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我的減肥計(jì)劃作文

時(shí)間:2024-09-15 00:38:45 計(jì)劃 我要投稿

我的減肥計(jì)劃作文(5篇)

  日子如同白駒過(guò)隙,不經(jīng)意間,又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn),請(qǐng)一起努力,寫(xiě)一份計(jì)劃吧?墒堑降资裁礃拥挠(jì)劃才是適合自己的呢?下面是小編為大家整理的我的減肥計(jì)劃作文,歡迎閱讀與收藏。

我的減肥計(jì)劃作文(5篇)

我的減肥計(jì)劃作文1

  這些天我的體重不斷的上升,從原來(lái)的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱,可把我嚇了一跳,我竟然有100斤了。嗚嗚,都是我太貪吃了。為了使我變瘦點(diǎn),我決定實(shí)施減肥計(jì)劃。

  A計(jì)劃:我覺(jué)得立竿見(jiàn)影的最好的`辦法就是節(jié)食。聽(tīng)人家說(shuō)吃夜宵最容易使人發(fā)胖,我把這句話視為靈丹妙藥。(因?yàn)槲彝砩峡偸窍矚g吃零食嘛)我總是用這句話提醒自己,少吃多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持了三個(gè)星期左右后,我信心十足的地站在稱上一稱,哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊,到現(xiàn)在還是空的。嗚嗚)

  B計(jì)劃:平時(shí),我都是7:00多才起來(lái)的,(嘻嘻,因?yàn)楸救诉是比較眷戀溫暖的被窩嘛。┯谑俏覜Q定來(lái)個(gè)“晨跑大革命”。每天早晨,由三個(gè)鬧鐘和手機(jī)把我叫醒。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~)當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來(lái),已經(jīng)是6:10了。(鬧鐘設(shè)定的時(shí)間是6:00)我暈暈沉沉的走出門(mén),走的時(shí)候還被石頭絆了了一腳呢,嗚嗚~。就這樣堅(jiān)持了四周左右,我終于堅(jiān)持不住了。雖然汗出了不少,但人也累垮了。現(xiàn)在晨練對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是活受罪。哎,沒(méi)辦法第二個(gè)計(jì)劃也宣布失敗。

  C計(jì)劃:看來(lái)不來(lái)點(diǎn)狠招是不行的了。我偷偷買(mǎi)了幾包減肥茶,聽(tīng)說(shuō)能瘦好多呢!(太迷信了吧?)我天天喝,早上喝,中午喝,晚上喝,渴了要喝,不渴也要喝,困了要喝,不渴也要喝,站著要喝,不渴也要喝。.........(這減肥茶可以當(dāng)水來(lái)喝嘍。├咸熳髯C我已經(jīng)上過(guò)N趟廁所了!喝了一段時(shí)間后,我信心十足地在電子秤上一稱,(畫(huà)外音:激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要來(lái)了!)哦,老天!怎么還是100斤呢?唉,這個(gè)字為什么總是對(duì)我“癡心不改”呢?

  經(jīng)過(guò)那三次失敗后,我覺(jué)的要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)了! 有一句話說(shuō)的好“失敗乃成功之母”沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功呢?胖有什么不好的,說(shuō)不定幾年以后別人還以胖為美呢!只要人健康平安,學(xué)習(xí)上進(jìn),才是真的好。

我的減肥計(jì)劃作文2

  “嘿嘿,肥姐!”隨著班上男生扮著鬼臉的一句話,我頓時(shí)滿面通紅,想著自己“略顯豐滿”的身材,無(wú)言以對(duì),只能心虛地回了他一記白眼:“別胡說(shuō)!”

  在家里,我苦著臉看著體重稱上的指針劃過(guò)“50”,直指“54”,我郁悶地大喊:“為什么我又重了呀!”聯(lián)想到學(xué)校里的一聲“肥姐”的尷尬,我痛下決心:我要減肥!

