體育競賽方案（通用11篇）
為有力保證事情或工作開展的水平質量，就需要我們事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的體育競賽方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育競賽方案 篇1
為慶祝“元旦”到來，豐富全局干部職工的業(yè)余文化生活，促進同志們之間相互交流，增進各部門協作能力，增進同志們之間的友誼，倡導濃厚的學習氛圍及勤奮工作的良好風氣，充分發(fā)揮每一位干部職工的才能，展國土人風采，特提出如下活動方案：
一、活動時間。
20xx年xx月xx日。
二、活動地點。
局機關大院。
三、參加人員。
全局所有在職干部職工均可報名參加（包括信息員）。
四、活動原則。
堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，開展此活動。
五、活動內容。
�。ㄒ唬�1500米長跑比賽。
1、地點：新城路。
2、比賽規(guī)則：共分四組，35歲以上男女兩組、35歲以下男女兩組，用時最短取前三名。
�。ǘ┌魏颖荣�。
1、地點：機關院內。
2、比賽規(guī)則：拔河道為水泥地上畫三條直線，間隔為800cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界，比賽采取淘汰制。（三局兩勝）
3、拔河分組情況：
�。�1）男子組：代表隊每隊10人（局機關、地理信息局、執(zhí)法局、邱城分局、南辛店分局、馬頭分局、城區(qū)分局）。
�。�2）女子組：代表隊每隊6人（自由組合）。
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1、地點：機關院內。
2、比賽規(guī)則：每十人一組，一定要爭取保證自己腳上氣球的同時拼盡全力踩破對方的氣球，這樣就會迫使每位成員拚盡一切努力踩破對方成員的所有氣球，限定比賽時間，計時結束后，看哪位成員腳上的`氣球多者為勝。
�。ㄋ模┩星蚺鼙荣�。
1、地點：機關院內。
2、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每次只能拖一個球，從起點到終點（10米）不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，選手必須回到起點重來，在規(guī)定時間內托送球多的算勝利。
�。ㄎ澹R心協力。
1、地點：機關院內。
2、比賽規(guī)則：手手相聯，背背相對，齊心協力把夾在背上的氣球，從起點運到終點，在規(guī)定時間內運送最多者獲勝。
�。﹥扇巳�。
1、地點：機關院內。
2、比賽規(guī)則：比賽開始前，各組參賽隊員站于起跑線后，裁判發(fā)令后，各組隊員站立式以三條腿向前跑進，賽程為30米，以各組參賽隊員兩人捆綁足觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者獲勝。
六、其他事項：
各單位、部門負責人要高度重視此項活動，認真組織，積極動員全體人員參加此次文體活動，xx月xx日前將參賽名單上報機關工會辦公室。
七、獎品設置及經費預算：
1、長跑比賽：35歲以上男女、35歲以下男女各前三名。
2、拔河比賽：取男女組前三名。
3、踩氣球比賽：取男女組前三名。
4、托球跑比賽：取男女組前三名。
5、齊心協力比賽：取男女組前三名。
6、兩人三足比賽：取男女組前三名。
7、第一名獎品：150元，第二名獎品：120元，第三名獎品：100元。
8、參與獎品80份。
體育競賽方案 篇2
為了促進全民健身運動的廣泛開展，豐富廣大人民群眾的體育文化生活，提高人民群眾的身體素質，按照“參與主體是群眾、活動落實是關鍵、工作重點是基層”的`原則，掀起全民健身的熱潮，高板鎮(zhèn)人民政府將在8月8日全民健身日在高板中學開展全民健身系列體育競賽活動，現將這次活動的有關事項安排如下：
一、組織機構：
�。ㄒ唬┍敬位顒映闪㈩I導小組，成員如下：
組長：周傳志
副組長：
成員：
（二）成立相關工作組
1、“全民賽跑”組：
組長：
副組長：周富烈
成員：
