減肥計(jì)劃作文(15篇)
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的減肥計(jì)劃作文，歡迎大家分享。
減肥計(jì)劃作文1
隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱也會(huì)增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來(lái)看看我為了減肥是怎么做的吧！
絕食計(jì)
自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來(lái)個(gè)一刀兩斷。于是，我開(kāi)始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長(zhǎng)肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘I，所以中午把飯全吃光了。回家一稱(chēng)重，反倒長(zhǎng)了兩斤。
勞累計(jì)
通過(guò)上一次的教訓(xùn)，我覺(jué)得飯還是要吃的。俗話(huà)說(shuō)得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過(guò)來(lái)，可這樣又長(zhǎng)了五斤。
生病計(jì)
已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽(tīng)人說(shuō)發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門(mén)肯定會(huì)被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個(gè)輕微的感冒而已，一斤都沒(méi)減。
經(jīng)過(guò)這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過(guò)大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無(wú)用功，一定要三思而后行��！
減肥計(jì)劃作文2
“唉……”老媽嘆了一口氣。
早上，媽媽找出一件去年的衣服，可是衣服好像縮水了，拉鏈怎么也拉不上，熱心腸的我趕緊跑去幫忙，用手把老媽肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，“咔……”拉鏈拉到半截，下面就裂開(kāi)了�！翱磥�(lái)，我真得減肥了！”老媽一臉愁容地說(shuō)。
就這樣，媽媽開(kāi)始了她的瘋狂減肥計(jì)劃，為了她的減肥能順利成功，我給她出了不少主意。
減肥計(jì)劃一：跑步。我讓她每天清晨五點(diǎn)半就起床，到小區(qū)里的操場(chǎng)上去跑步。媽媽一開(kāi)始勁頭十足。第一天，我們一起來(lái)到樓下，只見(jiàn)她穿著一身運(yùn)動(dòng)服，拿上手機(jī)，手機(jī)里放著跑步音樂(lè)，我們跟著音樂(lè)一起跑。
激昂的音樂(lè)讓老媽很興奮，不一會(huì)兒，老媽額頭上的汗珠順著臉頰往下淌，可她還在堅(jiān)持著：一圈、兩圈……可是，好景不長(zhǎng)，她持續(xù)不到一周就不肯去了，她說(shuō)她腿疼。我勸她說(shuō)：“只要你有毅力，就一定能成功的�！眿寢屄�(tīng)了以后又跟我跑了兩三天，最后她實(shí)在是不行了，我也只好放棄。唉，第一個(gè)減肥計(jì)劃失敗了，我只好另想辦法。
減肥計(jì)劃二：跳舞。每天晚上，我一寫(xiě)完作業(yè)，就拉著老媽?zhuān)趟龓讉�(gè)簡(jiǎn)單的拉丁舞基本步。持續(xù)了個(gè)把星期后，她又跳不下去了。老媽的減肥計(jì)劃又失敗了。
唉……老媽愛(ài)美的決心太不堅(jiān)定了，如果做什么事都像媽媽這樣，兩天打魚(yú)三天曬網(wǎng)，就會(huì)一事無(wú)成。
減肥計(jì)劃作文3
你說(shuō)，現(xiàn)在哪一個(gè)人還喜歡肥胖？除非你穿越回到唐朝，那時(shí)人人都在努力成為一個(gè)大胖子，想讓自己看上去很豐滿(mǎn)�？杀�！我生在21世紀(jì)，小時(shí)候又不是那種要爸爸媽媽追著喂飯的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，種種因素，使我注定要成為減肥大軍中的一員。所以，第N次減肥計(jì)劃就定在今天吧。
計(jì)劃第一步：早飯前圍著小廣場(chǎng)跑十圈。我下了樓，看著小廣場(chǎng)，估摸著它一圈的長(zhǎng)度，又想了想我那“宏偉”的減肥計(jì)劃，于是以光的速度改變了第Ｎ次制定的計(jì)劃——起步，跑！我繞著一個(gè)方形小花壇跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有點(diǎn)后悔。隨后，一個(gè)理由跳了出來(lái)：這個(gè)廣場(chǎng)太大了，先繞花壇跑，凡事得有適應(yīng)的過(guò)程嘛。
