工作,對他們現(xiàn)階段的體能以及身體形態(tài)做了初步的了解,在這個里面發(fā)現(xiàn)一個在平時不顯山露水的學(xué)生,在身體測試方面出色,但是身體比較單薄。這個學(xué)生訓(xùn)練的學(xué)生主要是針對3到5年級的學(xué)生,現(xiàn)在好的學(xué)生主要集中在4年級,三年級的學(xué)生也有個別較出色的學(xué)生,5年級相對的比較薄弱,看的上也就2個學(xué)生,但是基本功不是特別的扎實(shí)。

  回想著學(xué)期的訓(xùn)練,我覺得自己有很多不到位的地方,第一沒有詳細(xì)的教案支撐訓(xùn)練,以前做過,但是自己后來沒有堅(jiān)持下來,主要是兩個方面的原因,第一學(xué)生不能按照教師事先安排的訓(xùn)練內(nèi)容來完成訓(xùn)練。第二就是我自己的問題,沒有支持,遇到困難就放棄了。第二,計劃趕不上變化,在訓(xùn)練過程當(dāng)中,往往不能按照訓(xùn)練計劃去完成,沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法,因?yàn)榭吹綄W(xué)生哪方面不足的.時候,我都會馬上改變原來的計劃去訓(xùn)練學(xué)生不足的地方,但是效果并不是很明顯。

  這個學(xué)期學(xué)生并沒有比賽的任務(wù),聽說是下學(xué)期有,學(xué)生已經(jīng)很久沒有經(jīng)歷正式的籃球比賽了,不知道能不能適應(yīng)比賽的節(jié)奏,所以我想下學(xué)期要把學(xué)生帶出去打一打,不能固步自封。

  這個學(xué)期總的來說有著改變的地方,但是也有固步自封的行為。

籃球訓(xùn)練總結(jié)2

  這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽,但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始,我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。

  今年帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下:

  一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,應(yīng)提前進(jìn)行,后期再訓(xùn)練提高),但總的來說,今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,針對性更強(qiáng);

  二、隊(duì)員有一定的身高,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少;

  三、投籃是籃球運(yùn)動的核心技術(shù),是籃球運(yùn)動的魅力點(diǎn),是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵,今年我校女子籃球隊(duì)通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),使全隊(duì)的投籃命中率較高;

  四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗,如球隊(duì)采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,教練員的用人是否恰當(dāng),教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊(duì)員的發(fā)揮等等;

  五、對隊(duì)員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常?梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的'不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高。

  今年我隊(duì)的不足之處在于:

  一是陣容還不夠整齊,每次總會有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié),希望以后個別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二是有2-3名主力隊(duì)員基本功還不扎實(shí),在比賽時會明顯吃虧,應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,隊(duì)員還不太適應(yīng),失誤有所增加,反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),速度較慢,無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。

籃球訓(xùn)練總結(jié)3

  20xx年是我;@球隊(duì)豐收的一年,在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學(xué)組男子冠軍,女子亞軍的好成績,成績的取得來自于很多方面的努力,同時通過比賽也發(fā)現(xiàn)了隊(duì)員的不足,一、有的學(xué)生思想不端正,覺得自己馬上要畢業(yè)了,要離開籃球隊(duì),比賽的輸贏已經(jīng)不在乎,出現(xiàn)了不想上場比賽和即使上了場也不好好參與的情況;二、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想,一丟了球就亂了陣腳;三、學(xué)生體力跟不上,幾個回合下來就有點(diǎn)體力不支,這樣技術(shù)動作就變形了,學(xué)校籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)。四、投籃命中率偏低,浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會。比賽結(jié)束后,在接下來的三個多月時間里對以上問題進(jìn)行了針對性的訓(xùn)練和調(diào)整,取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下:

  一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動技術(shù)水平的人才,必須明確目的和任務(wù)

  籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì)。有了過硬的身體,才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

  二、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,充分利用學(xué),F(xiàn)有的條件器材,做好主導(dǎo)作用

  在教學(xué)中,學(xué)生是主體,教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅(jiān)持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo)、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。首先,要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的愛好。因?yàn)閻酆檬亲詈玫睦蠋,小學(xué)生正處在好動的年齡階段,老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動的。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動,要有奉獻(xiàn)精神。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由,讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了。再次要對學(xué)生進(jìn)行思想教育,思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要,小學(xué)生正處于好動、好強(qiáng)的年齡階段,而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的`力量,要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),才有凝聚力。

  三、堅(jiān)持改革創(chuàng)新,進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

  根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況,摸索出一些有效方法。

  1、關(guān)于選才。

  選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn),它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實(shí)踐,我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn):

  隊(duì)員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。

  身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。

  技術(shù)方面:傳接球、運(yùn)球、投籃和個人防守方面,通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

  2、身體訓(xùn)練。

  沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

  籃球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

  3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

  技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,適應(yīng)比賽,使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),要重視心理訓(xùn)練。

