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觀看情緒管理心得體會

時間:2024-07-25 07:49:32 珩琦 心得 我要投稿
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觀看情緒管理心得體會范文(精選12篇)

  有了一些收獲以后,可以將其記錄在心得體會中,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家收集的觀看情緒管理心得體會范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

觀看情緒管理心得體會范文(精選12篇)

  觀看情緒管理心得體會 篇1

  這一次培訓(xùn)讓我眼界大開,更是讓我知道自己不能夠只停于表面,應(yīng)該在工作和生活中多加思考和學(xué)習(xí),只有這樣我們才能真正走到未來的路上,真正做好一名幼兒教師,做好孩子們的依靠,父母們的信賴。這一份責(zé)任是非常濃厚的,即使有時候會讓我喘不過氣來,但是我相信自己可以堅持下去,努力下去,不辜負(fù)每一份期待和盼望,堅持做好自己的事情。

  幼兒的情緒是非常豐富的,我們作為幼兒教師自然是非常清楚這一點(diǎn)的。但是在平時的工作當(dāng)中,我也很難去做好一些平衡,比如說遇到一些孩子大哭大鬧的`時候,我確實(shí)也沒有太大的辦法去解決,有時候?qū)⒆觾矗粫尯⒆釉絹碓秸{(diào)皮,對孩子太溫和又會讓她不知道這件事情的嚴(yán)重性,還是解決不了根本問題。

  但是通過這一次情緒管理的培訓(xùn),我也了解了更多情緒的管理方式,這些知識不僅可以用到我的工作當(dāng)中去,也能運(yùn)用到平時我自己的生活的當(dāng)中去。不止是針對孩子們,對我們大人也是一種很好的方法。所以這一次培訓(xùn),讓我真的大開眼界,讓我認(rèn)識到,原來情緒的管理是這么的重要,對我們今后的人生會帶來這么多的改變,所以這對于孩子們來說,也是重中之重了。我也會在今后的工作當(dāng)中加強(qiáng)這一項工作,讓孩子們都有一個好的狀態(tài)學(xué)習(xí),好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  好的情緒習(xí)慣會讓我們養(yǎng)成一個更好的性格,幼兒在這個階段最重要的也就是養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣,培養(yǎng)好個人性格,而情緒也是培養(yǎng)習(xí)慣之中的一項。就如我們大人而言,我們現(xiàn)在所有的性格,一是來自于天生,二是通過后天的經(jīng)歷和培養(yǎng)。所以這就像告訴了我們,從小開始培養(yǎng)好的情緒習(xí)慣是一件多么重要的事情。而孩子們有了好的情緒之后,對學(xué)習(xí)也會更有效率一些了,這是一件非常需要重視的事情,往后我也會加重對這個方面的監(jiān)督。

  這次培訓(xùn)是一次非常有意義的活動,我也通過這一次培訓(xùn),了解了很多,成長了一些。這讓我對今后的工作也多了幾分信心,我也可以按照這次所學(xué)到的在今后的工作中得以運(yùn)用。這是一件可以提升自己、有利于教學(xué)工作的事情,感謝這一次培訓(xùn),為我解決了一些問題,我也會珍惜這樣的機(jī)會,在今后的工作中積極參與,積極學(xué)習(xí),繼續(xù)創(chuàng)造更多有價值的事情。

  觀看情緒管理心得體會 篇2

  通過這次的培訓(xùn),我也是對于情緒管理方面有了更多的認(rèn)知,并且也是知道,要做好一名老師,去教好孩子們也是需要更多的耐心,更多的細(xì)心才行,對于這次的培訓(xùn),我也是有一些感悟和體會。