職責：負責全民賽跑路線制訂、場地選址及組織賽跑工作。
2、宣傳報道組：
組長：黃祖禮
副組長：唐紅梅
成員：
職責：負責聯系上級新聞媒體、信息采集及宣傳等工作。
3、競賽活動組：
組長：陳長旺
副組長：邱瑞
成員：
職責：負責各項比賽規(guī)則制定，標語制作工作。
4、后勤組：
組長：易增洪
副組長：范生杰
成員：
工作職責：負責后勤保障等工作
5、場地落實組：
組長：
副組長：
成員：
職責：負責場地聯系工作
6、安全保衛(wèi)組：
組長：沈強
副組長：
成員：
職責：負責活動的安全、保衛(wèi)工作
7、醫(yī)療救護組：
組長：李小玉
副組長：羅平
成員：
職責：負責活動中突發(fā)醫(yī)療事故處理。
二、活動內容
這次活動內容包括全民參與活動（全民賽跑）與有獎競技活動，有獎競技活動包括乒乓球（男、女單打）、投籃、跳繩、踢毽、象棋、拔河（每隊五人）、跳遠、100米短跑等8個項目。全民參與活動參與人員為全體鎮(zhèn)干部、各單位代表、各村（社區(qū)）代表，有獎競技活動每個項目取前三名，由鎮(zhèn)黨委給予精神和適當物質獎勵，對于組織有力，成績優(yōu)異的單位在年終表彰大會上予以表彰獎勵。
三、時間安排
這次活動初定于8月8日上午進行，可同時進行比賽。如遇特殊情況需要調整，另行通知。
四、報名辦法
報名時間：7月28日至8月6日。
報名地點：高板鎮(zhèn)事管中心。
聯系人：邱瑞
五、競賽辦法
1、本次活動比賽規(guī)則由項目具體負責人按照相關規(guī)定執(zhí)行。
2、本次活動參賽人員，不分組別，不論年齡，身體健康者均可參賽。除乒乓球區(qū)別男、女外其它項目均為混合比賽。
3、各個項目的競賽規(guī)程和比賽辦法提前通知參賽人員。
體育競賽方案 篇3
為豐富教職工的業(yè)余生活，構建特色校園文化，增強教職工體質，促進教職工間的溝通和理解，增強教職工的歸屬感和凝聚力，特組織教職工開展本次趣味體育競賽活動。為保證活動順利進行，特制訂本方案。
一．活動目的.：
1．愉悅心情，緩解工作壓力。
2．增強凝聚力和向心力，促進教職工之間的溝通和理解。
3．增強教職工體質。
二．活動時間：
XX年11月1日下午3：30。
三．活動地點：
塑膠操常
四．活動內容：
1．傳統項目：拔河。
2．趣味接力賽：搶收搶種
道具：桔子24個，盤子2個，花環(huán)12個。
方法：隊員16人一組，距離30米向相向站立。（8人“播種”，8人“收獲”）
令下，播種隊第一名隊員手提裝著“種子”（桔子）的袋子出發(fā)，在每個圓圈中種下一枚“種子”，6個圓圈放完后，把袋子交給收獲隊的第一名隊員，此隊員把前面播下的“種子”一個個收回并返回終點，再交給播種隊下一位隊員。以此往返，當最后一位收獲隊員到達終點后，以成績決定名次。
規(guī)則：“種子”必須放在圓圈（花環(huán)）內放在外面或滾出圈外每個加時2秒。
在跑動過程中如果“種子”掉下來必須自己揀回，別人不能幫助，否則加時2秒。
五．參加人員：
全體教職工。
六．活動形式：
教職工按時到操場集合，比賽以正，付，保，行政后勤為單位分成4隊，每隊16人（正，付，保班原15人，一隊再加一人）
七．組織機構：
組長
成員
八．安全保障措施：
對全體教職工進行活動安全教育，增強安全防范意識。提前對活動場所進行認真勘察，并對活動可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應變準備。醫(yī)生準備好有關的藥品和用具。
九．未盡事宜，另行通知。
體育競賽方案 篇4
一、競賽宗旨：
推動學校陽光體育特色建設，促進學校體育活動的廣泛開展，增強學生體質健康水平，提高競技體育運動水平。
二、運動會口號：
陽光體育，你我同行，堅持鍛煉，幸福健康。
我運動，我快樂，我鍛煉，我健康。
三、領導組：
組長：X（全面負責本次運動會）
副組長：X（負責運動會安全工作，寫出安全預案）
成員：X（負責徑賽過程的`監(jiān)管）
X（負責場地劃線、開幕式場地布置）
X（負責田賽的監(jiān)管）
X（負責運動會運動會的組織紀律、賽程安排、裁判員培訓、技術指導、器材、表格、成績計算、資料的整理和入檔）
四、裁判組：
總裁判長X