  總之,平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。

籃球訓(xùn)練總結(jié)4

  本學(xué)年我校的籃球傳統(tǒng)教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開展,特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動,籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動,也是深受我們學(xué)生喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動,使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項(xiàng)運(yùn)動,籃球水平不斷提高,F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下:

  一、工作及取得的成績:

  第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運(yùn)球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運(yùn)球,運(yùn)球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運(yùn)球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。;@球隊(duì)的隊(duì)員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。;@球隊(duì)隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊(duì)員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積

  極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊(duì)在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。

  二、存在的問題及改進(jìn)措施:

  學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:

  1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。

  2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。

  3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng),使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

  4、單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。

  5、多進(jìn)行評比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊(duì)員們的競爭意識,互相幫助,促進(jìn)提高。

  6、繼續(xù)努力訓(xùn)練,加強(qiáng)對抗訓(xùn)練,積極備戰(zhàn)。

  本年的訓(xùn)練,師生出勤情況良好,訓(xùn)練到位,氛圍濃厚,各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓(xùn)練,增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì),激發(fā)了競爭意識和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求,我們?nèi)w體育老師對全體學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格考核,從考核情況來看,90%以上的`學(xué)生都已達(dá)到了合格的標(biāo)準(zhǔn),50%以上的學(xué)生都已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平,梯隊(duì)建設(shè)已成體系,全體形成了一個穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu),并將走向成熟,他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽,并可以取得較好的成績。

  總結(jié)本學(xué)年的籃球訓(xùn)練工作,有如下三個階段:

  第一階段:

  1、矯正、規(guī)范正確的運(yùn)球動作。

  2、進(jìn)行傳接球及運(yùn)球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。

  3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢。

  第二階段:

  1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。

  2、提高運(yùn)球能力。

  3、學(xué)習(xí)防守步法的移動方法。

  4、通過基本技術(shù)的單一線路練習(xí),固定擊球的基本動作。

  第三階段:階段性召開總結(jié)會,對訓(xùn)練情況進(jìn)行小結(jié),并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。

  組織各種層次的籃球比賽,促進(jìn)籃球活動的不斷開展、提升。通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,讓每個籃球賽場上的隊(duì)員始終明確自己的任務(wù),牢牢記住四個注意:隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接;隨時注“意傳球,傳給機(jī)會最好的隊(duì)友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻;隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù);隨時準(zhǔn)備為隊(duì)友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果!边M(jìn)一步加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位,通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊(duì)員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時強(qiáng)化,但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一學(xué)年的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,在訓(xùn)練中我們在模擬訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

  通過總結(jié),我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動取得了一定的成績,但也有需要改進(jìn)的地方,在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處,共同努力改進(jìn)不足,為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。在平時的籃球訓(xùn)練中多進(jìn)行評比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊(duì)員們的競爭意識,互相幫助,促進(jìn)提高。

籃球訓(xùn)練總結(jié)5

  高坡中學(xué)第xx屆秋季球類運(yùn)動會于10月8日在學(xué);@球場比賽開始,經(jīng)過7天的緊張比賽,于10月17日圓滿結(jié)束。

  本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,共有14支代表隊(duì)參賽。比賽以班級為單位各班級為代表隊(duì)報名參賽,分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名。經(jīng)過緊張有序的比賽,最終9。3班、8。3班、7。1班勇奪各組第一名,9。6班、8。2班、7。3班、9。2班、8。1班、7。2班以及9。1班、8。4班分別獲得了名次獎及體育道德風(fēng)尚獎及優(yōu)秀組織獎。

  比賽中,各個參賽隊(duì)發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神,認(rèn)真準(zhǔn)備、刻苦訓(xùn)練,許多隊(duì)員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏、不認(rèn)輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),賽出了風(fēng)格,賽出了成績。特別是9。3班和8。3班代表隊(duì)。本次球類運(yùn)動會增強(qiáng)了廣大學(xué)生的集體主義觀念,增強(qiáng)了各班級體的活力和凝聚力,增強(qiáng)了團(tuán)結(jié),促進(jìn)了交流,鼓舞了學(xué)生的斗志,振奮了精神,使籃球運(yùn)動成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開展。

  當(dāng)然,在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方:如籃球比賽前不會做準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致個別班級學(xué)生出現(xiàn)受傷;籃球意識差,基本的站位和發(fā)邊線球都不是很理解等等。

  在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個方面著手:

  1、繼續(xù)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練。

  2、提高每個隊(duì)員在相應(yīng)位置的`投籃命中率。

  3、全面提升全隊(duì)的整體防守能力。

  4、提高全體隊(duì)員的身體素質(zhì)與保護(hù)球的意識。

  5、組織全體隊(duì)員多觀看各種比賽。

  本次比賽,既提高了同學(xué)們的球技,又培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)結(jié)、拼搏的精神,同時也營造了良好的文化體育氛圍,豐富了課余生活,同時給予熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機(jī)會;使他們認(rèn)識激烈競爭的存在與團(tuán)結(jié)合作的精神,培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)意識;通過活動的開展,讓學(xué)生真正認(rèn)識了籃球運(yùn)動、鍛煉了身體,使球類運(yùn)動在我校得到了長足的發(fā)展。充分展示了我校積極開展陽光體育的成果,贏得了教師和家長的好評。只要我們體育教師踏踏實(shí)實(shí)的工作,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,我相信,高坡中學(xué)的體育一定會更加燦爛輝煌。