計(jì)劃第二步：中午少吃點(diǎn)。到了吃午飯的時(shí)候，我已經(jīng)是饑腸轆轆，看看桌子上擺的都是美味，食欲根本就是不請(qǐng)自來(lái)。可想而知，第二步計(jì)劃以一個(gè)短促有力的飽嗝結(jié)束了。
計(jì)劃第三步：下午打羽毛球�？墒�，計(jì)劃趕不上變化，下午時(shí)分偏偏刮起了風(fēng)。哎！真是太遺憾了（天助我也）。
第N次減肥計(jì)劃至此又畫(huà)上了一個(gè)慘敗的句號(hào)，“悲劇”呀！上帝呀，這是為什么呢？
減肥計(jì)劃作文4
同桌小周那胖真是“妙不可言，”她真為肥煩惱不堪，那我就毫不留情幫同桌小周來(lái)次“魔鬼式”的改造吧！
NO.1、減肥器
看電視時(shí)，我見(jiàn)電視上一段廣告：五四三二一！30秒訂購(gòu)時(shí)間，減肥不要煩惱啦！動(dòng)一動(dòng)減肥器，一分鐘，讓你美如天仙，不要398，不要298，不要198，只要98！訂購(gòu)電話(huà)：400-488-123！
費(fèi)了九牛二虎之力，集齊98元，現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)！
我使出全力，好不容易在小周的肥胖的肚子上，接下來(lái)，我按了震動(dòng)減肥按鈕。“滋滋嘣滋……”一陣震耳欲聾的聲音撲耳傳來(lái)�！疤厶垩�！”機(jī)器震得小周五臟六肺如此疼痛，小周堅(jiān)持不住，摔了個(gè)四朝天！去醫(yī)院！
唉，肥沒(méi)減成，補(bǔ)品讓她更肥了！
No.2、運(yùn)動(dòng)減肥
這次必須“魔鬼”了！每天5點(diǎn)鐘起床，鬧鐘響到5點(diǎn)半還沒(méi)起，我怒氣沖沖地捏她的肉，想不到使出吃奶的勁兒，她還安然無(wú)恙！
6點(diǎn)跑400米操場(chǎng)十圈，一？二分鐘！跑到20米，她已在操場(chǎng)上呼呼大睡！
7點(diǎn)舉重，3斤的亞鈴一分鐘舉10次，一手一只，沒(méi)舉成亞鈴她卻壓成了“仰三叉”！
8點(diǎn)做操，做3次，可是小周太胖，為好伸展，小周喊累，又倒下了！
經(jīng)過(guò)三番兩次痛苦折磨，終于減了10斤，她累我也受不了啦！
減肥計(jì)劃作文5
上次說(shuō)到大節(jié)食，我發(fā)現(xiàn)進(jìn)度太慢，便又開(kāi)始實(shí)行二、三步計(jì)劃，馬上就開(kāi)始。
減肥計(jì)劃第二步：俗話(huà)說(shuō)的好“白天一頭豬，抵不上晚上一覺(jué)呼”，所以我就要減少睡眠，才會(huì)漸漸瘦下來(lái)。昨天晚上，我特意將作業(yè)做到9：00以后才做好，可以減少睡眠時(shí)間，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多種才起床，并且是媽媽叫了好幾遍。中午我打破常規(guī)，忍住不睡覺(jué)。好不容易挨到了上課，本以為可以解放了，誰(shuí)知聽(tīng)著這無(wú)聊的英語(yǔ)，我忍不住又要打瞌睡了，為了讓自己不打瞌睡，我用力的扭了幾下眼皮，讓自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭紅了。經(jīng)過(guò)一下午的搏斗，我的自信心降到了0點(diǎn)，本想放棄，但又一想自己都堅(jiān)持減肥一個(gè)星期了，就這么放棄不是很可惜不是很可惜么？我便馬上否認(rèn)了這個(gè)想法。
減肥計(jì)劃第三步：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于減肥，于是我每天早晨與晚上做十分鐘仰臥起作。我睡覺(jué)前請(qǐng)求將我的腿壓著，幫助我做仰臥起作。這不做不知道一做嚇一跳，原來(lái)它那么難做。只見(jiàn)我抱著頭，用向上一起，不知是我勁小了還是怎么了，我心里想：身子千萬(wàn)別下來(lái)，否則媽媽見(jiàn)了一定會(huì)取笑我的！這么一想我就用力往上，身子卻要往下，此時(shí)成了僵局，過(guò)了幾十秒，正當(dāng)我要掉下時(shí)，媽媽卻伸出了援助之手，將我拉上來(lái)，我這才馬馬虎虎作了一個(gè)，接下來(lái)幾個(gè)，還是和第一個(gè)一樣，一個(gè)沒(méi)成功。媽媽在一旁笑道：“還沒(méi)我做的多！”我想：后一定比你做的多！
減肥計(jì)劃作文6
我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，就像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。
一個(gè)周末，我們?nèi)胰ス渖虉?chǎng)，爸爸看上了一件衣服，可最大號(hào)碼穿在他身上連扣子也系不上，于是，爸爸決定要減肥，還專(zhuān)門(mén)制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，讓我監(jiān)督他。
�。ㄒ唬┟刻煳妩c(diǎn)鐘起床跑步；晚上做三十個(gè)仰臥起坐。
