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拓展訓練心得體會

時間:2024-10-24 21:32:15 心得體會 我要投稿

拓展訓練心得體會通用

  當我們心中積累了不少感想和見解時,寫心得體會是一個不錯的選擇,這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會到底應該怎么寫呢?以下是小編為大家收集的拓展訓練心得體會通用,希望對大家有所幫助。

拓展訓練心得體會通用

拓展訓練心得體會通用1

  不愿接受團隊的三大原因是:對團隊能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個人的作風、能力和好惡會使團隊不穩(wěn)定或不適應;薄弱的組織業(yè)績理念破壞了使團隊生存的環(huán)境。

  缺乏信心

  面臨現(xiàn)實工作的巨大挑戰(zhàn),很多人對團隊缺乏信心。在團隊的工作中,很多人認為團隊的會議浪費時間,不如將這些時間投入到工作中去更加實用。這是對團隊工作的懷疑,不信任團隊的想法會嚴重影響團隊積極性,導致團隊工作效率低。面對團隊目標的挑戰(zhàn)產生恐懼感,不相信團隊可以做到,對團隊失去信心,不盡全力配合團隊的運營。

  不適風險

  現(xiàn)代的父母對小孩成績都看得很重要,所以中國人都喜歡個人的責任和業(yè)績,而不是團隊的目標;團隊工作讓很多人感到不適應,工作中認為跟其他人無法正常配合工作,影響了自己的工作效率。

  觀念

  不愿意將自己的命運交給團隊。人在工作中都只是相信自己,相信個人的.付出等于收獲,而不是相信團隊可以改變自己的命運,根深蒂固的觀念阻礙了團隊的向前發(fā)展。這個觀念破壞了團隊的信任,影響團隊的生存。

拓展訓練心得體會通用2

  今年的夏天來的有點早,6月的天氣已經酷熱不堪,聽到要拓展的消息,很多人都不由吸了一口氣,多累啊!這是聽到最多的一句話! 整個培訓工作我聯(lián)系了不少,聽到這些話,心情倒是平靜的,因為我知道,這次培訓的后備工作我們又做了多少,公司為今年的培訓學習又增加比往年多七倍的投入,這些公司在后面做的,不是想讓大家在培訓后只是帶著一個疲憊的身體回來的。

  早上六點出發(fā),一個半小時后進入拓展訓練基地,一路上,開始了第一項的破冰活動,這也感受到人的年輕和活力,剛開始教練問大家好的時候,大家好像習慣了平時的問候,一時沒反應過來,有點參差的回答:好!,教練沒聽清,一、二、三我?guī)哟蠹以俅魏俺鑫覀兊膯柡蚍绞,一聲響亮的:?讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前,滿懷自豪感。通過這一點我發(fā)現(xiàn),我們已經有了在的習慣,也是我們的一個標志,是的一個很好的精神面貌! 分完衣服與房間后第一項就是好久沒有的軍訓基本操練,站軍姿,兩天培訓下來我覺得這倒是最艱苦的一項,離上次的軍訓已經好幾年了,現(xiàn)在我們天天坐在空調屋里怕曬太陽,怕站時間長,雖然這次軍姿只有十分鐘的時間,不過對于心情剛調動起來的我是最不舒服的。對于平時工作煩燥的我們,如果能靜下來忍耐一下哪怕十分鐘認真去想一些事情,也許工作的細節(jié)會做的更好。

  下午正式的培訓開始,分別進行了,生死電網、共建家園、艱難任務、高空斷橋,這些考驗團隊合作的項目,每一項都帶給我們一些啟示,有的人一笑了之,但是那些在項目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻,我們總是在打擊中才能認清自己,有多少人從這些看似游戲的活動中,真正的看到自己的缺點,而在以后的`工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài),每個人都積極的參與,為自己的團隊盡一份力,也體現(xiàn)出了人的團結,人年輕而有激情的一面。

  畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看,大家對這個記憶猶新,看到奮力拉我們上去的男同事,還有下面默默支撐的兄弟們,下來那一刻,我哭了,謝謝他們,為我們做的一切使我們能爬的更高,走的更遠!

  人也許就是這樣,遇強則強,永遠不服輸,勇敢接受任何的挑戰(zhàn)!在困難面前我們永遠要成為王者!當然針對現(xiàn)在公司的狀況,我們還有很多問題要去解決,還有很多的挑戰(zhàn)等著我們去克服,通過這次培訓,我看到了人最基本的一些素質,那就是我們年輕我們團結,不足的一面就是,我們做事欠考慮,做法不成熟,缺乏創(chuàng)新和主人公意識!這些在以后的工作中都是要糾正和進步的! 希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點點的改變,去成就自己的夢想,不只是為了公司,也是為了自己!