籃球訓(xùn)練總結(jié)6

  通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會,然后經(jīng)過幾年帶隊(duì)的實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國籃球運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動的訓(xùn)練工作。

  一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。

  “準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動中的一個突出矛盾,通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗;@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈,因此,不難看出“準(zhǔn)確”的重要。

  “快速”的目的是為了出其不意,攻其不備,可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,克服不利條件,爭取有利局勢,沒有“快”就沒有“靈活”,“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,“快”與“活”是手段,“準(zhǔn)確”是目的,反之,“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間,爭取了速度,“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴(kuò)大防區(qū),而對方防區(qū)的擴(kuò)大,更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的.特長。由此可見,“準(zhǔn)確”是三者核心,應(yīng)占首位。

  二、在籃球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

  我一直擔(dān)任校男籃教練工作,通過幾年來的實(shí)踐,我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中,多年保持前幾名的地位。

  三、訓(xùn)練措施和方法。

  “準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的,且在比賽中得到體現(xiàn),為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格,采取了下列具體做法:

 。ㄒ唬┱J(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

 。ǘ┢瘘c(diǎn)抓得早,注意銜接好。

  學(xué)校里隊(duì)伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

 。ㄈ┮杏媱澋恼J(rèn)真選材

  1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動隊(duì)里來。

  2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動作敏捷、靈活、視野寬闊。

  3、對籃球運(yùn)動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。

  4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。

  四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作

  對球隊(duì)的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想教育,以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),形成籃球運(yùn)動員的典型風(fēng)格,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫,處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。

  “五抓”為:

  1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察 1

  能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

  2、抓對抗。有球或無球?qū),速度對抗,彈跳對抗,力量對抗,攻守對抗等,重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。

  3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外,訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽等。

  4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物,要花力量,花時間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。

  5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來,每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。

  “三突出”為:

  1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),(方法多,突出自己的特長,掌握各種位置,各種距離的投籃,其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),(要求隊(duì)員了解場上雙方位置和球的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)站位);空間與時間概念準(zhǔn)。

  2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識,提高快攻質(zhì)量,解決好發(fā)動快攻的時機(jī),處理好快攻三個階段。

  3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽覺器官的功能,加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解,培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練,訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。

  籃球運(yùn)動這一項(xiàng)目對人來說是鍛煉身體的好方法,在我國喜愛的人極為廣泛,對于籃球技術(shù)來講,這是一門科學(xué),有待人們反復(fù)實(shí)踐,不斷提高,在校出成績,畢業(yè)出人材,希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

籃球訓(xùn)練總結(jié)7

  我校小學(xué)部女子籃球隊(duì)自組建以來,經(jīng)過近四個月的訓(xùn)練,隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將工作總結(jié)如下:

  一、思想作風(fēng)

  思想作風(fēng)是球隊(duì)思想教育的一個很重要的部分,只有嚴(yán)格管理和科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)良好的球隊(duì)。為達(dá)到目的,我在訓(xùn)練中堅(jiān)持從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),以集體為最高榮譽(yù),把這種硬作風(fēng)滲透到訓(xùn)練場上,和隊(duì)員學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)來抓。

  二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

  在進(jìn)行一般訓(xùn)練時,主要以速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練時,主要以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)斗的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是結(jié)合籃球技、戰(zhàn)術(shù)意識進(jìn)行的專項(xiàng)訓(xùn)練。

  三、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別突出重點(diǎn)練習(xí),從中培養(yǎng)學(xué)生的籃球組合、跑位、傳球、投籃、掩護(hù)等技、戰(zhàn)術(shù)的專項(xiàng)意識,使隊(duì)員充分發(fā)揮自身的個人技術(shù)特點(diǎn),強(qiáng)調(diào)以幾個點(diǎn)為中心,加強(qiáng)掩護(hù),反跑,和空切的'小局部配合,力爭全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練,并在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)。

  四、改進(jìn)

  1、加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,鍛煉心理素質(zhì),但要注意適度,防止受傷及體力下降。

  2、比賽前的興奮度需提高,并且不能輕視對手,對于實(shí)力較弱的對手我們打出水平,絕不留情;對于實(shí)力較強(qiáng)的對手,我們嚴(yán)防死守,不放棄,避免失誤。

  3、好的訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去。

  4、賽前調(diào)查對方的實(shí)力和基本概況。

  由于在選拔隊(duì)員方面中存在問題,加上學(xué)生全是新選拔的隊(duì)員,沒有任何基礎(chǔ),只有個別女生有點(diǎn)基礎(chǔ)。為能培養(yǎng)一支作風(fēng)過硬、技、戰(zhàn)術(shù)精良的女子籃球隊(duì),我會努力不懈,為振興我校女子籃球事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