  減肥計(jì)劃一:鍛煉。

  星期天一早,六點(diǎn)鐘,我硬是咬著牙,靠著“我要減肥”的信念才告別了可愛(ài)的床,被爸爸拖著,開(kāi)始了“遙遙無(wú)期”的“兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征!币?yàn)槠綍r(shí)缺乏 運(yùn)動(dòng),我才奔了就氣喘吁吁,直喊要休息。可又過(guò)了沒(méi)多久,我就感覺(jué)胸口悶得慌,只得和爸爸“打道回府!敝螅瑹o(wú)論父母怎么說(shuō),我硬是不肯出去晨練了。理 由只有一個(gè):我寧可胖死也不能累死。減肥計(jì)劃一,失敗。

  減肥計(jì)劃二:控制飲食。

  吃是許多人的愛(ài)好,可吃也是導(dǎo)致人肥胖的直接因素之一。為了既不“累死”也能減肥,我“忍痛割愛(ài)”,為自己限定了飲食計(jì)劃:不吃肉,多吃菜,能減肥的.東西也要吃。

  計(jì)劃實(shí)行第一天——

  我皺著眉頭看著眼前不知什么顏色,上面不知漂著什么的湯,又仔細(xì)看了看攤在一旁的雜志,不是我說(shuō),這東西真能奏效?我心里老不情愿,可還得一小口一小口地把這不知什么味的減肥湯給咽下去,這就是我早餐的全部。

  第三節(jié)課剛上,“咕——”早上未能填飽的肚子開(kāi)始抗議了,引來(lái)了旁邊同學(xué)奇怪的目光。我一邊陪著笑,一邊解釋道:“沒(méi)事,沒(méi)事!毙睦飬s喊道:我餓死了!

  中午,我不管桌上全是素菜,一個(gè)勁兒猛塞,飯也吃了兩大碗,看得媽媽目瞪口呆。

  當(dāng)晚,嘗得了“餓滋味”的我一邊津津有味吃著紅燒肉,一邊重新定著飲食計(jì)劃:肉嘛,不吃就不吃,不過(guò)我愛(ài)吃的肉除外;菜嘛,還是愛(ài)吃多少吃多少吧;至于減肥湯什么的,還是免了吧。

  結(jié)果,可想而知——幾日后,我等著體重稱上指針直指的“56”狼嚎:“我怎么又重啦——”減肥計(jì)劃二,失敗。

  第三十一次減肥計(jì)劃全面結(jié)束,結(jié)果,失敗。

我的減肥計(jì)劃作文3

  周末到了!睡意正隆的我隨便一走上體重機(jī),馬上嚇的發(fā)出一聲尖叫:“啊—!”在一旁的爸爸問(wèn)我“why?”我哭喪著臉對(duì)爸爸說(shuō):“增肥計(jì)劃第N次行動(dòng)徹底失敗! 一周后……

  由于第N此增肥計(jì)劃失敗,所以我總結(jié)出失敗經(jīng)驗(yàn),然后制定了一個(gè)計(jì)劃周全的行動(dòng)第“N+1”行動(dòng)正式成立!

  “N+1行動(dòng)”A計(jì)劃開(kāi)始—暴飲暴食

  媽媽出去“耍子”了,我和爸爸便拿出早已經(jīng)買(mǎi)好的“豬肉干”、“豬油糖”凡是與豬有關(guān)的我們都買(mǎi)了,就差買(mǎi)豬屁股了。開(kāi)始行動(dòng),只見(jiàn)我迅速的拆開(kāi)包裝然后大吃一口—就吐了。什么味!一旁的爸爸看急了,拍馬助陣。只見(jiàn)他左吃豬肉干右咬豬餅干,不一會(huì)兒,東西都吃光了。他正洋洋得意,咋一想!!自己怎么把東西都吃完了!