（二）每頓飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個(gè)計(jì)劃看起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎么也起不來(lái)，最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場(chǎng)跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對(duì)他說(shuō)：“爸爸，咱們休息一會(huì)兒吧。”爸爸總是無(wú)奈地說(shuō)：“還是堅(jiān)持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看著我們，又是魚(yú)又是肉的，羨慕得口水都流出來(lái)了，但還是堅(jiān)持計(jì)劃中規(guī)定的飯量。
到了晚上，爸爸躺在床上仰臥、起坐，仰臥、起坐……剛做完三十個(gè)仰臥起坐時(shí)，緊接著“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在床上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計(jì)劃。
堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個(gè)孩子，當(dāng)然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買(mǎi)了下來(lái)，我打趣他說(shuō)：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力�。 卑职趾俸僖恍�。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
減肥計(jì)劃作文7
這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定減肥！
清晨，當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)只聽(tīng)得“小懶蟲(chóng)，起床了……”的聲音�！霸撍赖聂[鐘”我不禁嘟囔起來(lái)�？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時(shí)，媽媽叫道：“陽(yáng)陽(yáng)，起來(lái)跳繩了”。沒(méi)辦法，我只好起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來(lái)到樓下。媽媽已經(jīng)開(kāi)練了，看見(jiàn)我來(lái)了就叫我邊跑邊跳繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。說(shuō)著，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)�？墒�，媽媽卻說(shuō)：“不合格超過(guò)50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說(shuō)要計(jì)時(shí)呀”！我大聲說(shuō)道。“快跑吧，我開(kāi)始計(jì)時(shí)啦”！我只好開(kāi)始跑，頭倆圈還能堅(jiān)持，但是一道最后幾圈就不行了，于是我開(kāi)始賴(lài)皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來(lái)大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快�？墒呛镁安婚L(zhǎng)，還沒(méi)堅(jiān)持一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴(lài)皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧！“9圈、10圈”我終于跑完了全程，頓時(shí)，我好像如釋重負(fù)，展開(kāi)了笑臉�？蓩寢層忠以靥K100下，（我暈）這怎么受得了呢？于是我向媽媽再三懇求終于求到了寶貴的3分鐘休息時(shí)間。休息完后，我不情愿的開(kāi)始跳繩，“啪噠，啪噠……”每一跳對(duì)我來(lái)說(shuō)都很艱難帶是我還是靠著決心跳完了100下……
如果每天都這樣練下去我相信體重一定能輕下去的！
減肥計(jì)劃作文8
媽媽的減肥計(jì)劃又開(kāi)始了。
情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對(duì)著鏡子大叫起來(lái)：“啊，我又重了，我要減肥！”“說(shuō)說(shuō)要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個(gè)大問(wèn)題呢！”我小聲的嘀咕著，不過(guò)我可不敢當(dāng)媽媽的面說(shuō)，后果很?chē)?yán)重……
晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點(diǎn)了鮮嫩的紅燒肉、可口的'酸甜楊梅汁、充滿(mǎn)醬香的可樂(lè)雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過(guò)眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開(kāi)血盆大口吃起來(lái)，嘴里不時(shí)發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開(kāi)始狼吞虎咽，還不時(shí)地引誘媽媽?zhuān)骸罢婧贸�，老婆，要不要�?lái)吃一點(diǎn)啊�！薄熬褪锹�，吃一點(diǎn)沒(méi)事的，我也配合爸爸。”過(guò)了許久，媽媽小聲說(shuō)：“這么好吃的飯菜，要么今天我先吃一點(diǎn)，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要?jiǎng)涌昃捅话职謹(jǐn)r住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說(shuō)。媽媽義無(wú)反顧地?cái)[擺手：“哎呀，我說(shuō)明天減就明天減。”話(huà)音剛落，媽媽就開(kāi)始吃了，那副饞樣絕不在我之下。
這就是我的媽媽?zhuān)@就是我的家庭，一個(gè)溫馨又充滿(mǎn)愛(ài)的小家庭。
減肥計(jì)劃作文9
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長(zhǎng)得這么快呀！145cm的身高，110斤的體重，我多么希望這是夢(mèng)，可是不是，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。
為了重現(xiàn)我的風(fēng)姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個(gè)驚天地泣鬼神的超級(jí)減肥計(jì)劃：
NO1。早上起來(lái)繞操場(chǎng)跑30圈。
NO2。跑完后，買(mǎi)一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進(jìn)去，找老板退貨。
NO3。上學(xué)時(shí)一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗(yàn)，減輕一兩。
NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護(hù)士，讓血倒流，裝滿(mǎn)一瓶時(shí)，看鐘，達(dá)中午12時(shí)，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動(dòng)路）。
NO5。下午1點(diǎn)，蠕動(dòng)到食堂，盛碗免費(fèi)湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學(xué)校。
NO6。下午上學(xué)時(shí)因供血不足昏昏欲睡，引來(lái)白眼無(wú)數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7。每天重復(fù)各條。
減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
減肥計(jì)劃作文10
在這個(gè)暑假里，因?yàn)槲业目癯�，所以我從原�?lái)的38公斤，長(zhǎng)到44公斤。在學(xué)校里，我的同學(xué)還叫我小胖墩呢，為此，我設(shè)制了一次減肥計(jì)劃。
計(jì)劃一：節(jié)食
我要把狂吃的習(xí)慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來(lái)。一個(gè)月過(guò)去了，不僅沒(méi)把我的體重減下來(lái)，我吃肉的欲望還變強(qiáng)了，從43公斤長(zhǎng)到了46公斤呢。不用說(shuō)，這次減肥計(jì)劃失敗了。
計(jì)劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈
因?yàn)樯洗蔚挠?jì)劃失敗了，所以我想到了一個(gè)絕妙之計(jì)――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個(gè)周末都要轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個(gè)周末，當(dāng)星期一我去稱(chēng)體重時(shí)，我已經(jīng)減了6斤，也就是說(shuō)減了３公斤，我的心里美滋滋的。