  懂得控制情緒是不容易的,我們在幼兒園里面面對各種各樣的問題,孩子們也是不一樣的,有時候的確是會讓人心煩,特別是吵鬧的時候,但是我們也是要記住我們作為老師的一個職責(zé),去教好他們,去管理好他們,同樣的也是要會控制自己的情緒,盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的`情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個問題,我們也是深有體會,明白管理好自己的情緒是多么的重要,其實(shí)很多時候孩子們的問題也是無意識的,雖然會讓我們心煩,但是也是他們這個年齡階段有的,我們更是需要去體諒他們,去關(guān)心去照顧好他們,同時自己如果也是生活上遇到什么問題,情緒不好,也是要盡快的去處理,不要到了工作之中來出現(xiàn),也是很不好,對工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒,管理好自己的狀態(tài),才能更好的把老師這份工作給做好了,去對孩子們負(fù)責(zé)。

  懂得合理的宣泄情緒,情緒不但是有的,要懂得控制,同時也是要會合理的宣泄,心情不好的時候,可以通過運(yùn)動,通過唱歌,通過一些健康的方式去宣泄,而不能通過其他一些暴力的方式,或者口出不好的話語來宣泄,只有合理的去宣泄了,不但是可以調(diào)節(jié)好情緒,同時也是不會對別人造成傷害,在老師講解的過程之中,我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式,的確是可以還有更多的嘗試方法,而不是不說,或者悶在心里,那樣也是非常的不好,只有宣泄掉了,那么自己也是會更加理性,也是能更好的去工作,在和孩子們的相處之中,雖然很多時候孩子們也是有乖巧聽話的時候,但是也是有時候會鬧脾氣,我們老師也是要去關(guān)注他們,并且這也是他們宣泄情緒的一種方式,更是要去了解為何這樣做的原因,找到了,才能更好地去解決,去讓孩子們從情緒之中走出來。

  通過這次情緒管理的培訓(xùn),我也是懂得了更多關(guān)于情緒的知識,不但是自己,同時也是對于孩子有了更多的了解,更加的理解為何會出現(xiàn)這種情緒的發(fā)生,也是要在以后去把自己的情緒管理好,同時也是教好孩子們。

  觀看情緒管理心得體會 篇3

  最近我非常有幸得到了一個機(jī)會,參加了由幼兒園園長費(fèi)盡心思請來的專家的講座培訓(xùn),這次培訓(xùn)讓我受益太多了,毫不夸張的說,簡直就是讓我看到了一個新的世界,真的是漲了見識了。原來幼兒們的情緒,還能有這么多的說法,作為一個幼兒園的班主任,我一直在為這方面深深的苦惱著,因為班上三十多個孩子,在某種情況下,就是三十多個“定時炸彈”,隨時都有可能哭鬧起來,我每次都要耗費(fèi)很長的時間去做思想工作,才能讓他們情緒穩(wěn)定,恢復(fù)如初,這的確是非常麻煩的一個麻煩的一個工作。但是我經(jīng)過專家的.培訓(xùn),我對幼兒們的情緒管理,有了非常大的信心。

  首先,幼兒們的情緒不穩(wěn)定,主要是分為這幾種,哭、生悶氣、發(fā)脾氣。他們這個年紀(jì),從來不會去掩蓋自己的情緒,想哭了就哭,想笑了就笑,不會有任何的顧慮。而哭是這個年紀(jì)的孩子最容易出現(xiàn)的情況,因為他們有太多導(dǎo)致他們哭的因素了。剛來幼兒園讀書的小班學(xué)生,會因為想家、想爸爸媽媽而哭,會因為周圍都是陌生的人、陌生的環(huán)境而哭,會因為跟同學(xué)發(fā)生口角打架而哭……怎么樣他們快速的安靜下來,這就需要靠老師的觀察了,有些孩子是希望有人看到自己,所以當(dāng)有老師來了,只會越哭越大聲,直到達(dá)到自己的目的。有些孩子是害羞的,不希望有人看到自己軟弱哭泣的一面,這就需要你過一會再去安慰,否則你是什么都問不出來的。還有一種比較歇斯底里的哭,是怎么哄都哄不住的,這種孩子只要你不要去關(guān)注他,冷落、視而不見是最好的方法,他自己就會覺得沒意思,然后作為老師,再去詢問他們是因為什么在哭,幫他解決,進(jìn)行開導(dǎo),這樣才不會影響學(xué)習(xí)。