籃球訓(xùn)練總結(jié)8

  為搞好學(xué)校體育工作,落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神,發(fā)展學(xué)生的特長,培養(yǎng)籃球后備人才,迎接一年一度的長汀縣小學(xué)生籃球賽,使隊(duì)員賽出水平比出風(fēng)格,力爭在縣小學(xué)生籃球賽中奪得較好成績,本學(xué)期學(xué);@球隊(duì)訓(xùn)練計劃如下:

  一、訓(xùn)練目標(biāo):

  使隊(duì)員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運(yùn)動技術(shù)水平有大幅度提高;養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚(yáng)運(yùn)動隊(duì)員個性,培養(yǎng)隊(duì)員的集體意識和集體榮譽(yù)感。力爭比賽名次名列前茅。

  二、隊(duì)員和教練名單:

 、褰叹殕T:煊

  ㈡隊(duì)員:隊(duì)長:蔡鑫

  吳鍵 吳雙 張海濤 劉瑤 張榮華

  陳俊樹 鐘楠 劉朝毅 龔利欽 鐘鍇

  三、訓(xùn)練時間:20xx年9月25日~20xx年5月下旬

  訓(xùn)練課時:(1)每周星期一、二、四第三節(jié)課

 。2)每周星期二、四早上7:00~7:40

  四、訓(xùn)練地點(diǎn):本校籃球場

  五、訓(xùn)練進(jìn)程安排

  第一階段:籃球個人技術(shù)的提高階段(9月中旬~1月上旬)

  訓(xùn)練目標(biāo):隊(duì)員能熟練地運(yùn)球、傳球、投籃。會行進(jìn)間上籃、傳球等技術(shù)。知道一些基本的比賽規(guī)則,能進(jìn)行半場比賽。

  訓(xùn)練內(nèi)容:速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規(guī)則。

  訓(xùn)練方法:進(jìn)行原地運(yùn)球、傳球、投籃練習(xí);各種運(yùn)球、傳球、投籃的趣味游戲練習(xí)、半場比賽在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行規(guī)則的教學(xué)。

  第二階段:籃球技術(shù)的全面提高階段。(1月上旬~3月下旬)

  訓(xùn)練目標(biāo):隊(duì)員知道籃球的規(guī)則;有一定的籃球運(yùn)動技術(shù);懂得怎樣去防守,能進(jìn)行籃球的對抗比賽并有一定的技戰(zhàn)術(shù)意識。

  訓(xùn)練內(nèi)容:原地運(yùn)球、傳球、投籃;各種運(yùn)球、傳球、投籃的'趣味游戲;防守方法;籃球比賽規(guī)則和籃球技戰(zhàn)術(shù)。

  訓(xùn)練方法:進(jìn)行原地運(yùn)球、傳球、投籃練習(xí);各種運(yùn)球、傳球、投籃的趣味游戲練習(xí)、半場比賽在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行防守方法和籃球比賽規(guī)則以及籃球的技戰(zhàn)術(shù)意識的教學(xué)。

  第三階段:賽前集訓(xùn)階段(3月下旬~比賽)

  訓(xùn)練目標(biāo):鞏固提高各隊(duì)員籃球運(yùn)動技術(shù)水平和對抗能力,使之調(diào)整到最佳技戰(zhàn)術(shù)意識狀態(tài)。

  訓(xùn)練內(nèi)容:籃球的各種基本技術(shù);籃球比賽。

  訓(xùn)練方法:各專項(xiàng)訓(xùn)練,使隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平全面提高,方法同第二階段。

  六、場地與器材:

  場地:籃球場。

  器材:籃球若干、標(biāo)志桿若干。

  制訂者:煊

籃球訓(xùn)練總結(jié)9

  今年的夏天來的特別早,因?yàn)槲覀儗W(xué)校有一個新的籃球教學(xué)班,而且我們學(xué)校的籃球隊(duì)在這個教學(xué)班里的籃球教學(xué)都不怎么樣,所以這一個學(xué)期里我要更加努力。

  首先,我認(rèn)真的備課,認(rèn)真的上好每一節(jié)課,在課堂上認(rèn)真地備課,認(rèn)真的鉆研教材,認(rèn)真的批改作業(yè),積極的投入到自己的教學(xué)工作中。

  其次,認(rèn)真及時批改作業(yè),把自己的缺點(diǎn)補(bǔ)充好,在以后的教學(xué)中改進(jìn)自己的方法,提高自己的教學(xué)水平。

  再次,認(rèn)真及時做好課后輔導(dǎo)工作,廣泛地涉獵各種知識,不斷的擴(kuò)寬知識面,為教學(xué)內(nèi)容注入新鮮血液。并與同仁討論教學(xué)問題,不斷的提高自己的教學(xué)水平。