拓展訓練心得體會通用3

  4月15日公司在晉中市民樂山莊組織了拓展訓練,我部門3名員工參加了拓展訓練,拓展訓練時間雖然很短暫,卻給了我深刻的領悟和體會,使我們重新認知了自己,意識到團隊工作的重要性,懂得了如何在團隊中高效協(xié)作。

  “斷橋”這個項目要求每位成員攀越高空的梯子,并跨越架在高處的斷橋,這個項目是一個需要個人勇氣的項目,也是一個能體現(xiàn)團隊協(xié)作精神的項目。身處高空,每個人心中都會有一些恐懼,這需要我們鼓起勇氣戰(zhàn)勝心中的勇氣,堅定地邁出具有挑戰(zhàn)性的第一步。在工作中也是同樣的道理,我們也會遇到同樣的'道理,遇到困難,我們要不畏困難,勇于戰(zhàn)勝自己,相信自己的潛力,跨越為自我設定的那根線。另一方面,一個良好的團隊精神,能夠鼓勵組成員順利完成隊成員完成挑戰(zhàn)項目。

  最后一個項目是“極速60秒”,游戲規(guī)則為每組在60秒內完成1—20的數(shù)字卡片排序。這個游戲使我們認識到每個組都是一個小部門,所有的團隊組合在一起才是一個大團隊。在游戲過程中我們團隊之間有些不理解,生氣,結果導致在內耗中沒有完成各隊的任務,也沒有完成大團隊的任務。后來,我們各組的組長在一起協(xié)商后,意識到組與組協(xié)作的重要性,只有大家團結在一起,以大局為重,才能完成清徐凱通這個大團隊的任務。

  正所謂:沒有完美的個人,只有完美的團隊。從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會的發(fā)展,靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微,由此,團隊整體的效率就顯得極其重要。這次訓練,使我們充分認識到在工作中必須保持整個團隊的最佳狀態(tài),使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體,在團隊中相互協(xié)作,方能使清徐凱通燃氣事業(yè)蒸蒸日上。

拓展訓練心得體會通用4

  此刻,我拿起了筆,卻不知從何寫起。短短兩天,收獲太多,這種感受不單單是文字能表達的。

  能有機會參加局里組織的這次拓展訓練很榮幸。在參加活動之前,我完全是抱著旅游的心態(tài),但看到要求嚴格的教練以及訓練課程后,我的想法也迅速從一開始的玩玩轉變?yōu)檎J真對待。認識自己比認識別人更加困難——這是我學到的第一課。往往心中想法百轉千回,但是不說不做別人永遠不會知道。拓展訓練這種先行后知的做法改變了固有的思維模式,讓自己更加了解自己。

  比起認識自己,這次活動讓我更加認識到團隊的力量。這一點,我想從我失敗的項目說起。信任背摔,挑戰(zhàn)者站在1。6米的高臺上,背對隊友,直直倒下,完全靠隊友的胳膊保護。這個看似簡單的項目真的是我克服不了的恐懼。當教練細致耐心地說完要領和要求后,我的大腦完全空白,背后那1。6米的距離仿佛是無盡的深淵。倒下的那一刻腿不自覺地彎了起來。等我重新站在地面上,我意識到,我已經給隊友造成了傷害,我不停地對隊友們說對不起,表達我的歉意,但我心中再明白不過,傷害已經造成了,再多的抱歉也無法彌補。很多事情沒有重來的機會,如果這件事在工作中,損失已經造成了,是難有機會重來的'。即使有少數(shù)重來的機會,也會付出更多的代價。這個項目結束后,因為歉意我很久都調整不好心情,但隊友們似乎并沒有在意,他們眼中依然充滿了善意和信任,這讓我心里好過多了,決心在下面的項目中更加努力。

  給我內心帶來最大震撼的項目是海難逃生,也叫畢業(yè)墻,意思是只有全員在規(guī)定時間內通過才算畢業(yè)。4.2米的豎直高墻,38人全員通過,不借助任何工具,到底需要多久,會不會有人放棄,每個人、每個環(huán)節(jié)出錯都會導致全員失敗。9分15秒是我們的成績,也是加冕在我們全員身上的榮譽。這9分15秒中包含了每個人克服恐懼的勇氣,堅決執(zhí)行計劃的決心和每個人對其他隊友的付出和信任。當我看到隊友們身上的腳印、他們發(fā)紅的胳膊、他們流下的汗珠,我的心中只剩感恩。只有身處其中的我們才能清楚地認識到這兩天改變了什么,這是從內心到身體的充實與收獲。