計(jì)劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽(tīng)說(shuō)鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校，然后放心書(shū)包就直奔操場(chǎng)，開(kāi)始跑步。由于我跑步認(rèn)真，這一個(gè)月下來(lái)，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒(méi)有人叫我小胖墩啦！
減肥計(jì)劃作文11
20xx年，我是一個(gè)瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨頭”�？珊髞�(lái)我對(duì)食物的誘惑無(wú)法割舍，一餐總要吃?xún)赏腼垼髞?lái)越來(lái)越嚴(yán)重，再加上平時(shí)不運(yùn)動(dòng)。逐漸的就變成了一個(gè)小胖子。
20xx年我的減肥還是沒(méi)有舉行，肚子已經(jīng)變成了一個(gè)小皮球。終于在20xx年媽媽又一次看見(jiàn)我的大肚子，忍無(wú)可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學(xué)回家都要讓我跳1000個(gè)繩。就算我的作業(yè)很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿(mǎn)面，但我總是堅(jiān)持，不放棄。雖然我老是累的爬不起來(lái)，但是我只要喝了一口水，休息一會(huì)兒就有開(kāi)始跳繩了。在跳繩的時(shí)候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過(guò)去了。我覺(jué)得現(xiàn)在最大的變化那就是吃的少了，因?yàn)槲也幌氤缘奶嘣偬K。
我們要控制飲食，調(diào)整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進(jìn)餐不宜過(guò)多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的勞動(dòng)，參加集體活動(dòng)，增加體內(nèi)多余熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯后不要立即睡覺(jué)、看書(shū)、看電視，白天不要長(zhǎng)時(shí)間地睡覺(jué)和久坐不動(dòng)等。千萬(wàn)不要用控制飲食的手段來(lái)達(dá)到減輕體重的目的。這樣就不會(huì)像我這樣變成一個(gè)小胖子了。
減肥計(jì)劃作文12
當(dāng)你看到這幅圖時(shí)一定很奇怪，樹(shù)怎么會(huì)跑呢？唉，這都?xì)w功于小小樹(shù)老爸的減肥計(jì)劃。
小小樹(shù)是一棵很懶的樹(shù)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，天天吃零食。同學(xué)們一定會(huì)說(shuō)，這樣對(duì)身體不好。沒(méi)錯(cuò)，壞處很快就顯出來(lái)了。小小樹(shù)肚子上長(zhǎng)出了一個(gè)大大的“救生圈”，里面藏了許多害蟲(chóng)，啄木鳥(niǎo)醫(yī)生沒(méi)辦法治，因?yàn)椴氐锰盍耍谑切⌒?shù)的老爸提出讓小小樹(shù)減肥。
老爸先讓小小樹(shù)運(yùn)動(dòng)減肥：跑步。但是小小樹(shù)太懶了，一步也邁不開(kāi)。老爸急得葉子都黃了。但兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。小小樹(shù)的老爸想出了一個(gè)辦法。這天，老爸神神秘秘地叫小小樹(shù)來(lái)到操場(chǎng)，又在小小樹(shù)的腰上系上一圈火腿腸。突然，小小樹(shù)身后竄出一條大狼狗，把小小樹(shù)嚇了一跳。然后，狼狗開(kāi)始沒(méi)命地追，小小樹(shù)開(kāi)始沒(méi)命地跑。從那以后，每天都要進(jìn)行這樣的“超級(jí)魔鬼地獄式恐怖訓(xùn)練”（小小樹(shù)的說(shuō)法）。
一天天過(guò)去了，小小樹(shù)肚子上的“救生圈”也在一天天縮小。最后小小樹(shù)肚子上的“救生圈”消失了。漸漸地，小小樹(shù)喜歡上了跑步。
如果你在操場(chǎng)上看見(jiàn)一棵樹(shù)在狂奔時(shí)，請(qǐng)不要驚訝，那沒(méi)準(zhǔn)兒是小小樹(shù)在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)呢！
減肥計(jì)劃作文13
每個(gè)人都有缺點(diǎn)，我也不例外，如果仔細(xì)的想一想，我的缺點(diǎn)也不少。比方說(shuō)我太胖、不愛(ài)吃水果、無(wú)聊會(huì)一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。