  “N+1行動(dòng)”B計(jì)劃—“先苦后甜”

  經(jīng)過(guò)上一次的官方失敗后,我決定使用B計(jì)劃—先苦后甜,餓個(gè)一天再吃飯,準(zhǔn)行。開(kāi)始時(shí)我?盤(pán)下?究墑俏乙歡霾歐⑾稚系鄹?伊爍鎏匾旃δ堋?歡儼懷裕?妒旅揮。?暈葉雋艘換嵊幸換岫濟(jì)皇攏??業(yè)奶逯鼗故巧倭思附?55555

  “N+1行動(dòng)”C計(jì)劃—美食遍地吃

  又一次的失敗,我為了推卸責(zé)任,就把責(zé)任放在飯菜不好吃身上。于是爸爸只好帶我去開(kāi)元名都吃了。一到那我就裝點(diǎn)拿下貴的(便宜不好貨,好貨不便宜嘛。?砂职衷谝慌圆晾浜埂@可是他省吃儉用的小金庫(kù)啊。所以他一把拉我到外面一個(gè)飯館里點(diǎn)了份蛋炒飯……所以該計(jì)劃當(dāng)然失敗了。

  “N+1行動(dòng)”D計(jì)劃—食欲引誘法

  一天,爸爸回來(lái),看到一個(gè)小攤,小攤上有一個(gè)叫“食欲引誘器”的'東西。爸爸大喜,立刻賞了那小攤主5毛錢(qián)回去來(lái)復(fù)命。我一看:“這包裝挺科學(xué)的!边以為是真的呢。于是學(xué)著往里面聞了一下。這下可好,我馬上打了一個(gè)大噴嚏。心里馬上生疑,于是又聞了一下,果然又打出了個(gè)更響的噴嚏。最后鑒定出來(lái)是胡椒粉,再去找小販,那還有人!

  E計(jì)劃……

  經(jīng)過(guò)多次計(jì)劃,我們最終以失敗的下場(chǎng)而與增肉無(wú)緣。唉!這真是賠了夫人又折兵那。不過(guò)各位讀者不要緊,F(xiàn)在N+2行動(dòng)正在釀壇中!敬請(qǐng)期待!

我的減肥計(jì)劃作文4

  唉,我的體重已經(jīng)超標(biāo)了。下面,我只能實(shí)行一個(gè)我最最最討厭的計(jì)劃:減肥計(jì)劃!之前,我已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備了,因?yàn)槔显缥乙矞p肥過(guò)?上](méi)成功,這次,只許成功,不許失敗!

  NO.1計(jì)劃

  本人已經(jīng)想出了超級(jí)完美的NO1計(jì)劃,本來(lái)是天衣無(wú)縫的,只可惜……

  說(shuō)說(shuō)我的NO.1計(jì)劃吧!我之所以體重超標(biāo),原因就在于:吃。所以,要減肥,首先就得:禁吃!我減肥沒(méi)成功的.關(guān)鍵就在于她——老媽。老媽有苗條的身材,是我們家的大能人。尤其是燒飯菜。在我剛剛下決心減肥的第一天,老媽居然燒了超多個(gè)我喜歡的菜。為了減肥,我只好忍痛割愛(ài)了!原來(lái)吃一碗半飯的我,只吃了小半碗。菜也沒(méi)吃多少。(現(xiàn)在想想,真是有點(diǎn)后悔)因?yàn)槲绎埑缘蒙,老媽居然認(rèn)為我發(fā)燒,把腦袋燒壞了。暈過(guò)了吃飯這一關(guān),后面的那關(guān)我可就抵擋不住了。老媽正在洗碗,我看著漫畫(huà)來(lái)忘記饑餓。結(jié)果,眼睛一不小心瞟到了昨天老媽買(mǎi)的五香味牛肉干。要不是看到,我早忘了。當(dāng)然,我沒(méi)抵擋住誘惑。一袋子牛肉干,被我消滅了大半袋!雖然沒(méi)吃到好菜,但是,零食,卻把我的肚子弄飽了!當(dāng)然,在吃完以后,我突然想到我是在減肥。我懷著僥幸的心理量了量體重!疤彀!”隨即,傳來(lái)一聲尖叫。當(dāng)然,這件事不怪我,要怪就怪老媽。誰(shuí)叫她非要買(mǎi)牛肉干啊!(雖然是我要求的)