  孩子們發(fā)起脾氣來,可怕程度那是一點(diǎn)都不亞于成年人的,我曾經(jīng)就遇到過一個孩子,因為身上有個明顯的胎記,得到了周圍同學(xué)的嘲笑,他的脾氣就抑制不住了,那么小的孩子也開始摔東西,文具盒、鉛筆、書本等等,只要是他拿得動的東西,都要扔向嘲笑他們的人,他想要的不是老師的安慰,是同學(xué)們的接受,不再以異樣的眼光看待他,要想孩子們的情緒得到很好的管理,作為班主任還是要學(xué)習(xí)很多的,并且也是需要一定的時間去累積經(jīng)驗的。

  我在幼兒園已經(jīng)有了三年的班主任工作經(jīng)驗了,我相信有了這次培訓(xùn)的,我的工作能力又能得到很大的提升,對幼兒的情緒管理,正是我目前的短板,這次培訓(xùn)教會我太多了。

  觀看情緒管理心得體會 篇4

  經(jīng)過這一年幼兒教師的工作,我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間,一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里,我也得到了很多的成長和進(jìn)步,收獲到了很多幸福和美滿的時刻。這一點(diǎn),我還是要肯定的。所以,也正是因為如此,我才覺得時間過得十分的迅速。對于這一年的成長和工作,我心中有很多的感慨,也有很多想說,和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面,我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。

  大家都知道,作為一名幼兒教師,他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識,不僅僅只是教他們讀書識字,更重要的是還要照顧他們的生活,照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,保證他們的健康成長。這些說起來輕而易舉,但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作,其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好,一切工作做起來都是毫不費(fèi)力氣的,但如果孩子們鬧起了情緒,那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會顯得十分的艱難。所以,學(xué)會做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。

  在過去的一年里,我就為了研究和做好這方面的工作,而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中,我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來運(yùn)用到孩子們身上,發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。

  雖然寶寶的年紀(jì)都很小,但其實(shí)他們懂的很多,有很多小脾氣和小情緒的時候,這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的'情緒管理,怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來,聽你說話,聽你講道理,這才是很重要的。在生活中,他們不會無緣無故就鬧起了情緒,肯定有什么原因,所以這個時候,我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒,如果他停不下來,那就讓他先冷靜一會,在這個時間段,我們不能去理他們,讓他知道不是他所有的要求,我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后,我們再試著跟他進(jìn)行溝通的話,他們就會更容易聽進(jìn)去一些。

  幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的,需要我們時刻的關(guān)注和呵護(hù),這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長,還是心靈上的成長,都是同等重要的,所以,作為一名幼兒教師,我們要同等對待,不容忽視。

  觀看情緒管理心得體會 篇5

  7月14日,我有參加了《職場壓力與情緒管理》培訓(xùn),在學(xué)習(xí)課程中,高老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式,在愉快歡樂的氣氛中,很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識,整個講座形式新穎、內(nèi)容豐富,十分吸引人并富有感染力,使我收益頗多。

  隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,企業(yè)管理的不斷升華,人文物質(zhì)生活的不斷提升,我們所面臨的.工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大,長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會直接影響到我們的身心健康,從而對我們的工作、家庭和社會交往產(chǎn)生巨大的危害,因此如何正確認(rèn)識壓力和情緒,如何塑造足夠的自我安全感,如何擬定符合實(shí)際的生活理想,如何把握順暢的人際關(guān)系,如何保持良好的自我心態(tài),如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問題。

  通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到出色與成功者,往往不是因為擁有高智商而獲得的,而是因為其能夠?qū)⒘羷裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。認(rèn)真反思,我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環(huán)節(jié),就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系,在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色,懂得時刻轉(zhuǎn)變角色,不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力,讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,時刻保持積極的心態(tài)認(rèn)真