徑賽裁判長X
裁判XXXXX
徑賽記分員X
徑賽發(fā)令員XX
跳高裁判長X
裁判XXX
立跳裁判長X
裁判XX
跳繩裁判長X
裁判XXX
五、競賽時間：
X年4月7日。
六、競賽地點：
學校運動場。
七、競賽項目：
一、二年級：一分鐘速度跳繩、立定跳遠、50米、100米、800米；
三、四年級：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳遠、跳高；
五、六年級：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳遠、跳高。
各年級男女生競賽項目相同。
八、參賽辦法：
1、參賽運動員必須是品學兼優(yōu)、身體健康，且學籍在我校的在校學生。
2、每名運動員限報兩項，每項限報2人另可兼報接力。
3、報名時間：X年4月1日前，逾期不報者，取消比賽資格。
九、錄取名次和獎勵：
1、個人項目按年級取前3名進行獎勵。人數不足時按參加人數減一錄取。
2、計分辦法：單項同年級前三名分別記3、2、1分，接力項目。
�。磕昙壢〉谝幻┘颖队嫹�。
3、各年級取團體第一名。團體獎的計分辦法以本班運動員得分的總和計算。
4、凡參加比賽的運動員，未獲得名次的均發(fā)給“陽光體育好少年”獎狀一枚。
十、競賽過程：
上午：
8：00開幕式。開幕式結束后進行以下項目。
男子50米預賽女子50米預賽
男子1500米預決賽女子1500米預決賽
男子100米預賽女子100米預賽
男子跳高預決賽女子跳高預決賽
男子跳繩預決賽女子跳繩預決賽
下午（1：30開始）：
男子50米決賽女子50米決賽
體育競賽方案 篇5
一、活動時間、地點：
1．比賽時間：xx月上旬。
2．比賽地點：學校操場。
二、活動項目：
定點投籃、跳繩。
三、參賽對象：
全體教師。
四、各項比賽方法和規(guī)則：
�。ㄒ唬┮环昼娞K比賽規(guī)則：
1、一分鐘的'時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
2、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
3、比賽時，須有二人記數，然后互報數目。單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。
�。ǘ┒c投籃比賽規(guī)則：
1、必須在規(guī)定時間（2分鐘）內將球全部投完，超過時間則不計算。
2、以進球數量記分，每一點投1球，球進算1分。
3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點，每點共有1個球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必須在投籃線后投球，若踩線或過線則不計算。
6、可以跳投。
7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。
8、若有規(guī)則上的問題，與裁判聯系。每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。（投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前），自己罰后自己拾球再罰。
體育競賽方案 篇6
一、活動目的：
為了豐富大學的業(yè)余生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和游戲的趣味和快樂，從中學會團結，培養(yǎng)全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個我院同學相互交流，相互學習的平臺，我院學生會組織開展以“友誼，從運動開始”的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的`校園氣氛。
二、活動主題：
友誼，從運動開始
三、活動對象：
桂林理工大學各院團委學生會外聯部成員
四、活動時間：
12月3日晚8:00
五、活動地點：
籃球場
六、活動經費:
每人5元，共3元.