  最后,作為一名學(xué)生,對知識的渴望是永遠(yuǎn)無法達(dá)到的,為此我不斷的努力。

  這就是我對這一學(xué)期來的學(xué)習(xí)的總結(jié)與總結(jié):

  這一個學(xué)期以來,我能認(rèn)真的完成學(xué)校布置的各項(xiàng)工作,學(xué)習(xí)新的教育理念,及時更新教育理念。積極參加學(xué)校組織的教研活動和各種活動,努力提高自己的教育教學(xué)水平和思想認(rèn)識,積極學(xué)習(xí)新的教育理論,以充實(shí)自己,嚴(yán)格要求自己,時刻提醒自己,要先做個合格、優(yōu)秀的教師。在教學(xué)中嚴(yán)格要求自己,刻苦鉆研業(yè)務(wù),努力提高業(yè)務(wù)水平,積極完成教育教學(xué)任務(wù)。

  在這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)中,在學(xué)習(xí)的過程中,我也發(fā)現(xiàn)了自身的`不足,課堂教學(xué)語言平緩,語言不夠生動。

  這就需要我在以后的工作中不斷的努力,多看書,多向老教師學(xué)習(xí),向身邊的優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí),爭取在各個方面取得更大的進(jìn)步。

  最后,認(rèn)真及時批改作業(yè),注意聽取學(xué)生的意見,及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,以便改進(jìn)工作。

  總之,這個學(xué)期,盡管有了一定的進(jìn)步但還存在著許多不足,工作中缺乏對孩子們的關(guān)心和愛。今后我一定努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),開拓前進(jìn),為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。

籃球訓(xùn)練總結(jié)10

  籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運(yùn)動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動素質(zhì)。有了過硬的身體,才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。再次是要對運(yùn)動員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運(yùn)動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

  一、 根據(jù)學(xué)生的年齡特征,做好選材工作

  選才工作是運(yùn)動成功的起點(diǎn),它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實(shí)踐,我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn):

  1、隊(duì)員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。

  2、 身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗(yàn)得出結(jié)論。

  3、技術(shù)方面:傳接球、運(yùn)球、投籃和個人防守方面,通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

  4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。

  二、起點(diǎn)抓得早,銜接比較好。

  1、注意中、小學(xué)的掛鉤,把培養(yǎng)的對象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué),以保證“苗子”的來源,并有較早的起點(diǎn)。

  2、學(xué)校里一、二線隊(duì)伍的銜接,以保證在來年的比賽中有充足的生源。

  三、堅(jiān)持改革創(chuàng)新,進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。

  1、加強(qiáng)思想政治教育。

  只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育。掌握學(xué)生的思想動機(jī),才能切實(shí)地抓好訓(xùn)練,提高訓(xùn)練質(zhì)量。課外,籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨,努力提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平,在落實(shí)訓(xùn)練課時中,在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育,精選訓(xùn)練內(nèi)容。采用符合學(xué)生的特點(diǎn)的.訓(xùn)練方法和手段,提高訓(xùn)練課的質(zhì)量。

  2、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

  沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽;@球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì),就是與籃球運(yùn)動特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),反應(yīng)與應(yīng)變能力等;技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。

  四、在球隊(duì)管理上下力度。

  1、要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅(jiān)持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,

  使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo)、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。要有奉獻(xiàn)精神,要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),才有凝聚力。

  總之,首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對訓(xùn)練隊(duì)的支持。在平時訓(xùn)練中,經(jīng)常關(guān)心隊(duì)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng)、思想素質(zhì)高、基本功扎實(shí)的隊(duì)伍,為學(xué);@球運(yùn)動取得優(yōu)異成績繼續(xù)努力奮進(jìn),再創(chuàng)輝煌。

籃球訓(xùn)練總結(jié)11

  我;@球的訓(xùn)練,是在銜接小學(xué)階段基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,充分強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。隊(duì)員往往會出現(xiàn)單打獨(dú)斗、滿場飛、集體配合不默契的現(xiàn)象。為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力,我在訓(xùn)練中采用一個中心、兩套準(zhǔn)備、三線進(jìn)攻、四個注意事項(xiàng),取得了較好進(jìn)攻與防守的效果。具體操作

  一、一個中心

  以任何隊(duì)員都有責(zé)任不放棄每一次得分為中心。在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中以各種投籃方法為中心,采用單項(xiàng)競賽法,充分激勵隊(duì)員完成教學(xué)任務(wù)。具體方法是:在掌握基本動作練習(xí)的基礎(chǔ)上,采用單位時間內(nèi)完成的基數(shù),獎優(yōu)罰劣,鼓勵每位隊(duì)員在練習(xí)時認(rèn)識到自己有責(zé)任完成投籃,不放棄每一次得分的機(jī)會。