  對待每一天。抱怨喜悅我們都要渡過每一天,為何要選擇抱怨而不選擇喜悅呢?保持樂觀,不要抱怨,提升自我,不要被挫折所嚇倒,打不死的磨難也是一筆寶貴的財富,塞翁失馬,焉知非福。讓我們發(fā)現(xiàn)美好,寬容過去,用好當(dāng)下,服務(wù)他人,提升情商,向著成功邁進(jìn)。

  觀看情緒管理心得體會 篇6

  幼兒的情緒管理很重要,這對于他們的成長是有幫助的,在園里,我經(jīng)常會遇到不能管理自己的情緒的孩子,他們很容易崩潰,這其實(shí)是很不好的一個現(xiàn)象,因此這次我作為他們管理情緒的老師,我也有很大的感受。

  初期我遇到到的都是一些年紀(jì)很小的幼兒,這個時候的他們不太會去讓自己的情緒收放,遇到難過的事情,就會想哭,遇到一點(diǎn)挫折,也會想哭,實(shí)際上哭多了,也是不好的,幼兒想要什么還不能表達(dá)出來的時候一般就會用哭去表達(dá),但是他們到了三歲,就可以去教他們管理自己的情緒了,可以讓他們學(xué)會表達(dá)自己,而不是哭或者發(fā)脾氣來表達(dá),在這方面,當(dāng)他們進(jìn)入到幼兒園里,就要開始學(xué)習(xí)了,這時候我們老師的責(zé)任就不是簡單的教他們知識了,我們也要去教會他們管理情緒。

  很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時候,他們都會不想跟爸媽分開,所以不停的哭,這時我會安慰他們,用其他的事情去轉(zhuǎn)移他們的注意力,努力把他的視線吸引過來,讓他進(jìn)入到集體中,這樣會比較好去平息內(nèi)心的不愿。然后等他平息之后,在慢慢的告訴他不要總是哭,如果真的想要表達(dá)什么,可以去說話,可以跟老師說,讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀(jì)不大,所以從這個時候就要去讓他們把自己的情緒收起來,因為我們總是去遷就他們的情緒,他們會覺得這樣做事對的,以后他們只要遇到不喜歡或者難過的.事情就會用哭和發(fā)脾氣去表達(dá),這于他們的成長特別的不好。

  在這一個階段,我們教會幼兒管理自己的個人情緒,做事情就不會去鬧了,而是選擇平靜解決,回去尋求幫忙,要知道幼兒的心性特別的不穩(wěn)定,很多事情如果不讓他們意識到對錯,這些錯誤的方法會一直伴隨著他們長大,以后也是很難改過來的。現(xiàn)在正式的讓他們學(xué)會了管理自己的情緒,我想對他自己和對他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達(dá)自己的情感,對情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解,才會更加成功。

  每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好,我都會感到開心,這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個成長,我相信他們未來會有更好的發(fā)展。

  觀看情緒管理心得體會 篇7

  11月10日參加了張向菁教授的壓力與情緒管理課程的學(xué)習(xí),讓我對壓力與情緒有了全新的認(rèn)識,感覺收獲非常多。

  生活在競爭日益激烈的現(xiàn)代社會,每個月都要面度工作、家庭、學(xué)習(xí)以及社會交往等各方面的壓力。長期壓力和不良情緒的積累,嚴(yán)重影響每個人的身心健康,使得生活和工作中往往就出現(xiàn)了焦、郁、碌和恐、煩、生的現(xiàn)象。如何能控制情緒的影響力,這就取決于情商,高情商的人擁有自我意識、自我調(diào)節(jié)、自我激勵、同理心、有效社交的能力,然而情商并非具有先天性,這就意味著每個人的情商都是在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中得到的經(jīng)驗積累。

  情緒本身沒有好壞,但情緒的表達(dá)有合適與否。情緒可以為決策提供真實(shí)信息,這是因為沒有“感性”我們無法決策,但是只有理性和感性相結(jié)合才能做出決策。面對問題和困難時,我們要積極去面對,要控制情緒的升級和引爆,這就要我們每個人心存“暫停鍵”,建思建行,選擇最適合的情緒表達(dá),從而發(fā)揮情緒的價值。