七、組織策劃機構:
桂林理工大學外國語學院院團委學生會外聯部
八、活動形式：
(一)活動設計以院隊為單位，活動項目男女咸宜
(二)活動具有全員參與性
(三)活動流程具有較大的彈性和余地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進行
(四)活動形式輕松、快樂，注重溝通、交流、互動、融合
(五)活動場地要求不大，在籃球場就可進行
九、活動流程：
(一)大賽籌備及宣傳
1.前期：這是學生會的全面而細致的策劃準備時期，我們將以天為單位進行海報為主的告知性宣傳;再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，召開賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突發(fā)事件。
2.中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真地布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。
3.后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作。賽程結束，打掃活動場地衛(wèi)生，做活動的總結，給比賽畫上個圓滿的句號。
(二)宣傳方式：
1.在各院布告欄冠以“友誼，從運動開始”標題，以大海報進行比賽活動的宣傳
2.對比賽場地精心布置，渲染活動氣氛。
(三)可行性分析：這次“友誼，從運動開始”的活動，是各院全體外聯部成員一起參與的活動，可以加強各個院的交流和溝通，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，加深同學之間的友誼，營造團結友愛的校園氣氛。
(四)活動項目：
1.齊心協力
(1)游戲簡介：由選手合作按游戲規(guī)則把氣球弄破，弄破數最多者為勝 ，按名次頒獎
(2)游戲人數:18人(每院派6人，每3個院為1組，共4組)
(3)需要器材:氣球12個，凳子3張
(4)游戲時間:25分鐘左右
(5)活動目的:這個游戲體現的是團隊隊員的配合，主要讓大家明白合作的重要性，提高隊員在工作中相互配合、相互協調的能力
(6)游戲負責人:黃沛姍
2.合作運球
(1)游戲簡介：由兩名參賽選手左右腳互綁，在規(guī)定時間及場地內拍打籃球到終點，最先到達者勝出，按名次頒獎
(2)游戲人數:6人(每院派2人，每3個院為1組，共4組)
(3)需要器材:繩子3根，籃球6個
(4)游戲時間:15分鐘左右
(5)活動目的:這個游戲體現的是團隊隊員之間默契度，鍛煉大家的團隊合作能力
(6)游戲負責人:韋希蔚
體育競賽方案 篇7
六一國際兒童節(jié)是少年兒童最隆重的節(jié)日，通過開展此次慶祝活動，使學生在積極的參與中體驗集體合作的快樂，培養(yǎng)積極向上、樂觀進取的精神，激發(fā)學生熱愛生活、熱愛學習、熱愛校園的情感，歡度一個有意義、能回味的.“六一”兒童節(jié)。為了使慶�；顒禹樌M行，特制定此方案。
一、活動時間：
xx月xx日上午8點30分至11點。
二、活動地點：
xx小學足球場。（一二年級對面坐，三四五年級對面坐）
三、參加人員：
全體師生及部分學生家長。以年級為單位分為一、二、三、四、五5個組別。以班級為單位參加比賽。
所有班級需上報10名參賽家長名單（5男5女，要求家長名單不能和上屆趣味運動會的家長名單重復，且必須是父母中的一人，不能找他人代替）。
四、活動程序：
�。ㄒ唬⿻慵彝ヮC獎活動。（負責人：xx）
�。ǘ┤の扼w育活動。（負責人：體育組）
1、四五年級花樣跳繩展示、乒乓球聯誼賽。
2、五年級跳大繩比賽。
3、一至四年級單人單搖跳繩比賽。
4、一至五年級親子拔河比賽。
5、一至五年級4x100m接力賽。
�。ㄈ┕急荣惓煽�，頒獎。
�。ㄋ模┤の扼w育活動項目及參賽辦法：
1、跳繩展示項目：
四、五年級各班級選派2名學生進行花樣跳繩展示活動（名單于5月25日前報體育組），展示內容不限（單人單搖、單人雙搖、雙人單搖、花式跳繩等等，要求花樣越多越好），展示時間為1分鐘。不記錄成績，有獎。