  兩天的拓展,讓我認識到自己的潛力,明白了不能為失敗找借口,讓我見識到團結的力量,讓我更加的感恩,讓我收獲了與隊友的寶貴友誼……

  最后,感謝局領導、局工會給我們新進職工和青年人這個學習和交流的機會,感謝教練們的辛勤付出,感謝隊友們的相互信任和支持。我將把這份感恩化作動力,為水工局的建設和發(fā)展做出更大的努力和貢獻。

拓展訓練心得體會通用5

  今天我們要出發(fā)去密云進行拓展訓練,大概走了兩三個小時天已經黑透了------我們迷路了,雖然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路,到基地的時候已經基本上晚上10點鐘了,本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個人吃飯嗎?-----肯定早吃了吧!但是到的時候大家都還沒有吃飯,一直等著我們!單位的丁總年紀大了,他也沒有先吃,而是和大家一樣餓著肚子等我們,讓我們覺得挺感動的,大家平等的看待對方,沒有因為我是領導就可以特殊,我來帝測時間不長,但是我覺得我沒有選錯單位,有這樣的領導讓我們真的很心暖!

  到基地的第二天上午,教練讓我們每個人演講兩分鐘,我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺上的時候,當大家齊刷刷的看著你的時候,你會從剛開始說不了幾個字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言,內心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘,我們到露天的地方進行背摔訓練,看著訓練的臺子也不高,同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了,當我自己站在臺子上面的時候,還是沒有感覺到害怕,但是當我倒下去的那一剎那,心感覺失重了,這個感覺剛剛有的時候,隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面,心著地了。我當時愣了一下,第一反應就是感謝!

  下午的時候我們先進行的項目是電網,當我們站在器材邊的時候大家的感覺我想都是一樣的----過不去,可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個個安全的送到對面時,我相信大家心里只剩下興奮、激動!我們圓滿的完成了這個項目,而且沒有超時,當時那種心情真是比發(fā)工資還高興,我們突破了自己認為是不可能得事情,心情就一個字----爽!通過這個項目我發(fā)現(xiàn)當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的,所以我覺得只要大家肯發(fā)掘,自己的潛能是無限的。接下來我們兩個小組分開比賽,開始訓練的時候,我們還信心滿滿。可能是因為大家有點驕傲吧,比賽結束時教練說了下我們兩組所用時間,我們跟飛鷹隊相差較多,心里有點泄氣,總結了一下:我們這組在遇到組員失手時,有點著急浮躁,埋怨也多了點。大家也想努力,也想勁往一處使,可是就是掌握不好那個點;相反飛鷹隊的隊員在失手的時候,他們隊的反應是互相鼓勵,不要氣餒。游戲結束了,我們隊看到了對方的長處,大家也互相學習了經驗,我覺得不管是多么大或是多么小的一個團隊:團結、信任、鼓勵、幫助,是必不可少的元素。

  轉眼到了第二天了,今天的第一個項目是斷橋,剛開始上去的幾個男生都特別順利,我心里也沒有感覺到很緊張,但是當許士清站上去的時候,他因為恐高,腿發(fā)抖了,邁不出去那一步,但是經過大家的`打氣、加油,許哥突破了自己,他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里,我開始緊張起來了,輪到我時,我很快爬了上去,當我在木板上站好時,我發(fā)現(xiàn)對面那塊板離我太遠了,教練、同事開始給我鼓勵、打氣,我站在上面也不斷讓自己平靜,給自己增加信心,我邁出了那一步,我成功了,興奮、激動、開心。那時候我才發(fā)現(xiàn)當你覺得目標離你特遠的時候,只是自己沒有去嘗試,當你下定決心邁過去的時候,你會覺得原來我離目標是這么近。下面是抓杠項目,許哥這次沖到了第一個,我覺得他很棒,但是在徐麗華做的時候,因為恐高,她始終沒有跳起來抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起來了,我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點,這點是值得我們學習的,當我上去時我不知道自己要怎么站起來,那個托盤在我眼中顯得特別小,覺得自己不可能站在上面,而且有身體稍微一動就會掉下去的感覺,后來楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法,大家也不斷的給我加油,我站起來了,可是覺得前邊的橫杠離自己特遠,我有點怵。我不斷的對自己講:“我很安全,教練會在下面保護我!蔽姨鋈チ,但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠,雖然是這樣的結果,我不后悔,至少我嘗試了。現(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷,而且,信心、勇氣、果斷必不可少!這個項目完成之后,我們要爬畢業(yè)墻了,限時35分鐘,開始大家商量怎么上去,之后由小潘和張松兩個人當?shù)字写蠹疑,強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提,他們把我們女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我覺得他們四個男生特別的辛苦,值得我們送上真摯的謝意!我們完成之后每個人都嚇了一跳,因為我們只用了12分鐘,我覺得我們這個團體很棒我們順利畢業(yè)了。!