  通過學(xué)習(xí)及課堂練習(xí),我認(rèn)識到成功人士往往不是因為擁有高智商而獲得成功的論證,明白了他們成功的'秘決是“情感智慧”的道理。面對壓力,要正確調(diào)整自己的情緒,讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,學(xué)會運(yùn)用心中的“暫停鍵”,時刻保持“積極的心態(tài)”。

  觀看情緒管理心得體會 篇8

  學(xué)習(xí)了模塊一:專業(yè)理念與健康愛生,受益良多,其中最感興趣的是《壓力管理與情緒調(diào)控》,給了我很大啟發(fā)。

  社會快速發(fā)展,教育也飛速發(fā)展,作為教師,所面臨的壓力也越來越大,壓力引發(fā)的健康問題應(yīng)當(dāng)引起我們的重視,學(xué)習(xí)和壓力管理與情緒調(diào)控是非常有必要的。

  首先要認(rèn)識自己:我們不能改變社會,但是我們可以改變自己,我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己,以適應(yīng)社會的發(fā)展,要想有效的應(yīng)對自己的心理壓力,首先的問題是要認(rèn)識你自己。壓力過大的一個主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定。如果你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定,經(jīng)常自怨自艾,煩悶抑郁,可能就是你壓力過大了。

  第二要認(rèn)識壓力:我們不僅要了解認(rèn)識自己,知道自己是不是存在過度壓力,還要認(rèn)識什么是壓力。壓力,在精神方面主要是指事物對人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講,它是一種心態(tài),因為是人的一個主觀反應(yīng)。學(xué)生的調(diào)皮搗蛋,教學(xué)工作的'瑣碎,家庭的生活壓力,都是實(shí)實(shí)在在的壓力存在,我們應(yīng)該正視壓力的真實(shí)存在,過度壓力往往產(chǎn)生三個方面的不良后果,心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。

  第三是壓力緩解:緩解壓力,具有良好的身體狀態(tài),才能不斷地提升自己的生命質(zhì)量。保持快樂并抵御工作壓力的一個重要因素是自信心,充滿自信,學(xué)會控制自己的情緒,用理智戰(zhàn)勝情感。建立友誼,增進(jìn)溝通,與他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響,良好的溝通習(xí)慣對壓力有緩解作用。

  管理好壓力,調(diào)控好情緒,我們才更健康,我們才會更快樂工作,才會為教育作出更大的貢獻(xiàn)。

  觀看情緒管理心得體會 篇9

  通過學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)學(xué)院第四季度的必修課《情緒管理的快速實(shí)踐方法》,使我對情緒管理又有了全新的認(rèn)識和透徹的理解。目前,各行各業(yè)的工作者都面臨著極大的壓力,適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們更好地完成工作,但過度的壓力會直接影響我們工作的態(tài)度和情緒,這樣就間接導(dǎo)致了工作效率下降,因此管理好自己的情緒就顯得尤為重要,及時調(diào)整好情緒和狀態(tài)會事半功倍。

  如何管理情緒,我總結(jié)為以下三點(diǎn):

  第一,了解情緒。情緒的產(chǎn)生主要是經(jīng)歷了一些事情的個體對待一件事情的看法引起的。例如:A在一次考核中成績不理想排在了整個部門的最后一名,覺得自己無能而感到自卑!翱己酥谐煽儾焕硐耄琶亢蟆笔鞘录,“自己無能”是A對待這件事情的看法,“感到自卑”是A認(rèn)為自己無能而引起的情緒。

  第二,改變心態(tài)。每個人都是獨(dú)立的個體,情緒對于我們而言是與生俱來的一種正常的生理現(xiàn)象,是自己內(nèi)心需要得到滿足的一種外在表現(xiàn)。首先我們需要認(rèn)識到自己的需求是什么,它是否在自己的能力范圍之內(nèi)。若遇到了“瓶頸期”,要善于從中發(fā)現(xiàn)正能量的信息,不要只看到事物本身的困難,任何事物都是有兩面性的,要培養(yǎng)自己積極的心態(tài),不責(zé)備、不逃避、不遺忘。