2、大繩“8”字跳：
五年級各班級學生參加，其中搖繩2人，跳繩15人（男女不限），比賽時間為2分鐘。以跳入跳出成功人數判定成績，多者為優(yōu)勝班級，成績計入班級總成績。
3、單人單搖比賽：
一至四年級學生參加，每班10名同學（男女不限），比賽時間為1分鐘。班級需上報5名學生名單（5月25日前報體育組），其余5名參賽學生由指定領導在班級 中當場隨機抽取。一年級負責領導為王校長。二年級負責領導為黃主任。三年級負責領導為單校長。四年級負責領導為耿主任。二三年級同時進行，一四五年級分兩 組進行，成績計入班級總成績。
4、親子拔河比賽：
一至五年級10名學生10名家長參加（分別為5男5女）。分兩個場地同時進行，成績計入班級總分。
5、班級4x100m接力比賽：
由1名教師（班主任與任課教師協商決定，將名單于5月28日前報體育組）、3名家長和4名學生組成（男女不限）。教師、家長需牽著學生進行接力，不允許出現抱學生跑現象。第一圈不亂道，自第二圈開始允許亂道。成績計入班級總分。
6、乒乓球聯誼賽：（負責人：李建波）
參賽隊伍為學校隊、社區(qū)隊、家長隊組成（分別為2男1女）。比賽設定為團體賽，成績不計入班級團體總分。
學校隊由乒乓球校隊3名學生組成。社區(qū)隊由威高社區(qū)3名成人組成。家長隊由學生家長3人組成。各班級家長自愿報名，每班限報1人（不分男女），各班主任將名單于5月25日前報耿主任處，由耿主任篩選3人參賽（5月28日前報體育組）。
五、計分與獎勵辦法：
各單項比賽成績按名次分別以5、3、2、1計入班級總成績。一、四、五年級各獎前兩名，二、三年級各獎第一名。
六、其他事項：
1、全體教師當天要佩戴工作證。
xx、xx負責主持、宣傳工作。xx、xx、xx配合體育組展開活動。xx擔任統分工作。xx負責音響。xx艷負責照相。xx負責攝像。xx負責發(fā)放家長邀請函。xx負責家長接待組織工作。xx牧負責準備家長凳子、橫幅、獎品及會場安全。xx負責維持賽場秩序。xx負責督促指揮全場。
2、體育教師在比賽前，上體育課時要教會學生跳繩。
3、班主任老師一定要提前做好安全教育。選拔參賽隊員時盡量不要重復，以擴大參與面。比賽時要組織好上場參賽隊員，做到快速、緊湊，以節(jié)省時間。家長坐在班級后面。
4、四、五年級各班需上報服務員4名，不分男女，要求智力尚可，5月28日前上報至體育組賀豐老師處。
體育競賽方案 篇8
一、指導思想：
堅持面向全體學生，人人參與的宗旨，有效利用學校體育資源，推進學校體育工作的發(fā)展，樹立健康第一的思想，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以形式多樣的體育活動為載體，蓬勃開展“陽光體育活動”，培養(yǎng)學生合作、自信、果敢、完全、公平競爭及團隊精神等良好品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，提高團結協作，發(fā)展個性，增強創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力，加強校園精神文明建設，推動我校體育文化和體育運動向更高水平發(fā)展。
二、領導小組：
組長：x
副組長：xx
成員：教育處老師、各年級組長、各班班主任、全體體育教師
三、參加對象：
全體師生
四、活動時間：
11月30日—12月14日
五、活動內容：
1、眼保健操比賽（全體學生參加）
2、廣播操比賽（非畢業(yè)年級參加）
3、晨跑展示暨比賽（全體學生參加）
4、師生田徑運動會（含定向越野場地賽）（非畢業(yè)年級參加）
六、活動日程安排：
1、11月30日（周一）晨，體育節(jié)暨陽光體育冬季長跑啟動儀式（項目負責：x）
2、12月1日（周二）—12月4日（周五），眼保健操比賽（項目負責：xx）
3、12月10日（周四）課間操時間，廣播操比賽（天雨順延）（項目負責：xx）
4、12月11、12日（周五、周六），晨跑展示比賽暨田徑運動會（天雨順延）（項目負責：x）