  二、兩套準(zhǔn)備

  知己知彼,百戰(zhàn)不殆。但是比賽是千變?nèi)f化的,因此做好陣地戰(zhàn)和區(qū)域戰(zhàn)的準(zhǔn)備,以不變應(yīng)萬變,往往會取得意想不到的效果。陣地戰(zhàn)時,要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊(duì)員,并及時與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運(yùn)用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。

  三、三線進(jìn)攻

  進(jìn)攻點(diǎn)越多,越能造成威脅,因此,訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,全面進(jìn)攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機(jī)得分。

  四、四個注意事項(xiàng)

  每個人都有自己的任務(wù),但從全局考慮,每位隊(duì)員還應(yīng)完成以下四個方面的使命

 、彪S時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

 、搽S時注意傳球,傳給機(jī)會最好的隊(duì)友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。

 、畴S時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù)。

 、措S時準(zhǔn)備為隊(duì)友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。

  隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。;@球隊(duì)隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的`訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊(duì)員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊(duì)在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。

籃球訓(xùn)練總結(jié)12

  我校小學(xué)籃球的訓(xùn)練,已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:

  一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

  道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

  二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

  1、一般身體訓(xùn)練

  一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

  2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

  籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的`。

  三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  我校籃球傳統(tǒng)專項(xiàng)訓(xùn)練,堅(jiān)持每天早上6:50——7:40時;下午4:30——5:30時進(jìn)行訓(xùn)練,這是時間上的保證。內(nèi)容豐富多彩,按計劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:

 、偈煜で蛐。

  ②基本站立姿勢和持球方法。

 、墼剡\(yùn)球。

 、茉仉p手胸傳、接球。

 、菰仉p手胸前投籃。

  ⑥行進(jìn)間直線運(yùn)球。

 、咝羞M(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等)。

 、嘁苿、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。

 、岷笸伺艿募夹g(shù)。

 、饣@球戰(zhàn)術(shù)及游戲活動等等。

  在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一期的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)

  學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

籃球訓(xùn)練總結(jié)13

  為了提高籃球愛好同志的技術(shù)水平,促進(jìn)各單位之間的溝通與聯(lián)系,更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)越性,20xx年xx月xx日下午,后勤與外企單位之間籃球友誼賽,隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。

  賽事從一開始就十分的激烈,你一球我一球,比分你追我趕,沒有絲毫放松,雙方隊(duì)員在賽場上充滿激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場隊(duì)員賣力“表演”,球外球員啦啦隊(duì)也沒有閑著,嘶聲力喊,為各自球隊(duì)的隊(duì)員加油打氣,一時球場熱鬧非凡。

  這次籃球比賽,是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高,賽前的準(zhǔn)備比較精心。通過比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜⻊?wù)中心的集體榮譽(yù)而不顧惜個人的苦與累。比賽中團(tuán)結(jié)向上,勇于拼搏的精神激勵著每一位同事。雖然在比賽中個人實(shí)力相差很大,但都沒能阻擋住同事們自身對籃球運(yùn)動的強(qiáng)烈愛好。

  在比賽中,同事們能夠端正態(tài)度,解放思想,把勝敗看得并不重要,關(guān)鍵是同事們參與比賽,展示自己本單位風(fēng)采。你們的盡心盡力,雖然沒能夠贏得比賽,親愛的同事們,咱們是雖敗猶榮,畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威,同樣贏得了掌聲。雖然我們沒有取得勝利,但是雙方隊(duì)員良好的球風(fēng)、精湛的技術(shù)仍然為自己的班級做出了文明的典范,每個隊(duì)員都是一名合格的文明使者,傳播著積極向上、永不言輸?shù)闷床瘢档梦覀兯腥藢W(xué)習(xí)。

  從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處:

  第一,隊(duì)員之間也缺乏交流,彼此之間不了解各自的特點(diǎn),缺少默契。面對這些情況,球隊(duì)?wèi)?yīng)該多組織打友誼賽,多在一起打球,在培養(yǎng)球隊(duì)團(tuán)結(jié)方面多下功夫,但是由于各個方面的原因沒有得到落實(shí)。

  第二,每個球員也不是十全十美的。比賽前于比賽場中地問題未處理好,導(dǎo)致球員未能更好發(fā)揮,使得我方球隊(duì)隊(duì)員在賽前未能做好充分準(zhǔn)備,比賽中球員過于消極,使有些球員消極應(yīng)戰(zhàn),在此對給領(lǐng)隊(duì)組帶來的不便,在次表示歉意。比賽時部分球員沒有更好的服從教練組的布置和安排,使得比賽階段未能達(dá)到預(yù)期效果。

  雖然這種活動不是我們的.原創(chuàng),雖然比賽很不正規(guī),在這里甚至沒有獎品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的,其實(shí)各種各樣的活動都是一種鍛煉,一種嘗試。在這里,沒有為了名次的爭吵,沒有為了榮譽(yù)的拼搶。有的只是純真的友誼,快樂的心情,快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣,但比賽結(jié)果沒有人去關(guān)注。以后我們還會舉辦一些這樣的活動,讓每一個人都參與近來,讓每一個人都感到集體的溫暖,集體的快樂。