  NO.2計(jì)劃

  NO.1計(jì)劃雖然失敗了但是,我的NO2計(jì)劃是絕對(duì)不會(huì)失敗的!我吸收了NO.1計(jì)劃的失敗原因。這次,我是絕對(duì)不會(huì)貪吃了!看!我3天都沒(méi)有吃零食了!可惜,天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福。我在家里雖然沒(méi)有吃零食,但在學(xué)!@件事的起因就因?yàn)槲业暮门笥选【辍P【杲o我吃了一個(gè)東東,我吃了,有點(diǎn)辣,味道不錯(cuò)。一問(wèn)才知道,這是辣條,學(xué)校門(mén)口有賣(mài)的,2角一袋。從此以后,我就迷上了吃零食,經(jīng)常買(mǎi)。那時(shí)候,我認(rèn)為零食挺衛(wèi)生的。結(jié)果,5天后,我拉肚子了。媽媽一看就知道這是我亂買(mǎi)零食導(dǎo)致的!把我罵了一頓。唉,真是倒霉,減肥,減肥,卻減出了肚子疼。NO.2計(jì)劃也失敗了。

  以后,我的計(jì)劃都失敗了。把我累得夠嗆,體重卻增加了2斤。我也懶得減肥了,減肥計(jì)劃以失敗告終。

我的減肥計(jì)劃作文5

  人長(zhǎng)得越來(lái)越快,我這個(gè)肚子也越來(lái)越大了,每天都喊著減肥,但實(shí)際上我一個(gè)運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有做過(guò)。哎!我這么胖,也不是個(gè)辦法!媽媽說(shuō):“想當(dāng)年你出生的時(shí)候也才五斤四兩,現(xiàn)在你倒越來(lái)越胖,90斤啦!再不減肥就成胖墩了!

  每當(dāng)爸爸帶我出去的時(shí)候,他的朋友都說(shuō)我臉蛋比以前小了很多,可是爸爸卻又給我補(bǔ)了一槍說(shuō):“別看她臉小小的,可人都已經(jīng)快到90斤了。”沒(méi)辦法,我只好執(zhí)行他給我制定的減肥計(jì)劃。

  計(jì)劃一:

  跑步機(jī)上跑步是我的一大享受,有氧運(yùn)動(dòng)是我夢(mèng)寐以求的愿望。這不,機(jī)會(huì)來(lái)了,上一個(gè)星期六,外公帶著我去美日健身俱樂(lè)部跑步,我甭提有多高興了。有氧運(yùn)動(dòng)可以把身上的肉肉給減下來(lái),把脂肪給減掉。我認(rèn)為跑步機(jī)真是“降臨人間的福音”。∵沒(méi)上機(jī)子之前,我已經(jīng)在機(jī)子邊上躍躍欲試了,上了跑步機(jī),啟動(dòng)跑步的程序,我把速度調(diào)到每小時(shí)6.5千米,不到10分鐘時(shí)間,我的額頭上已經(jīng)布滿了晶瑩的汗珠,也顧不上用毛巾擦汗了,就這樣我用自己的力量在機(jī)子上跑了將近半小時(shí)的時(shí)間,大概有4千米的路程,一跑完就感覺(jué)自己剛從馬拉松賽場(chǎng)上下來(lái)的一樣,這次運(yùn)動(dòng)好歹也能讓我瘦下來(lái)幾斤吧。

  計(jì)劃二:

  哎!又是仰臥起坐,這種感覺(jué)和在跑步機(jī)的感覺(jué)截然不同。隨著爸爸的一聲令下,我快速地起來(lái),又快速地下去,可是做完二十個(gè)的時(shí)候就感覺(jué)渾身沒(méi)力氣了,可是離爸爸的40次要求還差一半哪,于是我做了一個(gè)深呼吸,繼續(xù)艱難地完成后面的.20下,在接下來(lái)的幾天我明顯感覺(jué)自己輕松了很多。

  計(jì)劃三:

  說(shuō)起游泳,那可是我最開(kāi)心的事了,其實(shí)我是把游泳運(yùn)動(dòng)當(dāng)作是一種娛樂(lè)。每次一拿起我的游泳包出門(mén),一種想一頭扎進(jìn)泳池的想法特別的強(qiáng)烈,F(xiàn)在每星期一次的游泳是我的必備課程,不但可以增強(qiáng)體質(zhì)又可以?shī)蕵?lè),何樂(lè)不為呢?

  我真希望自己的肚子能早日小下來(lái),不再被同學(xué)叫“豬”了,被叫“豬”的滋味不好受啊!

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