5、12月14日（周一），體育節(jié)總結表彰暨閉幕式（項目負責：x）
七、工作要求：
1、請上述相關活動的.項目負責人在11月26日（周四）下午3：00前拿出相關項目的具體方案，并通過數字平臺發(fā)給周樹明匯總并印發(fā)。
2、請各項目負責人按既定方案調度好相關人員，按時推進工作。
3、上述第2、3、4項活動結束后，請項目負責人及時把比賽結果反饋到教育處陶谷楊老師處匯總。
4、請全校師生積極配合，聽從體育節(jié)領導小組的調度安排，不誤時、不誤事。特別是田徑運動會期間，辦公室將對所有老師進行嚴格考勤。
體育競賽方案 篇9
新學期，新生活，長校校園生活將更加豐富多彩。本學期小型體育競賽將再度拉開帷幕。請各個班級做好準備，積極參與。
9月份
參加項目：投籃比賽
參加對象：五年級
參加人數：每班10名（5男5女）
比賽辦法：籃下投籃，投籃地點自定，計時一分鐘，投進幾個得幾分。班級得分為個體得分的總和。
名次：前團體三名
參加項目：迎面接力賽
參加對象：一年級
參加人數：每班20名（10男10女）
比賽辦法：每班男女各排成一列縱隊。分別相對站在距離30米的兩個起點后，聽到命令后先由男生跑出，并跑到女生處與女生擊掌接力，女生跑出，直到所有隊員都完成比賽。
比賽規(guī)則：1、起跑動作不限，自選。
2、擊掌后才能跑出。
名次：取前三名
10月份
參賽項目：搬運工
參賽年級：四年級
參賽人數：每班男女各15名
參賽辦法：用羽毛球拍將指定地點的壘球放在指定的籮筐里，起點與終點距離為20米。
比賽規(guī)則：
1、每人一次運送壘球一個。
2、中途不得將壘球掉落，如掉落，需撿回壘球到起點從新開始。
3、接力時應在起點后接力。
名次：取前三名
參加項目：腳斗士大賽（斗雞）
參加對象：三年級
參加人數：每班男女各四個
比賽方法：比賽以單淘汰的形式進行，單局決勝，半決賽開始三局兩勝。直至決出前6名，團體名次以個人得分相加作為最后總分，第一名7分、第二——六名分別為5、4、3、2、1，第七第八名為0.5分。
規(guī)則：比賽中雙手必須扶住腳，不得推、拉、用頭撞擊對手，違規(guī)者判負。一局比賽也不得換腳，除支撐腳之外的.另一腳也不得落地或踩在支撐腳上。
11月份
參賽年級：六年級
參賽項目：跳長繩大賽
參賽人數：每班12名（6男6女）
參賽辦法：
1、比賽時間為兩分鐘，兩分鐘內跳躍的個數為班級得分；
2、甩繩同學之間的距離為4米以上。
名次：前兩名
參賽年級：二年級
參賽項目：夾球跳迎面接力賽
參賽人數：每班男女各10名
參賽辦法：每班男女各排成一隊分別站在相距20米的兩個起點，“開始”后，先由男生夾球。最先完成的獲勝。
比賽規(guī)則：
1、中途掉球后，哪里掉哪里從新開始。
2、必須起點后進行接力。
3、夾球部位為腿或腳均可，自選。
名次：取前三名
體育競賽方案 篇10
為豐富全院學生課余文化生活，倡導“陽光體育”，推進我院廣大學生健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，我院將舉辦趣味體育比賽，具體活動方案如下：
一、活動主題：
我運動我健康。
二、組織機構。
1、主辦單位：xx職業(yè)技術學院科技文化藝術節(jié)組委會。
2、承辦單位：材料工程系、電氣電子工程系。
三、參賽對象：
xx職業(yè)技術學院全體學生。
四、比賽時間。
1、初賽時間：各系根據實際情況自行安排。
2、決賽時間：xx月xx日14：00—17：30。
3、報名時間：截止到xx月xx日17：00。
五、比賽地點：
學院操場、籃球場。
六、比賽要求。
此次比賽采用團隊形式，每系一支代表隊，每隊8人，6男2女，如無特殊情況，不得更換運動員，比賽時需出示學生證方可進行比賽。比賽共設3個環(huán)節(jié)，由記錄員 記錄各系在每個環(huán)節(jié)中取得的成績，然后按成績的高低分出前八名。第一名積10分，第二名積9分，第三名積8分，第四名積7分，第五名積6分，第六名積5分，第七名積4分，第八名積3分，最后統計各系在3個環(huán)節(jié)中的總積分。