  這次拓展訓練結束了,我覺得大家很努力,有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新,員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少,當然默契也是很重要的,只有這樣的團隊,才能有高品質的成果,大家才能在當今這個迅速發(fā)展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火

拓展訓練心得體會通用6

  xx月28日,風和日麗。經過綜合實踐十多天以來的策劃和組織,各學校綜合實踐骨干教師和主抓領導一早就來到xxxx拓展訓練營進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了學校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

  剛到營地,我們被拓展師分成兩隊,每個隊自選隊長、隊秘、旗手,大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”,隊訓是“蛟龍出海,勢不可擋”,隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個隊員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面,聽拓展師講故事,在故事里聽到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲罰”,就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了,講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了,因為“池”字帶水字旁,我們都太緊張了,拓展師繼續(xù)講,終于有“水”字了,我右側的隊友沒抓到我,所以受到相對的懲罰,到前面表演小節(jié)目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說的繞口令笑得前仰后合。

  8米多的巖板,讓我們每個人攀爬到巖板頂,隊長第一個挺身而出,我們給他加油,到六米多的時候他的腳踩空了,差點掉下來,把我嚇壞了,拓展師把我們的隊長放下來了;看著隊友一個一個的從高空掉落下來我膽怯了,開始往后退縮了,輪到我的時候隊友都給我鼓勁,終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說什么也上不動了,不過通過此次個人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己,雖然沒成功到頂,但畢竟也親身體驗了,有些時候我們要的不是結果是過程。

  拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好,何況這么多人能寫出來那四個字嗎?正在疑惑的時候,隊長開始指揮大家動手拽繩,我們開始在報紙上練,剛開始筆都不直,根本寫不上字,后來大家找經驗,我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的'人用勁寫筆劃,最后經過全隊的努力,我們終于準確地寫出那四個字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。

  表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。面對8米高的巖板,在隊友、拓展師的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當?shù)膲毫。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!常紅副校長第一個成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當?shù)貥淞駱,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領導和員工都處于組織中不同的位置,會產生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿,你真正做到了嗎?/p>

拓展訓練心得體會通用7

  加入公司近兩個月時間,很幸運地參加公司第八屆拓展培訓,恰逢公司成立十周年。對于一個剛入職的新人,更多的是希望通過這次參與,能夠多認識一些同事,更快地融入新環(huán)境,應該說所求不多。意料之外的是,這次培訓讓我收獲滿滿,于是忍不住隨筆寫下作為新員工參加拓展培訓的一些感想。

  先說說活動組織的情況,早上6。30集合,全員身著吉易十周年統(tǒng)一服裝乘車出發(fā),大家在車上分別表演了節(jié)目,歡歌笑語,開心拍照,使漫長的旅途變得輕松愉快。到了云鼎基地,迅速休整之后,馬上開始拓展安排,沒有耽誤一點兒時間。在這兩天的活動里,每一個時間點都能做到提前告知,讓大家知曉安排,清晰執(zhí)行;每一個細節(jié)都能考慮周到,每一位負責人都能合理分工,以身作則,給團隊以榜樣。整個活動總結一句話:組織有序,合理安排,安全保障,萬無一失。

  再來談一下安排的拓展項目,可以說涵蓋了鍛煉體能、融合智慧、團隊協(xié)作、溝通執(zhí)行等方面的內容,讓大家在不同的項目上體驗了不同的收獲,感悟頗深。

  項目一:雞蛋,雞,鳳凰,人。剛剛開始,我們都在同一起跑線——“雞蛋”上,通過和同事PK,我進階“小雞”“鳳凰”,在找下一個挑戰(zhàn)者時,我選擇了等待兩個正在PK進階的同事,順利等到了挑戰(zhàn)對象,并順利進階成功,變成了人。很像我的人生所有的一切都很順利,再看正在努力PK想讓自己變成“鳳凰”“人”的同事們,這就是不同的.人生經歷,時間不是停留的,人也不是一帆風順的,只要不灰心,那么變成“鳳凰”“人”也不是遙遠的事情。