我自己覺(jué)得我最需要改進(jìn)的就是過(guò)胖，如果我不減肥，我的爸爸媽媽跟爺爺都會(huì)為我擔(dān)心，爺爺還幫我買(mǎi)了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來(lái)不要一直大下去哩。姑姑說(shuō)我的表哥小時(shí)候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來(lái)了，所以姑姑要我不用擔(dān)心，不過(guò)哥哥有說(shuō)他是戒掉喝飲料的習(xí)慣而且多運(yùn)動(dòng)才瘦下來(lái)的，我應(yīng)該也向他學(xué)習(xí)。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，減肥計(jì)劃往往都會(huì)失敗，因?yàn)闇p肥一般都要多運(yùn)動(dòng)，而我一運(yùn)動(dòng)完就會(huì)一直吃東西跟喝運(yùn)動(dòng)飲料，反而吃得更多，所以我應(yīng)該要改掉這些壞習(xí)慣，盡量多喝開(kāi)水少吃油炸或是高熱量的食物，每天都要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上才行，除了我最?lèi)?ài)的游泳跟打籃球，天氣不好或是沒(méi)場(chǎng)地時(shí)也可以做其它運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰(zhàn)的。
改進(jìn)過(guò)胖的缺點(diǎn)還有一個(gè)好處，就是身體會(huì)比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時(shí)候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無(wú)法如何，我還是要盡力的進(jìn)行減肥計(jì)劃才行。
減肥計(jì)劃作文14
我一個(gè)朋友養(yǎng)了一只小白兔，是她奶奶從她老家買(mǎi)回來(lái)的，前一段時(shí)間，她的奶奶要去城市里，沒(méi)空照料兔子，只好把兔子寄養(yǎng)在她家。
剛開(kāi)始的時(shí)候，她對(duì)兔子很好，還常常在我們面前夸耀：“看！你們誰(shuí)家有可愛(ài)的小兔子？只有我一家。我的小兔子多潔白，多小巧玲瓏！”
過(guò)了一個(gè)月，兔子長(zhǎng)大了，食量漸漸增多了，她覺(jué)得天天給兔子摘草太累了，就想給兔子制定一個(gè)《減肥計(jì)劃》，內(nèi)容是：早上吃十片劍草，加一勺兔糧。中午吃五朵油菜花和半盒兔糧。晚上吃五片樹(shù)葉和五朵油菜花加一勺兔糧……
我們看了就頭暈，里面還有什么加餐和點(diǎn)心，我想：這到底是增肥還是減肥呢？
突然，她一把撕了《減肥計(jì)劃》
我問(wèn)：“你為什么把《減肥計(jì)劃》撕了呢？”
她說(shuō)：“被我撕了，說(shuō)明了這個(gè)《減肥計(jì)劃》不規(guī)范，不合格。這已經(jīng)是我撕的第十二張了！”
我驚訝地說(shuō)：“這么多！你也太嚴(yán)格了吧！”她沒(méi)說(shuō)話(huà)，只是微微笑了一下。
她最終制定了一個(gè)《減肥計(jì)劃書(shū)》，試用了兩天還不見(jiàn)有效果，只好放棄給兔子減肥！
減肥計(jì)劃作文15
今天又到開(kāi)飯的時(shí)候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下，拿起飯碗狼吞虎咽，風(fēng)卷殘?jiān)疲灰粫?huì)兒就吃完了。這時(shí)，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱(chēng)了一下體重。��？！我一百斤了。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：一、每天做五十個(gè)仰臥起坐；二、便是從第五樓開(kāi)始上下樓梯四個(gè)來(lái)回。我想了一想，毫不猶豫的選擇了一方案，因?yàn)槲乙环昼娍梢宰龆鄠�(gè)仰臥起坐，五十個(gè)最多三分鐘就行了。然而，我做到了三十個(gè)就沒(méi)勁了因此只好選擇二方案：
開(kāi)始爬樓梯，第一來(lái)回時(shí)還好，下樓梯快，上樓梯也還好，到第二來(lái)回的時(shí)候還可以勉強(qiáng)支撐，第三來(lái)回時(shí)就體力不支了，想打退堂鼓，媽媽這時(shí)走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō)：“男子漢當(dāng)大丈夫，不要當(dāng)大豆腐。來(lái)，跑起來(lái)，男人要頂天立地，就只有一丁點(diǎn)累就放棄了，羞不羞��！”我聽(tīng)了，打消了放棄的念頭，一鼓作氣跑完了。
上來(lái)后，我滿(mǎn)頭大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，氣喘吁吁，讓老媽幫我把汗擦了。雖然我很累，但我很高興，因?yàn)槲疫�是堅(jiān)持了，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計(jì)劃。
【減肥計(jì)劃作文(15篇)】相關(guān)文章：