七、比賽項目。
（一）趣味球類障礙賽。（第一環(huán)節(jié)）
1、比賽道具。
籃球、乒乓球、乒乓球拍、障礙物三個。
2、比賽方法。
�。�1）賽前，每支代表隊站成一縱列。
（2）開賽后，第一名參賽選手首先要運著籃球分別從右邊繞過第一個障礙物，從左邊繞過第二個障礙物，再從右邊繞過第三個障礙物，然后分別站在二分線和三分線投進一球。投籃時間限制為150秒。
�。�3）球進之后運著籃球原樣返回到另一方的球框下在90秒內用頭將球頂入籃筐，球進之后第二名參賽選手拿著放有乒乓球的球拍按照運籃球的跑法跑進，但返回時，要顛著乒乓球繞障礙物返回至起點，然后下一個參賽者運著籃球出發(fā)。兩者交叉進行。
�。�4）最后以時間的長短辨別勝負。
3、比賽規(guī)則。
�。�1）投籃選手一定要將球在指定的位置將球投進籃筐。
�。�2）如果在150秒之內兩分球和三分球都沒有投進籃筐，則被視為此環(huán)節(jié)挑戰(zhàn)失敗，選手可返回，但我們將會在最后的時間里增加十秒，如果只投進其中一球，增加五秒。但不允許直接放棄此環(huán)節(jié)，否則被是為棄權比賽。
�。�3）如果在90秒之內沒能用頭將球頂入籃筐也將增加5秒。不允許直接放棄此環(huán)節(jié)。
�。�4）運乒乓球時，球若落地就要返回起點從新開始，若在返回的途中落地，要從返回的起點從新開始。
�。�5）接力的順序為一名籃球參賽選手和一名乒乓球參賽選手交叉接力。
�。ǘ┟^過河。（第二環(huán)節(jié)）
1、比賽場地。
塑膠田徑場跑道，道寬2。44米，比賽距離為30米。
2、比賽道具。
長30cm，寬15cm，厚2—3cm長方體木塊，每賽道3塊。
3、比賽方法。
�。�1）賽前，運動員在各自的起跑線后，手持一木塊，兩腳分別站在起跑線后的兩塊木板上。
�。�2）開賽后，運動員先將運動員先將手中木塊放置在前方適當位置并移動一只腳踩在其上，然后拿起身后空出的木塊再放置在身前適當位置，一次反復前進直至終點。
（3）以運動員通過終點線撿起終點線內的最后一塊木板瞬間，終止計時。
�。�4）用時少者為優(yōu)勝者。
4、比賽規(guī)則。
�。�1）比賽過程中，參賽運動員身體的任何部位不得接觸地面，否則視為違例。
�。�2）比賽過程中，運動員雙腳均需各踩一塊木板才能去撿身后的`木板，否則視為違例。
�。�3）比賽過程中，運動員必須在自己的跑道上完成比賽，否則視為違例。
�。�4）隊員違例則取消該隊員比賽成績。
�。ㄈ┤の墩鄯蹬�。（第三環(huán)節(jié)）
1、比賽道具。
跳繩若干、毽子若干、呼啦圈、氣球若干、大鼓兩面、鼓錘四支
2、比賽方法。
�。�1）賽前，在2分線準備一支跳繩，中場線準備一個毽子，對面2分線準備一個呼啦圈。
�。�2） 開賽后，參賽隊員從底線起跑，到二分線撿起跳繩，連續(xù)跳5下，拿著跳繩跑回到起跑線并放在指定位置，然后跑到中場線，拿起毽子連續(xù)踢5下，再將毽子拿回到 起跑線并放在指定位置，然后跑到對面場地的2分線拿起呼啦圈，轉5下，推著呼啦圈，推到起點，放在指定位置，最后跑到對面底線位置將氣球吹爆，在放有鼓錘 的位置拿起鼓錘，跑回起點，敲響大鼓即為比賽完成。
�。�3）用時最少者為優(yōu)勝者。
3、比賽規(guī)則。
�。�1）跳繩要連續(xù)跳5下并放到指定的區(qū)域內，不可亂放，否者視為犯規(guī)。
�。�2）毽子要連續(xù)踢5下才可返回并放在指定位置，否則視為犯規(guī)。
�。�3）要連續(xù)搖呼啦圈5下，中間不允許落地，推呼啦圈是不允許退出底線，否則被視為犯規(guī)。
�。�4）將氣球吹爆拿起鼓錘敲響大鼓視為比賽完成。
（5）若犯規(guī)一次，在最后時間上加5秒，比賽過程中不得放棄任何環(huán)節(jié)，否則將取消比賽資格。
八、獎項設置。
此次活動共設一等獎1名，二等獎2名，三等獎5名，頒發(fā)榮譽證書及物質獎勵。
九、未盡事宜，另行通知。
體育競賽方案 篇11