  項目二:團隊展示。在極短的時間里,確立目標,組織方案,分工明確,彼此信任,團隊合作!叭诵凝R,泰山移!睂W會與他人合作,發(fā)揮團隊精神在具體生活工作中的運用,可以使我們收到事半功倍的效果,公司的每一個環(huán)節(jié)每一個人都是至關重要的,只有我們所有人都同心協(xié)力,擰成一股繩,向著同一個目標努力前進,才能將事情做到。

  項目三:篝火晚會。云鼎基地依山而建,在夜幕降臨篝火燃起時我們迎來了激動人心的篝火晚會,精彩的部門表演,好看的舞蹈,好聽的歌曲,好玩的游戲,好吃的烤全羊,劉總的生日驚喜,都使我記憶深刻。然然的篝火照亮了夜空,照在每一個人心里。

  項目四:那些年,那些人,那些事。聆聽同事分享自己曾經的那些覺得很后悔很懊惱的往事,通過傾訴也是讓自己得到釋懷;厥鬃约旱倪^往,成長記憶,平淡如水,沒有什么驚天動地,也沒有什么顯赫的成績?删褪墙洑v過的一件件平凡的小事,一個個難忘的瞬間卻讓我明白“踏實做事、簡單做人”的人生道理,注視今天,展望明天,自己還得一路前行,日夜兼程,能力有限,努力無限。

  項目四:1234四票人生;叵氍F(xiàn)實生活中,對于愛我、關心我的家人們,自己回饋的是幾票呢?人生不易,需要用真心、善行相待,我要給同事、家人、朋友都投出我手中的四票,珍愛身邊每個人,給他(她)們一個熱情的擁抱。

  項目五:空中斷橋。這是一個個人高空挑戰(zhàn)項目,這是對我身體的極大挑戰(zhàn),不過,我沒有退縮,我第三個站在了攀爬點,團隊所有成員為我加油打氣,站上去的一瞬間,我停頓了,狹窄的鐵板,高空的搖晃,手開始顫,腿開始抖,讓我害怕不敢向前走,這樣的距離在平地兩步就到了,但在高空中是那么的遙遠,我一點點慢慢地往前移,走到中間位置時,我的想法是:我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教官說過,如果一個人挑戰(zhàn)不成功,整個團隊都不成功。同時也覺得自己不能退縮,我做著深呼吸,努力地調整自己,不給自己猶猶豫豫的時間,也就不知道“怕”字怎么寫,所以,當左腳到達斷橋邊緣,按照教官指導的讓腳掌三分之一伸出空中,調整姿態(tài),心里默數(shù)著一、二、三,然后跨越出去,居然穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的橋板上,心里踏實了,無比興奮。地面響起了陣陣掌聲,都在鼓勵我說做得好?缁厝サ臅r候覺得輕松了一些,但還是出了一身冷汗!就這樣,我完成了人生中第一次驚心動魄的“空中斷橋”!面臨人生“斷橋”時,需要跨越,需要勇氣,更需要膽量?罩幸恍〔,人生一大步,我相信以后無論我遇到任何困難,想起“空中斷橋”我一定能夠毅然地邁過去。

  最后,就是讓我深受感動的公司家文化,充滿活力和凝聚力的團隊。不論是積極求勝的心態(tài),團隊協(xié)作的默契,還是每位員工對于公司的感恩情懷,事事處處讓我感受到力量和信心,老板用心做企業(yè),員工用心愛企業(yè),相信不斷創(chuàng)新,合力打造的吉易明天會更好。

  作為一名新員工,衷心謝謝公司,謝謝領導,謝謝所有組織者,唯有一聲謝謝包含了所有。

拓展訓練心得體會通用8

  拓展不是一場游戲,而是一種考驗

  今天早上8點30分,懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓。能參加這個訓練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會上學長透漏,明天就是你們玩的時候了。然而今天的經歷讓我明白了這不是一場游戲,是一種對我們的考驗,對我們團結協(xié)作能力的大測試。

  我們學生會成員,包括班長團支書一共一百多人,分成了四個小組,我被分到了第三組,在以劉碩學長和楊建業(yè)組長的領導下,我們個自己的隊伍起了一個名字—戰(zhàn)狼之隊,并且擁有了自己的口號:戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼,實力最強,戰(zhàn)狼之隊,用不后退。訓練開始了。