籃球訓(xùn)練總結(jié)14

  體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校是指多年來該校在一或兩個運(yùn)動項(xiàng)目上已具有廣泛的群眾性和相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動水平,長期以來形成傳統(tǒng)的學(xué)校。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)校”以來,把普及籃球項(xiàng)目做為學(xué)校特色項(xiàng)目來抓。隨著我校籃球運(yùn)動廣泛、深入開展,近年來,這一運(yùn)動已經(jīng)成為我校展示體育風(fēng)采的一道亮麗的風(fēng)景線。我;@球運(yùn)動的普及和水平的提高均得到上級與同行的認(rèn)可與肯定。

  為進(jìn)一步弘揚(yáng)我;@球特色項(xiàng)目建設(shè),使我;@球運(yùn)動普及和水平再上一個新的平臺。本人認(rèn)為,在今后教學(xué)組織、訓(xùn)練及機(jī)制管理上還應(yīng)做到分層遞進(jìn),整體提高。

  一、 構(gòu)建籃球課堂教學(xué)內(nèi)容體系和教學(xué)策略

  要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動,人人都會玩籃球,課堂教學(xué)是基礎(chǔ),它是學(xué)生獲取籃球知識,掌握籃球技能的主要陣地。

  在現(xiàn)行體育與健康(小學(xué))教材中籃球教學(xué)內(nèi)容沒有形成體系,教學(xué)目標(biāo)不夠明確,給教師的教學(xué)帶來很大的盲目性。我們應(yīng)綜合體育與健康各年級教材,根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn),對1--6年級教材中的一些選學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,合理的安排籃球教學(xué)內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習(xí),從而達(dá)到分層遞進(jìn),不斷提高訓(xùn)練水平。

  1、教學(xué)內(nèi)容分層安排:

  一年級安排 以原地左、右手運(yùn)球、 面對面拋接球 、直線跑、

  跳等練習(xí);

  二年級安排以 原地左右手運(yùn)球、 原地雙手胸前傳接球、行進(jìn)間往返運(yùn)球、 運(yùn)球急停、急起往返 、跳繩、單雙腳跳、往返摸線跑、投壘球等練習(xí);

  三年級安排以行進(jìn)間曲線往返運(yùn)球、 運(yùn)球急停、急起、 雙手胸前跑動傳接球、原地單雙手胸前投籃、雙人攻防練習(xí)、 60米加速跑 、200米耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳. 仰臥起坐、立臥撐等練習(xí); 四年級 安排以行進(jìn)間往返變向運(yùn)球、 運(yùn)球接跑籃、 跑動傳接球上籃、雙手胸前投籃、單手肩上投籃、 攻防練習(xí)、 60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、 立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、引體向上、府臥撐、 步伐移動等練習(xí);

  五年級安排以雙手胸前跑動傳接球上籃、 假動作突破運(yùn)球上籃、全場往返運(yùn)球上籃、傳接傳切配合上籃、快攻傳球跑動上籃、 人盯人攻防練習(xí) 、 800米、1000米跑、變速跑、 摸線往返跑、單雙腳交換跳、仰臥起坐、府臥撐、引體向上、擲實(shí)心球等練習(xí);

  六年級安排以過障礙變向運(yùn)球、全場人盯人攻防練習(xí)、 定點(diǎn)投籃(單手肩上投籃)、行進(jìn)間急停跳投、區(qū)域聯(lián)防、小組對抗賽 、60米、100米加速跑、 1000米變速跑、往返摸線跑、助跑摸高、單腳跳、連級蛙跳、府臥撐、引體向上、 擲實(shí)心球等練習(xí);

  2、籃球課堂教學(xué)策略:

 。1) 從培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣入手,力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習(xí)。

 。2) 要求教師對籃球基本技術(shù)教學(xué),動作要規(guī)范、正確。

  (3) 籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合。

 。4) 要切合小學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué),不急于求成。

 。5) 籃球教學(xué)內(nèi)容列入學(xué)期考查內(nèi)容中,布置給學(xué)生,讓學(xué)生明確目標(biāo),促進(jìn)自學(xué)自練。

  二、構(gòu)建以三個保證為前提,以課堂教學(xué)為主線、以比賽為動力的活動模式

  根據(jù)學(xué)校構(gòu)建籃球傳統(tǒng)校目標(biāo)要求,應(yīng)采取以下管理策略

 。ㄒ唬┳龅健叭齻保證”

  1、場地器材保證:學(xué)校應(yīng)對全校訓(xùn)練的場地合理安排規(guī)劃,并為年段或班配備相應(yīng)數(shù)量的小籃球,保證體育課教學(xué)、活動的順利開展。

  2、時間上的保證:各年段每月安排二節(jié)籃球教學(xué)課和一節(jié)活動課,進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)。

