關于《零極限》讀后感范文
讀完某一作品后，相信大家的收獲肯定不少，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！那么我們如何去寫讀后感呢？下面是小編精心整理的關于《零極限》讀后感范文，歡迎閱讀與收藏。
《零極限》讀后感1
零極限是一種心理療法，它給我印象最深的理論是：持續(xù)增長意圖去做某事，就是在抗拒存在，一旦臣服，靈感就會降臨。例如：你想減肥，就一直克制飲食。其實，擔心體重只是一種記憶――就是你總想暴飲暴食。唯一可做的不是克制它，而是愛它，原諒它，甚至于感謝它，通過清理記憶，想暴飲暴食的想會自動消失，煙消云散，只有平和存在。怎么樣？是不是感覺減肥的秘決在這里了？不過，我所看中的則是：它是平和快樂的密碼，不信？接著往下讀。
先說說什么叫零極限吧。零極限就是回歸到零狀態(tài)，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的狀態(tài)。在零狀態(tài)里，沒有思想，沒有言主，沒有記憶，沒有模式，沒有信仰，沒有任何東西，只是空無。因此，我們這趟心理過山車的精髓所在就是：“宇宙起始于對鏡無物�！笔遣皇怯悬c佛家五蘊皆空的感覺啊，那就對了。
然后說說學習零極限的目的吧。在我看來，這種心理療法，就是想通過清理記憶，讓某些記憶自動消失，從而獲得靈感，獲得平和愉悅的心境，從而改變看待問題的方式，由視問題為磨難，改為視問題為機會，繼而樂觀積極地去生活，快樂自然隨之而來啊。
零極限這么好，是不是想學了？首先要把握好理念哦，方向是不能錯嘀。它的原則是：接納所有――甚至那些步入你生活中的人們，以及他們的問題。因為，他們的問題就是你的問題，他們出現(xiàn)在你的生活里，就是要你對自己的生活全然負責，那么你也要對他們經(jīng)歷的一切全然負責。
這好象有點兒難以接受，為自己所說，所做的負責還行，但是為在我們生命里的每個人的所說，所做負責好象是不可理喻的。這就意味著，恐怖事件，美國總統(tǒng)，經(jīng)濟體制，印度強殲事件頻發(fā)――任何你經(jīng)歷的和不喜歡的――都該你去負責。從某種意義上講，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。問題跟那些無關，但跟你有關，你是一切問題的根源，要想改變它們，你得要改變你自己。
接受了這個理念，接下來的問題是：如何轉變自己，讓整個世界也隨之一變呢？
《零極限》讀后感2
《零極限》，并深切運用書中的方法詮釋了自己生活中的困惑。書中介紹了來自夏威夷古老心法我愛你、對不起、請原諒、謝謝你這簡單的四句真言包含了人類看待事情的轉變。我們要為自己的人生負100%的責任，事實是：當你對自己的生命完全責任時，那么所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗到的都是你的責任，因為它出現(xiàn)在你的生命里。也可以這樣說，要不是從你的內心投射出來，他們原本是不存在的。因此，問題不在于他們，而在于你。一切發(fā)生在你身上的好與不好的事物都需要全部承擔。這個世界最需要改變的不是外在，而是你的內心。帶著一顆懺悔與感恩的心去面對所有一切時，并在內心真切的說出這四句真言。不斷清理內在不必要的定式，使其能回歸到零狀態(tài)上，以接收神性的啟示，達到內心的平靜。正像老師說的：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界；改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸�？鞓�！
這本書非常感性，簡單地強調只要相信神，讓記憶歸零，一切自然就會發(fā)生。另外的要點是你要對你的世界里發(fā)生的一切負責，你看到別人的問題，其實是對你的心的困擾。沒有所謂的客觀世界，只有你心里的世界。所以任何時候都不要試圖去改變別人（美其名曰幫助別人），而是要在自己的心里下功夫。它還認為，我看到你的問題，其實問題不是你的，也不是我的，而是記憶的毒素，是過去經(jīng)驗在當下的投射，所以需要去愛，去接納，去原諒，把記憶清零。當你自身清理干凈了，別人也就清理干凈了，因為我們都是彼此的一部分，我們的經(jīng)驗是共通的。因為所有的情緒和感受都是有能量的，當我們傳導正面的.能量，世界就向好的方向轉化，別人也就變好了。反之亦然。書里發(fā)生在精神病院的事就是最好的實例。只要用心去理解，這個過程很容易理解的，很了不起，但其實一點也不神秘。它提供的方法非常簡單，就是冥想，清除，對自己說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你這幾句話。當然，其實并不簡單，清除是每時每刻的功課，是佛陀舍身飼虎式的無畏和擔當，需要一直保持覺知和開放的態(tài)度。最關鍵的是要有誠意，有開放的心靈