  第一項,停止間轉法。

  第二項,逆向思維。

  第三項,目標市場(撲克游戲)。

  第四項,貓捉老鼠。

  第五項,無金生存。

  第六項,拉火車。

  第七項,頂氣球。

  第七項,滾雪球。

  第八項,信任背摔。

  第九項,報數(shù)。

  在這些項目中,我印象最深刻的就是五金生存和報數(shù)。

  下午2點20分,我們在笑翻天雷鋒像面前集合了,隨著時間的推移,項目在繼續(xù)進行,而每一個項目結束之后,都會有小組受到懲罰,如“炸油條”,而這些懲罰更多的是壓在了組長一個人的肩上,我們看在心眼里,心里也不好受,因為他們受罰是因為我們沒做好,所以我們團結起來和組長一起受罰,以求心靈上得到一點安慰。

  漸漸地,天黑了,青馬培訓也進入了尾聲到了最后一個項目了—報數(shù)?此坪唵蔚挠螒騾s有一個殘酷的規(guī)格:報數(shù)分四次,每次選出報數(shù)最慢的一組,做俯臥撐,第一次,30個,第二次,60個,第三次120個,第四次,240個,而這個重擔無疑又落到了組長的頭上。全體干事都在為組長加油,聲音震耳欲聾。第四次了,這次是240個?粗M長們那猙獰的面孔,不由得感到心疼。大家再也忍不住了,爭著要同甘共苦,全體陪著組長做俯臥撐,但卻得到了意想不到的結果,重做,前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做,否則還是從做,當時我們徹底崩潰了,看著眼前發(fā)生的一幕,許多干事都流出了滾燙的淚水,甚至和學長發(fā)生了爭執(zhí)。最終學長懲罰我們每人80個俯臥撐,學長對我說,這只不過是一個游戲,不要硬撐著,受不了就站起來,但我卻不認為這是個游戲,這真的是一個難忘的經歷,最終我們堅持到了最后。

  當這個游戲結束的時候,學長眼睛濕潤。他說,里面有我的兩個干事,難道我就不心疼嗎?這句話震撼了我們每一個人的心。直到那時我才知道服從命令的重要性,如果我們服從命令,組長就不會重做俯臥撐,就不會為了我們而受這么大的苦。學長說,今天你們犯錯了,有人替你們扛著,那以后呢?還是要靠你們自己。是啊,別人只能給你指導,但路還是要自己走,盡量讓自己少犯錯誤,認真對待每一件事,這才是我們身為學生會干事所要做到的。一定要記住,團結協(xié)作,是永遠不會過時的口號,讓我們共同努力,為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧! 什么是拓展訓練,拓展訓練有什么用?

  拓展訓練是一種式的培訓活動,是通過特定的活動設計,使參與者濃縮歷練過程,獲得社會經驗與感悟的教育活動。

  這里講到的教育,是一個廣義的教育概念,所謂廣義,只是用于區(qū)別目前以教師講授為主的學校傳統(tǒng)教育。即包括目前以教師講授為主的學校傳統(tǒng)教育形式和其它的體驗式教育、培訓活動。

  追蹤溯源,人類的教育活動開始于體驗式的教育形式。對于人類起源的認識,地域位于東非越來越趨于統(tǒng)一,起源時間一直爭議較大。主要是發(fā)現(xiàn)的,在2500萬年至300萬年之間的化石,哪些屬于“更接近人類的猿”,哪些屬于“更接近猿的人類”,不易判斷。也就是說,從猿到人的過程至少持續(xù)了幾千萬年。我們看不到這個過程,但是,我們能夠看到這個過程以前的一些狀態(tài),因為很多動物依然存在,其中一種狀態(tài)就是成年動物對于幼年動物的訓練。人的教育活動,一定是從那個爭議之前就開始了,也就是說,有幾千萬年的歷史了,當然那時可能只是“更接近人類的`猿”。這個教育活動的過程一定是模仿及體驗,所以說,人類的教育活動開始于體驗式的教育形式。

  即使人類進化到文明階段,一個很長的時期,也是以體驗式教育為主的。以西方教育家為例,生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底,他們的教育活動,雖然更強調邏輯與思辨,但是很少是說教形式,其實也是一種體驗式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子,教育形式包括禮、樂、射、御、書、數(shù)等,體驗式的形式更為豐富。也就是說,體驗式教育遠遠早于所謂的、當前所說的“傳統(tǒng)教育”。