  3、輔導(dǎo)人員的保證:由體育教師、班主任、體育委員、體育小組長組成階梯型輔導(dǎo)隊(duì)伍。具體分工:體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo),班主任全面管理,體育委員和體育小組長負(fù)責(zé)各小組的分組練習(xí)。通過教師指導(dǎo)、學(xué)生互幫互學(xué),促進(jìn)各年級運(yùn)動水平的提高。

  (二)以“教學(xué)”為主線:專任教師以學(xué)校制定的籃球訓(xùn)練目標(biāo)和要求,根據(jù)各年級訓(xùn)練內(nèi)容,認(rèn)真抓好學(xué)生基本動作和基本技能的訓(xùn)練,上好普及班、提高班、課外活動課。激發(fā)學(xué)生興趣,為提高普及和整體的運(yùn)動水平奠定良好基礎(chǔ)。

 。ㄈ┮浴氨荣悺被顒訛槟J剑簩W(xué)校應(yīng)把籃球比賽列入學(xué)校校歷。每學(xué)期安排1—2次籃球單項(xiàng)競賽,為學(xué)生構(gòu)建自我展示平臺 。 如:各年 級 比 賽 項(xiàng) 目

  一年級 以原地左、右單手運(yùn)球、直線運(yùn)球比賽等;

  二年級 以原地左右手運(yùn)球、行進(jìn)間直線往返運(yùn)球接力比賽等; 三年級 以行進(jìn)間往返運(yùn)球接力 、曲線往返運(yùn)球接力、定點(diǎn)投籃 、半場五分鐘鐘連續(xù)投籃比賽等;

  四年級 以行進(jìn)間運(yùn)球接力 、定點(diǎn)投籃 、兩人跑動傳接球 、半場人盯人防守、三人籃球賽等;

  五年級 以運(yùn)球接力 、一分鐘連續(xù)投籃、一分鐘全場跑籃 、三人半場人盯人比賽、全場五對五比賽等;

  六年級 以變向運(yùn)球接力、 運(yùn)球過障礙物接力、定點(diǎn)投籃比賽、.全場五對五比賽、師生聯(lián)隊(duì)友誼賽等;

  “學(xué)而不練則不熟,練而不比則沒提高”。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足,學(xué)到別人的各種長處,促使他們在今后的學(xué)習(xí)中更加主動的去參與學(xué)習(xí);同時能培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神;培養(yǎng)組織、判斷、反應(yīng)能力,提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì)。通過比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場上表現(xiàn)出來的意識、能力的進(jìn)步。

  三、積極發(fā)揮校園媒體作用,營造籃球運(yùn)動良好氛圍,增強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的感性認(rèn)識

  良好的教學(xué)氛圍,是一種具有感染性的催人向上的教育情境,能

  使學(xué)生受到感化和熏陶,產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系、雙方信息、感情上的交流以至整個教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點(diǎn),這是教學(xué)的基礎(chǔ),也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用,是學(xué)生收集信息、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地,對學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動的'宣傳。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理、出刊、播放籃球知識和信息。

  具體采取的策略是:

  1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站,開設(shè)“籃球樂園”欄目,播放籃球知識,國內(nèi)外籃球戰(zhàn)況,籃球節(jié)目預(yù)告等。

  2.以班級黑板報為陣地,每學(xué)期刊出二期以籃球?yàn)橹攸c(diǎn)內(nèi)容的體育?

  3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用,展示本校學(xué)生中涌現(xiàn)出來的籃球尖子的運(yùn)動身影,個人簡介,;@球隊(duì)參加各級比賽的獲獎情況.展示國內(nèi)外優(yōu)秀籃球運(yùn)動員的圖片資料。以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,形成“比、學(xué)、幫、超”的活動氛圍。

  4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動課轉(zhuǎn)播國際國內(nèi)的籃球賽事,放映實(shí)況錄像,觀看籃球基本功.基本技能的教學(xué)片。

  通過以上手段,讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規(guī)則,強(qiáng)化比賽規(guī)則意識,學(xué)會欣賞比賽;在形象生動、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染, 激發(fā)學(xué)生的興趣,形成良好向上學(xué)習(xí)動機(jī)。

籃球訓(xùn)練總結(jié)15

  我校籃球的訓(xùn)練,已經(jīng)有了一定提高。隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將訓(xùn)練工作總結(jié)如下:

  一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

  道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

  二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

  1、一般身體訓(xùn)練

  一般身體訓(xùn)練的`目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等

  素質(zhì)為主,因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

  2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

  籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

  三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點(diǎn),從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù),使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。

  四、四個注意事項(xiàng)

  每個人都有自己的任務(wù),但從全局考慮,每位隊(duì)員還應(yīng)完成以下四個方面的使命:

 、彪S時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

  ⒉隨時注意傳球,傳給機(jī)會最好的隊(duì)友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。

 、畴S時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù)。

 、措S時準(zhǔn)備為隊(duì)友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。

  在本學(xué)期的訓(xùn)練中隊(duì)員們的技戰(zhàn)術(shù)水平有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一期的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

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