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美容養(yǎng)生短信
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，要用到短信的地方還是很多的，有的短信可以起到可以增進(jìn)情感，傳達(dá)祝福的作用。那什么樣的短信才算得上是好的短信呢？以下是小編為大家整理的美容養(yǎng)生短信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營養(yǎng)素與維他命c(diǎn)，因此可以選一餐當(dāng)成副食來吃。不過盡量吃整顆烹調(diào)的方式。！
初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康！
健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾��；張嘴，最大張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)；遠(yuǎn)眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強(qiáng)氣血流通潤肺防感冒。
按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿大腿及手臂雙肩，使肌肉得到放松；食物可以幫助恢復(fù)體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補(bǔ)充維生素；吃點(diǎn)堿性食物。！
冬天即將來臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒�？�，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)-天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢桑?/p>
春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。
保持健康小訣竅：。常搓揉鼻子：能增強(qiáng)局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養(yǎng)預(yù)防感冒；。吞口水：中醫(yī)師認(rèn)為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；。張大嘴巴一分鐘。加速顏面血液回流，使精神振奮；。踮腳尖助心臟血液順暢；。輕拍耳朵。耳朵和各器官的經(jīng)絡(luò)相通。經(jīng)常輕拍耳朵，對(duì)身體很大好處。
感冒分清寒熱自己在家就能治：．風(fēng)寒感冒：荊芥防風(fēng)各克，煎水服用，早晚各一次．風(fēng)熱感冒：金銀花克，連翹克，煎水服用，早晚各一次。表寒里熱：桑葉克，菊花克，泡水喝。每服藥泡毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝毫升水。
助肝排毒：胡蘿卜大蒜葡萄無花果。助腎排毒：黃瓜櫻桃。潤腸排毒：魔芋黑木耳海帶豬血蘋果草莓蜂蜜糙米。！
冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。
常吃紅薯，能有效預(yù)防肝臟腎臟中締結(jié)組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生，并具有暖胃補(bǔ)虛益氣力健脾胃強(qiáng)腎陰等功效。
沏杯菊花茶，緩解頭昏頭痛引起的眼部不適。睡眠時(shí)用菊花枕頭，菊花清火明目的功效在夜間修復(fù)眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。
春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。
正確喝湯，喝出苗條，喝出健康：飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖。中午喝湯不易長胖，喝湯速度越慢越不容易胖。
如何避免提前進(jìn)入更年期？歲以上的男性首先要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動(dòng)發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談?wù)勑�，用精神轉(zhuǎn)移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進(jìn)入混亂狀態(tài)。
用香皂將手洗凈，擦干后，將白醋倒入手中，反復(fù)揉搓，至少讓白醋在手部停留超過分鐘的時(shí)間。用溫水沖凈白醋，多涂一些護(hù)手霜，給手部按摩分鐘。一周一次。白醋能起到軟化皮膚，酸堿中和（與平時(shí)我們接觸的清潔用品的作用，還有美白皮膚的效果。
養(yǎng)生小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵鈣和維生素a，對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜谷物牛奶瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。！
職場(chǎng)游戲規(guī)則：簡(jiǎn)單的事，重復(fù)的做，快樂享受；盡心盡力，努力實(shí)干，永不抱怨；學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)珍惜，善待友愛。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩��！
少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。
身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開門窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。
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