  第三,及時排解。排解情緒的`過程也是重新審視自己的過程,清除消極負(fù)面情緒,留出空間獲取正能量去面對未來。負(fù)面情緒并不可怕,不要逃避而要勇敢面對。思考為何會產(chǎn)生這樣的結(jié)果,如何做可以避免此事件再次發(fā)生,選擇適合自己的方式來排解情緒,例如:大哭一場、與朋友逛街、做運(yùn)動、聽音樂等均可有效地控制自己的情緒,做情緒的掌控者。

  這門課程教會了我們?nèi)绾乌s走負(fù)面情緒,如何做情緒的主人,希望我們都不再被負(fù)面情緒所困擾,樂觀生活,努力工作!

  觀看情緒管理心得體會 篇10

  現(xiàn)今的大學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學(xué)生了解自身情緒壓力,如何適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。

  為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,有效幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面遇到的具體問題,更好地進(jìn)行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學(xué)院團(tuán)委、心理健康教育中心于2012年12月8日下午15:00在學(xué)術(shù)報告樓201舉行大學(xué)生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學(xué)們進(jìn)行各種心理問題剖析以及如何進(jìn)行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中,潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康,通過各種例子讓同學(xué)們認(rèn)清生活中的自己,了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài),減輕壓力。通過抽象畫讓學(xué)生明白其實(shí)不同的角度,不同的心態(tài)往往會有不同的'結(jié)果,同時也讓同學(xué)懂得如何去面對現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問題;顒又,同學(xué)們認(rèn)真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適,緩解壓力,F(xiàn)場秩序良好,學(xué)生積極參與到活動中來,活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。

  本次活動做得好的方面有以下幾點(diǎn):

  1、會場布置簡單而切合本次活動的主題,具有很強(qiáng)的宣傳力度。

  2、講座內(nèi)容豐富且有很大的意義,潘小平教授的精彩演講讓同學(xué)們受益匪淺。

  3、現(xiàn)場秩序良好,學(xué)生安靜,認(rèn)真聽講,沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象,中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。

  4、工作人員積極配合,引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面,準(zhǔn)備充分,簽到井然有序,避免了混亂場面。

  本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學(xué)們互動,現(xiàn)場氣氛較沉悶。

  本次活動總體來說還是比較好的,活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力,希望下次活動開展的更好。

  觀看情緒管理心得體會 篇11

  最近亨亨進(jìn)入了一個情緒爆發(fā)期,歇斯底里和永不屈服的戲碼幾乎天天在家上演,有時候為玩具不吃飯,有時候為坐著喝水還是站著喝水不妥協(xié),各種威逼利誘下亨亨成功樹立了“堅持自我”的優(yōu)良品質(zhì)。我和亨媽也時常被拖到崩潰的邊緣,從十四個月的“無整覺”到現(xiàn)在的“哭天喊地”,我懷疑我的孩子可能是小名應(yīng)該叫“哪吒”。

  牢騷到此,其實(shí)今天想探討的內(nèi)容是孩子如何控制自己的情緒,亨媽是一個有集體生活欲望的人,所以遇到問題,她總是在人群中求教,結(jié)果是很多孩子都有,情緒失控,潑皮耍賴,毫無節(jié)制,最后往往是訴諸于暴力或者是恐嚇,這又成了很多爸媽的心頭大患,管控情緒往往是滯后的,有了我們才意識到,意識到才采取管控,在你來我往的交戰(zhàn)中我漸漸摸索出一些體會。

  1、管控孩子的情緒之前先管好自己的情緒。父母是孩子的第一位老師,平時情緒暴躁的父母孩子也不會是很溫和的。就像亨亨我發(fā)現(xiàn)在幼兒園在戶外總比要在家的情緒要好,或許我們控制好在家情緒才能為他創(chuàng)造一個好的環(huán)境。