  當代英國著名教育家柯林·比爾德,《體驗式學習的力量》一書的作者,根據(jù)他對東西方教育對比的介紹,他認為,在幼兒園時期,兩地沒有區(qū)別,都屬于體驗式教育的形式。但是,隨著教育的升級,區(qū)別越來越大。在英國,直至中學階段,體驗式的教育形式也要占到60%左右,而中國,雖然已經開始教育改革,但是,仍然不到20%。

  體驗式教育,很大程度上與我們所說的中學教育改革——素質教育,基本上是同一概念。這種概念與“傳統(tǒng)教育”相比,特點是什么呢?我們認為有四個特點。

  一是為主體。學員而不是教師,是教育的主體,更是發(fā)展的主體、體驗的主體,教師要由單純的知識傳授者向學員學習活動的引導者、組織者轉變,要尊重學員的主體地位,調動學員的內在動力。

  二是活動為載體性。課程目標主要通過教師指導的各種教學活動來實現(xiàn);顒邮墙毯蛯W的中介。在體驗式教學中,要讓學員直接參與主題活動、游戲活動和其它實踐活動。教師要根據(jù)教學內容將活動的過程、方法、技能與知識融合起來,寓德育于活動之中,有目的地為學員創(chuàng)設恰當?shù)那榫,引導學員積極參與體驗。

  三是分享是一個重要環(huán)節(jié)。引導學員積極分享是實踐體驗理論的有效形式,“體驗式教學”強調學員的探究活動,提倡分享學習。讓學員在課程領域或現(xiàn)實生活的情景中,通過教師引導、小組合作、個人研究等組織形式,培養(yǎng)學員發(fā)現(xiàn)和提出問題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。使學員在獲得內心體驗的過程中,逐步提高能力。

  四是離開項目,回到生活!秾W會生存》一書指出:“學校不能和生活脫節(jié)!被顒邮巧畹哪M,無論是課程目標、課程內容都應當面向生活,特別是要在引導中離開特定活動,回到生活。

拓展訓練心得體會通用9

  挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題,引進心理學、組織行為學等,通過情景模擬、戶外訓練等方式,側重于先體驗,然后分享總結,最后整合應用到實際的工作和生活中。

  到達訓練基地后,教練把我們分成了2隊,每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化,按“三個轉變”基本要求,在拓展訓練中,隊員們都用新起的綽號彼此相稱,并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起,發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞!昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

  本次拓展訓練的項目主要有:“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟:

  一、破除個人自我中心概念,樹立團隊精神,增強團隊意識!按┰诫娋W”是個集體項目,在固定的規(guī)則下,完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的,必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,讓我們體會到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中,每個人都會有不盡人意的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應該主動地去幫助別人,這樣,我們就會形成一個團結的整體,一個可以克服各種困難的整體。

  二、認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力!案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn),當獨自一人站在8米高空上的小小平臺,除了接受隊友的“充電”鼓勵,其它的一切都需要自己來解決。現(xiàn)實中經常會出現(xiàn)這種情況,而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵,其實離自己1。35米的距離在平地抓到它沒有任何問題,就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它,你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

  三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力。在所有的任務中,要求整個團隊在任務下達后,用最短的時間制定計劃,確準目標,要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志,那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式,實現(xiàn)與他人的良好溝通,認識群體的作用,認識有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認識,增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后,做為可以移動的第七組隊員,在緊張中協(xié)助其它六組完成任務,體力與智力都經受嚴峻的挑戰(zhàn)?偨Y任務過失時,讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),使人深醒。

  四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式,學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的.能量。在拓展訓練中,善于發(fā)現(xiàn)問題,分析問題,解決問題,打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

  五、增進了友誼,學會欣賞、關注、關心,學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間,雖然大家一起學習生活了近一個月,但這兩天我們的交流方式與平時是不同的,增進了彼此的的友誼,他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

  拓展訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練不能解決各種問題,但我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從中得到了啟示,是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把啟示運用到生活的困難當中,還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

拓展訓練心得體會通用10

  一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓練活動,在大家都洋溢著豐收的笑容里,落下了帷幕。是啊,游戲如人生,雖然游戲結束了,但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活,要感恩每一個有助于我們的人,無論到哪里都要為班級著想,從小事做起,節(jié)約一滴水,節(jié)約一度電,因為感恩,我們的生活會更美好!