為了豐富各員工的業(yè)余生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動的趣味和快樂，從中學會團結，培養(yǎng)全體人員的集體榮譽感和競爭意識，為此生產部特舉行以下趣味體育競賽：
具體項目及規(guī)則如下：
一、名稱：《懶惰的自行車》
規(guī)則：自行車在規(guī)
定的跑道上行駛，比賽時參賽者不能從自行車上掉下來，以行駛速度最慢者獲勝。
要求：單人一組，男女不限，會騎自行車者均可。
二、名稱：《團結一致》
規(guī)則：同一組人相互肩搭肩、腳綁腳從起點跑至終點，在此過程不可出現摔倒和放手現象，比賽時時間花的最少者獲勝。
要求：6人一組，男女不限。
三、名稱：《乒乓接力賽》
規(guī)則：參賽著平均分配在起終點，第一個參賽者用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)，傳得最快的那一組為勝。另外在傳球的過程中那個隊員掉球了，要從起點重新出發(fā)。
要求：4人一組，男女不限。
四、名稱：《你的地盤我做主》
規(guī)則：每組成員，每人站在一張報紙上，每組有一人手抱一個籃球，任意向別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組上報紙就減少一張，哪個隊員同時被擊中，他也要淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多為勝。注：拋球時只能往對方的'腳部攻擊。
要求：6人一組，男女不限.
五、名稱：《抱雙球接力賽》
規(guī)則：2人一小組，3小組進行接力。2人不以有用雙手抱球，只能用身體夾住兩個籃球，從起點出發(fā)到終點，再把2個球傳給下一組隊員，3小組輪好后，以時間用的最短者獲勝。
要求：6人一組，男女不限。
六、名稱：《小馬過河》接力賽
規(guī)則：分幾組同時進行，第一個參賽者從起點用兩個圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈同，以最快到達終點為勝。
要求：8人一組，男女不限。
七、名稱：《單腳火車跑》
規(guī)則：參賽時所有隊員都需用右腳支撐，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，在規(guī)定的起跑線上，以到達目的所用時間最少者獲勝。（注：腳掉下來的隊伍將失去比賽資格）
要求：6人一組，男女不限。
八、名稱：《黑熊蹦蹦跳》
規(guī)則：蒙面站在畫定的圈內跳繩，在規(guī)定的時間內，跳的次數最多者勝（不能跳出圈）
要求：單人比賽，男女不限。
九、名稱：《夾乒乓球》
規(guī)則：在規(guī)定的時間內，左手拿筷子，將乒乓球夾至框中，夾多者為勝。
要求：2人一組，男女不限。
十、名稱：《100米障礙接力賽》
規(guī)則：參賽人員手持接力棒聽發(fā)令后，在規(guī)定的跑道上穿過障礙物到達場地的另一端，咬住一個蘋果再返回，以最先到達終點為勝。
要求：單人比賽，男女不限。
十一、名稱：《反項競走》
規(guī)則：兩個男生背靠背挽住對方，每個男生前面1米處站著一個女生，手拿一塊蘋果，聽發(fā)令后男生反向用力吃對面女生手里的蘋果，先吃到者獲勝。（比賽時男女雙方各有一道線，比賽時不能超線，否則接違規(guī)處理）
要求：2人一組（一男一女），男女不限。
十二、名稱：《拔河比賽》
規(guī)則：男女分開比賽。
要求：10人一組，男女不限（比賽時男女分開）
此次競賽每個項目均有一、二等獎及參于獎具體為：
一等獎：價值30元獎品一份。
二等獎：價值20元獎品一份。
參與獎：紀念品一份。（除獲一、二等獎的人員不可再領取參與獎外，其它參于人員）
本次趣味運動會的主題是“文明、快樂、協作、健體”也屬趣味娛樂性質的體育活動，望廣大員工朋友們勇躍報名參加，希望各車間組織安排好此次體育競賽。（同時也希望其它部門人員能夠參與其中，此次活動有你們的加入將會更精彩）
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