  2、允許一些小小的脾氣。這一點(diǎn)我做的是最不好的,成人的觀點(diǎn)總是強(qiáng)加在孩子身上,這不行,那不可能,這是底線,那也不可逾越,孩子可不就會報之以哭鬧嘛,或許稍稍的放松會贏得更多的'驚喜。

  3、還是要多陪伴啊。現(xiàn)在的父母對孩子的陪伴有一種偶然性,今天心情不錯,陪著玩會兒吧,明天工作受氣了就只想耍手機(jī),很多的父母覺得孩子嘛就應(yīng)該自己玩兒嘛,我們小時候就是自己玩的?墒窃俣嗟耐婢哒娴哪艽娓改傅呐惆閱?

  4、偶爾放肆一下也沒事。很多父母生氣很多時候是因為孩子要嘗試危險、較臟的事情,這是現(xiàn)代父母很難去同意的事情,可是也許偶爾帶孩子放肆一下也許沒有那么糟!、

  5、開發(fā)適合自己孩子管理情緒的方法。適當(dāng)激勵與懲罰、設(shè)置安全島或者繪本教育,當(dāng)你去認(rèn)真研究的時候你會發(fā)現(xiàn),方法還是很多的,在自己冷靜的基礎(chǔ)上多多的關(guān)注孩子的細(xì)節(jié)是實(shí)施一切方法的基礎(chǔ),簡單粗暴,有時候效果是好,后遺癥也頗多,總要為自己的孩子去尋找最好的“保護(hù)”。

  觀看情緒管理心得體會 篇12

  安仁是一個福地,是一個充滿正能量的地方,在這里有一群熱愛學(xué)習(xí)的老師,有一群無私奉獻(xiàn)的園長,有一群充滿智慧和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。

  在張老師上課之前,福娃幼兒園的老師帶領(lǐng)我們一起來了一個激情四射的開場舞蹈,每位老師瞬間都充滿了激情,會場的氣氛變得沸騰了起來。接下來張老師對我們在場的所有老師進(jìn)行了“壓力程度的測試”,很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實(shí)我們每一個人都有自己的壓力,源自于工作、家庭、交往等。壓力到底是什么?以前我只感覺到自己有壓力,但從不知道壓力到底是什么?今天張老師的解答讓我明白了壓力就是面臨威脅時的本能反應(yīng)。很多時候這種壓力得不到好的釋放就會變得悲觀起來,甚至覺得自己的某種選擇是否正確,自己是否是個無能的人,往往我都會把這些壞情緒發(fā)泄在我愛人身上,每當(dāng)我發(fā)泄完后又會后悔,這樣會讓自己更難受。但有這種壓力的情緒是一件壞事嗎?我一直覺得壓力會給予自己最大的動力,而張老師說壓力會給生活帶來樂趣,個體的一生發(fā)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物,從而讓我們有了抗壓的`能力。

  雖說壓力會給人帶來動力,但如果我們不會管理自己的情緒,把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的時候這就是持續(xù)不斷的精力消耗,最后導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會管理自己的情緒,積極的心態(tài)成就人格魅力,不要把自己不好的情緒給別人,更要有一雙善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn),把優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大并發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn),而不是只找缺點(diǎn),并抓住不放,再重復(fù)著說,這只會讓人更消極。不管和任何人相處,在言語上都不要讓他人不舒服,多點(diǎn)贊美,發(fā)生問題時都在自己身上找原因,我們會發(fā)現(xiàn)其實(shí)愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美好的。

  我相信所有人都希望自己是一位陽光快樂自信的人,也一直努力讓自己成為這樣的人,只要我們在工作、家庭中都能體現(xiàn)自己的價值,我相信我們會成為陽光快樂自信的人。

  在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體教師向美麗的周園長和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲謝謝,感謝您們組織的這次學(xué)習(xí),讓我們老師有了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會,也感謝張老師給我們帶這場精彩的講座。

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