親愛的，一切會越來越好的！
《零極限》讀后感3
一個法國的朋友，送了一本書給我，5月底我剛好要做個人生重大決定，他得知后帶著很深的愛，告訴我，讓我一定看完這本在做決定，籍著他的大愛能量，我承諾用一周的時間把這本書看完，結果只用三天，在這里面不斷重復，不斷出現(xiàn)的“四個詞”，讓我久久不能平靜你；還說這是夏威夷療法，書上還說有個國外心理：學用這四個詞在精神病院里，沒靠近病人就治愈了所有病重病人，有人傳說這是具有咒語般的魔力，在你的生命中無論發(fā)生什么，都對著自己重復不斷說這幾句話，就會是你化險為夷，還可以使你不想發(fā)生的現(xiàn)象減少，包括任何現(xiàn)象，我開始不信，具有戲劇性的是，看完此書第二天剛好手機丟了，我試著用這幾句話，看手機是否回來，我還特意不把手機停機，還打了幾次電話給我的手機，希望新機主，收到我向宇宙發(fā)的宏愿，讓他（她）良心發(fā)現(xiàn)，把手機還給我，還發(fā)條短信給他（她）愿意以￥500人民買回來，還留了新手機號碼給對方，請他（她）好好考慮后，來電來信來銀行匯款號碼，一周過去了卻不知依然音信全無，手機依然如沉大海，指望著奇跡發(fā)生我終于忍無可忍，開始心里“咒罵對方貪心、無情、無義。對己責備不斷，都怪自己不好，粗心大意的，還輕易相信這些鬼話，鬼故事，什么奇跡發(fā)生”一周過去了，我原來一直未能理解又再次無法明白了，6月7日一整天，我?guī)缀醵荚谪熑伺c自責中度過，想起書上描述，我沒用錯方法啊，（可惜這書已被我轉送給另一好友閱讀了，我有點后悔，太早把她送人，）正當我絞盡腦汁想不清道不明時，突然有個內在的聲音傳來：停！深深吸口氣看看再就此事對這自己著宣讀這幾個詞，我照做了，對不起，我愛你；謝謝你；請原諒！持續(xù)不斷......神奇的是我心里由一整天煩燥的心一下子寧靜下來，有一股愛的、柔柔暖流涌向心頭，什么都不重要，重要的是你未來要什么？你現(xiàn)在想怎樣？突然間明白這為什么能有這么強的療愈效果，原來當你生命里發(fā)生的事情不接受時，你在內耗，拿他人的錯來懲罰并責備自己，你自己都不愛自己，試問：別人、環(huán)境如何愛你呢？你要什么？你的標準？自己都不知，他人怎么知道？就算按她們的方式愛你也未必是你想要的啊，生活，需要慢慢去悟��！傳道布道不如行道證道！唉，突然間明白自己之前一直都在向外求，卻不知寶藏就在心中，還是以生活為師來得更實際些......
《零極限》讀后感4
這本書，差不多斷斷續(xù)續(xù)花費了2個月的時間才讀完。雖然很薄，但是讀的也是挺慢的。里面反復提到“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”。這幾種清理法。也就是荷歐波諾波諾，夏威夷清理療法。講的是修藍博士在一個精神病醫(yī)院，利用這個療法，把里面的精神病全部都治愈了。覺得這種方法還是挺神奇的，里面反復提到要經(jīng)�；貧w到0。進行清理。
我發(fā)現(xiàn)真的很有效果，當發(fā)生了一件事情的時候，我反復的說“我愛你”。結果，對方真的會有反應。只是當沒有看這本書的時候，可能就會忘記這本書這種治療方法吧。最近我生活在一個困境當中，而且我經(jīng)常睡不著。然后我在反復的跟自己說“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你�！蔽蚁Ｍㄟ^這種清理，讓自己不要被那些重復的記憶所困擾。我要活到當下，體驗當下不一樣的時刻。
最近我也有點萎靡不正，每天都情緒低落，特別的憂傷。所以，我還是喜歡靜靜的看會書，讓自己沉浸在書的海洋里。也許，這些能夠增高我看世界的角度。世界是一個很豐富的視角，當你站的不夠高，腦中累計的知識量不夠豐富的時候。看到的世界，也許是非常狹小的。
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