  首先,個人的優(yōu)秀,不代表團隊的優(yōu)秀,只有在優(yōu)秀的團隊里,才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講,都是圍繞團隊的建設開展的,團隊風貌,團隊精神,團隊合作,優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績!團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中,無論遇到多大困難,大家團體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

  其次,良好的心態(tài),有效的溝通,也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下,生活、工作處處存在競爭,有競爭就有所謂的輸贏,但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏,這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實輸贏并不重要,重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的`心態(tài),遇到困難不急不躁,冷靜的想解決方案。在成功時,能平淡的總結經驗;在失敗時,能微笑的檢討過程。在與人談話時,要講究方法技巧,有效的溝通能促進人與人的友誼加深,能促進工作的順利開展!

  最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團隊工作中,當上級下達命令時,我們就要以高素質來絕對的服從,以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重!團隊是一個大的框架,領導是核心支柱,而我們也是這個藍圖中的關鍵,所以我們只有更好好做好工作,才能讓我們的藍圖更輝煌!

  通過這次在笑翻天樂園的拓展訓練活動,我希望大家都能以感恩的心去生活,以超強的團隊精神,良好的心態(tài)、有效的溝通,為團體為個人的人生增添光彩!

拓展訓練心得體會通用11

  兩天的拓展訓練結束了,我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累,但我們學到了很多東西,每一個拓展項目,都是教練精心設計的,讓我們去感受和學習每個項目其本身的蘊意。以下是我在這次拓展訓練中的學習和感受:

  第一,對待每一項工作,我們都要迅速地投入,而不是等著領導督促。就像在一開始,我們的慢熱,讓我們做了許多無謂的俯臥撐。

  第二,學會溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎,而團隊伙伴之間好的溝通,是我們更好完成工作的保障。

  第三,既然在一個團隊中,我們都要信任我們的伙伴。“信任背摔”,顧名思義,沒有信任,何來的膽量摔。所以我們在摔下來的過程,每個人對團隊信任度的強弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣,我們要相信團隊里的伙伴能把自己的工作做好。

  第四,團隊的力量是強大的。當每一個人都在為團隊付出的時候,沒有我們無法完成的任務。在“死亡爬行”中,我們一次次的用盡全力向著我們的目標爬行;在“人間煉獄”中,我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團隊力量最好的詮釋。當我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻自己的一份力量時,我們宏旺這個大家庭就會變得無比強大。

  第五,我們要學會感恩。在人生的旅途中,父母養(yǎng)育給了我們所有的愛,朋友在我們困難的時候無私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機會……她們給予我們的幫助和關愛,是我們人生旅途中不可或缺的養(yǎng)分。

  第六,堅強的意志才是更堅強的身體。第一天的訓練結束后,我們全身的肌肉都或多或少的酸痛,讓自己對能否順利完成接下來高強度的訓練產生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn),當自己意志堅定,堅信自己可以的時候,就會忘卻疼痛,渾身充滿了力量。工作中,不管自己多累,只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志,我相信我們的工作都可以很好的完成。

  第七,責任到人,對團隊的工作要有所了解。產線上每一個崗位的員工,都要分配好他的工作任務;還要讓他對上工序和下工序有所了解,自己可以有一定的能力去解決問題,幫助到自己的團隊。

  第八,敢于創(chuàng)新,打破固有的思維模式!袄钻嚒边@個項目里,當我們遇到第一個用常規(guī)方法無法破除障礙的時候,我們嘗試從雷字那里突破,但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破,導致幾次重復的失敗。最后才知道,其實只有兩個字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的'囚牢,我們要勇于創(chuàng)新,越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中,不要讓自己的工作固化,我們要不斷思考怎樣可以做得更好,更加優(yōu)化。

  第九,居安思危,快速成長!邦I袖風采”中,前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經足夠強大,“求穩(wěn)”就好,每一次的一點小進步都是很好的。但當我們發(fā)現(xiàn)自己的進步無法追上對手的步伐的時候,我們面對的就是一次次的失敗。就是因為危機意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗,讓隊長受到了懲罰。企業(yè)生產經營也是一樣,不要覺得自己一時的成功是永遠的成功,當你在小步前行的時候,別人已經大步邁進超越你。我們要居安思危,永遠保持那股要成為領頭羊的決心和干勁。

  第十,目標是用來完成和超越的!皥F隊光環(huán)”中,這個我們覺得難以完成的圈數(shù),在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中,不可思議地完成了。向目標前進的步伐,也是這樣一小步,一小步,最后變成一個大跨越。

  感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓練,讓我學到了許多,這將是我畢生難忘的一段經歷。我一定會在接下來的工作中努力回報公司對我的培養(yǎng),不辜負公司的期待。因為我是宏旺這個大家庭的一份子,我要拼盡全力,為我們的大家庭增光添彩。

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